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‘올리브영’ 몰리는 외국인들… 어떤 화장품 사가나 봤더니 [뷰..

'K-뷰티'의 위상이 점점 높아지는 가운데, 국내 뷰티·패션 '로드숍'이 외국인 관광객의 쇼핑 성지로 부상하고 있다. 실제로 어제(6일)까지 진행된 '올리브영' 세일도 대표적인 K뷰티 쇼핑 축제로 알려지며, 명동과 홍대 등 매장 일대는 수많은 외국인 손님들로 북적였다..

뷰티신소영 기자2024/06/07 19:00
이홍기, 좋아하는 '이 음식' 먹으면서 다이어트 효과까지..

가수 겸 배우 이홍기(34)가 하몽을 먹으며 다이어트를 한다고 밝혔다. 지난 5일 유튜브 채널 '슈퍼마켙 소라'에는 ‘이홍기X이재진X이봄소리, 뮤지컬도 잘하고 밥도 잘먹는 먹짱 3인조'라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 모델 이소라(54)는 이홍기를 위해 하몽을..

다이어트이해나 기자2024/06/07 15:15
데프콘, 최근 '이 식단'으로 30kg 감량 성공… 어떤 방법..

방송인 데프콘(47)이 최대 몸무게인 127kg에서 30kg을 감량해 최근 97kg이 됐다고 밝혔다. 지난 6일 방송된 티캐스트 E채널 '다해준다 인력사무소'에 출연한 데프콘은 총 30kg을 감량했다고 밝혔다. 데프콘은 "가장 많이 쪘을 때 127kg까지 쪘었다"며 "얼마 전 건강 검진..

다이어트이해나 기자 2024/06/07 14:27
스트레칭할 때 ‘이렇게’ 숨 쉬면… 근육 더 잘 이완된다

운동할 때는 호흡에 신경을 써야 효과를 높일 수 있고, 부상 위험을 줄일 수 있다. 호흡은 운동의 종류와 강도에 따라 다르다. 운동별 호흡법에 대해 알아봤다.◇근력 운동, 힘 줄 때 숨 뱉기근력 운동 중에는 보통 근육에 힘을 줄 때(수축) 숨을 내뱉고, 근육에 힘을 뺄..

피트니스임민영 기자 2024/06/07 14:17
‘사랑과 전쟁’ 불륜녀 유지연, 20년째 야식 먹고도 꿀피부 유지..

배우 유지연(48)이 콜라겐을 꾸준히 챙겨 먹는다고 밝혔다.지난 5일 방송된 TV조선 ‘퍼펙트라이프’에 출연한 유지연은 자신의 피부 상태를 고백했다. 유지연은 “피부는 타고난 편이다. 주름도 잘 안 생겼다. 그런데 아침에 너무 잘 부어서 사람들이 얼굴에 뭐 맞은 줄..

뷰티이아라 기자2024/06/07 14:12
'다산의 아이콘' 김지선, 출산 후 '이것'했더니..

개그우먼 김지선(52)이 모유 수유가 출산 후 몸매 관리에 도움이 된다고 밝혔다. 지난 6일 KBS 2TV '박원숙의 같이 삽시다'에는 김지선이 출연해 과거 수유 홍보대사였다는 사실을 밝히며 모유 수유 장점을 전했다. 김지선은 "(아기에게) 모유를 먹이면 참 희한한 게 갈..

다이어트이해나 기자2024/06/07 13:35
돌싱글즈3 출연 이소라, 날씬한 '보디라인' 공개… 그가..

MBN '돌싱글즈3'에 출연한 이소라가 날씬한 보디라인 몸매를 공개했다. 이소라는 지난 6일 트레이닝복을 입고 있는 근황 사진을 게재했다. 그는 "하체 30분, 등 30분, 오늘 헬스 2번 출석, 고작 30분씩이지만 다시 화이팅"이라는 글을 남겼다. 요가 강사로도 일하고 있는..

피트니스이해나 기자2024/06/07 13:31
최화정, 살 쫙 빠지는 ‘참외 샐러드’ 레시피 공개… 재료 뭔가..

방송인 최화정(63)이 자신만의 샐러드 레시피를 공개했다.지난 6일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘살이 쫙 빠지는 최화정의 맛있는 초간단 다이어트 요리 (+럭셔리 참외샐러드)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 최화정은 참외 샐러드를 만들..

다이어트이아라 기자 2024/06/07 11:00
‘이 채소’ 물에 우려 마셨더니, 혈당 상승 억제됐다

혈당 상승 억제 효과가 있는 고춧잎 ‘원기 2호’를 우려낸 음료가 전북 진안군에서 출시됐다.‘원기 2호’ 품종은 농촌진흥청에서 개발한 혈당 상승 억제에 효과적인 품종으로, 혈당 상승 억제 활성이 74.8%였다. 이는 알파 글루코시 데이즈 인히비티라는 성분 덕분이다..

푸드김서희 기자2024/06/07 10:00
하루라도 운동 안 하면 짜증이… 나도 ‘운동 중독’일까?

다이어트나 건강을 위해 운동을 하는 사람이 많지만, 강박적으로 하루도 빠짐없이 헬스장을 가야 하는 사람도 있다. 이런 경우 운동을 못했을 때 쉽게 불안이나 짜증을 겪기도 한다. ‘운동 중독’에 대해 알아봤다.운동 중독은 자신의 체력을 넘어서거나 일상에 문제가..

피트니스임민영 기자2024/06/07 09:30
매번 생수 대신 ‘보리차’ 끓여 마시는데… 건강엔 문제없을까?

물 대용으로 차(茶)를 마시는 경우가 있다. 특히 집에서는 생수 대신 보리차를 끓여 마시는 모습도 흔히 볼 수 있다. 물 대용으로 차를 마셔도 괜찮은 걸까?◇곡물차는 큰 문제 없어보리차나 현미차 등의 곡물로 만든 차들은 특별한 부작용이 없기 때문에 물 대신 마셔도..

푸드이아라 기자2024/06/07 09:00
[밀당365] 두부로 만들어 고소~ 이색 주먹밥 ‘하와이안 무스비’..

하와이안 무스비는 하와이에서 즐겨 먹는 요리로, 김으로 재료를 감싸 네모나게 만든 주먹밥을 말합니다. 기본 재료로 햄이 들어가 ‘스팸 무스비’라고 불리기도 하는데요. 햄 대신 두부 넣어 담백하고 건강하게 완성했습니다. 맛있게 드세요!강남세브란스병원과 함께하..

푸드최지우 기자2024/06/07 08:40
피부 나이 되돌리는 방법, 의외로 간단

나이가 들며 피부도 변해가는 것은 자연스러운 현상이다. 실제로 피부는 20대 중후반부터 서서히 노화하기 시작해 30~40대가 되면 탄력이 떨어지고 주름이 생긴다. 물론 이를 완전히 막을 수는 없지만, 생활습관을 개선하면 노화를 늦추는 데 도움이 될 수 있다. 피부는..

라이프신소영 기자 2024/06/07 08:30
밥 먹은 것도 아닌데… 달릴 때 옆구리 아프면 ‘이것’ 의심

뛰다 보면 가끔 옆구리가 아프다. 바늘로 콕콕 쑤시는 것 같은 통증이라 영미권에서는 이를 ‘스티치(Stitch)’라 한다. 식사 후 뛰었을 때 통증이 나타나는 경우가 많은데, 위가 찬 상태로 뛰는 게 원인인 걸까.스티치의 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았다. 원인에 관..

피트니스이해림 기자2024/06/07 08:00
제로 슈거에 이어… 사람들이 ‘디카페인’을 찾는 이유 [푸드 트..

우리나라는 연간 1인당 405잔의 커피를 소비하는 '커피 공화국'이다. 전 세계 평균 커피 소비량은 152잔으로, 우리나라보다 절반 이하다. 최근에는 국내 커피 소비자들이 색다른 커피를 찾고 있다. 커피의 주성분인 '카페인'을 뺀 디카페인 커피 수요량이 꾸준히 증가하..

푸드이슬비 기자 2024/06/07 07:00
오렌지 껍질, 썰어서 '여기' 올려 먹으면… "면역력 강화..

상큼한 오렌지를 먹고 나면 껍질은 자연스럽게 쓰레기통에 버리기 일쑤다. 여태까지 이렇게 껍질을 버렸다면 영양가 풍부한 식재료를 아깝게 버린 셈이다. 영국 국민건강서비스(NHS) 소속 외과의사 카란 라즈 박사는 "앞으로 오렌지 껍질을 버리지 말고 잘 활용해 건강 ..

푸드이해나 기자2024/06/07 06:00
검은콩 먹으면 머리카락 안 빠질까?

머리카락이 빠지기 시작했는데 탈모약은 먹기 싫다. 탈모 완화에 검은콩이 좋다는 말이 생각나 콩을 대량으로 주문했는데, 다 먹으면 정말 머리가 풍성해질까?◇두피에 좋지만, 탈모 치료 효과는 없어검은콩을 많이 먹는다고 탈모 진행이 억제되지는 않는다. 사람을 대상..

푸드이해림 기자2024/06/06 23:00
'숨 쉬는 방법'만 바꿔도 살 쭉 빠진다… 어떻게 하면 될..

다이어트를 위해 고생하다 보면 '숨만 쉬어도 살이 빠지면 좋겠다'고 푸념하게 된다. 숨만 쉬어도 살이 빠지는 건 불가능하지만, 숨 쉬는 방법을 바꾸면 효과적으로 살을 빼는 데 도움이 된다. 특히 뱃살을 줄이는 데 도움 되는 '흉곽 호흡법'과 '복식 호흡법'에 대해 알..

다이어트이해나 기자 2024/06/06 19:00
보이는 근육만 중요하다? 나이 들어서는 ‘이 근육’이 더 중요

나이가 들면 신체 곳곳이 쑤시고, 예전엔 문제없던 동작도 힘에 부친다. 이를 예방하려면 늦기 전에 근육을 잘 단련해야 한다. 겉으로 보이는 근육도 중요하지만, 몸 깊은 곳에 있는 심부근육도 키워야 한다.심부근육은 ‘속근육’이라고도 불리며, 노년기에 반드시 단련..

피트니스임민영 기자2024/06/06 14:00
건강식품으로 인기인 양배추, ‘이런 사람’에겐 오히려 독 된다..

양배추가 건강식품으로 핫하다. 배우 소이현과 인교진도 최근 유튜브에서 주식이 거의 양배추로 바뀌었다고 해도 과언이 아니라고 밝힌 바 있다. 실제로 양배추는 열량도 낮고 섬유질이 풍부한 십자화과 채소다. 그러나 양배추 섭취에 주의해야 할 사람이 있다. 바로 갑..

푸드이아라 기자 2024/06/06 13:00

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