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‘시대가 어느 땐데’ 고물가에 영양실조 환자 늘어… 결핍 증상..

코로나19와 고물가의 영향으로 최근 5년간 영양실조 환자가 3배 가까이 불어난 것으로 집계됐다.◇영양실조 환자 85%는 노인24일, 국회 보건복지위원회 소속 더불어민주당 전진숙 의원이 국민건강보험공단에서 받은 자료에 따르면 2019년부터 올해 상반기까지 건강보험으..

라이프오상훈 기자 2024/09/24 22:00
근육 빨리 키우려고 ‘이것’ 한 번만 써도… 간·심장 망가진다

죽도록 운동했는데 인바디를 재보니 근육량은 얼마 늘어있지 않을 때가 많다. 근육을 빨리 키워준다는 약인 ‘스테로이드’에 현혹되는 사람들이 많은 이유다. 스테로이드 정보를 공유하는 한 네이버 카페는 회원 수가 4000명을 넘었다. 그러나 근육 강화 목적의 스테로..

피트니스이해림 기자2024/09/24 20:30
아무리 전교 1등이라지만, 매일 '두 시간 반' 잔다? 건강..

지난 22일 방송된 채널A 예능 프로그램 '성적을 부탁해 티처스'에 내신 성적이 올 1등급인 고등학교 2학년 학생이 출연했다. 이 학생은 하루에 평균 2시간 30분만 자면서 우수한 내신 성적을 받고 있었다. 무려 전교 1등을 한 적도 있고, 내신이 모두 1등급에 빛나는 '내..

라이프이해나 기자2024/09/24 20:15
"인어가 따로 없네" 관리 끝판왕 김희애, '이 운동' 모습..

배우 김희애(57)가 프리다이빙하는 모습을 공개했다.지난 23일 김희애는 자신의 인스타그램에 '프리다이빙'이라는 짤막한 글과 함께 직접 프리다이빙하는 사진과 영상을 게재했다. 앞서 김희애는 새로운 취미라며 다이빙하는 모습을 공개한 바 있다. 김희애가 프리다이빙..

피트니스이해나 기자2024/09/24 19:15
‘러닝’의 계절 가을… 초심자라면 꼭 읽으세요

야외에서 달리기 좋은 계절이다. 특히 러닝을 시작하는 사람들이 많아지면서 공원이나 한강에서 삼삼오오 러닝크루가 뛰는 모습을 쉽게 볼 수 있다. 러닝의 건강 효과와 잘 뛰는 팁을 소개한다.◇심폐지구력 강화, 소모 칼로리도 높아러닝은 육체적, 정신적 장점을 고루..

피트니스김서희 기자 2024/09/24 19:00
프리미엄 비건 뉴욕 스킨케어 브랜드 ‘수퍼에그’, 국내 공식 출..

프리미엄 비건 스킨케어 브랜드 수퍼에그(Superegg)가 24일 성북구 오버스토리에서 국내 공식 출시를 기념하는 미디어 간담회를 개최했다. 뉴욕에서 시작된 수퍼에그는 웰니스 철학을 바탕으로, 피부에 유효한 '달걀'의 영양학적 가치에 주목한 브랜드다. 달걀 속 영양소..

뷰티신소영 기자2024/09/24 18:07
‘변비약’ 먹으면 살 잘 빠진다? 어불성설인 이유…

뱃속의 묵은 변까지 싹 제거해 단기간에 체중을 줄인다는 이유로 설사를 유도하는 변비약을 복용하는 사람들이 있다. 심지어 변비약을 먹지 않으면 변이 나오지 않아 배가 무겁거나, 체중이 빠지지 않는다고 느껴 끊지 못하기도 한다. 하지만 이는 건강에 위험한 습관으..

다이어트김예경 기자2024/09/24 16:43
덱스, 입술 터져도 하는 '이 운동'… 군살 없애고 심폐 ..

방송인 덱스(29)가 UDT 동기인 트레이너 친구와 격하게 스파링을 하다 유혈 사태까지 보였다.지난 21일 방영된 MBC '전지적 참견 시점' 314회에는 트레일 러닝(포장된 도로가 아닌 산길 등을 달리는 것) 대회 참가를 앞둔 덱스가 출연했다. 덱스는 퇴근 후 UDT 동기인 트..

피트니스이해나 기자 2024/09/24 15:50
“아름답게 늙기 위해”… 동안 장나라, 꾸준히 하는 운동 ‘두 ..

배우 장나라(43)가 평소 필라테스와 복싱을 즐겨한다고 밝혔다.장나라는 지난 23일 서울 종로구에서 진행된 SBS 금토 드라마 ‘굿파트너’ 종영 인터뷰에서 취재진과 만났다. 이날 장나라는 동안과 관련한 질문에 “동안이라기보다 저는 그냥 제 나이에 맞게 늙고 있다고..

피트니스이아라 기자2024/09/24 13:56
“지금 생각하면 말도 안돼”… 원조 여신 데미무어, 살 빼려고 ..

할리우드 유명 배우 데미 무어(61)가 과거 실천했던 극단적인 다이어트에 대해 고백했다.지난 22일(현지시각) 미국 TV프로그램 ‘CBS Sunday Morning’에 출연한 데미 무어는 다이어트 경험을 털어놓았다. 무어는 1991년 딸 스캇 윌리스를 출산한 후 했던 다이어트를 언..

다이어트임민영 기자2024/09/24 13:46
컴백 앞두고 살 쏙 빠진 모습… '레전드 걸그룹' 멤버 누..

걸그룹 2NE1 멤버 박봄(40)이 컴백을 앞두고 살이 훌쩍 빠진 모습을 공개했다.박봄은 지난 22일 자신의 인스타그램에 까만 옷을 입고 머리를 풀은 채 찍은 셀카 한 장을 게재했다. 오는 10월 5~6일 서울 올림픽공원에서 열리는 2NE1 콘서트 '2024 2NE1 CONCERT [WELCOME..

다이어트헬스조선 편집팀2024/09/24 11:27
성관계 하기 가장 좋은 요일? 커플 절반이 ‘이 날’이라 밝혀

사람들이 성관계를 하기에 가장 적합하다고 생각하는 요일은 토요일이며, 시간대는 오후 10시 9분이라는 연구가 나왔다. ‘푸어모이(Pour Moi)’ 연구팀은 성관계하기 좋은 요일과 시간대를 밝혔다. 푸어모이는 속옷, 수영복, 잠옷, 스포츠 웨어 등 의류를 전문으로 하는..

라이프김예경 기자2024/09/24 11:16
“열량 2배 소모” 황신혜, 최근 ‘이 운동’ 돌입… 하체 단련에..

배우 황신혜(61)가 요즘 하고 있는 운동으로 계단 오르기를 꼽았다. 지난 24일 유튜브 채널 ‘황신혜의 cine style’에는 ‘네 모녀 총출동 양양 가족여행 | 숙소 추천, 맛집, 국내여행, vlog’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 황신혜는 달라진 신체 변화를 밝..

피트니스이아라 기자 2024/09/24 11:08
박보검, 잘생김 관리 위해 ‘이 김밥’ 자주 먹어… 어떤 효과 있..

배우 박보검(31)이 자주 먹는 음식을 공개했다.지난 23일 유튜브 채널 ‘엘르 코리아’에는 ‘보검씨 잘생긴 거 축하해요. 박보검 표 콩국수 황금 비율은? | ELLE KOREA’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 박보검은 “최애 음식과 못 먹는 음식은?”이라는 질문에..

다이어트임민영 기자2024/09/24 11:06
공원에 흔한 쉽고 재미있는 ‘이 운동기구’, 아침부터 무리하면..

공원을 지나다니다 보면 한 번쯤 공원에 설치된 운동 기구를 쓰게 된다. ‘하늘걷기(공중걷기)’ 기구는 사용법이 쉽고 재밌어 이용하는 사람이 특히 많지만, 주의가 필요하다. 난이도가 낮다고 무턱대고 사용했다간 고관절 부상을 당할 수 있다.하늘걷기는 페달을 밟고..

피트니스이해림 기자2024/09/24 08:30
밤과 똑 닮은 ‘이 열매’ 먹지 마세요! 발열·복통 시달릴 수도

가을이면 길거리에 흔히 밤이 떨어져 있는 것을 볼 수 있다. 밤을 주워가 삶아 먹는 경우도 많은데, 이때 '마로니에 열매'와 착각하지 않도록 주의해야 한다. 밤과 똑 닮은 마로니에 열매는 독성이 있어 잘못 먹었다간 위험을 초래할 수 있다.마로니에(가시칠엽수)는 가..

푸드신소영 기자 2024/09/24 08:00
좀 전에 식사했는데, 집에만 있으면 입이 심심… ‘심리적 이유’..

집에 있으면 배가 고프지도 않은데 괜히 입이 심심하다. TV를 보고, 책을 읽어도 자꾸 음식이 머릿속을 헤집어 놓을 때가 있다. 결국 참다 참다 폭식으로도 이어지기도 한다. 이는 에너지가 부족해 먹는 것이 아닌 ‘스트레스 풀이’로 먹는 ‘쾌락적 식욕’이다. 쾌락적..

다이어트김예경 기자 2024/09/24 06:30
향수, ‘이곳’에 뿌리는 게 제일 아까워… 향 다 날아가버린다

아침에 외출하기 전 향수를 뿌리는 사람이 많다. 대부분 향수를 사용할 때 손목이나 귀 뒤에 뿌리거나 문지른다. 그런데, 이 습관은 오히려 향수 본연의 향을 해칠 수 있다.향수는 어디에 뿌리는 게 가장 좋을까?향수를 뿌릴 때 많은 사람이 손목에 뿌리지만, 사실 손목..

라이프임민영 기자 2024/09/24 06:00
'여전히 20대 미모' 박솔미, '이것'으로 마사지..

배우 박솔미(46)가 가방에 괄사를 가지고 다니며 림프 마사지를 한다고 밝혔다.지난 20일 유튜브 채널 '전대미문스튜디오'에 배우 박솔미가 출연해 자신의 가방 속을 공개했다. 특히 박솔미는 자신이 가지고 다니는 괄사를 소개했다. 박솔미는 "믿거나 말거나이지만 두피..

뷰티이해나 기자2024/09/24 05:00
“급찐급빠 반복” 현진영, 드디어 건강 체중 1년째 유지 중… ‘..

가수 현진영(53)이 다이어트 후 유지 비법을 공개했다. 지난 20일 방송된 tvN ‘프리한 닥터’에는 현진영과 그의 아내 오서운이 출연했다. 이날 방송에서 현진영은 “재즈힙합이라는 장르를 하면서 자연스럽게 표현하지 못했던 중저음 음색을 끌어올리려는 마음에 체중..

다이어트이아라 기자2024/09/24 00:01

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