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자글자글한 눈가 주름, 단순히 아이크림만? ‘이런 보습제’ 발라..

가장 먼저 눈에 들어오는 주름은 눈가 주름이다. 다른 부위보다 피부 두께가 40% 더 얇아 주름지는 속도가 두 배 가까이 빠르다. 눈가 주름이 보이기 시작할 때부터 피부 탄력이 떨어지지 않도록 관리해야 한다.많은 사람이 간과하는 피부 장벽 보호 시스템이 있다. 바로..

뷰티이슬비 기자 2024/11/24 05:00
나이 들수록 잘 자고, 잘 먹고, 잘 움직여야 하는 ‘원초적인’ ..

최근 미국 하버드대에서 발표한 연구에 의하면, 인간은 끊임없이 더 오래 건강한 삶을 살고자 하는 욕구가 있다. 이를 위해서는 뭐부터 실천해야 할까. 미국 폭스 뉴스가 ‘건강하게 장수하기 위해 가장 중요한 요소’ 다섯 가지를 꼽았다. 무엇일까?◇천연식품 위주 저..

라이프최지우 기자 2024/11/23 22:09
피부에 얼음 올리고 10분… ‘이렇게’ 변하면, 외출 때 꼭 장갑..

직장인 김모씨는 11월 초부터 손에서 가려움증을 동반한 통증이 느껴지기 시작했다. 외출할 때 손등이 빨갛게 변하는 일도 잦아졌다. 무슨 병인지 몰라 두려운 마음으로 찾은 병원에서 김씨는 '한랭 두드러기' 진단을 받았다.◇갑작스러운 온도 변화로 두드러기 발생한랭..

라이프김서희 기자2024/11/23 21:00
20년간 청소년 음주·흡연은 줄었는데… 빈자리 꿰차는 ‘도박’..

지난 20년간 청소년의 흡연율과 음주율이 꾸준히 감소했다는 내용의 보고서가 발간됐다. 그러나 한편에서는 마약·도박 등에 중독되는 청소년들은 늘고 있어 관련 대책이 시급한 상황이다.◇흡연·음주 비율, 20년 만에 3분의 1로 감소22일, 질병관리청은 ‘청소년건강행..

라이프오상훈 기자 2024/11/23 20:00
“약혼자보다 뚱뚱해 70kg 감량 결심”… 영국 30대 女, 어떻게 ..

영국의 한 30대 여성이 70kg 감량 성공 비법을 공유했다.지난 16일(현지시각) 데일리메일에 따르면, 메이크업 아티스트인 야켈리 조지(30)는 약혼에 실패한 후 체중을 감량하고 몸매를 가꾸는 데 열중했다. 야켈리 조지는 “전 약혼자는 280파운드(약 127kg)였는데, 프러..

다이어트이아라 기자2024/11/23 18:03
매일 ‘이 정도’만 걸으면, 수명 여섯 시간씩 늘어난다

몸을 많이 움직이면 수명을 최대 11년 늘릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 호주 그리피스대 연구팀은 신체 활동량이 수명에 어떠한 영향을 끼치는지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 먼저 미국 연방건강조사(2003~2006년)에 참가한 40세 이상 미국인 3만6000여명의 신체..

라이프오상훈 기자 2024/11/23 16:37
다이어트 성공한 22명 1년간 조사해보니… ‘이것’ 많이 먹을수..

다이어트는 평생의 숙제다. 운동할 시간이 부족한 현대인 대부분은 식단 조절로 살을 빼고 싶어한다. 굶지 말고, 단백질과 식이섬유를 열심히 먹어보자. ◇살 많이 빠진 사람일수록 단백질·식이섬유 잘 먹었다는 연구식단에서 단백질과 식이섬유가 차지하는 비중만 키워..

푸드이해림 기자2024/11/23 15:03
머리숱 부자 女스타 5명… 풍성한 모발 위해 ‘이것’ 꼭 지킨다

나이가 들수록 동안을 유지하려면 풍성한 머리숱이 필수다. 머리숱이 많으면 다양한 헤어스타일을 시도할 수 있고, 얼굴 크기가 상대적으로 작아 보이는 효과도 있다. 이런 이유로 많은 사람이 머리숱을 관리하는 데 관심이 많다. 배우 원종례(68)는 풍성한 모발 유지를..

뷰티임민영 기자 2024/11/23 14:05
당뇨병 환자, 과당 함량 높은 ‘이 과일’ 주의하세요

당뇨병 환자는 과일 섭취도 신중해야 한다. 각종 비타민, 미네랄, 섬유질 등이 함유돼 있지만 일부 과일은 당분이 많아 과다 섭취 시 혈당에 영향을 미칠 수 있다. 미국 건강 전문지 웹엠디에 게재된 당뇨병 환자의 건강한 과일 섭취 방법에 대해 알아본다.◇과일 고르는..

푸드최지우 기자2024/11/23 12:02
고3뿐 아니라 중3도?! ‘쌍수’ 지금 받아도 괜찮은 걸까

성형 수술에 관심을 두는 나이가 점점 낮아지고 있다. 2016년 경북대 연구팀에 따르면 여자 대학생 10명 중 3명은 대학 입학 전에 미용 성형 수술을 받은 적이 있는 것으로 확인됐다.특히 수능시험이 끝난 고등학교 3학년이나 고등학교 입학 전 중학교 3학년 겨울방학은..

뷰티신소영 기자2024/11/23 11:03
암 환자 두 번 울리는 병원… “1억원 선납했는데 병원이 문 닫았..

A씨는 암으로 수술 및 항암 치료를 받은 후 면역 치료를 광고하는 의료기관에 방문해 1억원을 예치한 후 치료를 받던 중 의료기관이 갑자기 폐업해 연락이 닿지 않아 선납 진료비 환급에 대해 문의했다.B씨는 치과에서 임플란트 2개를 식립하기로 하고 150만 원을 선납했..

라이프오상훈 기자2024/11/23 08:00
"아이가 제일 좋아해"… 이정현 강추한 '건강 호두빵', ..

배우 겸 가수 이정현(44)이 밀가루 없이 전자레인지를 활용해 간단히 호두빵 만드는 법을 공개했다.지난 15일 방영된 KBS2 예능 프로그램 ‘신상출시 편스토랑’에는 딸 서아를 위해 호두빵을 만드는 이정현의 모습이 나왔다. 이정현은 "서아가 제일 좋아하는 간식"이라..

푸드이해나 기자2024/11/23 07:03
英 약사가 “절대 섭취하지 않는다”고 밝힌 영양제 두 가지, 뭘..

건강 관리를 위해 영양제를 챙겨 먹더라도, 과유불급이다. 미국 폭스 뉴스를 통해, 영국 약사 아미나 칸이 자신은 복용하지 않는다는 영양제를 공유해 화제다. 무엇일까?먼저 종합비타민이다. 아미나 칸 약사는 “대부분의 사람들은 균형 잡힌 식사를 통해 필요한 모든 ..

건강기능식품최지우 기자2024/11/23 05:02
‘11kg 감량’ 안선영, 다이어트 성공 후 유지 비결은 ‘이 운동..

방송인 안선영(48)이 꾸준한 운동으로 몸매 유지하고 있는 근황을 공개했다. 오늘(22일) 안선영은 자신의 인스타그램에 “사람들은 모른다 내가 얼마나 운동하기 싫어하는지”라며 “매일 아침 나서기가 싫어서 얼마나 밍기적대는지, 아 오늘 운동한다고 인생 뭐가 달라..

피트니스이아라 기자 2024/11/23 00:01
"유진 따라 '이것' 먹었다가 살쪄"… 바다, SES 활동 당..

원조 국민 걸그룹 S.E.S. 출신 가수 바다(44)가 과거 활동 당시 유진을 따라 케이크를 먹었다가 살이 쪘다고 밝혔다.지난 21일 유튜브 채널 '아이키 AIKI'에는 '미친 텐션으로 기쒄을 제압하는 27년 차 원조 걸그룹 S.E.S. | 서로 필터링 없는 언니들 “여기 무서..

푸드이해나 기자 2024/11/22 20:55
“김장 100포기” 이영애도 한다… 김치, 대체 왜 담가야 하지?

김장철이다. 배우 이영애도 자신의 SNS에 김장하는 모습을 공개했다. 11월 22일은 김치의 날이기도 하다. 김치의 건강 효능, 제대로 알아보자.◇지방 분해김치는 다이어트에 도움이 되는 식품이다. 농촌진흥청 연구에 따르면 3개월간 숙성된 김치를 먹은 그룹에서 체지방..

푸드김서희 기자 2024/11/22 19:00
서인국, 아파도 혈당 관리 위해 ‘이 식사법’ 지키는 투혼 발휘..

가수 겸 배우 서인국(37)이 일본에서도 혈당 다이어트를 하는 모습을 공개했다.지난 21일 유튜브 채널 '서인국 Seo In Guk'에는 '일본에서 2주 동안 먹고, 또 먹고, 또또 먹었습니다'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 서인국은 "아파도 혈당 다이어트는 꼭 한다"며..

다이어트이아라 기자2024/11/22 18:58
유아, "'이것' 먹으면 얼굴 붓는다, 당장 끊을 것"… 뭐..

걸그룹 오마이걸 멤버 유아(29)가 건강을 위해 거의 매일 먹던 야식을 당장 끊을 거라고 밝혔다.지난 19일 유튜브 채널 '정형돈의 제목없음TV'에는 '"성인! 아니 유아 많이 변했네?" 용돈 주려다 보게 된 신선한 모습!'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 정형돈은..

라이프이해나 기자 2024/11/22 17:08
“하루에 ‘이것’ 15개씩 먹었더니, 폐경 증상 완화”… 50대 여..

영국의 한 50대 여성이 건강을 위해 연간 5400개의 달걀을 섭취한다고 밝혔다.지난 20일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 피트니스 인플루언서인 안드레아 선샤인(55)은 10대 초반 두 아이의 할머니다. 그는 건강을 유지하기 위해 달걀을 챙겨 먹는데, 데이트 중..

푸드이아라 기자 2024/11/22 15:32
“마른 비결 이거였어?” 이혜원, 헬스장서 꼭 ‘이 기구’ 쓴다..

미스코리아 출신이자 축구선수 안정환 배우자로 잘 알려진 이혜원(45)이 운동기구 스텝밀을 즐겨한다고 밝혔다. 지난 20일 유튜브 채널 ‘제2혜원’에는 ‘무심코 다니던 출장과 여행지 호텔! 잘 찾아보면 하루 공짜?’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 이혜..

피트니스이아라 기자2024/11/22 14:35

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