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특히 '여성', 살 뺄 때 '이 운동' 효과적

격렬한 운동의 체중 감량 효과가 특히 '여성'에게 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.미국 버지니아대 의과대학 카라 앤더슨(신체운동학) 박사팀은 남성 8명(평균 나이 43세)과 여성 6명(평균 32세)을 대상으로 연구를 진행했다. 참가자들은 하룻밤 동안 금식한 후 다양한..

피트니스이슬비 기자2024/10/28 17:02
“마른 이유 이거였어?” 40kg대 유지 중인 나나, 평소 먹는다는..

가수 겸 배우 나나(33)가 평소 챙겨 먹는 식단을 공개했다.지난 25일 유튜브 채널 ‘NA()NA’에는 ‘두근거리는 촬영 현장’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 나나는 촬영지로 이동하던 중 “저 아사이볼 먹었어요. 요새는 과일 위주로 먹고 있어요”라고 ..

푸드이아라 기자2024/10/28 16:46
“얼굴에 나이 든 흔적이 없다” 44세 킴 카다시안 얼굴 보고, 성..

영국의 성형외과 의사가 킴 카다시안이 최근 실 리프팅 시술받은 것 같다고 밝혔다.지난 24일(현지시각) 영국 매체 데일리 메일에 따르면 인스타그램에서 약 29만 명의 팔로워를 보유한 영국 런던의 성형외과 의사인 조니 베터리지는 지난 21일 로스앤젤레스에서 열린 아..

뷰티김예경 기자2024/10/28 16:29
"홍삼, 대장암 성장 억제 효과 있다"

홍삼이 대장암 세포의 성장을 억제하고, 장내 미생물 균형을 통해 뼈와 장 건강에 도움을 준다는 연구결과가 발표됐다. 이번 연구결과는 10월 27일~30일, 제주도 메종글래드 제주호텔에서 개최된 고려인삼학회 추계학술대회에서 발표됐다.◇홍삼의 Rh2 성분, 대장암세포..

푸드이금숙 기자2024/10/28 15:17
“의외네”… 운동 마니아 이시영, 처음으로 ‘이것’ 성공했다던..

배우 이시영(42)이 처음으로 설악산을 등반했다고 밝혔다.지난 27일 이시영은 자신의 인스타그램에 “드디어 처음으로 설악산 등반에 성공했다”며 “주위에 등반하는 분들이 ‘좋은 날씨에 설악산을 등반해 복 받은 거다’고 말했다”는 글과 함께 여러 장의 사진을 게..

피트니스김예경 기자2024/10/28 15:14
늘씬 비결 이거였어? 최은경, “평소 ‘이것’ 섭취 줄이려 노력..

아나운서 출신 방송인 최은경(51)이 자신만의 몸매 관리 비법을 공개했다.지난 25일 유튜브 채널 ‘최은경의 관리사무소’에는 ‘최은경의 TMI가 난무하는 대혼란 Q&A 라이프스타일, 푸드, 뷰티, 운동 [최은경의 관리사무소]’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영..

푸드이아라 기자2024/10/28 14:24
‘최장수 앵커’ 백지연, 성공 이끈 비결로 ‘긍정’ 꼽아… 추천..

방송인 백지연(60)이 자신의 앵커 생활에 대한 비법을 밝혔다.지난 27일 MBC 프로그램 ‘심장을 울려라 강연자들’에서 앵커 출신 백지연은 8년 3개월 동안 MBC 뉴스데스크에 최초의 여성 앵커의 자리를 지킨 비법에 대해 “최연소는 운이었을지 모르지만, 최장수는 결코..

라이프김예경 기자2024/10/28 14:13
안소희, 실컷 먹고 ‘이 운동’으로 몸매 관리… 효과 어떻길래?

가수 겸 배우 안소희(31)가 부기 빼는 데 좋은 운동으로 테니스를 꼽았다.지난 25일 유튜브 채널 ‘안소희’에는 ‘Sohee VLOG | 후쿠오카 먹방, 일드청담, 와인 테이스팅, 88테니스, 파라이, 프로퍼 커피바’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 안소희는 후쿠오..

피트니스이아라 기자2024/10/28 14:07
7~8년 전 유행한 가슴 필러, 부작용 사례 속속 나오고 있다

성형 시술·수술 정보 어플리케이션 ‘강남언니’에 ‘가슴 필러’를 검색하면, 시술을 할인가에 받을 수 있는 ‘체험 이벤트’가 여럿 나온다. 가슴 필러 시술은 보형물 대신 필러를 넣어 가슴을 확대하는 것이다. 수술은 부담스러웠는데 시술로 가슴을 키울 수 있다는..

뷰티이해림 기자2024/10/28 14:04
한가인, 커피 대신 ‘이것’ 마신다던데… 노화 방지에 좋다고?

배우 한가인(42)이 커피 대신 먹는 음식을 소개했다.지난 26일 유튜브 채널 ‘자유부인 한가인’에는 ‘한가인 무성했던 소문의 진실 솔직하게 다 말씀드립니다’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 한가인은 “하루 커피 몇 잔 드세요?”라는 질문에 “커피는 한 잔..

푸드임민영 기자2024/10/28 13:16
‘11kg 감량 성공’ 신봉선, 다이어트 레시피 공개… 재료 보니 ..

개그우먼 신봉선(44)이 다이어트 음식 레시피를 공개했다. 지난 25일 유튜브 채널 ‘ㄴ신봉선ㄱ’에는 ‘기름기를 싹 빼주는 신봉선 다이어트 양파절임 레시피’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 신봉선은 ‘다이어트할 때 입을 깨끗하게 씻어준다’는 양파 절..

다이어트이아라 기자2024/10/28 13:05
한림대강남성심병원 진료 받고, 뭐 먹을 지 고민된다면… [병원 ..

좋은 진료를 받기 위해 오랜 시간 기다려, 먼 길 마다 않고 찾아간 병원. 규모에 따라 다르지만 접수부터 진료까지 길게는 몇 시간이 소요되기도 합니다. 공복에 해야 하는 검사라도 잡혀있으면, 진료를 모두 마치고 가장 먼저 절실히 찾게 되는 곳이 바로 식당일 겁니다..

푸드한희준 기자2024/10/28 08:30
"역시 관리의 여왕"… 55세 엄정화, 몸매 비결 '이 음식'..

가수 겸 배우 엄정화(55)가 관리의 여왕답게 건강한 음식을 챙겨 먹는 모습을 공개했다.지난 24일 엄정화는 자신의 인스타그램에 별다른 문구 없이 바나나와 프로틴 가루를 먹는 사진을 게시했다. 엄정화는 평소 운동을 꾸준히, 열심히 하는 대표 연예인이다. 웨이트뿐 ..

푸드이해나 기자2024/10/28 08:00
“남성용 작업복 밖에 못 입어”… 47kg 감량 여성, 샐러드에 ‘..

여동생의 죽음에 대한 충격과, 자신이 자녀와 조카를 모두 돌봐야 한다는 책임감으로 무려 47kg을 감량한 영국 30대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 20일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 영국의 트럭 운전사인 제마 프로서(39)는 평소 아침을 걸렀고, 낮에는 초콜릿..

다이어트김예경 기자2024/10/28 07:30
“추울 때 심해지는 ‘아토피피부염’ 치료법 다양… 두려워 말고..

건조하고 기온이 낮은 요즘 더욱 고통받는 사람들이 있다. 바로 아토피피부염 환자들이다. 심한 가려움, 쓰라림, 화끈거림, 진물, 태선화 등 각종 증상을 동반해 일상생활에 불편함이 크다. 아토피피부염은 특히 성장 중인 소아·청소년들을 괴롭게 한다. 증상이 심한 중..

라이프김예경 기자2024/10/28 07:15
촉촉 폭신한 ‘스크램블드에그’ 만드려면, 소금 ‘이때’ 넣으세..

빠르지만 맛있게 달걀 음식을 먹고 싶을 때, '스크램블드에그'를 도전해 볼 수 있다. 달걀과 소금의 혼합물을 달군 팬에 넣어 젓가락으로 휘저으면서 익히면 끝이다. 간단한데, 식감은 부드러워 맛있다. 조리 중 딱 한 가지만 신경 쓰면, 맛이 더 좋아진다. 바로 소금을..

푸드이슬비 기자2024/10/28 07:07
슈퍼푸드 ‘병아리콩’… 오히려 위험한 사람도 있다

병아리콩은 칼슘·마그네슘이 풍부해 일명 ‘슈퍼푸드’로 꼽힌다. 열량도 높지 않아 다이어트할 때 먹기도 좋다. 그러나 건강식품이라도 섭취할 때 주의해야 할 사항이 있다.병아리콩은 섭취 후에 혈당 수치가 급격히 오르지 않는다. 실제로 영국 킹스칼리지런던대 연구..

푸드이해림 기자2024/10/28 06:30
전자 담배, 순하다 느껴질지 몰라도… 주변 사람에겐 더 위험

전자 담배에서 나오는 연기는 연초 매연처럼 냄새가 독하지 않다. 오히려 달콤한 향이 날 때도 있다. 해롭지 않다고 생각하기 쉽지만, 전자 담배 연기는 어떤 측면에선 연초 연기보다 유해하다. 간접흡연 위험도 당연히 존재하므로 흡연자 본인과 주변인 모두 주의해야 ..

라이프이해림 기자2024/10/28 06:00
공단 건강검진 결과 사칭 문자, 주의하세요

건강검진 수검자가 집중되는 연말이 다가오는 가운데, 국민건강보험공단을 사칭한 사기 문자 발송 사례가 늘고 있어 주의가 요구된다.24일, 공단에 따르면 최근 공단의 고객센터 번호를 도용해 사기 문자를 보내는 사례가 평소보다 늘어나고 있다. 공단이 공개한 사기 사..

라이프오상훈 기자2024/10/27 21:00
건강 덜 해치는 ‘당’이라고? 오해와 진실

과도한 당 섭취는 비만, 당뇨병 등의 질병 위험을 높인다. 이로 인해 백설탕 대신 흑설탕이나 꿀과 같은 ‘건강한 당’을 찾는 사람이 많다. 실제 흑설탕은 백설탕보다 건강한 식재료일까? 당과 관련된 잘못된 상식에 대해 알아본다.◇흑설탕·백설탕, 건강 영향 차이 없..

푸드김서희 기자 2024/10/27 20:00

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