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생강의 효능, 대추·감초 넣고 끓여 마시면 감기 끝!

환절기 감기 환자가 증가하면서, 생강의 효능에 대한 네티즌의 관심이 높아졌다. 8월에서 11월 사이가 제철인 생강의 효능은 이미 예부터 널리 알려져 있었다. 동의보감에는 생강의 효능에 대해 "성질이 약간 따뜻하고 맛이 매우며 독이 없다. 담을 삭히며 기를 내리고 ..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/30 10:23
하루 우유 세 잔 이상, 뼈 건강 효과 없다?

우유는 청소년들의 성장을 돕고, 폐경기 여성들의 뼈건강을 위해 좋은 건강식품으로 알려져있다. 그런데 히루 우유 세 잔 이상 마실 경우 사망 위험이 높아진 연구 결과가 발표돼 이목을 끌었다. 스웨덴 웁살라대학 칼 마이클슨 교수 연구진이 지난 20년간 여성 6만 100..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/30 10:06
아몬드 효능 잘 보려면 하루에 얼마나 먹어야 할까?

아몬드 효능은 다양하다. 수험생부터 다이어트를 하는 사람까지 아몬드 효능을 볼 수 있는 사람이 많다. 아몬드 효능에는 어떤 게 있을까? 아몬드 100g당 열량은 582㎉으로, 다른 견과류에 비해 상대적으로 열량이 낮다. 따라서 다이어트를 할 때 열량이 낮은 아몬드를..

푸드헬스조선 편집팀2014/10/29 19:29
'농약 바나나' 많이 먹으면 시력 저하에 언어장애까지?

잔류 농약 수치가 부적합 수준에 달한 수입 바나나가 시중에 유통된 것으로 알려져 충격을 주고 있다. 식품의약품안전처에 따르면 10월 22일부터 26일까지 시중에 유통 중인 수입 바나나 9개사 21건에 대해 수거·검사한 결과, 3개 업체 7건이 부적합해 회수·압류 조치..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/29 14:07
신보라 치킨, '치느님'은 껍질 벗기고 드세요

신보라 치킨 이행시가 시청자들의 웃음을 자아냈다. 28일 SBS '매직아이'에 출연한 개그우먼 신보라는 치킨에 대해 남다른 애정을 보였다. 신보라 치킨 사랑은 신보라가 "치믈리에 자격증을 따고 싶다"고 말해 더욱 부각됐다. 인터넷 신조어인 치믈리에는 치킨과 소믈리..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/29 10:32
고혈압 피해야 할 음식, 피클 3개에 나트륨이 '헉'

본격적으로 날씨가 추워지며, 고혈압 피해야 할 음식에 대한 관심이 높아졌다. 가을·겨울은 특히 고혈압 환자들이 건강에 유의해야 하는 때이다. 쌀쌀한 날씨에 체감 기온이 떨어지면 이완기 혈압이 여름철보다 3~5mmHg 정도 상승하기 때문이다. 이에 미국의 한 매체는..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/29 09:59
서울 첫 서리, 날 추워졌다고 두꺼운 옷으로 살 가린다면…

서울 첫 서리가 관측됐다. 기상청에 따르면 28일 서울의 아침 최저기온은 2.7도로 올가을 들어 가장 낮은 기온을 기록했다. 강원도 대관령과 철원은 -4도, -2.4도까지 떨어졌으며, 그 외의 지역도 영하로 떨어지는 등 올가을 들어 가장 낮은 기온을 경신했다. 서울 첫 서..

다이어트이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/28 19:14
고혈압 피해야 할 음식, 소금 대신 '이것' 먹으면 된다

[고혈압 피해야 할 음식!] '고혈압 피해야 할 음식'에 대한 네티즌의 관심이 높아졌다. 식품의약품안전처에 따르면 국내 50대의 34%, 60대의 54%가 고혈압 환자다. 고혈압은 특별한 증상이 없어 조기 발견·치료가 어려운데, 치료시기를 놓치면 뇌졸중·심근경색·심부..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/28 16:05
"가을인데, 설마…" 가을 식중독 봄여름과 차이 없어

날씨가 선선한 가을철에도 식중독이 꾸준하게 발생하고 있다. 음식점 등의 위생관리와 함께 나들이를 위한 도시락 준비 등에 각별한 주의가 필요하다. “여름이 지났으니 이젠 괜찮겠지...”하며 자칫 방심하다가는 식중독에 노출되기 쉽다. 을지대병원 감염내과 윤희정..

푸드헬스조선 편집팀2014/10/28 11:50
한국형 유산균 장 내 생존율, 수입 유산균보다 높아

한국형 유산균이 수입 유산균보다 생존력이 우수한 것으로 나타났다. 삼육대 약대 하남주 교수팀과 쎌바이오텍 세포공학연구소의 공동연구에서 한국형 프로바이오틱스 유산균의 장 내 생존율이 수입 유산균보다 높았다. 유산균은 장 내 생존 여부가 실제 효능에 있어 가..

푸드이금숙 헬스조선 기자2014/10/28 10:45
굴의 효능, 남성 정력뿐 아니라 수험생에게도 좋은 이유

28일, 올가을 가장 추운 날씨를 기록하며 한껏 다가온 겨울에, 겨울 제철 식품인 '굴'의 효능에 대한 네티즌의 관심이 높아졌다. 바다의 우유라 불리는 굴은 영양소가 풍부하고, 특히 남성 정력에 좋다고 알려져 있는 대표적 바다 식품이다. 특히 굴의 효능 중 남성 정력..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/28 10:39
굴의 효능, 카사노바가 즐겨먹은 진짜 이유

겨울이 제철인 굴의 효능에 대한 누리꾼들의 관심이 높아졌다. 굴은 바다의 우유라고 불릴 정도로 영양소가 풍부한 대표적 바다 식품이다. 특히 예부터 남성 정력에 좋다고도 널리 알려져왔는데, 이 밖의 굴의 효능에는 어떤 것들이 있는지 구체적으로 알아본다. ◇'타우..

푸드헬스조선 편집팀2014/10/28 09:47
부인암 명의는 누구? 기능성 치약 효과 있나?

국내 유일의 정통 헬스 월간지 '월간 헬스조선' 11월호가 나왔다. 이번 호에는 '10여 년 앞으로 다가온 미래 의학' '진화하는 재활병원'을 스페셜 리포트로 다뤘다. 의사, 수술, 병원 진료가 사라지고, 심장도 마음대로 바꾸는 미래 의료 시대의 모습을 생생하게 담았다..

책/문화2014/10/28 09:00
아몬드 먹으면 살찐다? 포만감 느껴 식욕억제 도움

천고마비(天高馬肥)의 계절이 되면서 부쩍 늘어난 식욕 때문에 비만을 걱정하는 사람들이 많다. 운동과 식습관 조절은 비만 관리의 정석이지만, 과도한 간식 섭취로 식습관 조절에 실패하기도 한다. 이때 간식으로 아몬드를 선택하면 비만 관리에 도움이 된다.'아몬드를..

푸드김수진 헬스조선 기자2014/10/28 08:30
[헬스조선 힐링여행] ①3가지 재미가 있는 규슈올레 걷기

길 위에 깔린 울긋불긋 단풍 낙엽, 햇볕을 받아 은빛으로 물결치는 억새, 주상절리가 어우러진 바닷길 너머로 지는 붉은 노을…. 일본 규슈올레의 11월은 늦가을 정취로 가득하다.헬스조선은 걷기 가장 좋은 때인 11월 24~28일(4박 5일) '일본 규슈올레 걷기'를 진행한다..

여행강미숙 헬스조선 기자2014/10/28 08:00
[헬스조선 힐링여행] ②소설 '雪國' 무대로 떠나는 낭만..

'긴 터널을 빠져나오자 그곳은 설국(雪國)이었다. 밤의 밑자락이 하얗게 서려오고 있었다.' 1968년 노벨문학상을 받은 '설국'(가와바타 야스나리)의 첫 문장이다.그 소설의 주인공이 되어 보는 여행 프로그램을 헬스조선이 기획했다. 일본 니가타현, 아키타현에서 진행되..

여행2014/10/28 08:00
유기농 녹차 넣어 안전… 항산화 효과 탁월

수퍼푸드 '녹차'의 변신이 눈에 띈다. 단순히 차로 마시는 것 이외에 치약·비누·샴푸 같은 생활용품의 원료로 쓰이고 있다. 강력한 항산화 효과가 있는 것으로 알려진 녹차의 '카테킨' 성분이 피부장벽 강화·충치 예방·구취 제거에도 효과가 있기 때문이다. 최근 소..

뷰티이금숙 헬스조선 기자2014/10/28 07:45
최고의 보양식 산삼, 이제 집에서 길러 먹는다

산삼(山蔘)은 예로부터 으뜸가는 보양식이다. 진한시대에 나온 중국 최초의 약물 서적 〈신농본초경〉에도 '산삼은 오장육부(五臟六腑)를 보호하고, 정신을 안정시키고, 눈을 밝게 하며, 몸을 가볍게 해 장수하게 한다'는 구절이 적혀있다. 그리고 1960년대부터 산삼에 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2014/10/28 06:45
초록입홍합으로 부작용 없이 관절 통증 '싹~'

주부 안소희(52)씨는 최근 찬 바람이 부는 날씨가 계속되면서 무릎 관절염이 심해졌다. 가끔씩 찌릿했던 무릎이 이제는 하루 종일 욱신거리고, 무릎이 삐걱대는 것처럼 느껴지기도 했다. 진통제를 먹어도 그때뿐, 좋아지지 않았다.안씨와 같은 무릎 관절염은 노화에 의해..

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2014/10/28 06:00
'폴리코사놀 二重효과' HDL(좋은 콜레스테롤)은 높이고,..

혈관 질환은 중장년층을 가장 위협하는 질환이다. 30대부터 혈관 속에 끈적끈적한 콜레스테롤이 쌓이다가 갑자기 혈관을 막아 협심증·심근경색·뇌졸중 같은 치명적인 병을 유발한다.중장년층의 삶의 질을 현저히 떨어뜨리는 질환도 있다. 바로 '위장 질환'과 '관절염'..

건강기능식품이금숙 헬스조선 기자2014/10/28 05:45

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