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생마늘 '으깬 뒤' 먹는 게 건강에 더 좋아

[20/09/26 17:30]

환절기의 큰 일교차와 코로나19 확산으로 어느 때보다 건강이 중요한 요즘, 마늘은 면역력을 키우는 대표 식품이다. 그런데 마늘의 영양가는 먹는 방법에 따라 늘어나거나 줄어든다. 자신의 몸 상태에 따라 더 많이 ..
[깐깐한 미식일기] 쫄깃한 것들과의 결별

[20/09/24 13:23]

2주 전 점심, 찬(饌)으로 나온 짜장 떡볶이를 절반만 먹었다. 그 이틀 후엔 당면에 시금치·당근을 곁들인, 연한 간장 빛이 고운 잡채를 쳐다만 봤다. 떡만둣국을 마주한 적도 있다. 만두 위주로 먹고, 떡은 입에 대..
코로나 환자 '피부' 사진 3195장 분석해봤더니…..

[20/09/24 11:45]

피부에 생기는 8가지 형태의 발진이 코로나19 증상이라는 연구 결과가 나왔다.영국 킹스칼리지런던대학(King`s College London) 연구팀은 영국인의 건강정보가 담긴 ‘코로나19 증상 추적(Covid Symptom Tracker)’ ..
추석 앞두고, 사과·배·포도 '똑똑하게' 고르는..

[20/09/24 10:57]

추석을 앞두고 사는 과일은 온 가족이 나눠 먹기 때문에 탐스럽고 예쁜 것으로 고르게 된다. 올해는 긴 장마와 잦은 태풍으로 과일을 꼼꼼히 살피는 소비자들이 더 많을 것으로 예상된다. 농촌진흥청이 23일 소개한 ..
피부과 의사 추천, 탈모 막는 '1순위' 습관

[20/09/24 07:30]

가을에는 두피가 건조해지고, 일교차가 커지면서 두피 유·수분 균형이 깨져 탈모가 잘 생긴다. 두피에 필요 이상의 각질이 쌓이면 모낭세포 활동 기능이 떨어지면서 머리카락이 쉽게 빠진다.하루 50~70개의 머리카락..
비만·당뇨병에만? '장 트러블'에도 효과 있는 ..

[20/09/23 15:51]

수수는 항산화 성분이 풍부해 비만·당뇨병을 예방하는 '슈퍼 곡물'로 알려졌다. 근데 의외로 장 건강을 돕는 식품이다. 농촌진흥청은 이와 같은 수수의 효능을 담은 자료를 22일 공개했다.수수는 장 속 유익균을 늘..
시금치, 샐러리 잔류 농약 검출... 섭취 전 세척방법은?

[20/09/23 11:04]

식품의약품안전처는 지난 6월 4일부터 9월 4일까지 전국의 마트, 로컬푸드직매장 등에서 유통‧판매 중인 농산물 41품목 385건을 수거‧검사한 결과, 시금치, 샐러리, 쑥갓, 당귀 등 4건에서 농약이 잔류허..
잠 못 드는 밤 많을수록… 노년기 치매 위험 높아진다

[20/09/23 06:56]

잠은 보약이다. 자는 동안 우리 몸은 쌓인 피로를 풀며 건강을 회복한다. 하지만 수면시간이 부족하면 면역력이 떨어져 각종 질병에 취약해진다. 불면증으로 수면의 질이 떨어지면 육체적, 정신적으로 다양한 문제가..
'프로메가 알티지 오메가3' 할인 행사

[20/09/23 06:56]

종근당건강이 '프로메가 알티지 오메가3' 할인 이벤트를 연다. 프로메가 알티지 오메가3는 체내 흡수율을 강화한 동시에, 어취(漁臭)를 최소화한 제품이다. 제품의 원료는 '알티지(rTG)형 오메가3'다. 기존 원료의 불..
전 세계 사망 원인 1위 '심혈관질환'… 예고 없..

[20/09/23 06:54]

예고 없이 찾아오는 죽음 '돌연사(突然死)'. 우리나라에서는 1년에 약 3만명이 병원 밖에서 돌연사한다. 돌연사의 90%는 심장마비가 원인이다. 대부분 심장에 혈액을 공급하는 혈관에 문제가 생겨 발생한다. 실제 심..

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