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내가 살찌는 체질인지 궁금하다면… ‘이것’ 30초만 물어보세요

똑같이 먹어도 살찌는 사람만 찔 때가 있다. 살이 찌는 체질이 따로 있는지 궁금하다면, 크래커 하나로 간단히 확인할 수 있다.미국 유전학자 샤론 모알렘 박사가 고안한 ‘크래커 테스트’는 입에 침을 모은 후, 설탕 등 당이 없는 크래커를 입에 물고 씹는 방식이다. ..

다이어트임민영 기자2024/06/18 15:47
여름철 생선회, 식중독 걸릴까 두렵다면… ‘이것’ 곁들여 드세..

날씨가 더워지면서 식중독의 위험도 커지고 있다. 특히 생선회를 먹을 때도 식중독에 걸리진 않을지 걱정이 될 때가 있다. 생선회를 먹어야 할 때, 곁들여 먹으면 좋은 식품에 대해 알아본다. 생선회를 먹을 때 고추냉이를 곁들이는 게 좋다. 고추냉이 성분의 살균 효과..

푸드이아라 기자2024/06/18 15:45
"다이어트, 딱 4주면 된다"… 전문가 박용우 교수가 전한 '지..

국내 손꼽히는 다이어트 전문가 박용우 교수가 4주 만에 몸에 쌓인 지방을 없애는 다이어트법에 대해 공개했다. 지난 11일 유튜브 채널 '지식한상'은 "딱 한달만 '이렇게' 해보세요. 몸에 쌓인 지방 없애는 확실한 방법"이라는 제목의 영상을 게재했다. 이 영상에서 강북..

다이어트이해나 기자 2024/06/18 15:41
강민경, 실컷 먹어 얼굴·몸 부었을 때 ‘이 음식’으로 해결… ..

가수 강민경(33)이 자신만의 식단을 공개했다.지난 16일 유튜브 채널 ‘걍밍경’에는 ‘잘 먹는 여자가 혼자 일본에 가면 벌어지는 일’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 강민경은 “요새 좀 넋 놓고 먹었더니 몸도 그렇고 얼굴도 그렇고 살짝씩 붓는 느낌이..

푸드이아라 기자2024/06/18 14:17
"이게 조우종 복근?"… 2주 만에 4.5kg 감량 성공, 단기 다이어트..

아나운서 출신 방송인 조우종(47)이 2주 만에 4.5kg 감량 후 바디프로필을 촬영했다. 지난 17일 방송된 SBS 예능 프로그램 '동상이몽 시즌2-너는 내 운명'에서 조우종은 "8년 만에 올림픽 중계진으로 합류해, 올림픽 기간인 2주 동안 응원차 치어리딩을 도전하게 됐다"며..

다이어트이해나 기자 2024/06/18 13:48
아침에 먹으면 좋은 사과, 의외로 ‘이곳’ 건강엔 독 된다?

아침에 사과는 보약이라는 말이 있다. 그만큼 사과에는 많은 영양 성분이 들어 있다. 실제로 연예인 신애라와 비, 김영옥도 아침 식단으로 사과를 꼽은 바 있다. 사과의 효능과 섭취 시 주의할 점에 대해 알아본다. ◇사과, 배변 활동과 노화 예방에 도움 아침에 먹..

푸드이아라 기자2024/06/18 13:42
김미려, 살 쭉 빠진 모습 공개… '이 방법' 썼더니 몸매..

지난해 다이어트에 성공한 개그맨 김미려(42)가 날씬한 몸매를 계속 유지 중인 모습을 공개했다.김미려는 지난해 1월 12일부터 4월 5일까지 총 40일간의 다이어트에 돌입해 69.1㎏에서 58.2㎏로 총 10.9㎏를 감량했다. 체지방량은 28.5㎏에서 19.9㎏으로 8.6㎏이 줄었다..

다이어트이해나 기자2024/06/18 13:00
미자, 일본 여행 전후 '빵빵해진 얼굴' 비교 사진 공개…..

개그맨 미자(39)가 얼굴에 급격히 살이 오른 근황을 공개했다. 지난 14일 미자는 자신의 SNS에 여러 장의 사진과 함께 "일본 여행 사진첩을 보니 먹기만 했다"는 글을 게시했다. 사진에는 여행 전과 비교했을 때 살이 오른 미자의 모습이 담겨있었다. 미자는 "여행 전후..

다이어트이해나 기자2024/06/18 11:28
20kg 감량 박세미, ‘이 음식’ 의외로 열량 높아 주의해라 조언..

방송인 박세미(34)가 오리고기의 열량이 생각보다 높다고 강조했다. 지난 16일 유튜브 채널 ‘안녕하세미’에는 ‘[-20kg 다이어터] 냉장고 음식으로만 일주일 살기’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 박세미는 냉장고에서 꺼낸 오리고기로 밥을 먹는 모습을 공..

다이어트이아라 기자2024/06/18 10:51
앉아서 일하는 사람… ‘이 음료’ 마시면 사망률 줄어든다

장시간 앉아서 생활하는 직장인에게 커피 두 잔은 약이 될 수 있다. 좌식 생활은 상체와 하체를 오고 가는 혈액순환을 저하해, 심혈관질환 발병 위험을 높인다. 이를 커피 속 항산화 성분이 상쇄해준다. 꼭 커피가 아니어도 된다. 항산화 성분이 풍부한 차를 마셔도 효과..

푸드이슬비 기자2024/06/18 08:30
수박 잘못 보관하면 식중독균 득시글… 랩으로 덮는 건 어떨까?

수박은 커서 한 번에 다 먹기 어렵다. 먹다 남은 수박의 단면에 랩을 씌워 보관할 때가 많다. 뜻하지 않게 세균 번식을 부추길 수 있으니 주의가 필요하다.먹다 남은 수박의 단면에 랩을 씌워두면 세균이 쉽게 번식한다. 수분과 당이 많고, 밀폐돼 균이 번식하기 좋은 환..

푸드이해림 기자2024/06/18 05:00
아침에 바른 데오도란트, 저녁에 안 씻으면 벌어지는 일

데오도란트는 한여름 필수품이다. 땀 분비를 억제하고, 악취를 없애는 효과가 있어 샤워 후 바르는 사람이 많다. 그러나 올바르게 사용하지 않으면 사용 부위에 색소침착이 발생하거나 염증이 생길 위험이 있다. 올바른 사용법을 알아본다.데오도란트는 크게 두 가지 방..

뷰티이해림 기자2024/06/17 22:00
‘맨발 걷기’ 유행이지만… 아무 데서나 하면 ‘이것’ 걸릴 수..

올해도 ‘맨발 걷기’ 인기가 이어지고 있다. 맨발 걷기란 말 그대로 신발을 신지 않은 채 맨발로 땅을 밟으며 걷는 행위를 말한다. 맨발이 땅에 직접 닿으면 건강 개선 효과를 볼 수 있다는 ‘어싱(earthing·접지)’이란 개념이 알려지며 입소문을 탔다. 따로 맨발 걷..

피트니스전종보 기자 2024/06/17 21:30
필러, '이 부위' 주사하면 실명 위험 커져

미간, 눈 밑, 코, 팔자 주름에 필러를 맞으면 실명 발생 가능성이 커져 주의해야 한다.건국대병원 안과 신현진 교수 연구팀은 필러 합병증인 실명을 예방하기 위해 인체 해부 연구를 진행했다.필러의 주성분인 히알루론산은 겔 타입으로 인체 조직과 유사한 성분이다. 피..

뷰티이슬비 기자2024/06/17 18:09
다이어트해도 ‘가슴살’ 안 빠지는 방법 없을까?

여름을 맞이해 다이어트를 시작한 사람이 많다. 그런데 예상치 못하게 가슴살도 같이 빠지는 것 같은 느낌이 들 때가 있다. 다이어트 할 때 가슴살을 지키는 방법에 대해 알아본다.◇가슴에 지방 분해 효소 많아가슴은 다른 부위보다 살이 더 잘 빠진다. 그래서 다이어트..

다이어트이아라 기자2024/06/17 18:06
여름하면 생각나는 ‘이 간식’, 다이어트에도 도움

여름이 오면서 옥수수를 찾는 사람들이 늘고 있다. 옥수수는 덥고 습한 날씨 때문에 입맛을 잃었을 때 먹기 좋은 간식거리로, 몸에 좋은 성분들 또한 많이 들어있어 건강 식품으로도 제격이다.특히 옥수수는 식이섬유가 풍부해 변비와 비만 예방에 효과적이다. 옥수수 1..

푸드임민영 기자2024/06/17 18:05
여배우 먹고 있는 '이 간식', 의외로 지방·열량 적다

배우 김선아가 15일 자신의 소셜 미디어를 통해 여러 장의 사진을 공개했다. 사진과 함께 김씨는 "다이어트 언제부터 하는 거야?"라며 "마시멜로는 원래 묻히고 먹는 거지?"라는 글을 남겼다.마시멜로는 '지구 반 바퀴를 돌아도 안 빠질 고칼로리 식품'이라는 오명을 갖..

푸드한희준 기자2024/06/17 18:04
건강 생각해 ‘디카페인’ 마시는데… 무조건 좋은 것 아니다?

최근 카페에 가면 ‘디카페인 커피’를 고르는 사람들을 어렵지 않게 볼 수 있다. 디카페인 커피는 말 그대로 카페인을 최대한 없앤 커피로, 커피의 맛과 향을 즐기면서도 카페인 섭취량을 줄일 수 있어 많은 인기를 끌고 있다. 다만 카페인이 적다고해서 무조건 건강에..

푸드임민영 기자2024/06/17 17:30
45세 이효리 “배 쭈글쭈글해 크롭톱 못 입어” 고백… 주름 예방..

가수 이효리(45)가 옛날과 달리 크롭톱을 입지 못하는 이유를 설명했다.지난 14일 유튜브 채널 ‘할명수’에는 ‘(ENG) 효리가 반갑다는 생각을 한 번도.. 안 했는데 오늘은 좀 반갑네? | 할명수 ep.187’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 이효리는 “텐미닛..

뷰티이아라 기자 2024/06/17 17:17
스프레이 ‘칙’ 뿌리고 면도칼로 ‘쓱’ 얼굴 솜털 제거, 피부에..

면도 스프레이를 사용해 얼굴 솜털을 제거하는 틱톡 영상이 화제를 모으고 있다.13일(현지 시각) 영국 매체 데일리메일에 따르면, 유명 틱톡커 ‘레이첼 매디슨 칼라일’은 최근 자신의 계정에 얼굴 면도 전용 스프레이를 뿌린 뒤 솜털을 제거하는 영상을 올렸다. 그는 ..

뷰티전종보 기자2024/06/17 16:44

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