당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

세계 물의 날?…물 우리 몸에 얼마나 중요하길래

물은 공기와 더불어 우리 삶에 필수적인 요소로 꼽힌다. 매년 3월 22일을 ‘세계 물의 날’로 정해놓은 데도 이런 이유가 있다. 건강을 유지하는 데 없어서는 안될 존재 물이 우리 몸에서 어떤 일을 하는지 알아본다. ◇입=마신 물이 목으로 내려갈 때는 구강내 미생물이..

생활습관일반헬스조선 편집팀2013/03/22 14:17
주름관리 비결은? 보톡스만 답이 아니다!

최근 베니스 국제영화제에서 뛰어난 연기력을 인정받은 중견 여배우를 시작으로 보톡스를 맞지 않겠다고 선언하는 연예인들이 늘고 있다. 보톡스가 시술기간도 5~10분 정도로 빠르며 그만큼 효과도 빨리 나타난다는 장점은 있지만, 안면근육의 일시적 마비로 유발되는 부..

피부과헬스조선 편집팀2013/03/22 09:01
또렷한 세상을 만나자! 노안 탈출 솔루션

어쩔 수 없다고 생각하던 '노안(老眼)'도 제때 잘 치료받으면 고칠 수 있다. 또 노안이 심해지기 전 안경이나 렌즈를 잘 골라끼면 더 나빠지는 것을 막을 수 있다. 시력은 삶의 질을 좌우하는 중요한 요소다. 이제라도 노안 탈출을 위한 액션을 취해 보자. 제대로 알고 ..

시니어건강취재 김현정 헬스조선 기자2013/03/07 09:13
눈가 늘어지고 주름진 얼굴, '이런 호흡' 때문

호흡은 본래 입이 아닌 코로 해야 하지만, 비염 등의 질환이 있거나 습관이 잘못 든 사람은 입으로도 자주 숨을 쉰다. 하지만 입으로 숨을 쉬게 되면 나이보다 늙어 보이거나 주름이 생길 수도 있으니 주의해야 한다. 코 대신에 입으로 숨을 쉬면 코나 코 위쪽의 얼굴근..

기타김하윤 헬스조선 인턴기자2013/02/15 11:39
당뇨병엔 펭귄웃음이 좋고… 고혈압엔 손 털며 웃기부터

웃음과 울음은 그 자체만으로도 효과가 있다. 하지만 개개인의 상황에 맞게 웃거나 운다면 효과는 더 커진다. 고혈압·우울증·치매 같은 질환에 맞는 웃음법, 울음법이 있다.◇큰 소리로 길게 웃거나 울어야건강한 사람은 소리와 동작을 크게 하면서 길게 웃거나 우는 ..

기타김경원 헬스조선 기자2013/02/06 08:55
술도 잘 마시면 약이 된다?

맛·건강 동시에 챙기자! 스마트하게 술 마시는 법 - 설날 술자리부터 바꿔 보자 적당량의 술은 나이 들면서 약해진 심혈관 기능을 높여 주고, 식욕을 돋우는 데 도움을 준다. 하지만 어떤 술을, 어떻게, 얼마나 마시느냐가 관건이다. 좋은 사람들과 한 잔 하는 즐거움..

시니어건강취재 김현정 헬스조선 기자2013/01/15 14:32
떨리면 마그네슘 부족? 신경 때문일 수도

Case 1 반측안면연축(한쪽얼굴경련증)얼굴에 경련을 일으키는 가장 흔한 병이어서 ‘안면경련증’으로 통칭된다. 보통 얼굴에 분포된 안면신경(얼굴신경)을 혈관이 눌러서 얼굴 근육에 경련을 유발하는데, 고혈압 같은 질환도 원인이 된다. 이 병은 마그네슘이 부족해서..

시니어건강취재 김경원 헬스조선 기자2013/01/08 15:33
새해 건강검진, 성별·연령별 받아야 하는 필수 항목은?

새해가 되면 현재 내 건강상태와 혹시 모를 숨은 질병을 꼼꼼히 점검하기 위해 건강검진을 받는 사람이 크게 늘어난다. 다가오는 계사년(癸巳年) 체계적인 건강관리를 위해 성별, 연령별 똑똑하게 건강검진 받는 방법을 소개한다. Chapter1. 성별에 따른 검진 포인트■ ..

기타이금숙 헬스조선 기자2013/01/06 09:31
많이 먹는데 살은 빠진다? 의심해야 하는 병 3가지

비만이 하나의 병이고 만병의 근원으로 주목받으면서 새해 계획에 다이어트가 요즘 빠지지 않는다. 그러나 다이어트 강도에 비해 살이 너무 쏙쏙 빠질 때는 병에 걸린 것은 아닌지 의심해봐야 한다. 특히 다이어트를 하지 않았는데도 체중이 갑자기 평소 체중의 7% 아래..

기타김경원 헬스조선 기자2013/01/02 09:44
깜빡깜빡 건망증 심해졌다면 보드게임해요

주부들의 건망증을 개선할 좋은 방법이 생겼다. 가스레인지 끄는 것을 잊은 채 드라마에 심취하거나, 손에 휴대전화를 들고 여기저기 찾아 헤매면 건망증일 수 있다. 요즘 부쩍 건망증이 심해졌다면 온 가족이 둘러앉아 보드게임을 즐겨 보자. 가족 간 대화가 많아지고 ..

건강정보취재 김현정 헬스조선 기자2012/12/31 09:15
부츠 신으면 어떤 일이 일어날까?

신발장 속에 고이 간직해 두었던 부츠를 꺼내 신는 계절이다. 겨울철 패션의 완성인 부츠는 안타깝게도 발 건강에는 골치거리이다. 전문의들은 “롱부츠나 어그부츠 등으로 인해 발 질환이 생길 수 있으니 주의하라”고 조언한다. 도대체 부츠를 신으면 어떤 일이 일어나..

건강정보취재 박지영 헬스조선 기자2012/12/28 09:06
겨울방학 우리 아이 건강 간식은?

성장기 어린이는 균형 잡힌 식단으로 영양을 보충하는 것이 중요하다. 학기 중에는 영양사가 만든 급식 식단을 통해 식생활 균형을 맞추지만, 방학 중에는 부모가 일일이 챙기지 않으면 자칫 영양이 불균형해질 수 있다. 최근 식품의약품안전청은 겨울방학을 맞은 어린이..

푸드최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/27 08:50
알아야 막을 수 있다. 녹내장!

시신경을 망가뜨리는 녹내장은 자각 증상이 말기에나 나타나므로 특히 주의해야 한다. 시신경은 한 번 망가지면 다시 복원되지 않으며 실명에 이를 수 있다. 노년기에 많이 나타나는 녹내장에 대해 자세히 알아봤다.Lesson 1 녹내장, 왜 생길까?녹내장은 눈으로 받아들인..

시니어건강취재 최덕철 헬스조선 기자2012/12/18 11:07
기침하면 감기라고? 연하장애일 수 있어요

‘콜록콜록’ 기침을 하면 으레 감기라고 생각하는데, 겨울이면 감기와 감별해야 할 질환이 있다. 바로 연하장애다. 연하장애는 65세 이상 10명 중 2명에게 있을 정도로 흔한 노년병이다. 연하장애는 음식물을 온전히 식도로 넘기지 못해 기도나 폐로 들어가는 위험한 질..

시니어건강취재 김경원 헬스조선 기자2012/12/11 11:37
무의식중에 숨쉬는 입, 이렇게 나빴어?

초겨울 폭설과 기습한파로 감기 환자가 늘고 있다. 감기는 주로 면역력이 약해져서 생기는데 특히 호흡법이 잘못되면 쉽게 감기에 걸리기도 하는데, <면역력을 높이는 생활>의 저자 니시하라 가츠나리는 코 호흡법으로 면역력을 높일 수 있다고 주장한다.인체에서..

생활습관일반헬스조선 편집팀2012/12/10 09:31
술 즐기고 야식 자주 먹는 사람에게 흔하다는 '이것' 설..

소화기 질환 중 가장 흔하게 발생하는 과민성장증후군은 복통·복부팽만·가스 등의 증상이 나타나고, 설사나 변비를 동반한다. 시도 때도 없이 뱃속에서 전쟁이 일어나 일상생활에 지장을 준다면 과민성장증후군을 의심한다.Q 과민성장증후군의 증상은 무엇인가?A 과민..

시니어건강취재 박지영 헬스조선 기자2012/12/04 17:09
성생활 활발한 30~40대 많아‥혹시 내 남자도?

“남편이 전립선염은 아닌지 체크해 보세요”전립선염은 흔한 병이다. 한번 걸리면 치료해도 재발 가능성이 높다. 남편을 괴롭히는 전립선염 궁금증을 마로비뇨기과 김진호 원장이 풀어 줬다. Q 전립선염은 어떤 질환인가?전립선에 염증이 발생한 것이다. 전립선염은 내..

건강정보취재 유미지 헬스조선 기자2012/11/22 09:36
미국 사망률이 무려‥40대 이상 만성기침 '경고'

만성폐쇄성폐질환(COPD)은 사망률 세계 4위, 국내 7위를 차지하는 질병이다. 운동 시 호흡곤란, 가래, 기침 등으로 증상이 나타나는 바람에 다른 질병으로 오인하기 쉬워, 대처가 늦은 편이다. 만성폐쇄성폐질환에 대해 알아봤다. COPD는 어떤 질환인가? 만성폐쇄성폐질..

건강정보취재 박지영 헬스조선 기자2012/11/13 09:34
바르면 젊어진다? 피부노화 물리치는 항산화 성분

인체의 노화 예방에 사용되는 항산화 성분은 피부의 노화 예방에도 효과가 있다. 최근 출시되는 화장품 중에는 항산화 성분을 함유한 제품이 많다. 피부를 젊고 건강하게 지켜주는 화장품 속 항산화 성분을 알아봤다. Antioxidant 1 비타민A 피부 세포 DNA를 자극해 콜..

뷰티라이프취재 이태경 헬스조선 기자2012/10/25 09:38
갱년기 성생활 돕는 솔루션 7가지

중년 이후 찾아오는 남성과 여성의 갱년기는 부부 성생활에 많은 영향을 미친다. 남성은 발기부전과 성욕 감소, 여성은 질 건조 등으로 인한 물리적 고통과 성욕감소 등의 이유로 성생활을 기피할 수 있다. 갱년기 성생활 감퇴는 정신적 노화와도 관계 있다. 갱년기를 극..

시니어건강취재 박지영 헬스조선 기자2012/10/24 13:32

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