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매일 커피 ‘이만큼’ 마시면, 노화 5년 늦어진다

중증 정신질환이 있는 사람이 하루에 최대 서너 잔의 커피를 마시면 생물학적 노화를 5년 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.중증 정신질환자는 또래 정상인보다 세포 노화 지표인 텔로미어 길이가 짧아 기대수명이 약 15년 짧다. 연구팀은 텔로미어가 식습관 등 환경적..

푸드최지우 기자 2025/11/27 23:30
인간의 적응력보다, 산업화 발전 속도가 빨라 벌어진 일

산업화 이후 급격히 바뀐 생활환경이 인간의 생물학적 적응 속도를 앞질러 건강과 기능 저하를 초래하고 있을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 러프버러대와 스위스 취리히대 공동 연구팀은 인간이 진화해 온 자연환경과 현대 산업 환경 사이의 차이가 생물학적 문제..

라이프유예진 기자 2025/11/27 23:10
외국인이 가장 선호하는 ‘한국 음식’, 라면 제쳤다… 뭘까?

세계 소비자들이 최근 1년간 가장 자주 먹고 가장 선호하는 한식 메뉴로 ‘한국식 치킨’이 꼽혔다.지난 23일 농림축산식품부와 한식진흥원은 지난 7월 3일~8월 25일 해외 22개 도시에 거주하는 20~59세 현지인을 대상으로 한 2025년 해외 한식 소비자 조사 결과를 발표..

푸드김서희 기자2025/11/27 21:00
토마토는 익혀야 좋다고? ‘이렇게’ 먹어도 항산화 흡수율 쑥 올..

토마토는 항산화 성분이 풍부해 '수퍼 푸드'로 널리 알려진 대표적인 건강식품으로, 미국 타임지가 선정한 '세계 10대 건강식품' 중 하나다. 라이코펜·베타카로틴 등 항산화 물질과 비타민 C, 칼륨, 다양한 미네랄이 풍부해 활성산소를 줄이고 세포 손상을 막아준다. 다..

푸드장가린 기자2025/11/27 19:20
‘148kg→84kg’ 미나 시누이 수지… 확 달라진 ‘비포 애프터’..

가수 미나(52)의 시누이 박수지(36)가 극적인 체중 변화를 자랑해 화제다.박수지는 지난 25일 인스타그램에 “여자 한 명이 제 몸에서 빠져나갔다. 148kg 때 입었던 옷인데, 차이 느껴지냐”면서 과거 입었던 옷을 다시 착용한 영상을 올렸다. 영상에는 과거와 현재의 모..

다이어트최소라 기자2025/11/27 17:04
“다이어트 정체기 탈출법이라던데”… ‘탄수화물 사이클링’ 따..

30대 직장인 A씨는 최근 몇 달째 이어지는 다이어트 정체기에 새로운 방법을 찾아보기 시작했다. 유튜브에서 ‘탄수화물 사이클링’으로 정체기를 극복했다는 후기를 보고 솔깃했다. 탄수화물 사이클링이란 평소에는 탄수화물을 거의 끊고, 운동을 많이 하는 날에는 다시..

다이어트장가린 기자2025/11/27 15:00
“AI 믿었다가 하마터면 죽을 뻔”… 70대 男, 겪은 사연 봤더니..

일본의 한 남성이 인공지능(AI)의 판단을 믿고 산에서 채취한 버섯을 먹었다가 병원에 실려 가는 일이 발생했다.지난 21일(현지시각) 일본 MBS 뉴스에 따르면 일본 와카야마현 와카야마시에 거주하던 70대 남성 A씨는 지난 3일 나라현 시모키타야마무라의 산에서 버섯 여..

푸드이아라 기자2025/11/27 14:49
‘환승연애2’ 이나연, ‘이 수술’ 두 번 받고 자연美 생겼다던..

‘환승연애2’에 출연해 화제를 모았던 아나운서 겸 방송인 이나연(29)이 코 재수술받은 근황을 전했다.지난 21일 유튜브 채널 ‘일단이나연’에서 이나연은 “과거 코끝을 너무 높였었는데 이번에 코끝만 살짝 조정했다”고 말했다. 그는 “코끝만 살짝 조정했는데도 덜..

뷰티최소라 기자 2025/11/27 14:38
안성재, 닭볶음탕 소스로 ‘이것’ 추천… 정승제..

레스토랑 ‘모수’의 오너셰프 안성재(43)와 EBS 수학 영역 대표 강사 정승제(49)가 고추장을 넣지 않은 닭볶음탕 레시피를 공개했다.지난 26일 유튜브 채널 ‘셰프 안성재’에는 ‘수능 끝나자마자 모셔 왔습니다 입요리 1타 강사의 닭볶음탕 강의’라는 제목의 영상이..

푸드최소라 기자2025/11/27 14:21
“식욕 조절해주는 생선” 강주은이 꼽은 ‘다이어트용’ 최고의..

배우 강주은(55)이 관리 식단으로 연어 스테이크를 꼽았다.지난 26일 강주은은 자신의 유튜브 채널에서 평소 챙겨 먹는 식단을 공개했다. 이날 영상에서 강주은은 “제작진이 한 끼로 먹는 모습을 찍어달라고 하셨다”며 “하루 동안 가볍게 관리를 해야 할 때 먹는 음식..

푸드이아라 기자 2025/11/27 10:54
“김밥 먹을 때 ‘이것’ 주의”… 다이어트 전문가 박용우, 의외..

강북삼성병원 가정의학과 전문의 박용우가 김밥을 섭취할 때 주의해야 한다고 강조했다.지난 24일 박용우는 자신의 유튜브 채널에서 다이어트 꼬마김밥 레시피를 담은 영상을 공개했다. 이날 영상에서 박용우는 “사실 김밥은 패스트푸드 중에서 가장 대표적인 K-푸드다..

푸드이아라 기자2025/11/27 10:45
통조림 속 국물이 ‘영양의 보고’라던데… 달걀 대체한다는 ‘이..

미국의 한 식물성 식단 전문가가 병아리콩 통조림 안에 든 액체를 버리지 말라고 조언했다. 지난 24일(현지 시각) 외신매체 더 미러에는 병아리콩 통조림 안에 든 액체의 활용 방법이 소개됐다. 요리책 저자이자 식물성 식단 커뮤니티 ‘PlantYou’의 창립자 칼리 보드루..

푸드최소라 기자 2025/11/27 06:00
‘스팸’은 안 익히고 먹어도 괜찮다던데, 베이컨은?

돼지고기를 제대로 익혀 먹지 않으면 기생충, 식중독 같은 각종 질병에 걸릴 수 있다는 건 잘 알려진 사실이다. 그렇다면 통조림 햄은 그냥 먹어도 될까? 돼지고기 함유량이 90%에 달하는 통조림 햄을 익히지 않고 먹어도 안전한지 알아본다.통조림 햄 스팸 제조·유통사..

푸드이아라 기자2025/11/27 05:30
“얼굴 반쪽” 오은영, 달라진 비주얼… 좋아하던 ‘이것’ 끊고..

정신건강의학과 전문의 오은영 박사가 한층 더 홀쭉해진 근황을 공개했다.지난 24일 방송된 MBC ‘오은영 리포트-결혼지옥’에서 소유진은 오은영 박사에게 “오늘따라 더 아름다우시다”고 말했다. 이에 오은영 박사는 “그러냐”며 웃음을 보였다. 또 문세윤 역시 “기..

다이어트이아라 기자 2025/11/27 05:00
“올리브유 살까? 카놀라유 살까?” 이 생각 버려야… 기름은 ‘..

기름마다 조리 온도·지방산 구성·정제 여부가 달라 건강에 미치는 영향이 ‘천차만별’이란 연구 결과가 나왔다. 특정 식용유를 ‘만능 건강 기름’으로 단정하기보다, 조리법에 맞는 선택이 더 중요할 수 있다는 것이다.스페인 바스크대 수사나 아브란테-파스쿠알 연..

푸드김서희 기자2025/11/27 00:01
“커피 말고” 심장 건강 염려될 때 ‘이것’ 한 잔 마시면, 혈관..

책상 앞에 오래 앉아있는 사람은 ‘플라바놀’이 풍부한 음식을 섭취하면 심혈관 질환 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.좌식은 심혈관 질환 위험을 높이는 주요 원인이다. 여러 연구를 통해 오래 앉아있으면 혈류가 저해되고 신체 대사 기능이 떨어져 심혈관 ..

푸드장가린 기자2025/11/26 23:30
내가 말을 유창하게 못 하는 이유, ‘이것’ 많이 먹은 탓일지도

아이스크림이나 음료 등 단맛이 나는 간식을 먹고 싶은데, 당이 걱정되는 경우가 많다. 이때 대체 당(인공 감미료)을 사용한 ‘0kcal’ 제품을 선택하는 것으로 맛과 건강을 다 잡을 수 있을까. 최근 대체 당을 장기적으로, 다량 섭취하는 사람들은 뇌 노화가 빨랐다는 ..

푸드이해림 기자2025/11/26 23:12
4050 돌싱이 가장 외로운 순간은 ‘이때’

이혼 이후 재혼을 준비하는 40·50대 남녀가 배우자의 부재를 가장 크게 느끼는 순간은 화려한 행사보다 ‘일상의 작은 순간’이라는 조사 결과가 나왔다.재혼정보회사 ‘온리-유’와 결혼정보회사 ‘비에나래’는 최근 재혼을 희망하는 전국 남녀 526명을 대상으..

라이프유예진 기자 2025/11/26 22:20
“약만큼 효과적” 우울 개선하고 발기력 올려주는 ‘이 음식’,..

향신료 사프란이 항우울제만큼 우울증 완화 효과가 뛰어나다는 분석이 나왔다. 미국 캘리포니아 정신과 전문의 다니엘 아멘 박사는 ‘폭스 뉴스’에 ‘정신 건강을 위해 사프란을 먹어야 하는 이유’를 공유했다.사프란은 크로커스라는 꽃 속의 암술을 따 건조시켜 만드..

푸드최지우 기자 2025/11/26 19:40
임영웅, “카페 모카 좋아했는데, 요즘은 ‘이 음료’ 마셔”… ..

트로트 가수 임영웅(33)이 디카페인 커피를 마시는 이유를 밝혔다.26일 임영웅은 자신의 유튜브 채널에서 “예전에 아이스 카페 모카를 많이 마셨는데 유제품을 안 먹으려고 아이스 아메리카노라도 먹어보자 해서 먹었다”며 “그런데 막상 먹어보니까 잠이 너무 안 와서..

푸드이아라 기자 2025/11/26 17:28

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