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“스스로에게 ‘이 생각’ 세뇌시켰더니”… 살 쭉 빠졌다, 구체..

스스로 말랐다고 세뇌해 다이어트에 성공했다는 미국 여성의 사연이 화제가 됐다.지난 7일(현지시각) 뉴욕 포스트 등 외신에 따르면 리하 유리얼은 살을 빼고 싶어서 스스로 자신이 마른 상태라고 세뇌하기 시작했다. 그리고 이에 대한 경험담을 틱톡 계정에 영상으로 공..

다이어트임민영 기자 2025/04/08 17:02
빈속에 올리브오일 한 잔, 장 좋아진다? 오히려 설사할 수도…

올리브오일은 혈관 건강에 좋은 식품으로 유명하다. 그런데 최근 해외에선 장내 미생물 환경을 개선하기 위해 공복에 올리브오일을 한 잔씩 마시는 사람이 많아지고 있다. 국내에서도 조금씩 따라하는 사람들이 보인다. 그런데, 올리브오일의 효능을 제대로 얻기 위해선..

푸드임민영 기자2025/04/08 13:45
아이유, 촬영장서 유일하게 먹은 ‘이 간식’… 피부 미백에도 효..

가수 겸 배우 아이유(31)가 촬영장에서 귤을 먹는 모습을 보였다.지난 7일 유튜브 채널 ‘이지금’에는 ‘[IU TV] 아이유의 갓생사는 하루, 폭싹 속았수다~’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 아이유는 넷플릭스 드라마 ‘폭싹 속았수다’의 홍보 일정을 진행했다..

푸드임민영 기자2025/04/08 11:20
“3개월만, 9kg 감량” 54세 최정원, 살 안찌려 ‘이 음식’ 꾹 ..

‘중년 다이어트의 대세’ 배우 최정원(54)이 50대 이후에 9kg 감량에 성공했다고 밝히며, 그 비법을 공개했다. 지난 7일 방송된 MBN ‘한번 더 체크타임’에 출연한 최정원은 아들과 함께 보디프로필을 찍었다고 밝히며 “50대에 3개월간 9kg을 감량했다”고 말했다. 그..

다이어트이아라 기자 2025/04/08 11:00
52세 이본 ‘크롭톱’ 입고 복근 드러내… 30년 유지한 ‘이 습관..

배우 겸 가수 이본(52)이 30년간 유지해 온 몸매 관리법을 공개했다.지난 6일 MBC 예능 프로그램 ‘복면가왕’에 이본이 출연했다. 이본은 크롭 상의를 입고 잘록한 허리와 복근을 드러냈다. 진행자인 김성주는 “사람들이 이본씨의 패션을 보고 많이들 놀란 것 같다”며..

다이어트김예경 기자2025/04/08 10:24
"실제라는데, 머리에서 '자연 스팀'이…" 美 50대 여성,..

미국의 한 중년 여성이 갱년기 증상이라며 올린 자신의 영상이 화제다.애틀랜타 출신 여성 트레이시 모니크(54)는 자신의 SNS에 머리에서 연기가 뿜어져 나오는 영상을 게재했다. 그는 갱년기로 인한 ‘핫플래시(Hot Flash)’ 때문이라고 설명했다. 트레이시가 말한 핫플..

라이프이해나 기자2025/04/08 08:04
변기에 얼굴 부비는 것보다 더러워… ‘이것’ 자주 빨아야

베개에 얼굴을 부비며 자는 사람이 많다. 심리적 안정을 주기 때문이다. 그러나 자주 빨지 않은 베개는 변가보다도 더러울 수 있으니 주의가 필요하다. ◇안 빤 베개, 변기보다 세균 많아자는 동안 베개에는 우리도 모르는 사이 머리카락, 먼지, 각질, 노폐물 등이 떨어..

라이프이해림 기자 2025/04/08 07:33
한가인, ‘이 음식’만 먹으면 복통 생겨 자제… 이유 뭔가 봤더..

배우 한가인(43)이 평소 밀가루 음식을 즐겨 먹지 않는 이유를 밝혔다.지난 5일 유튜브 채널 ‘자유부인 한가인’에는 ‘신당동 15년차 한가인이 꽁꽁 숨겼던 대박 맛집 최초공개 (진짜 맛있음)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 한가인은 신당동의 한 맛집..

푸드이아라 기자2025/04/08 07:00
커피만 마시면 화장실 달려가는 이유… “장 건강해지는 중?”

커피를 섭취하면 장 건강을 돕는 유익균이 최대 여덟 배까지 증식한다는 연구 결과가 나왔다.이탈리아 트렌토대 생물학 및 컴퓨터 생명과학과 니콜라 세가타 교수팀은 미국과 영국에 거주하는 18~66세 성인 2만2867명을 대상으로 식이 습관과 장내 미생물 간 상관관계를..

푸드김서희 기자 2025/04/08 05:30
“개찰구 통과하다 몸 끼어, 창피”, 1년 만 107kg 감량… 다이어..

축구 경기를 보기 위해 개찰구를 통과하던 중 몸이 끼어 다이어트를 결심하고 1년 만에 107kg을 감량한 영국 40대 남성의 사연이 공개됐다. 지난 6일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 영국 남성 스티븐 더필드(45)는 지난 2022년 축구 경기를 보러 갔다. 더필드는 “..

다이어트김예경 기자 2025/04/08 05:01
“같은 사람 맞아?”… 성형에 ‘2억 원’ 투자 30대 女, 이유 물..

영국에 거주하는 한 30대 여성이 인형이 되고 싶다며 성형에 약 2억 원을 투자한 사연이 공개됐다.지난 5일(현지시각) 데일리메일 등 외신 매체에 따르면, 알리시아 알미라(32)는 21세부터 바비 인형처럼 변하고 싶은 마음에 성형을 받기 시작했다. 그는 코, 가슴 등의 ..

뷰티이아라 기자 2025/04/08 01:00
실로 얼굴 뒤덮는 기괴한 메이크업… ‘SNS상에서 인기’라는데,..

실로 얼굴을 감싼 후, 그 위에 화장품을 덧바르는 메이크업인 ‘실 메이크업’이 SNS상에서 화제가 되고 있다. 지난 3월 28일(현지시각) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 미국의 메이크업 아티스트인 애나 머피는 자신의 틱톡 계정에 ‘실 메이크업(Yarn Makeup)’이라는..

뷰티김예경 기자 2025/04/08 00:22
“얼굴 부기, 쏙 뺐다” 성시경… ‘이 운동’ 덕이라는데, 어떤..

가수 성시경(45)이 아침 부기를 빼기 위한 방법으로 테니스를 꼽았다. 지난 3일 유튜브 채널 ‘성시경’에는 ‘성시경의 먹을텐데 | 학동역 향동가’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 성시경은 “어젯밤 9시 30분까지 술을 마셨다”며 “정신 차려 보니까 달..

피트니스이아라 기자2025/04/08 00:00
“식단 바꿨더니 ‘60kg’ 쭉 빠져”… 8개월 만에 뺐다는데, 어..

미국 한 30대 남성이 식단 변화만으로 8개월 만에 60kg 감량에 성공한 사연이 전해졌다.지난 6일(현지시각) 뉴욕 포스트 등 외신에 따르면 톰 캐럴(34)은 평소 먹는 것을 좋아해 체중이 불어나는 것을 민감하게 생각하지 않았다. 그러다가 2023년 추수감사절 무렵 가족,..

다이어트임민영 기자2025/04/07 23:02
“한 달만, 13kg 감량” 홍윤화, 살 더 빠진 근황… 직접 밝힌 ‘..

개그우먼 홍윤화(36)가 살이 더 빠진 다이어트 근황을 공개했다.7일 방송된 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에 출연한 홍윤화는 최근 13kg 감량에 성공했다고 밝혔다. 홍윤화는 “다이어트 기간이 한 달 조금 넘었는데, 현재까지 총 13kg이 빠졌다”며 “헬스장도 4번 빼..

다이어트이아라 기자2025/04/07 21:13
[소소한 건강 상식] 미세먼지 많은 날 머리 유독 기름지던데, 기..

봄철에는 황사, 미세먼지 등이 기승이다. 이런 날 외출하고 나면 평소보다 머리가 기름진 상태로 변하는 것 같다. 미세먼지의 영향일까? 실제로 미세먼지가 머리를 기름지게 만들 수 있다. 모발과 두피는 외부 환경에 직접적으로 노출돼 미세먼지에 의해 자극받기 쉬운 ..

라이프최지우 기자 2025/04/07 20:30
요즘 여기저기서 많이 쓰이는 라이스 페이퍼, ‘이렇게’ 요리하..

월남쌈, 만두, 떡볶이, 치킨 등 라이스 페이퍼를 활용한 다이어트 요리가 사회관계망서비스(SNS)에 활발히 공유되고 있다. 이런 레시피를 적절히 활용해 식단을 개선하면 체중 감량에 도움이 될 수 있다. 하지만 라이스 페이퍼 자체를 다이어트 식품으로 여기고 먹다간 ..

푸드한희준 기자2025/04/07 19:15
결혼 않고 혼자 사는 사람, ‘치매’ 잘 안 걸려… 이유는?

결혼하지 않고 혼자 사는 것이 치매 예방에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.미국 플로리다주립대 연구팀은 50~04세 성인 2만4107명을 대상으로 결혼 여부와 인지장애의 연관성을 알아봤다. 참가자들은 매년 인지 상태에 대한 신경 심리학적 검사를 받았고 임상의의 평..

라이프김서희 기자 2025/04/07 18:55
“식사 전 ‘이것’ 섞은 물 한 잔”… 혈당 상승 막아, 다이어트..

다이어트를 결심하면 음식을 먹을 때마다 칼로리를 계산하곤 한다. 그런데, 칼로리만큼 다이어트에 중요한 것은 바로 혈당 조절이다. 혈당이 불안정하면 인슐린이 과다 분비돼 지방이 잘 쌓이고 쉽게 배고파진다. 영국 영양사이자 Ben’s Natural Health의 CEO인 오스카..

다이어트임민영 기자2025/04/07 17:46
“촬영 중, ‘이 음식’으로 관리”… 엄정화, 차 안에서 뭐 먹나..

가수 겸 배우 엄정화(55)가 촬영 중 차 안에서 먹는 음식을 소개했다.지난 6일 유튜브 채널 ‘Umaizing 엄정화TV’에는 ‘배우 엄정화는 차에서 뭘 하고 지낼까? 찐.템.대.공.개’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 엄정화는 촬영장에서 대기할 때 차 안에서 어떻게..

푸드임민영 기자2025/04/07 15:20

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