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  • “살 빼는 데 좋다” 허안나, 다이어트 음식으로 ‘이것’ 추천

    “살 빼는 데 좋다” 허안나, 다이어트 음식으로 ‘이것’ 추천

    개그우먼 허안나(39)가 자신만의 다이어트 비법을 공개했다. 지난 6일 방송된 KBS cool FM ‘이은지의 가요광장’에 게스트로 출연한 허안나는 자신이 다이어트 전문가라고 밝혔다. 그는 “말라깽이분들은 다이어트를 안 해도 된다”며 “저희같이 살찌는 체질들은 다 해..
    다이어트이아라 기자 2024/11/10 18:04
  • "커피 한 잔도 다 못 마셔"… 연예계 대표 소식좌 5명, 누구?

    "커피 한 잔도 다 못 마셔"… 연예계 대표 소식좌 5명, 누구?

    '소식좌'는 음식을 적게 먹는 사람을 일컫는 신조어다. '소식(小食)'은 적은 양의 식사로도 포만감을 느낄 수 있어 체중감량에 효과적이지만, 주의해야 할 면도 있다. 연예계 대표 소식좌 스타 5명을 모아봤다.◇국내 연예계 대표 소식좌 5명▷박소현(53), 과자 한 입 먹..
    라이프이해나 기자2024/11/10 17:04
  • 척추질환은 잘못된 자세 탓? 유전 영향도 크다

    척추질환은 잘못된 자세 탓? 유전 영향도 크다

    허리디스크와 같은 척추 질환은 잘못된 생활습관과 연관성이 깊다. 그러나 모든 척추질환이 후천적인 요인으로 발생하는 건 아니다. 유전적인 요인도 무시할 수 없다.허리디스크는 척추뼈 사이사이에서 충격을 흡수하는 디스크(추간판)이 탈출해 신경을 압박하는 질환이..
    라이프오상훈 기자 2024/11/10 16:04
  • “먹으면서 뺀다” 이세영, 다이어트 라면 레시피 공개… 뭔가 봤..

    “먹으면서 뺀다” 이세영, 다이어트 라면 레시피 공개… 뭔가 봤..

    개그우먼 이세영(35)이 살 안 찌는 라면 레시피를 공유했다. 지난 5일 이세영은 자신의 인스타그램에 “양배추 팽이버섯 라면!! 라면 먹으면서 살 빼는 법 릴스 올릴까?!”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 올린 사진에는 양배추와 버섯이 냄비에 담겨있는 모습이..
    다이어트이아라 기자2024/11/10 13:03
  • 커피·녹차 아니다… 항산화 성분 풍부하고 달콤한 ‘이 음료’ ..

    커피·녹차 아니다… 항산화 성분 풍부하고 달콤한 ‘이 음료’ ..

    따뜻한 코코아가 생각나는 차가운 날씨다. 코코아는 맛만 좋은 게 아니라, 항산화 물질이 풍부해 건강에도 좋다. 하루에 한 잔씩 마셔보자.◇항산화 물질 풍부… 심장병·당뇨병·노화 방지코코아에는 폴리페놀이라는 항산화 물질이 풍부하다. 서울대 식품공학과 이형주..
    푸드김서희 기자 2024/11/10 12:03
  • 맛있는 붕어빵의 비결 ‘팥’… ‘이것’ 넣으면 파는 맛과 같아..

    맛있는 붕어빵의 비결 ‘팥’… ‘이것’ 넣으면 파는 맛과 같아..

    지난해 가장 인기 있던 겨울 간식은 '붕어빵'이었다. 당근마켓이 2022년 12월부터 2023년 1월까지 두 달간 전국 겨울 간식 지도에 가장 많이 등록된 장소를 공개했는데, 붕어빵 가게가 65.1%로 압도적 1위였다. 2위는 10.5%로 어묵이 차지했다. 붕어빵이 인기 있는 이유..
    푸드이슬비 기자2024/11/10 10:00
  • 성시경 추천, '초간단 해장 수프'… 메스꺼움·두통도 없..

    성시경 추천, '초간단 해장 수프'… 메스꺼움·두통도 없..

    가수 성시경(45)이 과음한 뒤 해장할 때 먹기 좋은 달걀 수프 레시피를 소개했다.지난 6일 유튜브 채널 '성시경 SUNG SI KYUNG'에는 성시경이 해장 달걀 수프를 요리하는 영상이 올라왔다. 영상에서 성시경은 과음한 뒤 라면도 느글거려서 못 먹을 정도로 힘들다면 달걀..
    푸드이해나 기자 2024/11/10 07:00
  • 작다고 얕보지 마라! ‘중년 여성’에게 좋은 작은 생선 3가지

    작다고 얕보지 마라! ‘중년 여성’에게 좋은 작은 생선 3가지

    크기가 작은 생선은 큰 생선과 다른 매력이 있다. 작은 생선 특유의 미량 영양소를 먹을 수 있으며 가시나 뼈까지 함께 섭취해 칼슘 보충에도 효과적이다. 특히 폐경 이후 골다공증이나 관절이 약해진 중장년층 여성에게 좋다. 건강에 좋은 ‘작은 생선 3가지’에 대해 ..
    푸드김예경 기자2024/11/10 06:00
  • 샤워 중 무심코 한 ‘이 행동’, 탈모 유발 위험

    샤워 중 무심코 한 ‘이 행동’, 탈모 유발 위험

    출근 준비로 바쁜 아침에 샤워를 할 때 세수와 양치질을 동시에 하는 경우가 있다. 편하고 시간을 절약할 수 있다는 이유지만, 피부에 악영향을 줄 수 있어 주의해야 한다. 잘못된 샤워 습관에 대해 알아본다.◇샤워 중 세수… 피부 손상 줘샤워 중 세수는 피부를 망치는..
    라이프김서희 기자2024/11/09 22:07
  • 요즘 들어 폭발하는 식욕, ‘이 스트레칭’만 해도 줄어들어

    요즘 들어 폭발하는 식욕, ‘이 스트레칭’만 해도 줄어들어

    식욕을 다스리는 건 쉽지 않다. 특히 식욕이 왕성해지는 가을에는 식욕이 폭발해 자꾸만 먹고 싶어진다. 식욕을 조절하는 방법에 대해 알아본다.◇체온 떨어지면 식욕 증가해가을은 체온이 갑자기 떨어지면서 포만중추에 대한 자극이 약해진다. 음식을 먹을 때 생기는 열..
    라이프김서희 기자 2024/11/09 20:06
  • 옷장 정리하는 시기… 드라이·세탁 맡겼다가 분쟁 나는 원인 1위..

    옷장 정리하는 시기… 드라이·세탁 맡겼다가 분쟁 나는 원인 1위..

    A씨는 지난 1월 15일, 세탁소에 원피스 세탁을 맡겼다. 그런데 받아본 흰색 원피스는 전체적으로 붉게 변색돼 있었다. 세탁소 사장에게 이의를 제기하자 본인의 과실이 아니라며 배상을 거부했다. 이에 A씨는 한국소비자원에 피해 구제를 요청했다. 심의 결과, A씨가 주..
    라이프오상훈 기자2024/11/09 16:03
  • “배가 홀쭉해졌다”… 매일 ‘이 음료’ 마신 게 비법이었다?

    “배가 홀쭉해졌다”… 매일 ‘이 음료’ 마신 게 비법이었다?

    영국의 한 60대 여성이 복부 팽만감을 해결한 비법을 공유했다. 지난 1일(현지시각) 외신 매체 더 미러에 따르면, 시니어 라이프스타일 콘텐츠 편집자로 일하는 샬롯 스미스(60)는 지난 몇 년 동안 지속적인 복부 팽만감을 겪었다. 그는 배가 부풀어 오르는 정도가 심해..
    푸드이아라 기자2024/11/09 13:03
  • ‘이 견과류’ 건강 효능 뛰어나지만, 7개 이상 먹으면 독 된다

    ‘이 견과류’ 건강 효능 뛰어나지만, 7개 이상 먹으면 독 된다

    브라질너트는 ‘지구에서 가장 완벽한 열매’라 불리는 견과류다. 항암 성분으로 알려진 셀레늄이 함유돼 건강 효능이 다양하기 때문이다. 그러나 영양소도 지나치면 독이 된다. 캐나다 영양사 애비 샤프가 폭스 뉴스에 ‘브라질너트 섭취 시 주의할 점’을 공유했다. ◇..
    푸드최지우 기자 2024/11/09 12:00
  • 지금 제철 감귤, ‘이 상태’일 때 먹어야 더 달아

    지금 제철 감귤, ‘이 상태’일 때 먹어야 더 달아

    주로 10월부터 수확하는 '감귤'은 뜨끈하기보단 시원하게 먹어야 제맛이다. 과학적으로 증명된 사실이다.귤에서 단맛을 내는 대표적인 당은 '과당'이다. 과당은 온도에 따라 형태가 조금 변한다. 5번 탄소에 붙은 OH기가 온도가 높으면 아래로, 낮으면 위로 올라간다. 아..
    푸드이슬비 기자 2024/11/09 11:00
  • 물리면 폐렴·장애 위험도… 반려견 통해 전파되는 '이것..

    물리면 폐렴·장애 위험도… 반려견 통해 전파되는 '이것..

    최근 3주간 털진드기 유충에 물려 발생하는 쯔쯔가무시증 환자가 8배 증가한 것으로 나타났다.8일, 질병관리청은 털진드기 유충에 물려 감염되는 쯔쯔가무시증 환자가 최근 3주간 8배 증가했다며 야외활동 시 각별히 주의해달라고 당부했다.질병청에 따르면 지난달 중순..
    라이프오상훈 기자2024/11/09 10:37
  • 외국인이 뽑은 “가장 맛있는 한국 음식” TOP 3… 무엇인지 보니..

    외국인이 뽑은 “가장 맛있는 한국 음식” TOP 3… 무엇인지 보니..

    최근, 글로벌 미식 전문 가이드 ‘테이스트아틀라스’가 선정한 ‘외국인이 뽑은 한국 음식 순위’가 공개됐다. 음식 순위별 건강하게 먹을 수 있는 방법에 대해 알아보자.◇치킨1위는 한국식 프라이드 치킨이 꼽혔다. 치킨은 1950년 미군에 의해 한국에 소개된 이후로 ..
    푸드최지우 기자 2024/11/09 09:32
  • '건강에 진심' 박진영, 아침에 일어나 '이것' 먹..

    '건강에 진심' 박진영, 아침에 일어나 '이것' 먹..

    가수 박진영(52)이 아침에 일어나 운동 전 먹는 식단을 공개했다.지난 7일 유튜브 채널 '김종국 GYM JONG KOOK'에는 '딴따라와 GYM따라... (Feat. 박진영)'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 박진영은 자신의 아침 루틴을 공개했다. 그는 "아침에 일어나서 견과류,..
    라이프이해나 기자 2024/11/09 07:00
  • 트럼프는 하루 동안 뭘 먹을까? 따라한 사람 ‘후기’ 들어 보니..

    트럼프는 하루 동안 뭘 먹을까? 따라한 사람 ‘후기’ 들어 보니..

    도널드 트럼프(78)가 미국 47대 대통령으로 당선되면서 그의 하루 식단이 화제다. 그의 하루 식단을 따라 하는 사람들도 있다. 트럼프는 오전 9시에 ‘다이어트 콜라’를 마신다. 점심으로는 ‘케첩을 잔뜩 뿌린 스테이크’를 먹는다. 저녁으로는 ‘햄버거 두 개’와 ‘..
    푸드김예경 기자2024/11/09 06:00
  • 살빼려면 ‘아침식사’가 중요하다… 남성은 ‘탄수화물’ 먹고,..

    살빼려면 ‘아침식사’가 중요하다… 남성은 ‘탄수화물’ 먹고,..

    효과적인 체중 감량을 위해서는 성별에 따라 아침 식사를 다르게 구성해야 한다는 연구 결과가 나왔다. 남성은 탄수화물 위주 식사를 하고 여성은 지방 위주 식사를 하는 게 좋다.캐나다 워털루대 연구팀이 ▲뇌 ▲심장 ▲간 ▲위장관 ▲골격근 ▲지방 조직을 비롯한 22..
    다이어트최지우 기자2024/11/09 05:02
  • 브브걸 출신 유정, 발리 비키니 사진 공개… 살 안 찌기 위한 &#..

    브브걸 출신 유정, 발리 비키니 사진 공개… 살 안 찌기 위한 &#..

    걸그룹 브레이브걸스 출신 가수 유정(33)이 비키니 몸매를 자랑했다. 지난 8일 유정은 자신의 인스타그램에 '발리라이프'라는 글과 함께 발레에서 시간을 보내고 있는 자신의 사진을 게재했다. 사진 속에는 파란색 비키니를 입고 볼륨감을 자랑하는 유정의 몸매가 눈에 ..
    다이어트이해나 기자2024/11/09 00:01
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