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  • 메디트리, '인지력 기억력 포스파티딜세린 징코' 추석기..

    메디트리, '인지력 기억력 포스파티딜세린 징코' 추석기..

    씨너지아이앤티의 건강기능식품 브랜드 메디트리에서 '인지력 기억력 포스파티딜세린 징코' 추석기념 64% 세일을 진행한다.해당 제품은 미국산 순도 70%의 포스파티딜세린을 사용했다. 포스파티딜세린은 식약처로부터 노화로 인해 저하된 인지력 개선, 자외선에 의한 피..
    건강기능식품헬스조선 편집팀2024/09/11 09:42
  • 왕이 먹던 약재 '침향'… 액상으로 누구나 쉽게 복용

    왕이 먹던 약재 '침향'… 액상으로 누구나 쉽게 복용

    침향나무에 상처가 나면 스스로 보호하는 과정에서 수지(樹脂), 즉 진액이 나온다. 진액은 시간이 지나면 침착되고 굳는다. 그렇게 만들어지는 약재가 '침향'이다. 나무는 물에 떠야 하지만, 굳은 수지가 있으면 물에 가라앉기 때문에 침향(沈香)이라는 이름이 붙었다.우..
    건강기능식품헬스조선 편집팀2024/09/11 09:33
  • 운동할 때마다 발목 아프다… 혹시 ‘복숭아뼈’ 두 개?

    운동할 때마다 발목 아프다… 혹시 ‘복숭아뼈’ 두 개?

    러닝, 등산, 오래 걷기 등 운동을 할 때마다 유독 발목이 자주 아프다면, 손가락으로 복숭아뼈에서 발바닥 쪽으로 대각선을 그리며 짚어보자. 혹시 또 다른 복숭아뼈가 짚히진 않는가? 이 뼈는 우리 몸에 필요하지 않아 일명 '액세서리 뼈'라고 불리는 부주상골로, 전체..
    피트니스이슬비 기자 2024/09/11 09:00
  • 식사 중 물 마시기… 도움될 때와 안 될 때 있다

    식사 중 물 마시기… 도움될 때와 안 될 때 있다

    식사 도중에 목이 마를 때가 있다. 자연스레 물에 손이 가지만, 마시려니 머뭇거려진다. “식사할 때 물을 마시면 소화가 어려워진다”는 말이 있어서다. 사실일까?식사 도중 물을 마신다고 해서 반드시 소화불량이 생기는 것은 아니다. 물을 마시면 음식의 염분이 희석..
    푸드이해림 기자 2024/09/11 08:30
  • "건강식품, 누구나 먹을 수 있어야… 한·양방 조합해 몸에 좋은..

    "건강식품, 누구나 먹을 수 있어야… 한·양방 조합해 몸에 좋은..

    "우리 부모님도, 아들들도 건강기능식품을 먹는다. 남녀노소 누구나 믿고 먹을 수 있는 제품을 직접 만들고 싶었다."지난 4일 오전 방문한 종로5가 약국 거리는 온갖 약, 건강기능식품을 구매하기 위해 온 사람들로 북적였다. 이곳에서 오랜 기간 온유약국을 운영해온 정..
    건강기능식품전종보 헬스조선 기자2024/09/11 07:01
  • 근력 키우려 한 시간을 낑낑? 하루 ‘13분’이면 충분… 어떤 운..

    근력 키우려 한 시간을 낑낑? 하루 ‘13분’이면 충분… 어떤 운..

    근력을 강화하기 위해서는 웨이트 트레이닝을 13분만 해도 충분하다는 연구 결과가 나왔다.미국 리먼칼리지 연구팀은 20대 남성 34명을 대상으로 근력을 키우는 데 필요한 웨이트 트레이닝의 운동량을 알아보는 연구를 진행했다. 참가자들은 ▲하루 70분 동안 5세트 ▲하..
    피트니스김서희 기자 2024/09/11 07:00
  • “난 물만 먹어도 살찌는데”… 체질 문제가 아니라 ‘이 성분’..

    “난 물만 먹어도 살찌는데”… 체질 문제가 아니라 ‘이 성분’..

    물만 먹어도 체지방이 늘어나거나, 살이 쪘다 빠졌다 ‘요요현상’을 자주 반복한다면 ‘이노시톨 부족’이 원인이 될 수 있다. 이노시톨이 부족하면 인슐린 저항성이 높아져 살이 쉽게 찔 수 있기 때문이다. 이노시톨의 효능과 섭취할 때 주의점에 대해 알아본다. 이노..
    다이어트김예경 기자2024/09/11 06:30
  • "속지 마세요" 140만 유튜버 고백… 자칫하면 '살 찌우는..

    "속지 마세요" 140만 유튜버 고백… 자칫하면 '살 찌우는..

    구독자 140만이 넘는 유명 유튜버 씬님이 의외로 혈당을 올려 자칫하면 다이어트에 오히려 해가 될 수 있는 음식을 소개했다. 지난 6일 유튜브 채널 'ssin 씬님'에는 '혈당 안 올리고 '벌크업' 하는 방법을 깨달았습니다'라는 제목의 영상이 게재됐다. 씬님은 초창기 유..
    다이어트이해나 기자2024/09/11 05:00
  • 저녁 다돼서야 부기 빠지는 사람… ‘이것’ 먹어봐요

    저녁 다돼서야 부기 빠지는 사람… ‘이것’ 먹어봐요

    얼굴이 유독 잘 붓는 사람들이 있다. 이런 사람들은 저녁때가 되어서야 부기가 다 빠지며 원래 얼굴이 드러난다. 아침과 낮에 묘하게 살찐 듯한 얼굴로 지내기 싫은데, 부기를 개선할 방법이 없을까?부기를 유발할 수 있는 생활 속 습관부터 고쳐야 한다. 잘못된 자세는..
    뷰티이해림 기자 2024/09/10 20:30
  • 조인성, 주로 '이 술' 마시며 하루 마무리… 더 맛있게 ..

    조인성, 주로 '이 술' 마시며 하루 마무리… 더 맛있게 ..

    배우 조인성(43)이 평소 위스키를 즐긴다고 말했다.지난 9일 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’에 ‘조인성 {짠한형} EP. 58 인성 좋은 방이동 독거노인’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 조인성은 다양한 방법으로 위스키를 마셨다. 홍어를 곁들어 먹으면서는 “..
    푸드이해나 기자 2024/09/10 20:15
  • 뇌졸중·협심증 부르는 혈전, ‘이것’ 먹어 예방하세요

    뇌졸중·협심증 부르는 혈전, ‘이것’ 먹어 예방하세요

    뇌졸중과 심근경색 등을 아우르는 심혈관질환은 전 세계 사망 원인 1위다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 전 세계 사망 원인의 3분의 2가 심혈관질환이다. 또한 2011년부터 2021년까지, 심근경색 발생 규모는 54.5%, 뇌졸중은 약 9.5% 증가했다(질병관리청 통계). 심혈관..
    푸드김서희 기자2024/09/10 19:00
  • 손예진, 탄탄한 등 근육 공개… 하는 운동 뭔가 봤더니

    손예진, 탄탄한 등 근육 공개… 하는 운동 뭔가 봤더니

    배우 손예진(42)이 운동하는 모습을 공개했다.지난 9일 손예진은 개인 SNS를 통해 운동 사진을 올렸다. 사진과 함께 그는 “저는 운동도 열심히 촬영도 열심히 잘 지내고 있어요. 여러분도 잘 지내고 있길”이라며 근황을 전했다. 사진 속 손예진은 헬스장에서 운동복을..
    피트니스임민영 기자2024/09/10 11:31
  • “임상시험 대상자 됐다” 김학래가 아내 위해 먼저 받았다고 밝..

    “임상시험 대상자 됐다” 김학래가 아내 위해 먼저 받았다고 밝..

    개그맨 김학래(69)가 상안검 수술을 받았다고 밝혔다. 지난 9일 방송된 채널A ‘절친 토큐멘터리 4인용식탁’에는 데뷔 41년 차 개그맨 이봉원이 출연해 절친 김학래, 이성미, 이경애를 초대했다. 이날 김학래는 자신의 중식당 성공 비결을 말하려 하자, 이성미는 “(아..
    뷰티이아라 기자2024/09/10 11:25
  • 가을 식재료 ‘호박’ 신메뉴 쏟아진다… 다이어트에도 효과?

    가을 식재료 ‘호박’ 신메뉴 쏟아진다… 다이어트에도 효과?

    호박은 제철인 가을에 맛과 영양이 풍부하다. 식품업계에서도 가을을 맞아 호박을 활용한 신메뉴를 선보이고 있다. CJ푸드빌 빕스에서는 ‘테이스티 어썸’을 주제로 호박, 무화과 등을 활용한 메뉴를, 스타벅스에서는 ‘펌킨 스파이스 오트 아이스 쉐이큰 에스프레소’..
    푸드최지우 기자2024/09/10 07:30
  • 고구마와 ‘이 가루’ 같이 먹으면 영양 흡수율 상승 ↑

    고구마와 ‘이 가루’ 같이 먹으면 영양 흡수율 상승 ↑

    몸 곳곳에 염증이 생기면 각종 질환에 노출되기 쉽다. 염증은 신체에 이상이 생기면 우리 몸을 보호하기 위해 재빠르게 발현하는 면역 기제를 말한다. 염증은 혈관 곳곳을 타고 돌아다니며 신체를 손상한다. 심하면 암과 같은 중증질환까지 유발할 수 있다. 이런 위험성..
    푸드김예경 기자 2024/09/10 06:30
  • 마른 김 vs 구운 김 vs 조미김… ‘칼슘’ 가장 풍부한 건?

    마른 김 vs 구운 김 vs 조미김… ‘칼슘’ 가장 풍부한 건?

    특별한 반찬이 없어도 김만 있으면 밥 한 그릇을 뚝딱 먹을 때가 많다. 김은 굽지 않은 ‘마른 김’, 뜨거운 열로 구운 ‘구운 김’, 마른 김에 소금과 기름을 발라 구워낸 ‘조미김’ 등 조리 방식에 따라 여러 종류가 있다. 김은 어떻게 조리하냐에 따라 맛과 식감뿐 ..
    푸드임민영 기자2024/09/10 06:00
  • 초가공식품 몸에 안 좋은 건 알지만… 그 중 더 '최악'인..

    초가공식품 몸에 안 좋은 건 알지만… 그 중 더 '최악'인..

    초가공식품이 건강을 해친다는 사실은 잘 알려져 있지만, 초가공식품 유형에 따라 위험 수준에 차이가 날 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 미국 하버드 공중보건대 의료진은 초가공식품과 심장 건강에 관한 연구를 진행했다. 연구진은 특정 유형의 초가공식품이 심혈관..
    푸드이해나 기자2024/09/10 05:00
  • '3개월 동안 23kg 감량' 올랜도 블룸… '두 가지..

    '3개월 동안 23kg 감량' 올랜도 블룸… '두 가지..

    할리우드 유명 배우 올랜도 블룸(47)이 영화 '더 컷'을 위해 참치와 오이만 먹고 23kg을 감량했다고 밝혔다.지난 7일(현지시각) 올랜도 블룸은 토론토 필름 페스티벌에서 진행된 인터뷰에서 "3달간 극단적인 다이어트를 했다"고 말했다. 올랜도 블룸은 '반지의 제왕' '캐..
    다이어트이해나 기자 2024/09/09 21:15
  • 운동 후 가시지 않는 쉰내, '옷감' 때문

    운동 후 가시지 않는 쉰내, '옷감' 때문

    폴리에스테르 함량이 높은 옷일수록 땀을 흘렸을 때 악취가 강할 확률이 높다.최근 캐나다 앨버타대 연구팀은 섬유별로 체액에 어떻게 반응하는지 확인하는 연구를 진행했다. 연구팀은 땀을 본뜬 액체에 면, 인견(비스코스), 울, 나일론, 폴리에스테르 섬유로 된 제품을..
    라이프이슬비 기자2024/09/09 21:00
  • 먹방 유튜버의 113kg 감량 계기 살펴보니… “빼길 잘했네”

    먹방 유튜버의 113kg 감량 계기 살펴보니… “빼길 잘했네”

    지난 8일(현지시각) 418만 명이 넘는 구독자를 보유한 먹방 유튜버 ‘니코카도 아보카도’가 활동을 중단한 지 7개월 만에 복귀 영상을 올렸다. 다시 대중 앞에 나타난 그는 이전보다 홀쭉해진 모습이었다. 아보카도는 2016년부터 패스트푸드 위주로 음식을 대량 섭취하..
    다이어트이해림 기자2024/09/09 20:30
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