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- 가정의학과 의사들 꼭 먹는 영양제는 ‘비타민’… 자녀..
- [26/04/28 04:20]
- 기능별로 각종 영양제를 챙겨 먹는 사람이 많다. 온라인 광고를 중심으로 여러 영양제가 인기를 끌고 있는 가운데, 어떤 영양제를 어떻게 먹어야 효과를 최대로 끌어낼 수 있을까. 가정의학과 전문의 5인에게 실제로..
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- “얼굴 주먹만 해진다” 송지효, 무슨 관리 받길래?
- [26/04/28 02:20]
- 배우 송지효(44)가 마사지 효과를 언급했다.지난 23일, 송지효 유튜브 채널에는 ‘오늘부터 관리를 결심한 지효의 뷰티데이’라는 제목의 영상이 게재됐다. 송지효는 “목이랑 어깨를 풀고 전체 라인 마사지 받으러 ..
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- “혈관·뼈 망가뜨린다” 라면과 ‘이것’ 함께 먹지 말..
- [26/04/28 01:00]
- ‘한국인의 소울 푸드’로 불리는 라면은 오랜 시간 많은 사람들의 식탁에 올라온 음식이다. 조리가 간편하다는 장점이 있지만, 나트륨과 각종 첨가물이 많아 섭취 시 주의가 필요하다. 건강하게 라면을 먹는 방법에..
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- ‘이 탄수화물 식품’ 많이 먹은 女, 건강하게 늙었다…..
- [26/04/27 23:00]
- 고품질 탄수화물을 많이 섭취한 중년 여성이 더 건강하게 늙어간다는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드대, 터프츠대 공동 연구팀은 미국 간호사 건강조사 데이터를 통해 60세 미만의 미국의 중년 여성 4만7513명의 중..
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- “매일 먹어도 좋아” 전문가 꼽은 ‘癌 예방 음식’ 네..
- [26/04/27 20:20]
- 하버드 의대 출신 암 전문가가 암 예방에 도움이 되는 음식을 소개했다.지난 26일(현지 시각) 외신 매체 서레이라이브(Surrey Live)에 암 예방에 도움이 되는 음식이 소개됐다. 혈관신생재단 설립자이자 ‘먹어서 병..
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- 매 끼니 전 ‘이 채소’ 한 줌, 소화 돕고 몸속 염증 줄..
- [26/04/27 18:11]
- 속이 더부룩하다면 음식 종류보다 첫 한입을 바꿔볼 필요가 있다. 26일(현지 시각) 미국 건강매체 베리웰헬스(VerywellHealth)는 식사 전 루꼴라 한 줌 정도 먼저 섭취하는 것이 소화에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고..
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- 평소에 아무리 잘 먹어도… ‘이것’ 섭취 한 번에 뇌 망..
- [26/04/27 16:40]
- 평소 식습관과 관계없이 하루 초가공식품 섭취량이 늘면 인지 기능이 저하돼 치매 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 호주 모나쉬대·브라질 상파울루대 공동 연구팀이 치매가 없는 40~70세 2192명을 대상..
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- “잘 썰면 비타민D 확 늘어” 수퍼 푸드 ‘이 식품’ 뭘..
- [26/04/27 14:58]
- 다양한 효능을 지닌 버섯은 어떻게 손질하는지에 따라서도 특정 영양 함량이 달라진다. 외신 ‘독티시모(Doctissimo)’는 이와 관련해 영국 킹스칼리지 런던에서 유전역학을 가르치는 팀 스펙터 교수의 말을 인용했다..
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- “인삼·녹용과도 안 바꿔”… 제철 맞은 ‘이것’, 간 ..
- [26/04/27 13:30]
- 봄에 먹는 부추는 맛과 영양이 뛰어나다. 옛말 중 ‘봄 부추는 인삼·녹용과도 바꾸지 않는다’라는 말이 있을 정도다. 지난 25일 김소형 한의사가 유튜브를 통해 “이맘때쯤 나는 초벌 부추는 연하고 향긋할 뿐 아니..
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- “살 안찌는 아침 식단” 장윤주가 추천한 ‘이 음식’,..
- [26/04/27 12:50]
- 톱모델 장윤주(45)가 자신만의 아침 식단을 공개했다.최근 장윤주는 자신의 유튜브 채널에서 “주말에는 브런치를 직접 해 먹는 편인데, 양상추가 수퍼푸드다”라며 직접 손질을 해 샐러드를 만들었다.장윤주가 추천..
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