당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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뇌 지키는 혈압은? “정상 수치보다 더 낮춰라”

정상 혈압 수치는 수축기 혈압 120mmHg에, 이완기 혈압 80mmHg미만이다. 그러나 혈압이 이 구간에 있다고 너무 안심하면 안 되겠다. 뇌를 건강하게 유지하는 최적 혈압은 정상 혈압 수치보다 낮은 수축기 혈압 110mmHg, 이완기 혈압 70mmHg이라는 연구 결과가 나왔기 때..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/11/03 09:33
[아미랑]“수술하면 환자가 너무 힘들 겁니다…”

수천 건의 수술을 하면서 재수술한 경우가 딱 한 번 있었습니다. 애초에 제가 반대한 수술이었지요. 체력도 약하고 몸무게가 40kg도 채 되지 않는 75세의 할아버지 환자로, 저는 그 정도의 상황이면 하늘에 목숨을 맡겨야 한다고 생각했습니다.“당신 아버지라도 그렇게..

암일반기고자=이병욱 박사(대암클리닉 원장)2022/11/03 08:50
임신 중 커피 반잔만 마셔도… 아이 키 2.3cm 작아

임신 중 커피를 마신 산모에게서 태어난 자녀는 또래보다 키가 작다는 연구 결과가 나왔다.미국 국립 아동 보건·인간 발달 연구소 제시카 글리슨 박사 연구팀은 임산부가 섭취한 카페인이 태아에 미치는 영향을 확인하기 위해 2009년에서 2013년 사이 태어난 아이들이 ..

기타이슬비 헬스조선 기자 2022/11/03 08:30
염산 테러 당했을 때 대처법은? [살아남기]

인도에서는 하루에 한 번꼴로 염산 테러가 발생한다고 한다. 대부분 데이트폭력의 양상을 띠는데 염산 테러 방지를 위한 캠페인이 수차례 진행됐음에도 근절은 요원해 보인다. 인도 국가 범죄 기록부에 따르면 2014~2018년 1600여건의 염산 테러가 발생했다.우리나라에서..

기타오상훈 헬스조선 기자 2022/11/03 08:00
유방암 중에서도… ‘뇌 전이’ 조심해야 하는 경우

염증성 유방암 환자의 뇌전이 위험이 높다는 연구결과가 나왔다.염증성 유방암은 유방암 중에서도 예후가 불량한 진행성 유방암 중 하나다. 암세포가 유방 피부에 광범위하게 침범해 매우 치명적이다. 염증이 생긴 것처럼 피부가 빨개지고 부종과 열감 등이 함께 나타난..

암일반최지우 헬스조선 기자 2022/11/03 07:45
고춧가루, 커피 찌꺼기는 음식물 쓰레기가 아니다, 왜?

치킨을 먹은 후 남은 닭 뼈는 일반쓰레기로 버려야 한다는 사실은 잘 알려졌다. 그러나 지금껏 나도 모르게 음식물쓰레기로 배출해오던 ‘일반쓰레기’가 여전히 있다. ◇채소 껍질·뿌리·꼭지는 일반쓰레기각 가정에서 배출한 음식물쓰레기는 재활용 공정 설비를 거쳐..

푸드이해림 헬스조선 기자2022/11/03 07:30
아침 세면대서 머리 감기… ‘이곳’에 치명적

아침에 고개를 숙여 머리를 감다가, 허리를 삐끗해 병원을 찾는 사람이 많다. 기상 직후라 근육과 인대가 경직된 상태에서 허리를 숙였다가 순간적으로 근육 경직이 찾아온 것이다. 허리를 숙여 머리를 감으면 몸의 중심을 잡으려 골반을 뒤로 빼게 된다. 이 자세가 목과..

정형외과이해림 헬스조선 기자2022/11/03 07:30
눈 흰자위에 생긴 점, ‘이렇게’ 변하면 병원으로

눈에 생긴 검은색·갈색 점을 ‘결막모반’이라고 한다. 눈 흰자위에 멜라닌 세포가 과도하게 생성·침착되면서 나타나는 것으로, 주로 검은 눈동자 주위에 생기며 한쪽 눈에만 발생하는 경우가 많다. 결막모반이 흰자위 전반에 걸쳐 얇고 넓게 퍼지면 황달 증상처럼 흰..

안과전종보 헬스조선 기자2022/11/03 07:00
끼니 거르고 온종일 집안일 해도 살 안 빠지는 이유 [잘.비.바]

끼니를 거르고 하루 종일 가사 노동을 해도 살이 안 빠진다고 호소하는 사람들이 많다. 단순 활동으로 에너지 소모량을 증가시킨다고 해서 체중 감량 효과를 기대할 수 있는 것은 아니다. 먼저 내가 섭취하는 에너지량을 알기 위해서는 내가 하루에 소모하는 에너..

가정의학과이민철 대한비만학회 정보위원회(차의과대 스포츠의학과)2022/11/03 06:30
‘이것’ 겪는 암 환자, 치료 효과 떨어진다

암 환자는 암을 치료하는 과정에서 신체적·정신적 스트레스를 받는다. 불안감, 우울감과 같은 부정적인 감정은 암 치료에 악역향을 끼친다. 암 환자의 치료 예후는 물론 삶의 질 개선을 향상시킬 수 있는 방법에 대해 알아본다.◇암 환자의 디스트레스, 치료에 악영향암..

암일반김서희 헬스조선 기자2022/11/03 06:15
암·당뇨 환자 ‘독감 고위험군’이라면서… 왜 무료접종 안해줄..

고혈압, 당뇨 등 만성질환자는 인플루엔자(독감) 합병증 고위험군이다. 하지만 정작 만성질환자는 인플루엔자 국가 무료접종 대상자에선 제외돼 있다. 만13세 이하 어린이, 임신부, 만65세 노인만 무료접종 대상자이다. 그 때문에 만성질환자도 인플루엔자 무료접종 대상..

기타신은진 헬스조선 기자2022/11/03 06:00
김장하고 아프지 말자… '김장증후군' 예방 팁들

김장철이 다가온다. 김장을 할 땐 긴 시간 무릎을 굽히고 손목을 집중적으로 사용하게 돼 무리가 갈 수밖에 없다. 이러한 이유에서 김장증후군이란 말도 생겨났다. 김장증후군은 김장을 한 후 손목이나 허리, 무릎 등 전신 곳곳에 나타날 수 있는 통증을 일컫는다. 김장..

정형외과강수연 헬스조선 기자 2022/11/03 05:30
아침에 유독 뻣뻣한 허리… 디스크 아닌 '이 질환'일 수..

강직성척추염에서 강직은 ‘뻣뻣해짐’ 또는 ‘굳는 것’을 의미하고, 척추염은 ‘척추에 염증이 생기는 것’을 뜻한다. 즉 척추에 염증이 나타나 뻣뻣하게 굳는 만성염증성질환으로 이해하면 쉽다. 척추 외에 엉덩이, 무릎, 어깨 등에도 발생할 수 있다. 특히 중장년층..

내과이금숙 헬스조선 기자2022/11/03 05:00
췌장암의 ‘뚜렷한 전조 증상’… 알아두면 3년 일찍 발견할 수도..

췌장암은 생존율이 12.2%밖에 안 된다. 가장 큰 이유는 증상이 없어 조기에 발견하기 힘들기 때문. 그러나 최근 췌장암을 일찍 발견할 방법이 고안됐다. 혈당과 체중만 주기적으로 확인해도 3년 일찍 췌장암을 발견할 수 있다.영국 서레이 대학 아그네츠카 레만스카(Agn..

암일반이슬비 헬스조선 기자 2022/11/03 01:00
혈당 낮출 목적이면 ‘이때’ 운동해야

저녁에 운동을 하는 것이 혈당을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.네덜란드 레이든의대메디컬센터 연구팀은 2008~2012년 라이덴 지역에 거주하는 45~65세 성인 6671명을 대상으로 연구를 진행했다. 운동하는 시간이 혈당에 미치는 영향에 대해 비교·분석했..

내과김서희 헬스조선 기자2022/11/02 23:45
잘 맞던 반지가 꽉 끼는 사람, 보세요

잘 맞던 반지가 꽉 끼거나 헐렁했던 신발이 꼭 맞는 경험을 자주 하는 사람이라면 ‘부종’을 의심해야 한다.부종은 세포 사이 체액이 비정상적으로 증가해 나타나는 증상이다. 주로 얼굴과 손, 다리가 잘 붓는다. 환자들은 흔히 손이나 다리가 부어 반지가 꽉 끼거나 신..

내과이금숙 헬스조선 기자2022/11/02 23:00
부정맥에 고혈당 겹치면 비극… 심장에 ‘이 문제’ 생긴다

심방세동 환자는 혈당이 높을수록 심부전 발생 위험이 커진다는 연구결과가 나왔다. 심방세동은 심장의 심방이 불규칙하게 수축하는 부정맥 질환을 말한다. 심방이 비정상적으로 수축하게 되면 혈전이 잘 생겨 혈관을 막아 각종 심혈관질환 합병증을 유발한다.심방세동의..

기타최지우 헬스조선 기자 2022/11/02 22:15
뎅기열만 조심? 동남아 간다면 '이 질환'도 조심해야

동남아 여행을 앞둔 이들은 대부분 뎅기열 감염만 조심하면 된다고 생각한다. 그러나 최근 동남아 지역을 방문하고 나서 지카바이러스에 감염된 사례가 잇달아 발생하고 있다. 길랭 바레 증후군 등 중증 신경학적 합병증이나 임신부의 신생아 소두증 등을 유발할 수 있는..

기타신은진 헬스조선 기자2022/11/02 21:00
고장나면 회복 어려운 콩팥, 망가뜨리는 습관 3

콩팥은 한 번 망가지면 회복되지 않는다. 만성 콩팥병이 중증으로 발전하면 투석치료까지 받아야 한다. 그러나 콩팥에 무리를 주는 습관을 나도 모르게 반복하고 있는 사람이 많다. 콩팥을 망가뜨리는 습관들을 알아본다.◇원푸드 다이어트특정 음식만 섭취하는 다이어트..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/11/02 19:00
남성 고혈압 환자, 잠 적게 자면 '이 곳' 문제 생깁니다

남성 고혈압 환자가 수면 시간이 부족하면 신장 기능 이상 위험이 1.6배 커진다는 연구결과가 국내에서 나왔다. 고혈압 여성에선 적은 수면 시간과 신장 기능 저하와 특별한 관련이 없었다. 분당서울대병원 가정의학과 연구팀이 2001∼2002년 한국 유전체 역학연구(Kore..

내과이금숙 헬스조선 기자2022/11/02 18:30

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