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- “빨리 늙는다” 채정안 경고한 ‘이 다이어트’, 대체 ..
- [26/05/19 10:00]
- 배우 채정안(48)이 평소 하지 않는 다이어트를 공개했다.지난 18일 채정안은 자신의 유튜브 채널에서 전주국제영화제 비하인드 영상을 게재했다. 이날 영상에서 채정안은 “팬들을 바로 앞에서 만날 일이 굉장히 많다..
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- 발목 삐끗하는 비상사태, ‘비골근’이 지켜준다
- [26/05/19 08:20]
- 이제 운동과 스포츠는 단순한 취미를 넘어 우리 삶의 소중한 일상이 됐다. 하지만 열정만 앞세우고 뛰어들면, 어느새 몸 곳곳 관절이 비명을 지른다. 즐거워야 할 운동이 고통이 되어버리는 것만큼 속상한 일도 없다..
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- 정시아, “막 먹어도 49kg”… 비결 뭐야?
- [26/05/19 05:00]
- 배우 정시아(44)가 몸매 관리 비결을 공개했다.지난 15일 정시아는 자신의 유튜브 채널을 통해 최근 구매한 물품들을 소개하는 영상을 게재했다. 해당 영상에서 정시아는 “다이어트를 해야 해서 체중계를 새로 샀다..
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- ‘16kg 감량’ 홍현희, ‘두 가지’ 끊으니 빠졌다… 뭐..
- [26/05/19 02:20]
- 16kg 감량 후 유지 중인 개그우먼 홍현희(43)가 다이어트 비법을 공개했다.지난 15일 홍현희는 자신의 유튜브 채널에 지인들과 함께 1박 2일 식습관 개선 캠프를 진행한 영상을 게재했다. 이날 영상에서 홍현희는 ‘..
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- “이 음식 끊고 6kg 빠져” 英 유명 방송인 다이어트 비..
- [26/05/19 01:40]
- 영국 유명 방송인 수잔나 콘스탄틴(64)이 초콜릿을 끊고 12주 만에 6kg을 감량했다고 밝혀 화제다.17일(현지 시간) 영국 매체 더 미러에 따르면, 최근 수잔나는 현지 매체와의 인터뷰에서 자신의 다이어트 과정을 공..
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- 임지연, “살 너무 빠진다”… 완벽 비키니 몸매, 비결 ..
- [26/05/18 20:20]
- 배우 임지연(35)이 군살 없는 비키니 몸매를 공개했다.지난 17일, 임지연은 자신의 인스타그램에 “beautiful bali”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 임지연은 남색 패턴의 비키니를 입고..
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- 짐볼 위에서 플랭크하면 벌어지는 일
- [26/05/18 20:00]
- 헬스장 한쪽에 놓인 커다란 공 모양 운동기구 ‘짐볼(Gym Ball)’. 단순한 스트레칭 도구처럼 보이지만, 짐볼은 운동 효율을 높여주는 유용한 도구다.짐볼을 활용하면 같은 동작이라도 운동 강도를 높일 수 있다. 평..
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- “머리 좋아진다” 빌 게이츠도 한다는 ‘이 운동’, 뭐..
- [26/05/18 19:40]
- 피클볼은 테니스, 탁구, 배드민턴을 섞어놓은 운동이다. 구멍이 뚫린 플라스틱 공과 패들(라켓)을 이용해 코트 안에서 경기를 진행한다. 가수 테일러 스위프트와 배우 엠마 왓슨, 기업인 빌 게이츠 등 유명인들도 피..
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- “요요 무서워서 살 안 뺀다”는 사람, 꼭 보세요
- [26/05/18 14:50]
- 체중 감량과 재증가를 반복하는 이른바 '요요 현상'이 신체 대사를 망가뜨리고 건강에 장기적인 손상을 입힌다는 주장은 과학적 근거가 부족하다는 연구 결과가 나왔다.덴마크 코펜하겐대 파이돈 마코스 교수와 독일..
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- “칼로리 소모 커” 전지현, ‘이 운동’ 한다는데… 뭘..
- [26/05/18 14:30]
- 배우 전지현(44)이 꾸준한 운동 습관을 공개했다.지난 16일 유튜브 채널 ‘뜬뜬’의 ‘핑계고’에 출연한 전지현은 “운동은 무조건 오전에 한다”며 “PT를 한 시간 받고, 자유 운동도 따로 한 시간 해서 총 두 시간..
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