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- ‘아르기닌’ 먹었더니, 치매 생쥐 인지 기능 다시 살아..
- [26/05/10 16:02]
- 저렴하고 안전한 아미노산인 아르기닌이 알츠하이머 치매의 새로운 치료 대안이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 아르기닌이 뇌 속 독성 단백질 축적을 줄이고 뇌 염증을 완화해 인지 기능을 개선한다는 것이 핵심..
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- 체지방은 많은 사람, ‘이것’ 먹으면 몸무게 균형 잡힌..
- [26/05/10 13:01]
- 체중이 지나치게 많이 나가는 것도 건강에 부담이지만, 반대로 지나치게 마른 상태 역시 문제다. 특히 고령층에서는 저체중이 더 심각한 건강 위험으로 이어질 수 있다. 근육과 뼈가 약해지고 면역 기능도 떨어져 각..
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- 70대도 20대처럼 좋아졌다… 뇌 기능 올린 ‘이 활동’
- [26/05/10 11:02]
- 꾸준한 뇌 건강 습관을 실천하면 나이와 관계없이 뇌 기능을 향상시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 하루 5~15분의 짧은 훈련만으로도 사고력과 정서 안정, 사회적 관계 능력이 좋아지는 것으로 나타났다.미국..
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- 혈압 높은 사람, ‘이것’ 많이 마시면 좋다던데… 뭐지..
- [26/05/10 10:01]
- 물을 충분히 마시는 습관이 혈압 관리에도 도움이 될 수 있다는 전문가 설명이 나왔다.최근 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션(Prevention)’은 심장내과 전문의들의 의견을 바탕으로 수분 섭취와 혈압의 관계를 소개..
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- “세균 득실득실”… 냉장고에서 당장 꺼내야 할 음식은..
- [26/05/10 08:01]
- 이화여대 과학교육학과 최은정 박사가 냉장고 사용 시 주의할 점을 소개했다.최근 유튜브 채널 ‘교육하는 의사! 이동환TV’에 출연한 최은정 박사는 “냉장고에 음식을 넣으면 안심하는 경우가 많은데, 잘 사용해야..
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- 웅크려 자는 사람, '이런 심리'일 수도
- [26/05/09 22:01]
- 사람마다 자는 자세가 다르다. 이는 단순한 잠버릇일 수 있지만 의외로 건강을 반영하는 지표일 수 있다. 수면 상태에 따른 건강 신호에 대해 알아본다.◇태아형, 스트레스 많다는 신호옆으로 누워 웅크리고 자는 태..
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- “죽음의 물”… 진서연 피한다는 ‘이것’, 대체 뭐야?
- [26/05/09 08:02]
- 배우 진서연(43)이 평소 미세플라스틱 이슈에 관심을 가지고 있다고 밝혔다.최근 유튜브 채널 ‘유튜브 하지영’에 출연한 진서연은 ‘정수기 vs 페트병’ 중 하나를 고르는 밸런스 문제에서 정수기를 선택했다. 그 ..
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- “췌장 혹사한다”… 응급의학과 교수 경고한 ‘이 음식..
- [26/05/09 05:02]
- 여의도성모병원 응급의학과 최석재 교수가 췌장암을 유발할 수 있는 식습관을 꼽았다.최근 유튜브 채널 ‘지식의 맛’에 출연한 최석재 교수는 “췌장은 소화효소를 분비하는 역할을 한다”며 “베타세포에서 인슐린..
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- “대장암 위험 확 오른다”… 주방에서 하는 ‘이 행동’..
- [26/05/09 03:01]
- 건강한 식생활을 위해서는 음식만큼이나 조리법도 중요하다. 일부 조리법은 발암물질 등 유해 화학물질 생성을 유도할 수 있기 때문이다. 28일(현지 시각) 미국 건강매체 베리웰헬스(verywellhealth)는 건강에 해로울..
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- 부부 금슬 황금기로 되돌린다고? 무턱대고 했다간, 혹한..
- [26/05/09 00:30]
- 케겔운동은 골반 아래쪽에서 방광과 자궁 등을 떠받치는 골반저근을 반복적으로 수축해 요도와 항문 주변을 조였다 푸는 운동이다. 요실금 예방과 성기능 개선에 도움을 주는 운동으로 널리 알려졌으며, 여성뿐만 아..
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