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  • 식사량 줄이고, 운동량 늘렸는데 살찐다면… 평소 ‘이것’ 부족..

    식사량 줄이고, 운동량 늘렸는데 살찐다면… 평소 ‘이것’ 부족..

    다이어트를 위해 열심히 식단을 하고 운동을 하는 데도 오히려 살이 찐 것 같은 느낌이 들 때가 있다. 하지만 생각하지 못한 이유가 원인일 수 있다. 그 원인을 알아본다.◇수면잠을 충분히 자지 않으면 우리 몸은 살찌기 쉬운 체질로 바뀐다. 자는 동안에는 자율신경 중..
    다이어트이아라 기자2024/06/13 14:32
  • 44kg 공승연, 8kg 증량 후 ‘이 음식’ 끊고 몸매 복구… 방법 뭐..

    44kg 공승연, 8kg 증량 후 ‘이 음식’ 끊고 몸매 복구… 방법 뭐..

    배우 공승연(31)이 다이어트를 위해 탄수화물을 끊었다고 밝혔다.일간스포츠에 따르면 13일 오전 서울 종로구 한 카페에서 영화 ‘핸섬가이즈’에 출연한 공승연의 인터뷰가 진행됐다. 인터뷰에서 공승연은 “영화 출연을 결정하고 동글동글하고 귀여운 대학생 캐릭터를..
    다이어트이아라 기자 2024/06/13 14:30
  • 덴마크서 ‘핵불닭볶음면’ 리콜… 이유 두고 갑론을박

    덴마크서 ‘핵불닭볶음면’ 리콜… 이유 두고 갑론을박

    삼양식품 ‘핵불닭볶음면’ 등 매운 라면 제품이 덴마크에서 리콜 조치를 받았다.11일(현지시간) 영국 BBC 방송에 따르면, 덴마크 수의식품청은 이날 성명을 통해 삼양식품 ▲핵불닭볶음면 3×Spicy ▲핵불닭볶음면 2×Spicy ▲불닭볶음탕면에 대한 리콜을 발표했다. 수..
    푸드전종보 기자2024/06/13 13:50
  • 아이유, ‘여기’서 와인 마시던데… 건강 상태 괜찮나?

    아이유, ‘여기’서 와인 마시던데… 건강 상태 괜찮나?

    가수 겸 배우 아이유(30)가 본인의 유튜브 채널 ‘이지금’을 통해 비행기에서 숙면 전 와인을 마시는 모습을 보였다. 그런데 비행기에서 술을 마시면 지상에서 술을 마실 때보다 건강에 해로워 주의해야 한다. ◇피부·눈 건조기내에서 알코올을 섭취하면 피부 건조가 ..
    라이프최지우 기자 2024/06/13 13:40
  • [건강잇숏] 식욕 잡는 ‘다이어트 장호르몬’ GLP-1 아세요?

    [건강잇숏] 식욕 잡는 ‘다이어트 장호르몬’ GLP-1 아세요?

     다이어트할 때 식욕을 참는 게 힘든 분들이라면 이 호르몬에 주목해 보세요!우리 몸에서 식욕을 억제하는 다이어트 호르몬이 만들어진다는 것을 알고 계셨나요?바로 GLP-1이라 불리는 장 호르몬 입니다. 이 호르몬을 유사하게 만든 GLP-1 유사체가 바로 일론머스크..
    다이어트헬스조선 편집팀2024/06/13 13:39
  • 아직 젊은데… ○○세 넘었다면, 함부로 달렸다간 ‘돌연사’ 위..

    아직 젊은데… ○○세 넘었다면, 함부로 달렸다간 ‘돌연사’ 위..

    40~60세 성인은 마라톤 등 고강도 달리기를 하다가 자칫 심장 돌연사할 수 있어 주의해야 한다는 연구 결과가 나왔다.삼성서울병원 순환기내과 박경민 교수, 성신여자대학교 운동재활복지학과 김영주 교수 연구팀은 고강도 달리기가 유발하는 운동유발성고혈압의 위험이..
    피트니스이슬비 기자 2024/06/13 13:15
  • 유이, '이것' 참느라 힘들었다 밝혀… "더 빨리 취하고 ..

    유이, '이것' 참느라 힘들었다 밝혀… "더 빨리 취하고 ..

    가수 겸 배우 유이(36)가 낮술을 즐기는 사진을 공개했다. 지난 11일 유이는 자신의 소셜미디어에 "나 진짜 많이 참았다"라는 글과 함께 식당에서 대낮에 맥주를 즐기고 있는 모습의 사진을 게재했다. 실제 술은 인체에 각종 부작용을 초래한다. 섭취 칼로리를 늘려 살이..
    푸드헬스조선 편집팀 2024/06/13 13:10
  • 브브걸 출신 유정, 매일 '이것' 해서 일주일에 2kg 뺐다..

    브브걸 출신 유정, 매일 '이것' 해서 일주일에 2kg 뺐다..

    걸그룹 브브걸 출신 가수 남유정(33)이 살찌지 않기 위해 식후 바로 눕지 않고, 탄수화물을 적게 섭취한다고 밝혔다. 지난 12일 유튜브 채널 '일주어터'에는 '왜 아이돌은 살이 안 쪘을까에 대한 고찰'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에는 브브걸 출신 유정이 출..
    다이어트이해나 기자 2024/06/13 11:25
  • “운동 후 근육통 줄여준다”… 장윤주, PT 전후로 ‘이것’ 꼭 ..

    “운동 후 근육통 줄여준다”… 장윤주, PT 전후로 ‘이것’ 꼭 ..

    모델 출신 배우 장윤주(43)가 운동 습관을 공개했다.지난 12일 유튜브 채널 ‘윤쥬르 YOON JOUR 장윤주’에 ‘꾸준한 운동 습관. 윤주의 쇠질 드디어 공개’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 장윤주는 유산소 운동과 근력 운동을 하는 모습을 보였다. 그는 “PT 전..
    피트니스임민영 기자 2024/06/13 11:15
  • 햇볕에 그을려 피부 따가울 때, ‘이것’ 바르면 효과 직방

    햇볕에 그을려 피부 따가울 때, ‘이것’ 바르면 효과 직방

    자외선이 강한 여름에는 햇볕 차단을 소홀히 하면 피부가 탈 뿐 아니라 일광화상의 위험이 증가한다. 자외선에 노출된 뒤 열감이나 통증, 부종 등의 증상이 나타난다면 더 심한 피부 손상을 막기 위해 제때 대처해야 한다.◇통증 가라앉히기일광화상 증상이 있다면 통증..
    라이프최지우 기자 2024/06/13 11:00
  • ‘눈물의 여왕’ 김지원, 여행 갈 때도 ‘이것’ 꼭 챙겨서 보습..

    ‘눈물의 여왕’ 김지원, 여행 갈 때도 ‘이것’ 꼭 챙겨서 보습..

    배우 김지원(31)이 여행 갈 때 챙기는 자신만의 아이템을 공개했다. 지난 12일 유튜브 채널 ‘VOGUE KOREA’에는 ‘김지원의 첫 캐리어 공개! 가장 설레는 ‘눈물의 여왕’ 장면은?!’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 김지원은 꼭 가지고 가는 아이템 중 하..
    뷰티이아라 기자2024/06/13 10:59
  • 갓 나온 따끈따끈 빵, ‘여기’에 넣었다 먹으면 암 예방에 도움

    갓 나온 따끈따끈 빵, ‘여기’에 넣었다 먹으면 암 예방에 도움

    통곡물빵, 냉장 보관한 빵을 섭취하면 따끈따끈한 밀가루 빵을 먹을 때보다 암 발병 위험이 감소한다. '저항성 전분' 함량이 높기 때문이다. 저항성 전분은 몸속에서 소화 효소에 의해 잘 분해되지 않는 전분을 말한다.저항성 전분은 체내 흡수되진 않지만, 대장에 있는..
    푸드이슬비 기자2024/06/13 08:30
  • 날랑 말랑한 여드름에 놓는 ‘염증 주사’, 계속 맞아도 될까?

    날랑 말랑한 여드름에 놓는 ‘염증 주사’, 계속 맞아도 될까?

    직장인 김모씨(35)는 여드름이 날 때마다 회사 근처 피부과를 찾는다. 8000원짜리 ‘염증 주사’를 병변에 맞고 나면 여드름이 가라앉기 때문이다. 최근엔 여드름이 자주 생기는데, 매번 염증주사를 맞아도 되는 걸까?염증 주사는 스테로이드 성분의 약물을 여드름 내에..
    뷰티이해림 기자 2024/06/12 22:00
  • 살 빼주고 혈당 낮춘다던데… ‘베이지색 지방’ 활성화하는 방법..

    살 빼주고 혈당 낮춘다던데… ‘베이지색 지방’ 활성화하는 방법..

    지방 중에서도 백색 지방은 많을수록 비만의 원인이 된다. 반면 갈색 지방은 오히려 비만을 예방한다. 갈색 지방 효능과 늘리는 방법에 대해 알아본다.◇몸에 이로운 갈색 지방체내에는 백색 지방, ​갈색 지방, 베이지색 지방이 있다. 그 중 갈색 지방은 에너지를..
    다이어트김서희 기자2024/06/12 20:30
  • 시리얼 먹고 심혈관질환 안 생기려면, 성분표 속 ‘이것’ 확인하..

    시리얼 먹고 심혈관질환 안 생기려면, 성분표 속 ‘이것’ 확인하..

    아무리 ‘식물성’이어도 가공된 식품으로 섭취하면 심혈관질환 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.식물성 식품은 심장 건강에 좋은 것으로 여겨진다. 실제 식물성 식단을 실천한 사람은 심근경색 및 뇌졸중과 같은 심혈관질환 위험이 낮다는 연구 결과도 있다...
    푸드오상훈 기자2024/06/12 20:00
  • 비거리 안 나와 고민일 때, ‘이 운동’ 해보세요

    비거리 안 나와 고민일 때, ‘이 운동’ 해보세요

    현대인은 허리, 어깨, 목 통증을 달고 산다. 하루 절반 가까이 의자에 앉아서 보내기 때문이다. 이족보행을 하는 인간은 걸어 다닐 때 자연스럽게 척추를 좌우로 회전하는데, 좌식 시간이 길어지자 흉추 회전력이 떨어진 것은 물론 등은 굽고 목은 앞으로 나왔다. 역학적..
    피트니스이슬비 기자2024/06/12 17:07
  • '우울과 불안을 이기는 작은 습관들' 출간

    '우울과 불안을 이기는 작은 습관들' 출간

    우울과 불안은 무조건 피해야만 하는 부정적 감정이 아니다. 위험에 대비하고 삶에 대한 성찰을 돕는 적응적 기능을 중요하게 여겨야 한다. 우울과 불안의 감정을 잘 인식하고 다루는 법에 대한 내용이 담긴 책 '우울과 불안을 이기는 작은 습관들'이 출간됐다.책에는 우..
    책/문화한희준 기자2024/06/12 15:06
  • 인지기능 저하 걱정된다면… 마음의 근력 키우세요

    인지기능 저하 걱정된다면… 마음의 근력 키우세요

    경희대학교병원은 가정의학과 원장원 교수가 심리적 회복 탄력성이 인지기능 저하를 예방한다는 연구 결과를 발표했다고 12일 밝혔다.경희대병원 가정의학과 원장원 교수 연구팀(김선우 전공의)은 심리적 회복 탄력성과 인지기능 저하 간 상관관계를 알아보기 위한 연구..
    라이프오상훈 기자 2024/06/12 14:59
  • 암까지 유발하는 만성 염증, ‘이 음식’ 즐겨 먹으면 예방된다

    암까지 유발하는 만성 염증, ‘이 음식’ 즐겨 먹으면 예방된다

    몸에 염증이 생기면 여러 질환에 걸릴 위험이 커진다. 염증은 혈관을 타고 돌아다니면서 신체를 손상시키고 심하면 암과 같은 질환을 유발할 수 있다. 평소 염증을 예방할 수 있는 습관에 대해 알아본다.◇양파, 마늘 등 항염증 식품 양파, 마늘은 만성 염증을 예방..
    푸드이아라 기자2024/06/12 14:24
  • 최양락, 성형중독 고백? '32바늘' 꿰맸다는데… 어떤 수..

    최양락, 성형중독 고백? '32바늘' 꿰맸다는데… 어떤 수..

    방송인 최양락(62)이 그동안 받았던 성형수술에 대해 털어놨다. 지난 11일 유튜브 채널 '테오'에는 '안녕? 난 양락이야. 오늘은 내가 귄카 부르는 법을 아르켜줄게 - EP.44 최양락 팽수희 – 살롱드립2'라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에는 최양락과 팽..
    뷰티이해나 기자2024/06/12 14:13
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