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  • ‘48kg’ 박주현, 완벽한 레깅스 핏 공개… ‘세 가지 운동’이..

    ‘48kg’ 박주현, 완벽한 레깅스 핏 공개… ‘세 가지 운동’이..

    배우 박주현(30)이 레깅스 입은 슬림한 몸매를 공개했다. 지난 11일 박주현은 자신의 인스타그램에 “내 사랑 가을 가지마”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 공개했다. 게재된 사진 속 박주현은 짙은 회색의 브라탑, 레깅스를 입고 다양한 자세를 취하고 있는 모습이었..
    피트니스김예경 기자2024/11/12 11:17
  • “몸매 나이 거꾸로 가나” 김혜수, 슬림 각선미 인증… ‘이 운..

    “몸매 나이 거꾸로 가나” 김혜수, 슬림 각선미 인증… ‘이 운..

    배우 김혜수(54)가 늘씬 몸매를 인증했다.지난 11일 김혜수는 자신의 인스타그램에 별다른 멘트 없이 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 미니스커트와 함께 블랙 니삭스를 매치한 모습이 담겼다. 또 모자와 마스크로 완전히 가려질 정도의 작은 얼굴 크기가 ..
    피트니스이아라 기자2024/11/12 11:16
  • 나나, 피부과에서 뭐하는 중? '통증' 극심하다는데…

    나나, 피부과에서 뭐하는 중? '통증' 극심하다는데…

    걸그룹 애프터스쿨 출신 배우 나나(33)가 피부과에서 타투를 지우는 모습을 공개했다.지난 9일 유튜브 채널 'NA( )NA'에 'Tattoo.'라는 제목의 영상을 게재했다. 영상에서 나나는 타투 제거를 위해 병원을 찾았다. 그는 "1년이라는 시간이 훌쩍 넘어버렸다"며 "여기(발목..
    뷰티이해나 기자2024/11/12 10:04
  • '팔 근육 단단' 변요한, 쇠질로 하루 마무리… '어떤..

    '팔 근육 단단' 변요한, 쇠질로 하루 마무리… '어떤..

    화보 촬영을 위해 일본에 방문한 배우 변요한(38)이 헬스장에서 운동하며 하루를 마무리하는 모습을 공개했다.지난 10일 유튜브 채널 'TEAMHOPE'에는 '[변요한] 변요한과 함께 도쿄 출장을 간다면? (feat. 월요병 극복)'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 변요한은 화보 촬..
    피트니스이해나 기자2024/11/12 10:01
  • 병 없고 스스로 목욕도 거뜬한 ‘성공적인 노화’ 위해선… ‘이..

    병 없고 스스로 목욕도 거뜬한 ‘성공적인 노화’ 위해선… ‘이..

    나이가 들면서 수면 시간이 변하면 건강하게 늙기 어렵다 걸 시사하는 연구 결과가 나왔다.중국 원저우의대 연구팀은 수면 시간의 변화가 노화 과정에 어떤 영향을 끼치는지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 이를 위해 먼저 이전 연구들을 참고해 ‘성공적인 노화’의 5..
    라이프오상훈 기자 2024/11/12 10:00
  • 서현진, 공유에게 '이것' 담근 술 선물… 노화 방지에 면..

    서현진, 공유에게 '이것' 담근 술 선물… 노화 방지에 면..

    배우 서현진(39)이 배우 공유(45)에게 산양삼으로 만든 술을 선물했다고 밝혔다.지난 9일 유튜브 채널 '뜬뜬'에는 ‘섬세한 I들은 핑계고ㅣEP.61’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 출연한 서현진은 "공유에게는 술을 선물한 적이 있다"며 "평소 유튜브 레시피 찾아..
    푸드이해나 기자2024/11/12 09:44
  • 즐겨 마시는데… 여성이라면 ‘이 커피’ 주의! 심장질환 위험 커..

    즐겨 마시는데… 여성이라면 ‘이 커피’ 주의! 심장질환 위험 커..

    여성은 우유를 마시면 심장 질환 발병 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다. 라테 두 잔을 마셨을 때 섭취할 수 있는 우유 함량(300mL)만으로도 심장 질환 위험이 올라갔다.스웨덴 웁살라대 의대 외과 칼 미카엘손 교수 연구팀은 우유가 심장에 미치는 영향을 확인하기 ..
    푸드이슬비 기자2024/11/12 09:00
  • 잘 하던 일도 허둥대게 만드는 스트레스… 15초 ‘이것’ 하면 완..

    잘 하던 일도 허둥대게 만드는 스트레스… 15초 ‘이것’ 하면 완..

    스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있다. 스트레스로 면역세포에 이상이 생기면 비정상 세포 증식이 장시간 지속되면서 암을 비롯한 여러 질환의 원인이 될 수 있다. 그뿐 아니라 스트레스는 뇌에 악영향을 끼치고, 업무 효율도 떨어뜨린다. 어떻게 완화할 수 있을까?◇..
    라이프신소영 기자2024/11/12 08:00
  • 다른 음식 그대로 두고, ‘이것’만 조금 더 먹어보세요… 사망 ..

    다른 음식 그대로 두고, ‘이것’만 조금 더 먹어보세요… 사망 ..

    매일 콩을 1~2인분 섭취하면 전반적인 식사 질이 향상돼 모든 원인으로 인한 사망 위험이 감소한다는 연구 결과가 나왔다.미국 미네소타대 연구팀이 2001~2018년 미국 국민건강영양조사 데이터를 활용해 성인 4만4574명을 분석했다. 참여자들은 섭취 식단에 대한 설문조..
    푸드최지우 기자 2024/11/12 07:30
  • ‘이 감정’ 느끼면… 조현병·당뇨병·비만·우울증 등 ‘30개 ..

    ‘이 감정’ 느끼면… 조현병·당뇨병·비만·우울증 등 ‘30개 ..

    외로움이 신체적, 정신적 건강에 미치는 부정적 영향은 이미 잘 알려져 있다. 최근에는 외로움이 30종류의 질환 발병률을 높인다는 연구 결과가 나왔다.외로움은 사회적 단절에 대한 주관적인 느낌으로, 우울증, 당뇨병, 심혈관 질환 등 다양한 건강 문제와 관련이 있는..
    라이프김서희 기자2024/11/12 07:00
  • “변기에 똬리 틀고 있어” 깜짝… 일주일 새 ‘이 뱀’ 두 번 출..

    “변기에 똬리 틀고 있어” 깜짝… 일주일 새 ‘이 뱀’ 두 번 출..

    호주의 한 주택 화장실 변기에서 일주일 사이 뱀이 두 번이나 출몰한 사연이 전해졌다.지난 8일(현지시각) 뉴욕 포스트 등 외신에 따르면 이 남성은 지난 10월 22일 집 화장실 변기에서 뱀을 발견했다. 변기에서 뱀을 꺼낸 뱀 포획 전문가는 “다행히 독사는 아니었다”..
    라이프임민영 기자2024/11/12 06:00
  • "다이어트 중이라"… 규현 냉장고에 가득 든 '음식' 뭐였..

    "다이어트 중이라"… 규현 냉장고에 가득 든 '음식' 뭐였..

    그룹 슈퍼주니어 출신 가수 규현(36)이 자신의 부엌에 있는 저당 제품들을 소개했다.지난 8일 유튜브 채널 '규현 KYUHYUN'에는 '어느날 우리집 주방으로 제작진이 쳐들어왔다!! 그리고 망한 라면...'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에는 규현의 부엌이 소개됐다. 규..
    푸드이해나 기자2024/11/12 05:00
  • 신애라 다이어트 비법, 먹을 때 ‘이것’ 30번 한다… 어떤 효과..

    신애라 다이어트 비법, 먹을 때 ‘이것’ 30번 한다… 어떤 효과..

    배우 신애라(55)가 자신만의 식사법을 공개했다. 지난 10일 유튜브 채널 ‘신애라이프-Shinaelife’에는 ‘꼭꼭 씹기 어려우신 분? 같이 해봐요^^ 우리 진짜 건강해야 해요 Eat With Me 3’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 신애라는 촬영장에서 전복 솥밥..
    다이어트이아라 기자2024/11/12 00:01
  • '12kg 감량' 유지어터 심진화, 이번엔 '이 운동'..

    '12kg 감량' 유지어터 심진화, 이번엔 '이 운동'..

    개그우먼 심진화(44)가 배드민턴하는 모습을 공개했다.지난 10일 개그우먼 심진화는 자신의 인스타그램에 남편 개그맨 김원효(43)와 함께 배드민턴하는 사진을 게재했다. 게재된 사진에는 "열심히 했다"는 글과 함께 배드민턴 채 사진도 함께 담겨 있다. 심진화는 꾸준히..
    피트니스이해나 기자2024/11/11 23:00
  • “비만 기준 완화해야”… BMI에 따른 사망률 봤더니 ‘의외의 결..

    “비만 기준 완화해야”… BMI에 따른 사망률 봤더니 ‘의외의 결..

    국내 기준에 따르면 체질량지수(BMI) 25 이상이면 ‘비만’으로 분류된다. 그런데 국내 성인 800만명 이상을 분석한 결과, BMI 25 부근에서 사망 위험이 가장 낮았다는 연구 결과가 나왔다.BMI(Body Mass Index)는 몸무게(kg)를 신장(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 전세계..
    라이프오상훈 기자 2024/11/11 22:00
  • 잔나비 최정훈, '건강 식단' 공개… 어떤 재료 들었나 ..

    잔나비 최정훈, '건강 식단' 공개… 어떤 재료 들었나 ..

    그룹 잔나비 보컬 최정훈(32)이 건강한 식단을 챙겨 먹는 모습을 공개했다.지난 10일 최정훈은 자신의 인스타그램에 'HEALTHY'라는 문구와 함께 각종 채소가 섞여 있는 음식 사진을 게시했다. 브로콜리, 당근, 양배추가 한 그릇에 담겨 있었다. 최정훈이 공개한 건강 식..
    푸드이해나 기자2024/11/11 20:45
  • 호불호 극명한 ‘이 식재료’… 향만 맡아도 식욕 조절해 다이어..

    호불호 극명한 ‘이 식재료’… 향만 맡아도 식욕 조절해 다이어..

    민트 특유의 치약 맛과 향을 싫어하는 사람이 많다. 그러나 맛과 향이 싫다고 멀리하기에, 민트는 이점이 너무나도 다양하다. 어떤 장점이 있을까?민트 중 가장 널리 쓰이는 페퍼민트는 속을 편안하게 하는 효과가 있다. 과식이나 과음한 후 속이 메스껍고 울렁거릴 때 ..
    푸드이해림 기자2024/11/11 20:31
  • 센 언니 '스모키 메이크업' 유독 잘 어울리는 스타 5인,..

    센 언니 '스모키 메이크업' 유독 잘 어울리는 스타 5인,..

    '센 언니' 상징인 짙은 스모키 메이크업으로 남다른 비주얼과 카리스마를 뽐내는 스타들이 있다. 이효리(45), 고준희(39), 나나(33), 전종서(30), 한소희(30)가 대표적이다.무대 위에서 관객들의 마음을 빼앗는 '슈퍼스타' 이효리는 스모키 메이크업으로 유명하다. 20년..
    뷰티이해나 기자2024/11/11 20:12
  • 즐겨 먹으면 ‘노화 가속 페달’ 밞는 셈… 어떤 식품이 위험할까..

    즐겨 먹으면 ‘노화 가속 페달’ 밞는 셈… 어떤 식품이 위험할까..

    노화를 부추겨 실제 나이보다 더 나이 들어 보이게 만드는 식품이 있다. 미국 건강 매체 웹엠디에 보도된 ‘노화 속도에 영향을 미치는 음식’을 소개한다.◇매운 음식매운 음식을 먹으면 체온이 상승한다. 열기를 식히는 과정에서 혈관이 팽창하면서 땀이 나는데 이때 ..
    푸드최지우 기자2024/11/11 19:30
  • 송선미, ‘이 병’ 때문에 하체 운동만… 컵도 못 든다는데, 무슨..

    송선미, ‘이 병’ 때문에 하체 운동만… 컵도 못 든다는데, 무슨..

    배우 송선미(50)가 오십견을 앓고 있는 근황을 밝혔다. 지난 7일 유튜브 채널 ‘그래, 송선미 Yes, Song Sunmi’에는 ‘“4일 간의 운동 기록 공개하겠습니다.. 근데 이제 오십견을 곁들인” | 헬스 2개월 차 운동 루틴 브이로그’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상..
    피트니스이아라 기자2024/11/11 16:15
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