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- “운동 몇 달 쉬었는데”… 근육, 처음부터 다시 키워야..
- [24/12/18 19:31]
- 약속이 늘어나는 연말연시에는 기존에 고수하던 운동 루틴을 완벽하게 이행하기 힘들다. 그렇지만 운동으로 쌓아올린 공든 탑이 쉬는 동안 무너질 걱정은 하지 않아도 된다. 몇 달 동안 근력 운동을 한 뒤 잠시 운동..
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- "'천국의 계단' 제대로 타는 법?"… 심으뜸, &#..
- [24/12/18 14:46]
- 구독자 174만명을 보유한 운동 크리에이터 심으뜸(34)이 스텝밀 운동 루틴을 소개했다.지난 17일 유튜브 채널 '힙으뜸'에는 '천국의 계단 20분 빌드업 루틴으로 빡세게 가 보자고'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상..
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- 한영 “요즘 유행 ‘다이어트 피자’ 너무 맛있다”… 뭐..
- [24/12/18 14:22]
- 가수 한영(46)이 맛도 챙기는 다이어트 식단을 공유했다.지난 17일 한영은 자신의 SNS에 양배추피자를 찍은 영상을 올렸다. 영상과 함께 한영은 “박셰프님표 요즘 유행하는 양배추피자”라며 “왜 이렇게 맛난 거냐..
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- "기초 체력 키우려고"… 이상순 '이 운동' 시작..
- [24/12/18 13:49]
- 가수 이상순(50)이 서울 종로구 평창동으로 이사한 뒤 필라테스를 시작했다고 밝혔다.지난 15일 유튜브 채널 ‘요정재형’에 '애들아 우리 예능 회사야 음악 회사야…? 아니 쫌ㅠ;;'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영..
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- 이준혁, 살 빼느라 ‘이 간식’ 절대 안 먹었다… 얼마나..
- [24/12/18 11:13]
- 배우 이준혁(40)이 식단 관리 중 먹지 않는 음식을 공개했다.지난 17일 유튜브 채널 ‘테오’에는 ‘자꾸 이러시면 오해… 오예입니다 | EP.70 이준혁 | 살롱드립2’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에 출연한 이준..
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- 무작정 움직인다고 살 안 빠져… 美 전문가, "살빼주는 ..
- [24/12/18 08:00]
- 운동은 몸을 건강하게 하고, 다이어트에도 필수적이라는 건 누구나 알고 있다. 하지만 살을 빼기 위해 어떤 운동을 어떻게 해야 하는지 막막할 때가 있다. 나에게 맞는 최적의 운동을 하는 데는 하나의 정답만 있는 ..
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- “당뇨병 진단 후 다이어트” 27kg 뺀 50세 女, 빵 포기..
- [24/12/17 13:20]
- 영국 50대 여성이 27kg 감량에 성공한 비결을 공개해 화제가 됐다.지난 16일(현지시각) 피플 등 외신에 따르면 제인 존스(50)는 2019년 여름 2형 당뇨병을 진단받았다. 당시 그의 몸무게는 106.5kg으로, 존스는 비만..
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- 49세 장혜진, 다이어트 위해 특별한 ‘물’ 제조까지… ..
- [24/12/17 11:25]
- 배우 장혜진(49)이 다이어트 때문에 먹는 음식을 공개했다.지난 16일 유튜브 채널 ‘김숙티비kimsookTV’에는 ‘김숙X장혜진, 코미디언과 배우가 된 부산 연기학원 동기 두 친구의 이야기’라는 제목의 영상이 올라왔..
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- 56세 채시라, 미니스커트 입고 ‘각선미’ 뽐내… 평소 ..
- [24/12/17 10:31]
- 배우 채시라(56)가 미니스커트 입은 모습을 공개했다. 17일 채시라는 자신의 인스타그램에 “간만에 밤에 공원에서 제45회 서울무용제 차세대 춤꾼들의 열정춤판 관람룩”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다..
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- 탈모 걱정되면, 아무리 건강에 좋대도 ‘이 다이어트’는..
- [24/12/17 07:00]
- 간헐적 단식이 모발 성장을 억제해 탈모를 유발한다는 연구 결과가 나왔다.간헐적 단식은 정해진 시간 안에 식사하고 그 외의 시간에는 음식 섭취를 제한하는 식사법이다. 8시간 동안 음식을 섭취하고 나머지 16시간..
