당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

종근당건강, 프로바이오틱스 요거트 ‘마시는 락토핏 유산균’ 출..

종근당건강은 1일 프로바이오틱스 요거트 ‘마시는 락토핏 유산균 오리지널’을 출시했다.마시는 락토핏 유산균 오리지널은 종근당건강 대표 브랜드 락토핏의 신규 라인업 제품으로 락토핏의 핵심균주조합인 LACTO-5X를 요거트에 적용한 신바이오틱스 발효유다. LACTO-5..

푸드이금숙 기자2024/05/02 15:04
장영란 부부 난임, ‘이 음식’ 먹고 극복해 임신 성공… 비결 뭐..

방송인 장영란(45)이 난임 극복 비결을 밝혔다.지난 1일 방송된 채널A 예능 프로그램 ‘요즘 남자 라이프 - 신랑수업’에는 남성 출연자들이 남성 호르몬 검사를 실시하는 모습이 공개됐다. 이 영상을 본 장영란은 “저희도 난임 부부였다”며 “그때 둘이 굴을 엄청 많..

푸드이아라 기자2024/05/02 14:00
홍현희, 들쑥날쑥 혈당 관리하려 ‘이 음식’ 챙겨 먹는다… 실제..

개그우먼 홍현희(41)가 콜라비와 달걀을 챙겨 먹고 있다고 밝혔다.지난 4월 30일 유튜브 채널 ‘VIVO TV – 비보티비’에는 ‘말하는 족족 특종투척! 홍현희와 한 차로 가 | EP.09’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 홍현희는 “작년에 빵을 너무 많이 먹..

푸드이아라 기자 2024/05/02 10:49
일본 자연의 심장을 걷고 느낀다… 오제 닛코 힐링 트레킹 여행

일본 혼슈 한가운데에는 '일본 자연의 심장'이라 불리는 오제와 닛코 국립공원이 있다. 고원 습지와 화산과 호수가 어우러져 있어 일본 열도 어느 곳에서도 볼 수 없는 이국적이고 환상적인 풍광을 자아낸다. 일본인들은 '이곳을 보기 전엔 일본의 아름다움을 말하지 말..

라이프헬스조선 편집팀2024/05/02 09:41
가정의 달, 메디트리 '관절엔 소연골 뮤코다당·단백 콘드로..

씨너지아이앤티의 건강기능식품 브랜드 메디트리에서 '관절엔 소연골 뮤코다당·단백 콘드로이친' 64％ 가정의 달 특가 행사를 진행한다. '관절엔 소연골 뮤코다당·단백 콘드로이친'은 건강기능식품으로 소연골 유래 100％의 뮤코다당(콘드로이친 황산)·단백을 1200㎎..

건강기능식품헬스조선 편집팀2024/05/02 09:30
피부 동일 구조 콜라겐으로 풍성하고 탄탄하게

뉴트리가 '에버콜라겐 인앤업비오틴셀', '에버콜라겐 타임비오틴 셀' 선착순 특별 할인 행사를 진행한다. 에버콜라겐의 저분자콜라겐펩타이드는 2중 피부 개선 기능성을 인정받은 건강기능식품 콜라겐 원료다. 우리 몸속 피부 세포와 동일한 GPH구조의 콜라겐으로, 피부..

건강기능식품헬스조선 편집팀2024/05/02 09:23
피부 처지고, 관절 아프고, 각질 늘고… 이게 다 '콜라겐..

몸 형태는 세포와 세포 사이에 서로를 이어주는 결합조직이 있어야 유지된다. '콜라겐'이 결합 조직의 주성분으로, 줄면 세포 사이 결합력이 떨어져 각종 변화가 나타난다. 안타깝게도 콜라겐은 20대 이후 매년 1%씩 감소한다.콜라겐 수치가 떨어지면 나타나는 대표적인..

건강기능식품이슬비 헬스조선 기자2024/05/02 09:23
밥 먹고 10분만 제자리서 '이 운동'… 혈당 조절 효과 커..

식후 30분~1시간은 '혈당 조절 골든 타임'이다. 우리 몸 속으로 들어온 음식은 소화기관을 거쳐 작게 잘리며 포도당을 생성하고, 혈류로 방출해 혈당 수치를 높인다. 식후 30분~1시간에 혈당 수치가 가장 높아지는데, 이때 가벼운 운동만으로도 혈당 스파이크를 예방할 ..

피트니스이슬비 기자2024/05/02 07:00
발효식품이니 괜찮다? ‘이것’ 생긴 김치 그냥 먹으면 독소 섭취..

김치는 발효식품이라 오래 두고 먹어도 괜찮다. 가끔은 상한 것인지 그냥 발효가 잘 된 것인지 구분하기 힘들 때도 있다. 그러나 표면에 검은색, 파란색, 초록색 곰팡이가 보인다면 즉시 버려야 한다. 자칫 독소를 섭취하게 될 수 있어서다.김치 표면에 생긴 흰색 알갱이..

푸드이해림 기자2024/05/01 23:00
숨 쉬는 법만 바꿔도 몸 상태 좋아져… 상황별 건강 호흡법

우리는 살면서 무의식적으로 호흡한다. 그러나 몸 상태나 상황에 따라 호흡법을 바꾸면 건강에도 도움이 된다. 일상생활에서 응용할 수 있는 다양한 상황별 호흡법을 알아본다.◇달릴 때는 2:2, 근력운동 할 땐 수축·이완에 맞춰 호흡마라톤 같은 숨찬 유산소 운동을 할..

라이프오상훈 기자 2024/05/01 22:00
포장지에 '고단백질' 적힌 식품, 믿고 먹었다간 ‘낭패’..

최근 '고단백', '저열량' 등 특정 영양성분의 함량을 포장지 전면에 크게 내세운 식품을 쉽게 접할 수 있다. 이런 식품을 살 때 더 영양성분을 꼼꼼히 따져봐야 한다는 연구 결과가 나왔다.미국 뉴저지주립대 윌리엄 K. 홀먼(William K. Hallman) 교수 연구팀은 영양표기..

푸드이슬비 기자2024/05/01 21:00
조갯살에 미세플라스틱 한가득… ‘이것’만 잘 해도 90% 이상 제..

최근 해양 쓰레기 문제가 심각해지며, 조개류 등 해산물을 통해 미세플라스틱을 섭취하게 될까 걱정하는 사람이 많다. 섭취를 아예 안 할 수는 없겠지만, 그 양을 최대한 줄일 방법이 없을까?한국해양과학기술원 조사 결과에 따르면, 조개류 속살을 현미경으로 100배 확..

푸드이해림 기자2024/05/01 11:00
수명은 유전으로 결정? 생활방식으로 단명 유전자 60% 상쇄 가능

수명은 유전적 요인에 의해 결정된다고 알려져 있다. 그러나 건강한 생활방식이 유전적 요인의 영향력을 60% 이상 상쇄하고 수명을 5년 정도 늘릴 수 있다는 연구 결과가 발표됐다.영국 에든버러대, 중국 저장대 공동 연구팀은 건강한 생활습관이 수명의 유전적 요인과 ..

라이프오상훈 기자2024/05/01 10:00
"축 처진 엉덩이 안녕~" 탄력 있는 엉덩이 만드는 방법 3가지

엉덩이 근육을 키우는 것은 아름다운 몸매를 완성시킬 뿐 아니라 건강과 기능적 움직임에도 도움이 된다. 지난 26일(현지시간) 영국 매체 더 선에 따르면 국제 헬스 프랜차이즈 커브스(Curves)의 피트니스 전문가 조안네 데이스는 "매끈한 엉덩이는 허리·무릎 통증 완화..

피트니스이해나 기자 2024/05/01 08:30
‘머리숱’ 자주 치면 ‘탈모’ 온다? 피부과 전문의에게 물어봤..

직장인 A씨는 얼마 전 미용실에서 머리숱을 많이 쳤는데, 주변인에게 “머리숱 많이 치다가 탈모 온다”는 말을 들었다. 실제로 이는 각종 인터넷 커뮤니티에도 자주 다뤄지는 주제다. 머리숱을 많이 치면 정말 탈모가 생길까?결론부터 말하자면 머리숱과 탈모는 관련이..

뷰티임민영 기자 2024/04/30 16:05
20kg 감량 박세미, 체중 유지 위해 밤에 배고플 때 ‘이것’ 먹는..

방송인 박세미(34)가 자신만의 관리 비법을 공개했다.지난 29일 유튜브 채널 ‘안녕하세미’에는 ‘[2탄] -20kg 다 공개해버린 다이어트 QnA’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 박세미는 다이어트 비법을 공유했다. 박세미는 “천천히 먹는 게 중요하다. 천천히..

다이어트이아라 기자2024/04/30 13:30
베트남산 ‘냉동흰다리새우살’, 황색포도상구균 검출

수입판매업체 ‘주식회사 소마프로젝트’가 수입해 판매한 베트남산 ‘냉동흰다리새우살’에서 식중독균인 황색포도상구균이 검출됐다.식품의약품안전처는 해당 제품을 판매 중단하고 회수 조치한다고 지난 29일 밝혔다.회수된 제품은 제조일자가 ‘2023. 11. 30’로 표..

푸드이슬비 기자2024/04/30 11:12
혈당 조절하는 셀레늄, ‘이 견과류’에 많이 들었다

견과류는 단백질과 건강한 지방이 풍부하고 여러 미량 영양소가 함유돼 건강한 간식으로 꼽힌다. 그중에서도 브라질너트는 항산화 성분인 셀레늄이 많아 다양한 건강 효과가 있다. 무엇일까?◇브라질너트 영양성분브라질너트는 셀레늄, 비타민E, 마그네슘, 인이 풍부하다..

푸드최지우 기자2024/04/30 11:00
건강기능식품, 올바른 구매법4… '이 마크' 확인해야..

한국건강기능식품협회가 건강기능식품 선물 빈도가 높아지는 가정의 달을 맞아 올바른 제품 구매법을 발표했다.◇첫째, 건강기능식품 인정마크 확인하기 구매에 앞서 가장 먼저 확인해야 하는 것은 포장 겉면에 있는 ‘건강기능식품’ 문구 또는 인정마크다. 식품의..

푸드이슬비 기자2024/04/30 10:42
과자·빵 속 식품첨가물 7가지, 당뇨병 위험 높인다

케이크, 과자 속 식품 첨가물이 제2형 당뇨병 발병 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다.제2형 당뇨병은 잘못된 식습관·생활 습관으로 생기는 질환으로, 혈당을 낮추는 호르몬 인슐린이 분비돼도 세포가 인식하지 못해 생긴다. 환자 수는 급증하고 있는데, 이미 2021년..

푸드이슬비 기자2024/04/30 08:30

441
442
443
444
445
446
447
448
449
450

맨 위로