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“45세 맞아?” 윤혜진, 탄탄한 복근 공개… 평소 어떤 운동하길..

발레리나 출신 방송인 윤혜진(45)이 탄탄한 몸매를 공개했다.지난 18일 윤혜진은 자신의 SNS에 운동복을 입고 있는 사진 여러 장을 올렸다. 사진 속 윤혜진은 복근과 다리 근육이 돋보이는 옷차림으로 곧은 자세를 취한 채 카메라를 응시했다. 사진과 함께 그는 “2월의..

피트니스임민영 기자 2025/02/20 00:20
‘20kg 감량’ 최희, 다이어트 간식 공개… 아침에 ‘이것’ 먹는..

방송인 최희(38)가 다이어트에 도움 되는 자신만의 간식을 소개했다. 지난 16일 최희는 자신의 인스타그램에 “-20kg 애둘맘이 추천하는 다이어트 간식템”이라며 ‘아침 사과 극락 레시피’를 소개했다. 그는 “재료는 요거트와 사과, 땅콩버터”라며 “요거트에 땅콩버..

다이어트이아라 기자2025/02/20 00:01
"매일 '이 음료' 5잔, 이 정도면 중독?"… 침착맨 불면증..

만화가 겸 유튜버 침착맨(41, 본명 이병건)이 하루에 커피를 5잔씩 마시고 이로 인해 잠이 안 온다고 호소했다.지난 18일 유튜브 채널 TEO 테오 '살롱드립2'에 '침착맨은 진짜 유명한 침은영 박사님임'이라는 영상이 게재됐다. 이 영상 속 인터뷰에서 MC 개그맨 장도연이..

푸드이해나 기자 2025/02/19 23:00
‘이렇게’ 자는 사람, 꿈 더 잘 기억한다

밤에 꿈을 꾸는 것을 기대하면 꿈을 더 잘 기억할 가능성이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 이탈리아 연구팀이 왜 어떤 사람들은 꿈을 잘 기억하는 반면 다른 사람들은 그렇지 않은지 조사하던 중 공상이나 ‘멍 때리기’가 꿈의 세부 내용을 기억하는 능력을 향상시킬..

라이프최지우 기자2025/02/19 19:32
출퇴근길 매일 이어폰 끼세요? 청각·뇌 손상 위험↑

외부 소리가 차단되는 '노이즈 캔슬링(소음 제거)' 이어폰과 헤드폰 등이 젊은층의 청력 장애를 유발할 수 있다는 외신 보도가 나왔다.19일(현지시간) 영국 BBC는 최근 ‘청각 정보 처리 장애’ 판정을 받은 25세 여성 소피의 사연을 보도했다. 영국의 조용한 시골 마을..

라이프김서희 기자2025/02/19 19:00
병역 면제 위해 ‘정신질환’ 꾸며내… “차단 시스템 마련하고,..

병역을 기피하기 위해 정신질환처럼 눈에 보이지 않는 질환을 이용하는 시도가 끊이지 않고 있다. 최근 우울장애가 있는 것처럼 행세해 보충역 판정을 받은 20대가 징역 1년에 집행유예 2년을 선고받는 일이 있었다. 고의로 살을 찌우거나 신체를 훼손시켜 병역을 면탈했..

라이프오상훈 기자 2025/02/19 18:00
유명인 자살 소식에 “저도 힘이 빠져요”… 전문가들 “감정적 ..

최근 배우 고(故) 김새론의 사망 소식이 전해지면서 ‘베르테르 효과(Werther Effect)’에 대한 우려가 커지고 있다. 베르테르 효과는 미디어가 자살 관련 내용을 다룬 뉴스나 프로그램을 방영한 이후 평소보다 자살률이 증가하는 현상을 말한다. 물론 모방 자살은 정신..

라이프임민영 기자 2025/02/19 17:37
소유진, 백종원도 놀랄 실력… 아침부터 ‘이 요리’, 건강엔 어..

배우 소유진(43)이 아침부터 고기 요리를 선보여 눈길을 끌었다.19일 소유진은 자신의 SNS에 동파육을 만드는 영상을 올렸다. 영상에는 소유진은 밥솥을 이용해 동파육을 순식간에 조리하는 모습을 보였다. 영상과 함께 그는 “오늘 아침은 좀 여유로워서 동파육도 하고..

푸드임민영 기자2025/02/19 15:37
콰트, 1월 거래액 전월 대비 108%↑… 홈트 기구·콘텐츠·챌린지..

건강관리 플랫폼 콰트(QUAT)를 운영하는 엔라이즈가 올 1월 거래액(현금기준)이 전월 대비 108% 늘었다고 19일 밝혔다.같은 기간 활성 유료 구독자 수는 36% 증가했다. 업계 전반적으로 한파와 긴 연휴로 인해 실내 운동을 찾는 고객이 늘어나며 홈트레이닝 수요가 급증..

피트니스이슬비 기자 2025/02/19 14:53
최다니엘, 아침에 ‘이 가루’ 꼭 챙겨 먹는다… 성기능 향상에도..

배우 최다니엘(38)이 아침에 챙겨 먹고 있는 식품을 밝혔다.19일 방송된 SBS 파워FM ‘박하선의 씨네타운’에 출연한 최다니엘은 “아침에 챙겨 먹는 거에 관심이 많다”며 “제가 레몬즙을 항상 먹는데, 오늘은 마카가루를 먹고 왔다”고 밝혔다. 이어 “남미 쪽에서 자..

푸드이아라 기자2025/02/19 14:29
“57kg 감량, 정체기 극복” 미나 시누이, 다이어트 근황 공개…..

가수 미나(52)의 시누이 박수지(36)가 꾸준히 다이어트에 도전하며 살을 빼고 있는 근황이 공개됐다. 지난 18일 미나는 자신의 인스타그램에 “시누이 –57kg 뺀 기념으로 터미널댄스. 정체기 때문에 두 자리 수 가기 힘들었는데 이제 곧 80kg대를 향해 달려가고 있..

다이어트이아라 기자 2025/02/19 13:51
“조권 몸이 이렇게 좋았나?”… 61.6kg 찍고 ‘빨래판 복근’ 공..

가수 조권(35)이 빨래판 복근을 공개했다. 지난 17일 조권은 자신의 인스타그램에 “추웠는데 더웠고 비가 와도 좋았고, 조식 먹고 운동하고 수영하고 마사지 받고 콘서트하고 덩치 큰 멤버들이랑 먹으니 체중 61.6 찍어 보고”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 공개했다..

피트니스김예경 기자2025/02/19 11:26
“오젬픽보다 효과 8배 빨라”… 매일 ‘이것’ 하나씩 먹어 8kg..

캐나다의 한 유튜버가 한 달 동안 샌드위치만 먹어 8kg을 감량했다고 밝혀 화제가 되고 있다.지난 18일(현지시각) 영국 데일리메일 등 외신에 따르면 프라이언 프라이어스는 자신의 유튜브 채널에 30일 동안 샌드위치를 먹어서 다이어트를 한 영상을 올렸다. 프라이어스..

다이어트임민영 기자 2025/02/19 11:16
"뚜껑 닫기 말고"… '이것' 만 하면, 변기 물 내릴 때 균..

화장실에서 변기 물을 내릴 때 퍼지는 대장균 등 박테리아 입자가 질병통제예방센터(CDC) 허용 기준을 초과하는 것으로 나타났지만, 환풍기를 가동하면 이러한 위험을 10분의 1로 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.18일(현지 시각) 메디컬익스프레스에 따르면, 중국지..

라이프이해나 기자2025/02/19 11:00
다비치 이해리, 아침에 ‘이 음식’ 너무 좋다… 다이어트‧..

가수 다비치 이해리(39)가 푹 빠진 아침 식단으로 땅콩버터를 꼽았다. 지난 18일 유튜브 채널 ‘이해리해리’에는 ‘2월에 벌써 두 번이나 나갔다 옴(피아노와 만화방 그리고 눈오리)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 이해리는 아침 식사를 준비하는 모습을..

푸드이아라 기자2025/02/19 10:28
55kg 맹승지, 수영복 입고 ‘볼륨감’ 넘치는 몸매 공개… 즐겨 ..

코미디언 출신 배우 맹승지(38)가 민트색 수영복을 입은 모습을 공개했다. 지난 17일 맹승지는 자신의 인스타그램에 “165. 55. 28”이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 맹승지의 키, 몸무게, 허리 사이즈를 나타내는 숫자다. 공개된 사진들 속 맹승지는 민트색 수영복을..

피트니스김예경 기자 2025/02/19 10:06
“허약 체질, 안 아프려 애쓰는 중”… 오연수, 아침에 어떤 ‘건..

배우 오연수(54)가 건강을 위해 챙겨 먹는 아침 겸 점심 식단을 공개했다. 지난 18일 유튜브 채널 ‘오연수’에는 ‘다시 미국으로 이사(?) / 여기서도 집순이’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 오연수는 “독감에 걸렸는지 침대와 한 몸으로 일주일 못 일어..

푸드이아라 기자2025/02/19 10:04
미용실 갔다가 뇌졸중, 평생 휠체어… 머리 감을 때 ‘O분’ 넘기..

미용실에서 머리 모양을 바꾸고 나면 머리를 감겨준다. 의자에 등을 기대고, 목을 세면대 방향으로 젖힌 채 누워있기만 하면 된다. 스스로 감지 않아도 돼 편하지만, 드물게 뇌로 가는 혈액 공급이 제한될 수 있으니 주의가 필요하다.이런 현상을 ‘미용실 뇌졸중 증후군..

라이프이해림 기자 2025/02/19 08:34
“중단하면 살 훅 쪄”… 미자 ‘이 방법’ 다이어트 비추, 요요..

개그우먼 미자(40)가 1일 1식 다이어트 방법의 부작용을 언급했다. 지난 17일 미자는 자신의 인스타그램 스토리에 “뭐해요? 내 사랑들”이라는 글을 남겼다. 이에 한 팬은 “1일 1식 하려고 하는데 벌써 오늘 1식 끝나버렸어요. 아쉽다”고 말했다. 미자는 “나는 1일 ..

다이어트이아라 기자2025/02/19 00:01
노화로 떨어지는 기억력, 영양제로 지킬 수 있을까?

지난해 12월 23일을 기점으로 우리나라는 '초고령 사회'에 진입했다. 65세 이상 인구가 전체 인구의 20%를 넘은 것이다. 동시에 눈에 띄는 질환 지표가 있다. 고령 환자에게 주로 생기는 '치매' 유병률이다. 지난해 노인 추정 치매 환자 수는 100만 명을 넘어설 것으로 ..

푸드이슬비 기자 2025/02/18 18:31

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