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뼈 약해지고 심장 두근거리는 갱년기… 건강하려면 ‘이것’ 덜 ..

갱년기가 되면 몸이 예전 같지 않다. 폐경으로 여성 호르몬 분비량이 줄며, 신체 곳곳의 기능이 약해지기 때문이다. 그러나 평소 식습관을 잘 관리하면 증상이 조금이나마 완화된다. 갱년기 건강을 챙기려면 ‘1·2·1 원칙’에 따라 식사하는 게 좋다. 콩은 하루 1회 이..

푸드이해림 기자2024/11/27 20:38
30대 男 “자고 일어나니 발 퉁퉁”… 알고 보니 ‘이 뱀’에게 ..

방글라데시 30대 남성이 독사에게 물려 병원을 방문한 사례가 보고됐다.최근 발표된 ‘임상사례보고’ 저널에 따르면 방글라데시 35세 남성이 독사에게 물려 병원을 찾았다. 그는 병원 도착 7시간 전 잠을 자다가 오른쪽 발등을 물린 것으로 확인됐다. 남성은 상처를 확..

라이프임민영 기자2024/11/27 20:12
‘이 음식’ 즐겨먹는 사람, 의외로 심장병·뇌졸중 위험 낮다

매운 음식을 자주 먹는 사람은 그렇지 않은 사람보다 심혈관질환 발병 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다. 중국 광시의과대 연구팀이 성인 5만174명을 대상으로 매운 음식 섭취와 심혈관 건강의 상관관계를 약 10년간 분석했다. 참여자들의 매운 음식 소비 데이터는 설문..

푸드최지우 기자2024/11/27 19:30
자기 전, 양치질할 때… 늘상 스쿼트하는 여성 스타 5인, 누구?

날씨가 추워지면 몸을 움직이기 싫어질 때가 있다. 잘 가던 헬스장에 가기도 싫어지고 따뜻한 이불 속에서 누워있고 싶다. 이럴 땐 집에서 아무런 준비물 없이 할 수 있는 ‘스쿼트’하는 것을 추천한다. 스쿼트를 즐겨하는 연예인에는 나나, 손나은, 이세영, 전혜빈, 진..

피트니스김예경 기자2024/11/27 19:12
빙판길에서도 끄떡 없는 하체 만드는 법… ‘이 동작’ 해보세요

수도권에 대설특보가 내려진 가운데 빙판길 낙상 사고 위험이 높아지고 있다. 특히 뼈가 약한 노년층은 낙상 사고를 주의해야 한다. 낙상 사고 예방에 도움이 되는 하체 운동에 대해 알아본다.◇고관절 골절 가장 조심해야노년층이 낙상시 가장 조심해야 할 부위가 바로..

라이프김서희 기자 2024/11/27 19:00
"식도 까맣게 변해버려, 충격"… '이 음료' 과도하게 마..

원인 모르는 피 섞인 구토가 지속되고, 음식이나 침을 삼키기 어려운 증상이 나타나면 드물지만 '급성 괴사성 식도염'일 수 있어 바로 병원을 찾는 게 좋다. 급성 괴사성 식도염은 발생률이 최대 0.2%로 보고될 정도로 드물지만, 다양한 원인에 의해 발생한다. 무엇보다..

라이프이해나 기자2024/11/27 16:53
아이레시피, '세라마이드 유자 바이오 클렌징 오일' 출시..

선진뷰티사이언스의 클린뷰티 브랜드 아이레시피(irecipe)가 27일 강남구 646테라스에서 ‘세라마이드 유자 바이오 클렌징 오일’ 출시를 기념하는 기자 간담회를 개최했다.이날 행사에서 선진뷰티사이언스 이성호 대표는 아이레시피의 신제품에 적용된 신소재의 독자적..

뷰티신소영 기자2024/11/27 16:36
49세 베컴, 은퇴 후에도 여전한 근육질 몸… 아침에 하는 ‘이 운..

전 축구선수 데이비드 베컴(49)이 50대를 코 앞에 두고도 여전한 근육질 몸매를 유지하고 있다.지난 25일(현지시각) 데이비드 베컴은 “아내와 함께하는 좋은 아침 운동”이라는 글과 함께 아내 빅토리아 베컴이 찍어준 사진을 올렸다. 공개된 사진에서 베컴은 바지만 착..

피트니스임민영 기자2024/11/27 16:09
오마이걸 미미, '이 간식' 먹고 금방 살 쪘다… 의외로 ..

걸그룹 오마이걸 멤버 미미(29)가 약과를 먹고 금세 살이 쪘다고 고백했다.지난 25일 유튜브 채널 '밈PD'에는 '갑자기 온 추위같이 달려왔소 | mlog 리얼한 미현이의 세상_79' 이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 미미는 직접 구매한 약과를 먹는 모습을 공개했다..

푸드이해나 기자 2024/11/27 15:26
“눈이 와도 비가 와도” 손예진, 폭설 뚫고 헬스장 인증… 무슨..

배우 손예진(42)이 폭설에도 자기관리를 위해 헬스장에서 운동했다.27일 손예진은 자신의 SNS에 “눈이 와도 비가 와도”라며 유산소 운동을 하는 모습을 보였다. 손예진이 올린 영상에는 러닝머신 위에서 걷고 있는 모습과 헬스장 창밖에 내리는 눈이 담겼다. 현재 서울..

피트니스임민영 기자 2024/11/27 15:19
"근육만 남은 잘록 배"… 손나은 '이 운동'에 진심이라는..

걸그룹 에이핑크 출신 배우 손나은(30)이 다양한 운동 인증 사진을 공개했다.27일 손나은은 자신의 인스타그램에 다양한 운동 사진을 올렸다. '천국의 계단'으로 불리는 스텝밀을 하는 사진과 필라테스, 발레 중인 사진을 올려 몸매 관리 일상을 엿볼 수 있게 했다. 손나..

피트니스이해나 기자2024/11/27 14:48
“트럼프랑 똑같이 먹었더니, 하루 만에 병 나”… 美 기자 체험..

미국의 한 기자가 미국 제47대 대통령 당선인 도널드 트럼프(78)의 식단을 그대로 실천했다가 건강이 악화됐다고 밝혀 화제가 됐다.지난 26일(현지시각) 영국 데일리메일에는 도널드 트럼프의 식단을 직접 체험했다는 데일리메일 소속 기자 루크 앤드류스의 사연이 올라..

푸드임민영 기자 2024/11/27 14:34
"다이어트할 때 최고"… 결혼 앞둔 남보라, 마트에서 꼭 사는 &#..

배우 남보라(34)가 다이어트할 때 가장 좋은 채소로 양배추를 꼽았다.27일 유튜브 채널 '남보라의 인생극장'에 '급식대가도 칭찬할 남보라의 가성비 밥반찬 4종'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 배달 음식을 거의 안 시켜 먹는다고 밝힌 남보라는 장을 보러 마..

푸드이해나 기자2024/11/27 14:32
50kg 신수지, 꾸준히 ‘이곳’에서 탄탄 몸매 만들어… 주로 하는..

전 체조 국가대표 신수지(33)가 최근 근황을 공개했다. 오는 26일 신수지는 자신의 인스타그램에 “피드를 너무 안 올렸죠? 별일 있는 건 아니고요. 일도 운동도 쉬는 것도 열심히 하면서 지냈어요. 내일부터 눈도 오고 많이 추워질텐데 건강 잘 챙기세요 여러분”이라는..

피트니스김예경 기자 2024/11/27 13:47
주지훈, "다시는 술방 출연 안 해"… 과음하면 심각한 '이 증..

배우 주지훈(42)이 술방(술 마시며 하는 방송)에 다시 나가지 않겠다고 선언했다.지난 27일 SBS TV 예능 '틈만나면,'에는 주지훈이 출연해 술방(술 먹으면서 이야기를 나누는 방송) 이후 후유증에 대해 털어놨다. 주지훈은 "술 먹는 방송에 많이 출연했는데 이제 다시는..

라이프이해나 기자2024/11/27 13:37
“효과 너무 좋다” K-뷰티 빠진 유명 래퍼 카디비… ‘이 제품’..

미국 유명 래퍼 카디비(32)가 K-뷰티에 빠졌다며 직접 한국 화장품을 사용하는 모습을 보였다.지난 15일(현지시각) 카디비는 자신의 틱톡 계정에 한국 마스크 제품과 클렌저 제품을 소개하며 효과를 극찬했다. 영상에서 카디비는 “스튜디오에서 앨범 작업을 하다 보면 ..

뷰티임민영 기자2024/11/27 13:36
"리즈시절 몸무게 회복 비결"… 소이현, '이 과일' 주스..

배우 소이현(40)이 리즈 시절 몸무게를 회복하고 유지할 수 있게 해주는 아침 식단으로 직접 만든 토마토 주스를 소개했다.지난 26일 유튜브 채널 '소이현 인교진 OFFICIAL'에 '같이 수다 떨어요 궁금해하시던 그 올리브오일과 리즈 시절 몸무게로 돌아가게 만든 소이현..

푸드이해나 기자2024/11/27 11:36
이주빈, 시상식 '꽈당' 사고 직접 해명… "'이 뼈&#..

배우 이주빈(35)이 '2024 마마 어워즈'에서 넘어진 후 팬들의 걱정이 이어지자 자신의 상태를 알렸다.지난 27일 이주빈은 자신의 인스타그램에 "무대뿐만 아니라 백스테이지까지 완벽했던 '2024 마마 어워즈'"라며 "내 꼬리뼈는 아주 괜찮다"는 글과 함께 자신의 사진을..

라이프이해나 기자 2024/11/27 11:24
공유, 샤워신 준비 위해 2주간 ‘이것’만 먹었다… 어떤 효과 있..

배우 공유(45)가 드라마 촬영 중 다이어트를 해야 했던 일화를 공개했다.지난 26일 서울 라움아트센터 마제스틱볼룸에서 열린 넷플릭스 시리즈 ‘트렁크’ 제작발표회에는 배우 서현진, 공유, 정윤하, 조이건, 김동원과 김규태 감독이 참석했다. 제작발표회 중 주연 배우..

다이어트임민영 기자 2024/11/27 11:11
아이유, 공연 앞두고 ‘이 음료’ 무조건 끊는다… 이유 뭔가 봤..

가수 아이유(31)가 공연을 앞두고 탄산음료를 끊었었다고 밝혔다.지난 26일 유튜브 채널 ‘이지금’에는 ‘마지막 피날레를, 나랑 피워볼래?’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 지난 9월 서울 월드컵경기장에서 5만 관객과 함께한 아이유 월드 투어 피날레 공..

푸드이아라 기자 2024/11/27 11:10

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