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- 클레오파트라도 반한 알로에
- [10/01/11 16:35]
- 약 6000년 전부터 약용 및 미용을 목적으로 두루 쓰인 알로에.신비의 만병통치약쯤으로 여기는 알로에의 효과에 대해 알아보자.
오랜 세월 사랑받은 알로에는 만병통치약?화상을 입었을 때, 피부에 트러블이 생겼을 ..
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- 그렇게 심하던 숙취는 어디로 갔을까?
- [10/01/11 16:23]
- 술, 마실 때는 흥겹지만 다음날 아침 깨어나면 고통의 시작이다. 알코올은 몸속에서 아세트알데히드로 분해되는데 이 성분은 구토, 어지러움, 두통 등을 동반한다. 우리나라 콩나물국처럼 다른 나라에서 즐겨 먹는 해..
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- 으슬으슬 추울 때? 체온을 높여 주는 건강차
- [10/01/11 16:21]
- 온갖 방한용품으로 무장해도 뼛속을 파고드는 매서운 추위. 따끈하게 데워 마시는 건강차 한 잔이면 체온을 화끈하게 끌어올릴 수 있다. 겨울 추위를 이길 수 있는 건강차를 만들어 보자.
몸속부터 체온을 높여 준다..
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- 추운 겨울 몸을 따뜻하게 하는 대추차 한 잔 어떠세요
- [10/01/11 16:12]
- 대추씨에는 잠을 유발하는 성분이 들어 있어 통째로 삶아 먹거나, 대추씨 50여 개를 달여 먹으면 불면증을 없애는 데 효과가 있다. 대추는 스트레스 해소에도 도움이 된다. 대추씨 성분에는 신경완화 효과가 있어 긴..
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- 다이어트 약, 먹어도 괜찮을까?
- [10/01/11 16:08]
- 다이어트는 자신과의 싸움이다. 아름다운 몸매를 위해 다이어트를 결심한 많은 이들이 그 싸움에서 하루하루 지쳐 가고 있다. 날씬한 몸매를 원하는 사람이라면 한번쯤 생각해 보았을 약물요법, 3가지 타입의 다이어..
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- 마사지, 잘못하면 여드름 부른다?
- [10/01/11 13:02]
- 건조하고 추운 겨울 피부는 수분을 모두 빼앗겨 그야말로 바싹 마른 고목나무 상태가 된다. 특히, 실내 난방으로 직장이나 집 모두가 건조한 환경이다 보니, 피부는 건조할 대로 건조해져 각질이 일어나고 심하게 당..
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- 복부 비만 부르는 나쁜 습관 VS 예방하는 좋은 습관
- [10/01/11 12:44]
- 내 배가 왜 이렇게 나왔을까, 진단해 보지 않아도 너무나 잘 알고 있는 당신. 한번 더 짚어 보고 지금이라도 바른 생활습관을 들이자. 혹시 아내의 배가, 남편의 배가 부담스럽다면 당신이 코치가 되어 함께 건강한 ..
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- 뱃살은 왜 찌는 걸까? 옆구리 살은 덤인가?
- [10/01/11 12:30]
- 배가 나온 이들을 보면 남자와 여자가 좀 다른 형태다. 여자는 배와 허리둘레까지 하나의 벨트형태를 띠고 처진 반면, 남자는 둥근 동산처럼 볼록 나와 있다. 남녀뱃살의실체에 대해 알아보자.
Reason 1여자의 뱃살출..
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- 못생긴 누에가 혈당을 조절한다?
- [10/01/11 11:44]
- 예전에는 비단을 얻기 위해 누에를 길렀지만, 요즘엔 건강식품으로 활용도가 높다. 누에는 양질의 단백질을 풍부하게 함유하고 있으며, 누에가루를 섭취하면 혈당강하 효과를 얻을 수 있다. 동결건조한 누에가루의 혈..
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- 내가 먹은 음식, 칼로리 계산하면서 다이어트하자!
- [10/01/11 11:42]
- 다이어트하면서, 얼마나 먹었는지 체크하지 못하는 경우가 대다수다. 식약청 홈페이지에는 음식의 영양성분을 확인할 수 있는 프로그램이 있다. 영양성분표 프로그램에 섭취한 재료를 넣으면 조리방법과 중량에 따른..
