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‘폐 한쪽 없이 60년 넘게 건강’ 美 남성… 마라톤·철인3종까지..

폐질환으로 인해 폐 한쪽을 제거한 후에도 60년 이상 건강하게 살아온 미국 남성의 사연이 화제다.24일(현지 시간) 기네스 세계기록은 ‘한쪽 폐로 최장 기간 생존’ 기록을 보유한 미국 남성 도널드 캔트렐(83)의 사연을 소개했다.앞서 도널드는 한쪽 폐 제거 수술을 받..

피트니스전종보 기자2024/05/29 06:30
회사에서 받는 스트레스, ‘이렇게’ 풀면 오히려 독

스트레스나 불평을 늘어놓는 행동은 득보다 실이 많다는 연구 결과가 나왔다.미국 조지아대 경영학과 제시카 로델 교수팀은 성인 360명을 대상으로 스트레스에 대처하는 행동이 주변에 미치는 영향을 알아봤다.참가자들은 그들의 한 동료가 업무 회의에서 막 돌아왔다고..

라이프김서희 기자2024/05/29 06:00
김치, 익을수록 좋을까? 묵은지 vs 일반 김치 ‘유산균’ 비교하..

김치는 오래돼도 먹을 수 있다. 묵은지를 만들기 위해 일부러 푹 익히기도 한다. 그러나 김치의 유산균을 제대로 섭취하려면 묵은지가 되기 전에 먹는 게 좋다. 김치의 유산균 수는 계속 증가하지 않고, 일정 시점부터 줄어든다.김치가 발효되며 생긴 김치 유산균은 면역..

푸드이해림 기자 2024/05/28 22:00
식당에서 "제로 맥주 주세요"… 6월부터 가능

술을 잘 못 마시거나, 건강상 이유로 잠시 음주를 피해야 할 땐, 알코올은 들어가지 않았지만 맥주 맛은 나는 무알코올·비알코올 맥주가 좋은 대체품이 되곤 한다. 특히 회식을 할 땐 더 간절해진다. 하지만 유독 식당이나 주점에서는 무·비 알코올 맥주를 발견하기 어..

푸드이슬비 기자2024/05/28 21:00
밥 눌러 만든 누룽지, 건강에는 어떨까?

밥을 솥에 눌러 만든 누룽지, 건강에 좋을까? 고소한 맛에 숨겨진 비밀을 알아본다.◇누룽지 고소한 맛, 소화 도움 줘누룽지는 밥이 눌어붙어 만들어진다. 밥솥 바닥의 수분이 밥알에 스며들거나 증발할 때 온도가 220~250도까지 올라가면서 시간이 지나면 누렇게 변한다..

푸드김서희 기자2024/05/28 20:30
잠 못 자는 사람들이 꼭 먹어야 할 ‘이 음식’

과일과 채소 섭취량이 높을수록 적정 수면 시간을 지킬 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다.수면 시간과 식습관, 신체활동량은 전반적인 건강 상태를 결정하는 중요한 요인이다. 특히 수면은 우리 몸이 활동할 때 받았던 DNA 손상을 회복하는 시간이다. 뇌, 심장, 혈관..

푸드오상훈 기자2024/05/28 20:00
다이소 ‘3000원 컬러밤’ 품절 대란… 화장품도 ‘저렴이’가 대..

비싼 화장품이 무조건 좋다는 인식이 점차 깨지고 있다. 최근 3년간 소비자 물가가 고공 행진을 거듭하면서, 더 저렴한 초저가 화장품에 대한 소비자들의 관심이 높아졌다.특히 생활용품 전문점으로 알려졌던 다이소가 이제는 하나의 '뷰티 플랫폼'으로 자리 잡는 모양새..

뷰티신소영 기자 2024/05/28 19:30
손가락 베인 곳서 갑자기 ‘맥박’ 느껴진다… 상처 부위 맥박 강..

종이에 손가락을 베거나, 문틈 사이에 손가락이 끼는 등 피부에 상처가 생길 때가 종종 있다. 이때 상처 부위에서 갑자기 맥박이 느껴질 수 있다. 이 현상은 왜 일어날까?가톨릭대 인천성모병원 가정의학과 박세진 교수는 이에 대해 “상처 부위에 혈류량이 증가하면서 ..

라이프임민영 기자 2024/05/28 17:27
빵 안 먹는다고요? '이곳' 보관 후 먹으면 혈당에 무리 ..

체중 감량을 이유로 탄수화물을 피하는 사람이 많다. 하지만 탄수화물 종류에 따라 먹는 방법을 달리 하면 오히려 체중 감량에 도움이 될 수 있다. 빵을 비롯한 탄수화물은 얼렸다가 해동해 먹으면 체내 당 흡수율을 낮출 수 있다. 냉동 과정을 거친 탄수화물은 촘촘한 ..

푸드이해나 기자 2024/05/28 16:44
묵은 뱃살 확실하게 빼고 싶다면… ‘이 영양소’ 챙겨 드세요

빠지지 않는 뱃살 때문에 스트레스를 받는 사람이 많다. 특히 나이가 들면서 기초대사량(생명 유지에 필요한 최소한의 열량)이 줄어들면서 ‘나잇살’로 뱃살이 늘어나는 경우도 많다. 뱃살을 빼는 데 도움이 되는 대표적인 영양소 4가지를 알아본다.◇비타민B군비타민B..

다이어트이아라 기자2024/05/28 16:27
운동할 때 땀 나야 효과 있다? ‘이런 사람’ 오히려 위험할 수도..

운동할 때 땀을 많이 흘리면 왠지 열심히 운동한 것 같아 뿌듯할 때가 있다. 이런 이유로 일부러 땀을 내기 위해 두꺼운 외투나 땀복을 입고 운동하는 사람도 많다. 실제로 땀이 나야 운동 효과가 더 큰 걸까?결론부터 말하자면 땀이 난다고 운동 효과가 커지는 것은 아..

피트니스임민영 기자2024/05/28 14:38
수박 랩 씌우면 세균 '득실득실'… 올바른 보관법은?

수박은 덥고 습한 여름에 시원하고 아삭하게 갈증을 해결해 인기를 끄는 과일이다. 다만, 잘못 보관했다간 식중독을 유발할 수 있어 주의해야 한다. 특히 반으로 자른 채 그대로 랩을 씌워 보관하는 것은 금물이다.남은 수박을 랩으로 씌우면, 랩과 수박이 맞닿은 면은 ..

푸드이슬비 기자 2024/05/28 08:30
전현무, '이 식단'으로 13kg 감량 유지 성공… 최근 가장..

방송인 전현무(46)가 13kg 감량한 몸매를 유지하기 위해 '무탄고단' 식단을 하고 있다고 밝혔다.지난 24일 방송된 MBC 예능 '나 혼자 산다'에는 전현무의 일상이 공개됐다. 전현무는 "(바디프로필 촬영 이후) 2kg 정도만 변화가 있다"며 "무탄고단(무탄수화물·고단백질..

다이어트이해나 기자 2024/05/28 07:30
“드라이기 한참 써도 머리가 안 말라요” 숱 말고 ‘이것’ 때문..

머리카락 길이와 숱이 딱히 변하지 않았는데도 감은 머리를 말리는 데 전보다 시간이 많이 들 때가 있다. 이럴 땐 머리카락 손상을 의심해봐야 한다.머리카락을 구성하는 큐티클이 손상되면 머리를 감을 때 물이 모발 깊숙이 스며든다. 머리카락은 모표피, 모피질, 모수..

뷰티이해림 기자 2024/05/28 05:00
채소는 무조건 생으로? '구웠을 때' 영양가 높아지는 것..

채소는 보통 생으로 먹는 게 더 신선하고, 건강에도 좋다고 알려져 있다. 하지만 모든 채소가 다 그런 것은 아니다. 주로 지용성 영양소를 많이 함유하는 채소들은 가열했을 때 영양소를 더 효과적으로 섭취할 수 있다. 가열해 먹으면 좋은 채소를 알아본다.◇토마토토마..

푸드신소영 기자 2024/05/27 19:30
'K-뷰티' 미미박스, IPO 본격화… “세계적 뷰티 기업 도..

미미박스가 삼성증권을 상장 대표 주관사로 선정하며 기업 공개(IPO)를 본격화한다. 미미박스는 27일(오늘) 이번 IPO를 통해 세계적인 종합 뷰티 기업으로의 도약을 준비 중이라고 밝혔다.2012년에 설립된 미미박스는 ‘코덕’들과 함께 성장해온 K-뷰티 전문 기업이다...

뷰티신소영 기자 2024/05/27 17:15
핫초코는 다이어트의 적? '이렇게' 마시면 오히려 살 빠..

다이어트를 하다 보면 단 음식이 당길 때가 많다. 이때 초콜릿을 따뜻하게 녹여 우유와 섞어 마시는 '핫초코'를 찾기 쉬운데, 먹자마자 죄책감에 빠지기 일쑤다. 하지만 핫초코도 체중 감량에 도움이 되게 마시는 방법이 있다.핫초코의 주재료인 코코아 파우더는 섬유질..

다이어트이해나 기자2024/05/27 16:35
최화정, 식후 디저트로 ‘이 음식’ 추천… 건강에 어떤 효능 있..

방송인 최화정(63)이 식후 디저트로 묵은지와 누룽지를 추천했다.지난 25일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘김치장인 홍진경도 기절한 최화정의 개운한 ‘묵은지볶음’ (+티슈빵)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 최화정은 “디저트는 단 ..

푸드이아라 기자2024/05/27 14:33
'이곳'에 돈 쓰는 사람, 외로움 덜 느낀다

물질보다 경험을 사는 데 돈을 지출하는 게 외로움 완화에 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.미국 텍사스주립대와 공동 연구진은 일곱 차례에 걸친 실험을 통해 1400명 이상의 참가자를 대상으로 소비 패턴과 외로움의 연관성을 조사했다. 참가자들은 '물질' ..

라이프이해나 기자 2024/05/27 14:28
여름 오렌지 '발렌시아' 과즙 많고 비타민C 풍부

여름 오렌지로 불리는 '발렌시아' 오렌지는 미국 캘리포니아에서 매년 6월부터 10월까지 기온이 따뜻한 시기에 익기 때문에 향이 풍부하고 달콤한 맛을 가지고 있다. 다른 품종의 오렌지 대비 과즙이 약 30% 더 많이 함유돼 있는 것으로 알려져 있다. 또 비타민C와 엽산..

푸드헬스조선 편집팀2024/05/27 11:55

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