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- 혈전 유발하는 ‘만성염증’… 없애려면 ‘이것’ 많이 ..
- [26/03/27 11:41]
- 일명 ‘피떡’이라 부르는 혈전은 혈관을 막아 뇌졸중이나 심근경색을 일으키는 원인이 된다.유튜브 채널 ‘서로건강’에서 김성건 약사는 “만성 염증이 혈소판을 자극해 멀쩡한 혈관 속에 혈전을 만들고, 이것이 좁..
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- “기초대사량 높이는 데 유리” 이청아, 아침에 ‘이것’..
- [26/03/27 11:00]
- 배우 이청아(41)가 아침 식사로 아보카도 병아리콩 샐러드를 선택했다.지난 26일 이청아는 자신의 유튜브 채널에 아침 식사를 인증하는 게시물을 올렸다. 이청아는 “요즘 다시 아침을 챙겨 먹고 있다”며 “아침에 ..
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- “살 안 찌는데 맛있다” 최화정, 달걀로 ‘이 요리’ 만..
- [26/03/27 10:31]
- 방송인 최화정(64)이 자신만의 초간단 달걀 요리 레시피를 소개했다.지난 26일 최화정은 자신의 유튜브 채널에서 “사람들이 왜 많이 먹는데도 살이 안 찌냐고 물어본다”며 “늘 그렇게 많이 먹는 편은 아니다”라고..
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- “혈당 조절 효과 탁월” 나나, ‘이 음료’ 아침에 꼭 ..
- [26/03/27 10:28]
- 가수 나나(34)가 아침에 챙겨 마시는 음료를 공개했다. 최근 나나는 MBC ‘전지적 참견 시점’에 출연해 아침 루틴을 공개했다. 이날 나나는 혈당 스파이크를 방지하기 위해 사과 식초와 레몬즙을 물에 타서 마셨다...
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- “살찌는 지름길”… 21kg 감량한 이수경, ‘이 음식’만..
- [26/03/27 09:20]
- 과거 20kg을 감량한 배우 이수경(44)이 다이어트 비법을 공개했다.26일 유튜브 채널 ‘이수경력직’에서 이수경은 ‘70kg에서 49kg까지? 23년차 유지어터의 내돈내산 셀프 마사지템 전격 공개’라는 영상을 게재했다..
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- ‘부신’ 망가지면 초고속 노화… ‘이 음식’ 먹으면 좋..
- [26/03/27 05:40]
- 신장 위에 있는 ‘부신’은 인체 노화 속도, 에너지, 면역 기능을 조절하는 내분비 기관이다. 부신 기능이 떨어지면 피로, 수면 장애, 면역력 저하 등의 건강 문제가 발생하고 노화 속도가 빨라진다. 최근 이성근 약..
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- “매일 먹어야겠네”… 대사증후군 막아주는 ‘의외의’..
- [26/03/27 05:00]
- 식단을 통해 칼슘을 충분히 섭취하고 유제품 소비를 늘리는 것이 성인 대사증후군 발생 위험을 낮추는 것과 상관관계가 있다는 분석 결과가 나왔다.최근 국제 학술지 'Nutrients'에 발표된 이탈리아 카타니아대 주세..
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- 아침 선택이 혈당 좌우… 덜 올리는 음식은?
- [26/03/27 04:20]
- 첫 끼로 무엇을 먹느냐는 하루 동안의 대사 흐름에 영향을 준다. 밤사이 공복 상태 이후 처음 들어오는 에너지이기 때문에 음식 선택에 따라 혈당이 빠르게 오를 수 있다. 미국 건강 전문 매체 ‘헬스’에 소개된, 혈..
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- “살 찌고, 혈당 스파이크까지” 강남, ‘이것’ 먹고 3..
- [26/03/27 03:00]
- 20kg 감량에 성공해 화제가 됐던 가수 강남(38)이 최근 3kg이 쪘다고 밝혔다.지난 25일 유튜브 채널 ‘동네친구 강나미’에서 강남은 이토 준지 작가를 만나는 시간을 가졌다. 이날 강남은 한국에서 인기가 많았던 ‘..
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- “췌장암 위험 20배 오를 수도”… 응급의학과 교수 경고..
- [26/03/27 00:20]
- 여의도성모병원 응급의학과 최석재 교수가 췌장암 발병률을 높일 수 있는 음식을 꼽았다.지난 25일 유튜브 채널 ‘지식의 맛’에 출연한 최석재 교수는 “췌장암을 예방하려면 췌장이 과하게 일하는 상태를 방지해야..
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