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김성은 "하와이에서도 건강식"… 비타민 풍부한 '이 음식..

가족들과 하와이 여행을 떠난 배우 김성은(41)이 아사이볼을 먹었다며 사진을 공개했다.지난 20일 김성은은 자신의 인스타그램 스토리에 "아사이볼도 먹었고요"라는 문구와 함께 알록달록한 아사이볼 사진을 올렸다. 김성은은 남편, 세 자녀와 함께 하와이에서 즐거운 휴..

푸드이해나 기자2024/11/22 05:00
“‘이렇게’ 먹으면 살 빠진다” 전효성, 다이어트 식단 대공개..

가수 전효성(35)이 자신만의 다이어트 식단을 공개했다. 지난 20일 유튜브 채널 ‘전효성 JHS’에는 ‘30대부터는 이래야 살 빠져요 느린 대사자 전효성의 New 다이어트 꿀팁! (템페 타코 랩, 새우 스프링롤, 저당밥 포케)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에..

다이어트이아라 기자2024/11/22 00:01
나도 모르는 사이… 자주 만나는 사람과 ‘이것’ 공유하고 있을..

배우자, 친구 등 자주 만나는 사람들은 장내 미생물의 유사성이 높다는 연구 결과가 나왔다.장내 미생물은 위장관에 서식하는 박테리아 및 기타 미생물들의 군집을 뜻한다. 개인의 면역체계에 큰 영향을 끼치기 때문에 소화기 질환뿐 아니라 노화, 당뇨병, 비만, 암 등 ..

라이프오상훈 기자2024/11/21 22:00
의사들은 ‘다이어트 중 가장 피해야 할 영양 성분’으로 뭘 고를..

의사들은 다이어트를 할 때 가장 피해야 하는 성분으로 '당'을 고른다. 건강을 생각한다면 당 중에서도 '과당' 섭취를 주의해야 한다.헬스조선과 인터엠디가 지난해 1000명의 의사에게 진행한 설문조사에 의하면, '다이어트 중 절대 먹지 않을 음식'으로 '단 음식'이 압..

푸드이슬비 기자2024/11/21 21:00
입 심심해 디저트 당길 때… 입에 ‘이것’ 넣어보세요

다이어트할 때는 디저트가 유난히 당긴다. 단맛에 대한 갈망을 억누르기가 너무 어렵다면, 다음과 같은 방식으로 해소해보자. 건강에 나쁜 케이크나 젤리 대신 과일을 조금 먹는다. 단맛을 느끼고 싶은 욕구를 충족하면서도 섬유질·비타민 등 영양소를 골고루 채울 수 ..

푸드이해림 기자 2024/11/21 20:38
MZ 사이에서 유행한다는 ‘건강한 마라탕’의 정체는?

최근 MZ세대들이 소위 '건강한 마라탕'을 먹기 위해 샤브샤브 식당을 많이 찾는다고 알려졌다. '마라 맛' 유행으로 많은 샤브샤브 식당 역시 마라 육수를 구비해놓는 덕분이다. 샤브샤브 브랜드 R 업체에 따르면, 이 식당을 방문하는 고객들의 육수 선택 비중은 마라 육..

푸드신소영 기자 2024/11/21 20:00
과자보다 훨씬 좋을 것 같은데… ‘채소칩’ 왜 많이 먹으면 안 ..

아무리 몸에 좋은 식품도 과유불급이다. 섭취 적정량을 지키고 영양 균형을 맞춰 섭취해야 건강 효능을 누릴 수 있다. 영국 데일리메일에 게재된 ‘건강하지만 섭취량을 조절해야 하는 식품’을 소개한다. ◇아가베 시럽아가베 시럽은 설탕 대체품 중 하나로 용설란이라..

푸드최지우 기자 2024/11/21 19:30
귤 먹으면 손·발 노랗게 변하기도… 눈까지 노래지면 ‘이것’ ..

겨울철 대표 간식인 귤은 비타민C가 풍부해 감기 예방이나 피로 회복에도 도움이 된다. 곁에 두고 하나둘 까먹다 보면 손끝이 노랗게 물든 느낌을 받곤 한다. 단지 느낌일까, 아니면 실제 손이 노랗게 변하는 걸까?◇카로티노이드 성분이 원인귤을 많이 먹으면 실제로 손..

푸드김서희 기자 2024/11/21 19:00
"근육으로 온몸 도배"… 45세 채림 '바디프로필' 공개, ..

배우 채림(45)이 바디프로필을 성공적으로 촬영했다.지난 19일 방송된 SBS Plus, E채널 예능 프로그램 '솔로라서'에 출연한 채림은 선명한 근육을 자랑하며 바디프로필을 찍었다. 공개된 촬영 현장에서 그는 팔과 등, 복근, 다리 등 가릴 것 없이 전신이 탄탄한 근육으로..

피트니스이해나 기자2024/11/21 15:24
44세 바다, 최강 동안 비결 밝혀… 매일 ‘이 음료’ 챙겨 마신다..

S.E.S 출신 가수 바다(44)가 동안 미모 비결을 공개했다.지난 20일 방송된 KBS cool FM ‘이은지의 가요광장’에 출연한 바다는 오늘을 위해 꼭 챙긴 아이템이 있냐는 질문에 “출연료부터 챙겼다”고 말했다. 이에 진행자 이은지는 “페이 꼭 챙겨야죠”라며 “오늘은 ..

푸드이아라 기자2024/11/21 15:07
위키드 글린다 목소리, 정선아… 늘씬 몸매 '이 운동'으..

최근 영화 '위키드'에서 글린다 역 더빙을 맡은 뮤지컬 배우 정선아(40)가 꾸준히 헬스장에서 운동했다.지난 20일 정선아는 자신의 인스타그램 스토리에 덤벨 앞에서 한쪽 팔을 들어 올리며 근육을 자랑하는 사진을 올렸다. 정선아는 "아침부터 신난다"는 문구와 함께 근..

피트니스이해나 기자 2024/11/21 14:58
53세 홍석천 운동 재개, "몇 주만에 살살 시작"… '어깨'..

방송인 홍석천(53)이 헬스장에서 덤벨을 들어올리며 어깨 운동을 하는 영상을 공개했다.지난 19일 홍석천은 자신의 인스타그램에 "몇 주 만에 운동 살살 시작해서 너무 좋은데 우리 지 매니저 센스가 뒤집어진다"는 문구와 함께 '사이드 레터럴 레이즈'를 하는 영상을 게..

피트니스이해나 기자 2024/11/21 14:38
“최고의 성형은 다이어트, 아내 내연남으로 오해도”… 50kg 빼..

중국의 한 남성이 1년 만에 50kg을 감량해 외모가 바뀐 사연이 전해졌다.지난 20일(현지시각) 온라인 매체 ‘바스틸레 포스트(Bastille Post)’에 따르면 중국에서 영양사로 일하는 밍 씨는 키 184cm에 몸무게 120kg였다. 그는 1년간 철저한 식단 관리와 운동을 진행했고..

다이어트임민영 기자 2024/11/21 14:29
42세 김빈우, ‘S라인 몸매’ 유지 중… 꾸준히 하는 ‘이 운동’..

배우 김빈우(42)가 운동하는 모습을 공개했다.오는 21일 김빈우는 자신의 인스타그램에 “피드에 안 보인다고 안 하는 거 아니고, 그럴수록 더 열심히 하고 있다”며 “수바완(수요일 바레 완료) 출첵 운동 끝”이라는 글과 함께 사진을 공개했다. 게재된 사진 속 김빈우..

피트니스김예경 기자 2024/11/21 13:44
“혈당 잡고, 다이어트 효과까지” 채정안, 아침 식단으로 ‘이것..

배우 채정안(47)이 요즘 핫한 다이어트 제품으로 땅콩버터를 소개했다. 지난 20일 유튜브 채널 ‘채정안TV’에는 ‘요즘 난리 난 혈당 다이어트템 땅콩버터! 대신 다 먹어보고 베스트만 골라옴 | 땅콩버터 추천’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 채정안은..

푸드이아라 기자 2024/11/21 13:39
“같은 사람 맞아?”… 1년 만에 엄청난 체중 감량 성공, 직접 밝..

영국의 한 여성이 1년 사이 극적인 체중 감량으로 화제다. 지난 20일(현지시각) 더 미러 등 외신 매체에 따르면, 엘리는 자신의 파트너와 함께 위소매절제술을 받았다. 그는 “수술을 받고 나서 생활방식이나 자신감 그리고 전반적인 삶의 행복도가 달라졌다”고 밝혔다..

다이어트이아라 기자2024/11/21 13:38
"이렇게 먹으니 말랐지"… 남지현, 가벼운 '점심 메뉴' ..

배우 남지현(29)이 자신이 먹는 가벼운 점심 식단을 공개했다.지난 20일 유튜브 채널 '매니지먼트 숲 MANAGEMENT SOOP Official'에는 '종영 이후의 일상을 가득 담아봤어요, 드라마 비하인드, 먹방, 생일 축하가 공존하는 #남지현 의 진짜 일상 모음집'이라는 제목의 영..

푸드이해나 기자2024/11/21 11:36
“어깨근육 시선강탈” 마른 근육질 몸 진서연… ‘이것’ 안 먹..

배우 진서연(41)이 비키니 입은 모습을 공개했다. 지난 20일 진서연은 자신의 인스타그램에 이모티콘과 함께 영상을 공개했다. 영상 속 진서연은 비키니를 입고 형형색색의 비즈 목걸이와 귀에 꽂은 꽃으로 포인트를 줬다. 특히 햇볕에 그을린 건강한 피부와 탄탄한 상체..

다이어트김예경 기자 2024/11/21 11:35
“5일 만에 3.5kg 감량” 미자, 40kg대 몸매 인증… 비결 뭐였을..

개그우먼 미자(40)가 다이어트 후 늘씬 몸매를 자랑했다. 지난 20일 미자는 자신의 인스타그램에 “실시간”이라며 크롭톱을 입은 채 완벽한 몸매를 뽐냈다. 11자 복근과 뱃살 하나 없는 허리가 놀라움을 자아냈다. 그는 3.5kg을 감량해 5일 만에 49.2kg이 됐다고 밝혔다..

다이어트이아라 기자 2024/11/21 11:27
“뱃살 하나 없는 잘록 허리”… 윈터, 평소 ‘이 식습관’ 지킨..

에스파 윈터(23)가 뱃살 하나 없는 잘록한 허리를 공개했다.지난 19일 윈터는 자신의 인스타그램에 촬영 중 모습이 담긴 사진을 여러 장 게재했다. 공개된 사진 속 윈터는 오프숄더 형태의 빨간색 드레스를 입고 몽환적인 표정을 짓고 있었다. 특히 윈터는 어깨와 복근이..

다이어트김예경 기자 2024/11/21 11:11

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