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‘건강에 진심’ 박진영… ‘이 운동’으로 아이돌급 몸매 관리,..

가수 박진영(53)이 헬스장에서 운동하는 모습을 공개했다. 지난 20일 박진영은 자신의 인스타그램에 “밤 12시, 내일 공연을 위해”라며 “내일 일본 콘서트 오시는 분?”이라는 문구와 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 박진영은 헬스장에서 기구를 활용해 데드리..

피트니스임민영 기자2025/02/21 15:02
김옥빈, 요즘 ‘이것’ 많이 먹었더니 손 노래져… 실제 가능한 ..

배우 김옥빈(38)이 귤을 많이 먹어 손이 노래졌다고 밝혔다.21일 김옥빈은 자신의 SNS에 헤어메이크업을 받는 영상을 올렸다. 영상과 함께 그는 “손은 왜 계속 노라냐며 귤을 많이 먹어서 그렇다고..”라는 글을 게재했다. 김옥빈은 2021년 MBC 예능 ‘전지적 참견 시점..

푸드임민영 기자2025/02/21 14:36
“24kg 감량 성공” 서유리, ‘이 음식’ 자주 먹으면서 뺐다… ..

성우 겸 배우 서유리(40)가 24kg을 감량했다고 밝히며 그 비법을 공개했다. 21일 방송된 tvN ‘프리한 닥터’에 출연한 서유리는 “과거에 갑상샘 쪽에 질환이 있어서 약을 복용했었다”며 “스트레스를 받아서 먹고 싶었던 간식을 더 많이 먹게 되고, 살도 많이 쪄서 제..

다이어트이아라 기자 2025/02/21 13:56
“V라인 된 거 같죠?”… 이다해가 일주일 전 받았다는 ‘피부 시..

배우 이다해(40)가 피부 관리를 위해 받은 시술을 공개했다. 지난 20일 유튜브 채널 ‘1+1=이다해’에는 ‘이다해 모녀의 은밀한...아..아니 대놓고 피부과 시술(?)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이다해는 “저 한 일주일 전에 티타늄 시술도 하고, 피부과 시술을 굉..

뷰티이아라 기자 2025/02/21 11:33
‘48kg’ 미자, 야식은 살 안 찌는 ‘이 음식’으로… 다이어트에..

개그우먼 미자(40)가 야식으로 건강식을 먹었다.21일 미자는 자신의 인스타그램 스토리에 “그릭요거트+그래놀라+꿀, 최애 조합”이라는 문구와 함께 사진 한 장을 게재했다. 공개된 사진 속 미자는 그래놀라가 뿌려져 있는 그릭요거트에 꿀을 뿌렸다. 앞서 미자는 과거..

푸드임민영 기자2025/02/21 11:03
‘174cm·56kg’ 최은경, 완벽한 다이어트 음식 공개… “살찌는..

방송인 최은경(52)이 건강한 식사를 선보였다.지난 20일 유튜브 채널 ‘A급 장영란’에는 ‘장영란 롤모델 최은경의 럭셔리 하우스 최초공개 (+몸매 비결)’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 방송인 장영란과 김새롬은 최은경의 집을 방문했다. 최은경은 이들을..

푸드임민영 기자2025/02/21 10:37
김세정, 부기 뺄 때 커피 대신 ‘이 음료’… 지방 분해에도 도움..

가수 김세정(28)이 최근 건강을 위해 커피를 끊고 차를 마시고 있다고 밝혔다. 지난 20일 유튜브 채널 ‘W KOREA’에는 ‘김세정이 닳고 닳도록 사용한 아이템은? 관리 아이템이 쏟아지는 그녀의 최근 소비 목록 공개!’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 김세..

푸드이아라 기자2025/02/21 10:14
“살 안 찌는 안주 있다”… 소유 ‘이 음식’ 다이어트 중 식사..

가수 소유(33)가 자신만의 다이어트 방법을 공개했다.지난 20일 유튜브 채널 ‘소유기’에는 ‘맛있게 먹고 살 빼는 비법! 소유의 초간단 다이어트 레시피 대공개’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 소유는 새해맞이 다이어트를 시작하면서 식단을 조절하고 있다고..

다이어트임민영 기자2025/02/21 10:08
“밥 먹어도 배 안 나와” 이성경, ‘이 동작’ 30초 버티기가 비..

배우 이성경(34)이 노출 의상을 위해 실천했다는 운동 루틴을 공개했다. 지난 20일 유튜브 채널 ‘옹스타일’에는 ‘임슬옹의 걸스옹탑 | 두 번째 게스트 이성경 뮤지컬 알라딘에서 열연하고 있는 성경이의 운동 루틴 강의, 인간 댕댕이 모먼트’라는 제목의 영상이 게재..

피트니스이아라 기자2025/02/21 09:49
[밀당365] 디저트 당길 때, 다디단 ‘당근 양갱’ 어때요?

양갱은 팥이나 고구마 등을 주재료로 한 일본식 디저트로 쫀득하면서 부드러운 식감이 특징입니다. 그런데 시판되는 양갱은 주재료인 팥 앙금, 설탕 등의 당 함량이 높아 당뇨병 환자가 먹기에 적합하지 않습니다. 팥 대신 당근, 설탕 대신 인공감미료 사용한 ‘당근 양..

푸드최지우 기자2025/02/21 08:40
‘노안’ 온 사람이 스마트폰 ‘다크모드’ 설정하면 벌어지는 일..

눈 건강을 지키기 위해 ‘다크모드’로 스마트폰을 사용하는 사람들이 많다. 다크모드는 흰색 배경에 검은색 글씨로 돼 있는 일반적인 화면과 달리, 검정 화면에 흰 글씨로 구성된 설정을 뜻한다. 정말로 눈 건강에 좋은 걸까?다크모드는 일시적으로 눈의 피로감을 덜어..

라이프오상훈 기자 2025/02/21 06:30
건강한 스무디엔 '이 과일' 들어가지 않는다

'바나나'가 들어간 스무디는 들어가지 않은 스무디보다 건강 효과가 떨어질 수 있다.채소·과일 등을 통째로 갈아 넣는 스무디의 장점은 분명하다. 여러 과일의 영양소를 한 번에 즐길 수 있다는 것이다. 특히 스무디에 많이 쓰이는 과일인 사과, 배, 블랙베리 등 베리류..

푸드이슬비 기자2025/02/21 06:00
송은이, 노 젓는 ‘이 기구’로 몸 관리… 코어 근육 강화에 최고..

방송인 송은이(51)가 집에 로잉머신이 있다고 밝혔다.지난 19일 유튜브 채널 ‘VIVO TV – 비보티비’에는 ‘무일푼 차은우 vs 백억 유병재, 밸런스 논란 종결하겠습니다’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 송은이와 김숙, 유병재는 ‘팔말팔말’ 코너를 ..

피트니스이아라 기자 2025/02/21 05:00
“살 안 찌겠지?” 김희선, ‘이 디저트’ 앞에 두고 망설이던데..

배우 김희선(47)이 디저트를 앞에 두고 체중을 걱정했다.지난 19일 김희선은 자신의 SNS에 간식 사진을 올렸다. 사진에는 여러 종류의 디저트가 들어있는 상자가 보였다. 사진과 함께 그는 “두바이 간식인데 맛있으면 살 아... 안... 안 찌죠...?”라는 글을 게재했다...

푸드임민영 기자 2025/02/21 00:20
‘12kg 감량 비결, 이거였어?’ 심진화, 최선 다해 먹지만 ‘이것..

개그우먼 심진화(44)가 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.지난 18일 심진화는 자신의 인스타그램에 “이거 MZ샷 맞나요? 우리 쌤이 맞다고 난리 난다고 찍어준 건데 도통 모르겠네 어렵네”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 MZ 항공샷을 찍은 ..

다이어트이아라 기자2025/02/21 00:01
잘 무르는 ‘베리류’, 오랫동안 신선하게 먹는 방법은?

미국의 한 건강 레시피 전문가가 베리류 과일 세척법을 공유했다. 지난 18일(현지시각) 더 미러에 따르면 곰팡이가 피거나 무르기 쉬운 베리류 과일을 더 신선하게 섭취할 수 있는 방법이 있다. 샐러드 레시피 도서 ‘life-changing SALADS’의 저자이자 인스타그램이나..

푸드이아라 기자2025/02/20 23:00
먹는 것도 성적에 관여? ‘이것’ 즐기는 청소년, 학업 성취도 낮..

초가공식품을 자주 섭취하는 청소년은 또래보다 학업 성취도가 더 낮다는 연구 결과가 나왔다. 에콰도르 원헬스 리서치 그룹 연구팀은 초가공식품 섭취량과 학업 성취도 간 상관관계를 알아보기 위한 연구를 진행했다. 초가공식품이란 식품 첨가물이 들어있고, 가공과 변..

라이프오상훈 기자2025/02/20 22:00
요즘 많이 사는 ‘냉동 채소’, 생채소만큼 영양 좋을까? 전문가..

신선한 채소를 섭취하는 것이 건강에 좋다는 것은 잘 알려진 사실이다. 그렇다면 냉동 채소는 어떨까? 냉동 채소는 영양학적 측면에서 생채소에 뒤지지 않는다. 배화여대 식품영양학과 송태희 교수는 “냉동 채소는 대개 수확 후 짧은 시간 내에 급속 냉동되기 때문에 영..

푸드최지우 기자2025/02/20 19:32
건강 챙기려 먹은 ‘이 음식’… 오히려 살 찌게 할 수도, 뭘까?

건강을 위해 챙겨 먹었던 글루텐 프리(Gluten-free) 식단이 오히려 영양소 결핍과 체중 증가의 원인이 될 수 있어 주의해야 한다.지난 19일(현지시각) 뉴욕포스트 외신에 따르면, 글루텐 프리 제품은 설탕과 칼로리가 많고, 섬유질과 단백질 같은 필수 영양소가 부족하다..

푸드이아라 기자2025/02/20 17:17
“몸매 관리 위해” 하원미, 해외 갈 때도 ‘이 음식’ 챙겨… 뭐..

전 야구선수 추신수의 아내 하원미(42)가 해외여행 중에도 김을 챙겨가는 모습을 공개했다. 지난 19일 유튜브 채널 ‘하원미’에는 ‘하원미의 하와이 여행 캐리어 공개 (비키니, 마스크팩, 선크림)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 하원미는 “미국에 있..

푸드이아라 기자 2025/02/20 14:30

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