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유이, 탄탄한 애플힙 공개… ‘이 운동’으로 단련 중, 어떤 효과..

배우 유이(36)가 필라테스하는 모습을 공개했다.지난 2일 유이는 자신의 인스타그램에 “혜림쌤과 함께”라는 글과 함께 사진을 공개했다. 사진 속 유이는 필라테스 강사에게 수업받는 모습이었다. 특히 짧은 레깅스와 브라톱을 입어 유이의 탄탄한 몸매가 눈길을 끌었다..

피트니스김예경 기자2025/03/06 05:01
“따로 다이어트 안 해”… 86세 유명 디자이너, 몸매 비결이 하..

86세의 나이임에도 불구하고 날씬한 몸매를 유지하고 있는 유명 패션 디자이너가 하루 식단을 공개했다.지난 2월 28일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 베네수엘라의 유명 패션 디자이너 캐롤리나 헤레라(86)는 “날씬한 몸매를 유지하기 위해 따로 다이어트를 하지..

다이어트김예경 기자2025/03/05 21:02
“다이어트 비법 요약” 황재균, 살 빼는 루틴 공개… 일어나자마..

야구선수 황재균(37)이 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.지난 4일 황재균은 자신의 인스타그램 스토리에 “다들 시작해 보자~ 할 수 있다”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 ‘황재균의 다이어트 요약’이라는 제목과 함께 6시 반 기상, 따뜻..

다이어트이아라 기자 2025/03/05 20:35
어깨 말리고 등 굽어 고민? ‘이 운동’하면 교정된다

영국의 한 필라테스 강사가 라운드 숄더를 교정하는 데 도움이 되는 운동을 공유했다.지난달 26일(현지시각) 외신 매체 더 미러는 잘못된 자세로 인한 통증을 개선하는 데 도움이 되는 몇 가지 운동을 소개했다. 영국 공인 필라테스 강사이자 자세 교정 속옷 브랜드 ‘에..

피트니스이아라 기자2025/03/05 20:03
“끌어올려 고정하면 돼” 윤은혜… 얼굴 부기 ‘이것’으로 제거..

가수 겸 배우 윤은혜(40)가 아침에 얼굴 부기를 제거하는 비법을 공개했다. 지난 4일 유튜브 채널 ‘윤은혜의 EUNHYELOGIN’에 ‘도쿄에 가면! 쇼핑도 하고, 첫사랑 생각도 나고... | 은혜의 새벽 감성 첫사랑썰, 먹방, 돈키호테 추천템, 여행 중 관리 꿀템’이라는 제목..

뷰티임민영 기자2025/03/05 19:35
극에 달한 우울감, 스마트폰 내려놓고 ‘이곳’으로 가라

가끔씩 우울함이 몸을 지배한 듯한 느낌이 들 때가 있다. 일이나 취미 활동조차 할 힘이 없을 때, 그저 누워만 있기 쉽다. 하지만 자신을 그냥 멍하니 내버려 두면 부정적인 생각이 꼬리를 물고, 오히려 더 불안해질 수 있다. 이럴 땐 다른 건 제쳐두고 몸만 나와 걸어보..

라이프신소영 기자 2025/03/05 19:30
“3월부터는 진짜 할 거야!” 결심 이루는 방법 5가지

개학·개강을 하고 날이 따뜻해지는 3월은 새로운 '시작'을 알리는 계절이다. 특히 연초에 계획하고 실패했던 다이어트, 금연, 공부 등도 "3월부터는 진짜 할 거야"하며 다짐하곤 한다. 이때, 또 한 번 작심삼일이 되지 않으려면 어떻게 해야 할까.◇융통성 있게 계획 수..

라이프신소영 기자 2025/03/05 19:15
‘15kg 감량’ 서동주, 다이어트 식단 공개… 덮밥에 ‘이 버섯’..

변호사 겸 방송인 서동주(41)가 웨딩 촬영을 앞두고 다이어트 중이라고 밝혔다. 지난 4일 서동주는 자신의 인스타그램에 “3월 말에 웨딩 촬영이 있어서 급하게 다이어트해보려고 요즘 이것저것 만들어 먹고 있다”라며 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 서동주가..

푸드이아라 기자2025/03/05 17:18
‘성형 의혹’ 쯔양, ‘이 시술’ 받았지만 부작용 무서워 중단…..

먹방 유튜버 쯔양(27)이 코 성형 수술에 대한 의혹을 해명했다. 지난 3일 유튜브 채널 ‘쯔양밖정원’에는 ‘화장실 자주 가냐구요? 몸무게 성형 다 공개합니다 만신창이 Q&A’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 쯔양은 “코 수술은 언제쯤 했냐”는 질문..

뷰티이아라 기자2025/03/05 14:56
55세 엄정화, 나이 잊게 만드는 몸매 관리법… ‘두 가지’ 운동..

가수 겸 배우 엄정화(55)가 최근 근황이 담긴 사진을 공개했다.지난 1일 엄정화는 자신의 인스타그램에 “흐트러질 땐 다시! 맑아지는 방법. 오늘 아침! 내가 있고 싶은 곳!!!”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 엄정화는 필라테스하는 사진과 발레..

피트니스김예경 기자2025/03/05 14:48
“20kg 뺐더니, 외모도 20년 젊어져”… 50대 여성, 실천한 ‘두..

호주의 한 50대 여성이 다이어트에 성공한 후 20년 더 젊어진 비법을 공유했다. 지난 3일(현지시각) 더 선 등 외신매체에 따르면, 현재 개인 피트니스 트레이너로 활동하고 있는 빌리 스틸(53)은 자신의 과거와 현재 모습을 SNS에 공개했다. 50대에 20kg을 감량했다는 그..

다이어트이아라 기자2025/03/05 14:07
“다이어트 식품 한가득” 강수정, ‘건강 도시락’에 직접 담은..

방송인 강수정(47)이 건강한 도시락 식단을 공개했다. 오늘(5일) 강수정은 자신의 인스타그램에 “피타빵에 홈메이드 후무스, 구운 가지와 토마토 넣은 샌드위치”라며 “남편 도시락으로 싸줬는데 후무스가 좀 짜게 됐(다)”고 말했다. 이어 “근데 너무 건강해 보여서..

푸드이아라 기자2025/03/05 13:47
“잘록 허리 비결” 손나은, ‘이 운동’ 모습 공개… 효과 얼마..

그룹 에이핑크 출신 배우 손나은(30)이 발레를 하는 모습을 공개했다.지난 4일 손나은은 자신의 인스타그램에 발레복을 입고 발레를 하는 사진과 영상을 게재했다. 영상 속 손나은은 발레를 하고 지친 기색이 역력했다. 잘록한 허리와 늘씬한 몸매를 뽐내는 손나은은 최..

피트니스이아라 기자2025/03/05 13:45
‘건강 관리 철저’ 오연수, 간단한 아점 공개… 샌드위치에 뭐 ..

배우 오연수(54)가 건강을 위해 챙겨 먹는 아침 겸 점심 식단을 공개했다.지난 4일 유튜브 채널 ‘오연수’에는 ‘Ep 14. 간단한 아점 / 남의 집 구경’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상 속 오연수는 아들을 학교에 보낸 후 아침 겸 점심을 차렸다. 그는 식사로..

푸드임민영 기자 2025/03/05 13:43
바지 주머니에 넣은 ‘이것’… 펑 터지더니 순식간에 화상까지,..

영국 30대 여성이 바지 주머니에 전자담배를 넣었다가 폭발 사고를 겪은 사연이 전해졌다.지난 3일(현지시각) 영국 매체 니드투노우 등 외신에 따르면 케리 앱솔롬(35)은 2022년 출근하기 전 바지 주머니에 전자담배를 넣었다. 집에서 나가기 직전 앱솔롬은 바지 주머니..

라이프임민영 기자 2025/03/05 11:37
“8주 만에 배 홀쭉”, 3가지 음식 끊으면 빠진다는데… 뭘까?

한 트레이너 전문가가 8주 만에 뱃살을 홀쭉하게 빼는 비법을 공유했다. 지난 4일(현지시각) 데일리메일 등 외신 매체에 따르면, 스포츠 영양사이자 트레이너로 활동 중인 레이첼 아타르는 “뱃살을 빼기 위해서는 식단 관리가 무엇보다 중요하다”라며 “규칙적인 운동..

다이어트이아라 기자 2025/03/05 11:14
‘37세’ 최강창민 “20대보다 체력 좋아졌다”… 아침부터 ‘이..

그룹 동방신기 멤버 최강창민(37)이 아침부터 운동하는 근황을 전했다.지난 3일 유튜브 채널 ‘동방신기’에는 ‘초보 브이로거의 일상 모음.zip | MAXCHANGMIN Vlog’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 최강창민은 아침부터 헬스장을 갔다. 헬스장에서 그는 야외에..

피트니스임민영 기자 2025/03/05 10:48
“아침마다 ‘이 차’ 마신 지 오래” 소녀시대 유리… 체지방 빼..

가수 겸 배우 유리(35)가 아침마다 차를 즐겨 마신다고 밝혔다. 지난 4일 유튜브 채널 ‘비보티비’에는 ‘배우들의 기싸움! 쎄오 방 ’침범‘한 스릴러 여신 곽선영 & 권유리와 한 차로 가’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 유리는 최근에 잘산 아이템..

푸드이아라 기자2025/03/05 10:35
‘특급전사’ 뷔 “운동하다 ‘이 뼈’ 나갔다 돌아와”… 얼마나..

그룹 방탄소년단(BTS) 멤버 뷔(29)가 군 복무 중 갈비뼈가 골절됐던 근황을 전했다.지난 3일 뷔는 팬덤 플랫폼 위버스에 군복을 입은 사진과 글을 올렸다. 뷔는 “병장 2호봉 됐습니다”라며 “최근에 특급전사 됐습니다”라고 말했다. 이어 “운동 열심히 했습니다”라..

피트니스임민영 기자2025/03/05 10:20
“20kg 감량 성공” 이용식… 매일 발 드는 ‘이 자세’ 했더니 ..

개그맨 이용식(72)이 20kg 감량에 성공한 근황이 공개됐다. 오늘(5일) 방송되는 TV조선 ‘미스쓰리랑’에 출연한 이용식은 오는 5월 손녀딸 ‘팔복순이(태명)’를 맞이하기 위해 극한의 다이어트 중이라고 고백했다. 그는 손녀딸과 버킷리스트를 같이 하기 위해 무려 20..

다이어트이아라 기자 2025/03/05 10:07

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