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- 꺾어 신다간 다 망가져‥운동화 뒤축의 비밀
- [12/05/23 13:28]
- 길을 걷다보면 무수히 많은 구두 뒤축과 마주친다. 운동화나 남성 정장화는 한쪽면이 먼저 닳아버린 신발이 많고, 하이힐의 경우에는 뒤축이 안쪽으로 휘어 걸음걸이가 불안정한 모양도 많다. 구두 뒤축을 보면 그 사..
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- 부부 허리통증 같이 왔다면‥맞벌이 한 탓?
- [12/05/23 09:20]
- 부부는 함께 생활하면서 비슷한 생활 습관을 갖기 마련이다. 자신도 모르게 성격뿐 아니라 외모까지 닮아간다. 물론 좋은 것들만 닮아가면 좋겠지만 안 좋은 점도 쏙 닮아가는 것이 문제다. 특히 나쁜 자세에서 찾아..
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- 아주 작은 구멍에 삽입, 주부 통증 ‘싹~’
- [12/05/18 09:18]
- 주부 김모(53)씨는 8개월 전부터 좌측 어깨와 팔에 통증과 저림이 느껴졌다. 통증의학과를 꾸준히 다니며 주사를 맞고 물리치료를 받았으나 통증이 줄어들기는커녕 좌측 엄지부터 중지까지 너무 저리고 밤에 잠을 못..
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- 허리 망치는 등산, 살리는 등산‥어떤 차일까?
- [12/05/17 11:16]
- 봄철 날씨가 따뜻해지면서 산을 찾는 사람들이 많다. 국민 10명중 4명이 등산 인구일 정도로 등산인구도 매년 증가하는 추세이다.
등산은 대표적인 유산소 운동이자 근육강화에 좋은 운동으로, 건강과 다이어트에 매..
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- 해야 될 척추수술, 안 해도 될 척추수술
- [12/05/16 08:43]
- 허리가 아파서 병원을 찾아가면 어떤 병원에선 "당장 수술하라"고 하고, 다른 병원에선 "비수술 치료부터 하라"고 권한다.척추질환 치료 경험이 많은 의사는 환자 상태를 보면 수술해야 할 지, 비수술적인 보존 치료..
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- 허리 아플 때 눕기vs앉기, 뭐가 좋을까?
- [12/05/10 09:17]
- 허리디스크를 앓고 있는 사람들이 의외로 많지만, 제대로 된 정보를 아는 사람은 많지 않다. 허리디스크의 오해와 진실, 대표적인 것을 알아봤다. ◇허리디스크의 주 원인은 갑작스러운 외상이다?안양 튼튼병원(안양..
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- 연세바른병원_다리 터지게 아픈 척추관협착증, 허리 안 ..
- [12/05/08 09:41]
- 송모(64)씨는 수년 전부터 허리가 아팠지만 찜질을 하면서 버텼다. 그러나 두 달 전, 다리가 터질 듯 통증이 심해 연세바른병원을 찾았다. 의사는 MRI 검사 등을 하더니 '척추관협착증'으로 진단했고, 송씨가 당뇨병..
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- ‘사이보그’ 인간 상용화? 마디 마디에 인공‥
- [12/05/04 09:40]
- 퇴행성관절염은 무릎이나 고관절을 주로 떠올리는데, 65세 이상 노인 중 16.1%는 어깨에도 퇴행성 관절염을 가지고 있는 것으로 조사됐다.분당서울대병원 관절센터 오주한 교수는 ‘한국인의 건강과 노화에 관한 연구..
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- 아이도, 아빠도 안전하게 목○ 타는법‥
- [12/05/03 09:38]
- 날씨가 좋은 주말이 되면 가족단위 나들이객을 쉽게 볼 수 있다. 부모들이 아이에게 목마를 태워주기도 하다. 그러나 아이 무게를 얕보고 무심코 태운 목마가 목이나 허리, 척추에 문제를 일으킬 수 있다.목뼈는 신체..
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- 여성들이 좋아하는 양 발 벌린‥○○엔 '독'
- [12/05/02 11:35]
- 일상생활에서 무심코 취하는 자세가 관절에 부담을 주기도 한다. 바른 자세를 유지하고 자주 자세를 바꿔줘야 관절 건강을 지킬 수 있다. 주의해야 할 자세에 대해 알아봤다.▷쪼그려 앉기, 관절 최대의 적여자에게 ..
