라이프

  • 홈
  • 라이프
  • 뷰티
  • 푸드
  • 다이어트
  • 피트니스
  • 여행
  • 책/문화
  • 건강에 좋다면서… 그동안 먹은 ‘이 음식’이 나도 모르는 새 입..

    건강에 좋다면서… 그동안 먹은 ‘이 음식’이 나도 모르는 새 입..

    건강을 생각해 자주 먹은 음식이 알고 보니 입냄새를 유발했을 수 있다. 땅콩버터, 단백질 보충제, 생선, 토마토소스 등을 먹었다면 신경 써서 양치질해야 한다.◇단백질, 산도 높아 입냄새 유발▶땅콩버터=땅콩버터는 볶은 땅콩을 갈아 가공해 만든 스프레드로, 건강한..
    푸드이슬비 기자2024/08/17 11:00
  • 방귀 냄새 고약하다면 몸에 ‘이런 변화’ 생긴다는 신호

    방귀 냄새 고약하다면 몸에 ‘이런 변화’ 생긴다는 신호

    살이 찌면 몸에 변화가 생긴다. 평소보다 방귀 냄새가 독해지거나 코골이가 심해졌다면, 살이 찌고 있다는 신호다. 증상을 알아차리고 체중 감량을 위한 노력을 해야 한다.◇방귀 냄새지방을 많이 섭취하면 장내세균 중 유해균 수가 늘어나 방귀 냄새가 독해지는 경향이..
    라이프김서희 기자 2024/08/17 10:00
  • '신체 나이' 20년 젊은 미국 의사, 매일 먹는 6가지 음식..

    '신체 나이' 20년 젊은 미국 의사, 매일 먹는 6가지 음식..

    신체 기능에 따라 나이가 다를 수 있다는 개념, ‘신체 나이’의 창시자 마이클 로이젠 박사가 자신의 식단에 빼놓지 않는 음식들을 추천하고 나섰다.최근 미국 매체 ‘비즈니스인사이더’에서 78세의 의사 마이클 로이젠은 본인의 신체 나이를 57.6세라고 주장했다. 그..
    푸드오상훈 기자2024/08/17 08:30
  • 최시원, 촬영 앞두고 먹는 '다이어트 레시피' 공개… 효..

    최시원, 촬영 앞두고 먹는 '다이어트 레시피' 공개… 효..

    가수 겸 배우인 슈퍼주니어 멤버 최시원(38)이 드라마 촬영에 들어갈 때 몸 관리를 위해 주로 먹는 식단을 공개했다.지난 15일 유튜브 채널 '김종국 GYM JONG KOOK'에 '몸까지 '시원'한 후배... (Feat. 최시원, 마선호)'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 김종국은..
    다이어트이해나 기자2024/08/17 07:00
  • “찬물 샤워하면 살 빠진다?” 다이어트에 도움 되는 ‘의외의 습..

    “찬물 샤워하면 살 빠진다?” 다이어트에 도움 되는 ‘의외의 습..

    다이어트는 꼭 적게 먹고 많이 움직여야만 성공할 수 있을까? 사소한 생활 습관만 바꿔도 다이어트에 도움을 줄 수 있다. 다이어트에 효과적인 의외인 생활 습관 5가지를 알아본다.▷찬물 샤워=찬물 샤워는 체중 감량에 도움이 될 수 있다. 우리 몸에는 외부에서 공급된..
    다이어트김예경 기자2024/08/17 06:00
  • 급격히 늙는 시기 정해져 있다… 44세 때 한 번, 그리고?

    급격히 늙는 시기 정해져 있다… 44세 때 한 번, 그리고?

    인간의 신체가 44세와 60세 등 두 차례에 걸쳐 급격히 노화한다는 연구 결과가 나왔다.미국 스탠퍼드대의대 연구팀은 25~75세 108명에게 1~7년 동안 혈액과 대변, 피부·구강·코에서 면봉으로 채취한 표본을 정기적으로 받아 노화 진행 경과를 분석했다. 연구팀은 참가..
    라이프김서희 기자 2024/08/16 23:00
  • 일반 걷기보다 열량 67% 더 소비, ‘노르딕 워킹’ 아시나요?

    일반 걷기보다 열량 67% 더 소비, ‘노르딕 워킹’ 아시나요?

    걷기는 건강에 좋다. 성인병 개선에도 좋으며 특별한 기술이 없어도 언제 어디서든 쉽게 할 수 있다. 그런데 이런 걷기보다 더 좋은 걷기가 있다. 바로 ‘노르딕 워킹’이다. ◇북유럽에서 시작… 노르딕 스틱 활용해 걷는 노르딕 워킹노르딕 워킹(Nordic Walking)은 북..
    피트니스김예경 기자2024/08/16 21:00
  • 학교 주변 30m 이내서 담배 피우면 과태료… 담배 연기, 어디까지..

    학교 주변 30m 이내서 담배 피우면 과태료… 담배 연기, 어디까지..

    앞으로 어린이 및 청소년 교육 시설 주변 금연구역이 넓어질 전망이다. ◇교육 시설 주변에서 흡연하면 과태료 10만원보건복지부는 17일부터 어린이집, 유치원, 초·중·고교 경계 30m 이내까지 금연구역으로 지정하고 해당 구역에서 흡연 시 10만 원 이하의 과태료가 부..
    라이프오상훈 기자 2024/08/16 20:00
  • 운동할수록 더 운동하고 싶어지는 이유… ‘연구’로 밝혀졌다

    운동할수록 더 운동하고 싶어지는 이유… ‘연구’로 밝혀졌다

    운동 후에 생성된 IL-15가 자발적인 운동 활동을 촉진한다는 연구 결과가 발표됐다. 스페인 국립 연구 센터(CNIC)의 연구에 따르면 운동 후에는 단백질의 일종인 IL-15(인터루킨-15)이 생성돼, 이는 자발적인 신체 활동을 향상한다고 나타났다. IL-15란 면역계가 질병과..
    피트니스김예경 기자2024/08/16 17:44
  • 커피 직접 내려 마신다면? ‘이 방법’ 써야 건강 챙겨

    커피 직접 내려 마신다면? ‘이 방법’ 써야 건강 챙겨

    많은 사람이 매일 커피를 마신다. 커피 향 때문에 마시는 사람도 있지만, 피곤함을 이겨내기 위해 마시기도 한다. 그런데, 커피를 즐겨 마신다면 제조법에도 신경 써야 건강을 관리할 수 있다.커피 안에는 1000여 종의 화학물질이 들어있다. 이 중에는 ‘카페스톨’이라..
    푸드임민영 기자2024/08/16 16:05
  • “실제 나이 61세인데”… 초동안 태국 배우 ‘신체 나이 31세’..

    “실제 나이 61세인데”… 초동안 태국 배우 ‘신체 나이 31세’..

    태국 배우 샘 유라난(61)이 완벽한 복근과 함께 초동안 외모를 공개했다. 지난 11일 샘 유라난은 자신의 인스타그램에 ‘열심히 노력한 결과. 몸무게 72kg에서 60.4kg(19살 때와 동일) 체지방 20%에서 12%로 감소했다’는 글과 여러 사진을 게재했다. 사진 속 샘 유라난..
    라이프김예경 기자 2024/08/16 15:56
  • 오마이걸 효정, 살 빼야할 때 맥주 대신 '이것' 마셔… ..

    오마이걸 효정, 살 빼야할 때 맥주 대신 '이것' 마셔… ..

    걸그룹 오마이걸 효정(30)이 다이어트를 할 때 맥주 대신 탄산수를 마신다고 밝혔다.지난 14일 유튜브 채널 '쩡이언니'에 '[쩡's house]집에 남는 감자 있는 사람 (밀가루 없이 감자치즈스틱 만들기)' 영상이 게재됐다. 영상에서 효정은 삶은 감자와 치즈를 라이스페이퍼..
    푸드이해나 기자2024/08/16 15:24
  • "49세 피부 맞아?" 오나라, 20대 같은 동안 비결… 세수할 때 &#..

    "49세 피부 맞아?" 오나라, 20대 같은 동안 비결… 세수할 때 &#..

    배우 오나라(49)가 자신의 피부와 모발 관리법을 밝혔다.지난 15일 ENA 예능 프로그램 '현무카세'에 오나라가 출연했다. 오나라는 피부와 모발 관리에 진심인 모습을 보였다. 지금까지 1년째 유지 중이라며 밝힌 대표적인 피부 관리법은 '스팀 세안'이었다. 오나라는 계..
    뷰티이해나 기자 2024/08/16 15:15
  • ‘애 셋 맘’ 추신수 부인 하원미, 탄탄한 몸매 공개… 비결 ‘이..

    ‘애 셋 맘’ 추신수 부인 하원미, 탄탄한 몸매 공개… 비결 ‘이..

    추신수 아내인 하원미(41)가 필라테스로 다져진 탄탄한 몸매를 공개했다. 지난 14일 하원미는 자신의 인스타그램에 ‘같은 옷 다른 느낌! 긍정 원미의 에너지 무한으로 받아 가세요’라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 하원미는 필라테스에 빠진 모습이었다. 특히..
    피트니스김예경 기자 2024/08/16 11:28
  • "살 빼려다 죽기까지"… 유성호 교수 '이 약' 위험성 강..

    "살 빼려다 죽기까지"… 유성호 교수 '이 약' 위험성 강..

    국내 저명한 법의학자인 서울대의대 법의학교실 유성호(52) 교수가 펜터민 성분 다이어트 약의 위험성에 대해 경고했다.지난 15일 유성호 교수의 유튜브 채널 ​'유성호의 데맨톡(deadmantalk)'에는 '살 빼려다가 몸과 정신 망가지는 약. 이것만 조심하세요!'라는 ..
    다이어트이해나 기자2024/08/16 11:15
  • 이동욱, 요즘 꽂혀 많이 먹는다는 ‘이 음식’… 다이어트에도 효..

    이동욱, 요즘 꽂혀 많이 먹는다는 ‘이 음식’… 다이어트에도 효..

    배우 이동욱(42)이 최근 많이 먹은 음식으로 타코를 꼽았다.지난 14일 유튜브 채널 ‘뜬뜬’에는 ‘200만 기념은 핑계고 ㅣ EP.55’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에 출연한 이동욱이 집에서 음식을 하지 않는다고 밝히자, 유재석은 “그럼 집에서 어떻게 먹냐”고 ..
    푸드임민영 기자 2024/08/16 11:04
  • 미스코리아 출신 설수진, 20kg 감량 후 유지 위해 ‘이것’ 안 먹..

    미스코리아 출신 설수진, 20kg 감량 후 유지 위해 ‘이것’ 안 먹..

    미스코리아 출신 방송인 설수진(48)이 탄수화물을 전혀 섭취하지 않는 모습을 공개했다. 지난 14일 TV조선 '퍼펙트 라이프'에서 설수진은 “미스코리아 시절 체중 50㎏를 유지했지만 출산 후 75㎏까지 늘어 현재는 55kg까지 감량했다”고 말했다. 2년 전에 갈비뼈를 다쳐..
    다이어트김예경 기자 2024/08/16 11:01
  • [밀당365] 영양 딱 좋은 한 그릇 식사 ‘두부 버섯 솥밥’

    [밀당365] 영양 딱 좋은 한 그릇 식사 ‘두부 버섯 솥밥’

    ‘한 그릇 요리’가 트렌드로 떠올라 솥밥이 유행하기 시작했습니다. 커다란 그릇 하나에 여러 식재료를 넣어 먹으면 별다른 반찬 없이도 건강하고 맛있는 한 끼 식사 뚝딱입니다. 혈당에 좋은 식재료들만 담은 ‘두부 버섯 솥밥’ 준비했습니다. 맛있게 드세요!강남세브..
    푸드최지우 기자2024/08/16 08:40
  • 아메리카노는 살 안 찐다? ‘이렇게’ 마시면 오히려 뱃살 나와

    아메리카노는 살 안 찐다? ‘이렇게’ 마시면 오히려 뱃살 나와

    살이 찔까 봐 카페에서 아메리카노만 마시는 사람들이 있다. 실제로 아메리카노는 한 잔에 약 10kcal 수준으로 아이스 카페모카(약 250kcal)와 비교하면 상대적으로 열량이 낮다. 그런데, 아메리카노도 과하게 섭취했다간 오히려 살이 찔 수 있어 주의해야 한다.◇가짜 ..
    푸드임민영 기자2024/08/16 08:30
  • 갈색 달걀 vs 흰색 달걀, 영양학적 차이 있을까?

    갈색 달걀 vs 흰색 달걀, 영양학적 차이 있을까?

    마트에 가면 흔히 갈색 달걀과 흰색 달걀을 볼 수 있다. 하지만 사람들은 익숙한 갈색 달걀을 더 많이 사가는데, 맛이나 영양 성분에 큰 차이라도 있는 걸까?사실 갈색 달걀과 흰색 달걀의 영양학적 차이는 크게 없다.'축산식품과학과 산업' 저널에 게재된 내용에 따르면..
    푸드신소영 기자 2024/08/16 07:00
  • 361
  • 362
  • 363
  • 364
  • 365
  • 366
  • 367
  • 368
  • 369
  • 370
맨 위로