당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

인하대병원, 연평도에서 순회 의료봉사 활동

인하대병원은 지난 15일과 16일 연평도에서 의료봉사 활동을 펼쳤다. 가정의학과, 안과, 정형외과, 피부과 의사를 비롯 간호사, 약사 등 19명으로 구성된 인하대병원 의료사회봉사단(단장 이홍식 교수)은 약 200명의 주민을 진료했다. 의료봉사단장인 이홍식 교수는 “낙도에는 주로 60세 이상 연령이 높으신 분들이 열악한 환경 속에서 지내다 보니 각종 질병에 시달리고 있고 인천에 있는 병원에 가서 진료를 받더라도 최소 이틀은 소요되고 비용도 많이 들기 때문에 아파도 그냥 참는 주민이 많다고 판단되어 순회진료 의료봉사를 하고 있으며, 건강관리에 조금이나마 도움이 되었으면 한다”고 말했다. /헬스조선 편집팀

우리병원소식2008/02/18 11:11
서울대병원, 신경정신건강센터 개소

서울대병원은 신경정신센터를 14일 개소하고 18일부터 본격적인 진료를 시작한다. 서울대병원 본관 3층 전면에 새로 단장한 신경정신건강센터는 기존에 1층에 위치했던 외래 진료실과 3층의 낮 병원을 통합해 한 공간에 둠으로써 밝고 부드러워진 진료공간에서 체계적이고 전문적인 의료 서비스를 제공할 수 있게 됐다. 또 외래 진료실과 낮병원 이외에도 경두개 자기자극 치료실과 광치료실 그리고 인지재활치료실 등 다양한 시설을 갖추고 있어 종합적인 정신건강 서비스를 한 곳에서 받을 수 있도록 했다. 문의 02)2072-2451 /헬스조선 편집팀

우리병원소식2008/02/15 17:13
"항문 상쾌해 이겼다"는 별난 천하장사

오래전 유명한 씨름 선수인 P장사가 백두장사 시합을 얼마 남겨놓지 않고 감독과 함께 찾아왔다. 지금이야 ‘K1’이다, ‘프라이드’다 해서 각종 격투기가 유행하는 통에 우리 민족의 고유한 스포츠인 씨름이 유명무실해졌지만, 당시만 해도 설날 같은 명절 때 TV 앞에 삼삼오오 모여 앉아 모래판을 뒤흔드는 천하장사와 아슬아슬한 씨름 경기를 보는 것은 일종의 연례행사였다. 산 만한 덩치에 어울리지 않게 치질 증상에 대해 이야기하는 것조차 몹시 부끄러워하는 P장사 대신, 함께 온 감독이 고충을 털어놓았다. “그 동안 한번도 천하장사에 오르지 못해서 이번 시합에서는 반드시 우승하겠다고 열심히 훈련을 했는데, 항문 통증 때문에 더 이상 훈련을 할 수가 없습니다. 어떻게 좀 안 되겠습니까?”씨름이 어떤 운동인가. 온통 힘을 써야 하는 운동이 아닌가. 멀쩡한 사람도 그렇게 힘을 쓰면 없던 치질이 생길 판인데, 치질이 있는 경우 운동을 계속한다면 악화될 것이 너무도 뻔한 일이다. 그렇다고 해서 씨름을 하지 말라고 할 수도 없는 노릇이었다. P장사를 진찰해 보니 단순한 치질이 아니었다. 힘을 많이 쓰는 직업에다 체중까지 많이 나가는 때문인지, 치루와 치열, 치핵이 모두 있는, 그야말로 ‘치질 백화점’이었다. 일종의 혼합 치핵으로 내치핵와 외치핵 등이 복합적으로 발병한 상태였던 것. 상담 끝에 P장사는 결국 수술을 했다. 다행히 워낙 건강체인 데다 수술도 잘 되어 3일만에 퇴원하게 되었다.그런데 퇴원 수속을 앞두고 감독이 다시 찾아왔다. 감독은 재발을 우려하고 있었다. “지금 퇴원하면 저 친구 성격에 금세 훈련에 들어갈 것이고 힘을 쓰다 보면 치질이 재발하거나 악화될 것 아닙니까? 그러니 아예 푹 쉬면서 이번 기회에 완전히 뿌리 뽑으라고 좀 해주십시오.” 선수를 아끼는 감독의 마음이 십분 이해되었지만, P장사와 같은 혼합 치핵도 수술로 근본치료를 하면 재발하지 않기에 “시합을 앞두고 있기에 최소절제근본치핵수술과 치루절제수술, 치열수술을 해서 힘을 쓰는 데도 지장이 없을 겁니다”라며 그를 씨름판으로 돌려보냈다. P장사와 감독은 반신반의하며 퇴원했다. 그리고 한달 후 시합날, 병원 직원들 모두가 P장사를 응원하는 가운데 결승전이 벌어졌다. 접전 끝에 그는 드디어 백두장사에 올랐다. P장사는 텔레비전 앞에서 자랑스럽게 “그 동안 저를 괴롭히던 치질을 수술 받고 항문이 상쾌해서 이겼다”며 한바탕 람바다 춤을 추었다. 흔히들 치질은 수술을 해도 재발하는 것으로 알고 있는데 P장사의 경우처럼 수술로 뿌리를 뽑아버리면 다시 생기지 않는다. 재발이라 생각하는 것은 수술 부위가 아니라 다른 곳에 다시 치질이 생긴 것이다. 따라서 치질 수술 후에는 정기적인 통원 치료 및 상담과 생활습관 개선을 통해 새로운 치질이 생기지 않도록 더욱 주의해야 한다. 소 잃고 고친 외양간이라도 지속적인 유지보수는 필요한 법이다. /이동근 한솔병원 대장항문외과 대표원장

외과2008/02/15 17:12
고대 안암병원, 통합의학센터 개소

고려대 안암병원은 지난 14일 ‘통합의학센터’(센터장 김형규 교수)를 개소식을 개최하고 본격적인 치료에 들어갔다. 통합의학센터에서는 식이,영양치료, 명상치료, 음악치료, 미술치료 등 다양한 치료방법을 통해 환자의 증세에 따라 질병을 치료할 예정이다. 특히 각 분야 최고의 의료진을 바탕으로 스트레스, 비만, 소아 청소년 행동교정 뿐만 아니라 뇌와 척추환자, 암환자등 각 질병 및 증상에 따른 맞춤치료를 실시함으로써 질병 치료 효과를 높일 것으로 기대되고 있다. 문의 : 고려대 안암병원 통합의학과 920-6740 /헬스조선 편집팀

우리병원소식2008/02/15 17:11
오래 앉아있는 회사원 출세못한다?

책상 앞에 오래 앉아있는 직원은 성실한 직원일까요? 오히려 아픈 직원일 가능성이 더 큽니다. 특히 좋지 않은 자세로 오래 앉아 있으면 허리는 물론 목, 어깨의 근육과 뼈에 압력이 가해져 통증이 생기고 나아가서는 만성요통이나 척추질환을 일으키게 됩니다. 바른 자세로 앉아 있는다 해도 허리에 가해지는 압력은 어쩔 수 없습니다. 일반적으로 서 있을 때 척추에 하중이 100이 실린다고 하면 정자세로 앉을 경우에도 135정도의 하중이 실리게 됩니다. 게다가 오랜 시간 앉아 있다 보면 자연스럽게 자세가 나빠져 허리에 가해지는 압력은 더욱 커지기 마련입니다. 특히 컴퓨터 사용이 많은 직장인들은 하루 종일 모니터만 보고 있다 보니 자세가 흐트러지기 십상입니다. 허리를 굽힌 구부정한 자세로 앉아 있거나 목을 쭉 뺀 상태 혹은 엉덩이를 의자 끝에 걸치고 누운 자세, 다리를 꼬고 앉는 자세 등을 장시간 유지하다보면 요추간판이나 후관절 및 허리 근육이 손상되어 만성요통을 겪게 되고 신장이나 방광에 이상도 생길 수 있습니다. 또 가슴이 조이고 위를 압박하여 소화불량에 원인이 되기도 합니다. 이런 자세로 인해 생기는 통증이 만성화 되면 척추측만증과 같은 척추 변형이나 허리디스크로 까지 발전할 위험이 있습니다. 나쁜 자세를 오랫동안 유지하면 어깨나 목, 허리에 통증을 일으켜 일의 능률을 떨어뜨릴 뿐 아니라 근육들이 경직되면서 통증이 유발되고 이로 인해 머리가 탁해지고 집중력까지 떨어지게 됩니다. 최근에는 마치 거북이 목처럼 목만 쭉 배고 모니터를 보게 되는 이른바 ‘거북목 증후군’에 시달리게 되는 경우도 흔합니다. 일반인들의 경우 바로 선 자세에서 귀 중간에서 아래로 가상 선을 그었을 때 그 선이 어깨의 중심에서 벗어나 있으면 거북목을 위심해 봐야 합니다. 이런 구부정한 자세가 굳어지면 외형적으로도 보기 안 좋을 뿐 아니라 목디스크 같은 경추질환이 생길 위험도 있습니다. 따라서 의식적으로 목과 허리 바로 세우고 앉도록 노력하고 한 가지 자세가 계속 유지되지 않도록 자세를 바꿔 주는 것도 좋습니다. 의자는 등받이가 있는 것으로 약간 딱딱한 것이 좋겠습니다. 책상과 무릎 사이 간격은 5cm정도가 적당합니다. 물론 앉는 자세도 중요합니다. 엉덩이는 의자에 깊숙이 대고 허리는 등받이에 밀착시켜야 하고 다리는 꼬지 말고 몸통과 무릎은 직각이 되도록 유지하는 것이 중요합니다. 허리 뒤에 쿠션을 받치거나 발 받침대를 이용하는 것도 좋겠습니다. 가장 좋은 것은 너무 오래 자리에 앉아 있지 않는 것입니다. 오래 앉아 있으면 집중력이 흐트러지거나 자세가 나빠져 오히려 일에 능률이 떨어지기 마련입니다. 따라서 1~2시간에 한번씩은 자리에서 일어나 주거나 자세를 바꿔주는 것이 좋습니다. 또 잠깐씩이라도 가벼운 스트레칭을 해줘야 합니다. /고한승 세란병원 척추센터 과장

신경외과2008/02/15 13:51
“효소 없이는 비타민제도 소용없다”

요즘 건강에 관심있다는 사람 중에 비타민이나 미네랄제를 먹지 않는 사람은 그다지 많지 않을 것이다. 하지만 사람들은 비타민과 미네랄을 먹기만 하면 건강하게 될 것이라고만 믿지 정작 비타민과 미네랄이 작용하도록 하는 효소의 역할에 대해서는 모르고 있다. 효소 즉, 엔자임(enzyme)이란 몸 속의 생물학적, 화학적 반응에서 촉매 작용을 하는 특정 단백질로 음식물의 소화 과정에서 가장 중요한 역할을 담당한다. 반응을 일으키는 것이 아니라, 반응 속도를 빠르게 해 주는 촉매 기능을 효소가 수행하기 위해서는 보조역할을 하는 효소가 필요한데 이런 보효소(補酵素)에는 비타민, 광물질(미네랄), 단백질 같은 영양소가 포함된다. 일단 효소가 소화과정 같은 어떤 반응에 참여하게 되어 소모되고 나면 효소는 즉시 보충되어야만 한다. 신체의 각 세포는 약 10만 여 개의 효소들을 가지고 있으며, 이는 대부분 음식물로부터 얻을 수 있다. 우리가 먹는 음식물을 분해하는 역할을 하는 효소 중 가장 중요한 효소들은 대개 췌장에서 만들어진다. 만약 췌장이 손상되면, 효소들이 충분히 생성되지 못하고 우리가 섭취한 영양분은 소화되지 않은 상태로 장을 통해 몸 밖으로 내보내진다. 이러한 경우 영양소의 흡수가 부족해 영양 상태는 매우 나빠질 수밖에 없다. 의사들이 효소 보조제를 처방하는 것은 바로 이 같은 흡수장애를 해결하기 위함이다. 이처럼 효소는 광물질, 비타민, 호르몬의 도움 없이는 제 기능을 발휘할 수 없으며, 반대로 광물질, 비타민, 호르몬도 효소 없이는 아무 일도 하지 못한다. 효소가 부족할 때 이를 보충해야 한다는 데는 아무런 이견이 없다. 이미 오래 전부터 제도권 안의 정통 의학에서도 췌장 질환이나 유당 불내성(유당을 소화시키지 못함) 등으로 소화 기능에 장애가 있는 경우에 효소를 보충해 주는 치료법을 사용하고 있었다. 하지만 일반 의사들은 효소가 부족한 경우에만 이를 처방하는데 비해, 대체요법 전문가들은 효소가 부족하지 않은데도 다양한 질병에 효소 요법을 처방하고 있다는 점이 가장 큰 차이점이다.엔자임 요법에는 췌장 효소와 식물성 효소 두 가지를 사용하는데, 식물성 효소는 소화기 계통의 기능을, 췌장 효소는 소화기 기능과 면역 기능 모두를 강화하는데 사용한다. 역사적으로 식물 효소보다 췌장 효소를 먼저 이용하기 시작했다. 효소요법 전문가들은 효소가 암 세포의 표면을 용해시켜, 백혈구와 기타 면역계 세포들은 물론 심지어는 항암제까지도 암세포에 침투하여 이를 파괴시킬 수 있다고 믿는다. 또 효소가 에이즈(AIDS)바이러스를 포함한 여러 종류의 바이러스도 죽일 수 있다고 주장한다. 이는 바이러스의 표면 단백질을 소화함으로써 체내 자연적인 방어기제가 이들을 쉽게 처리할 수 있도록 돕는다는 이론을 바탕에 두고 있다. 멕시코의 과달라하라 대학의 대체의학 교수인 쏠라자노 델리오는 류마티스성 질환, 연부조직 외상, 관절염, 다발성 경화증, 암, 자가 면역 질환, 에이즈 등을 치료하는데 엔자임 요법을 사용하고 있다. 췌장 효소 이외의 효소들은 장에서 만들어지며, 췌장에서 분비되는 효소들과는 다른 곳에서 작용한다. 예를 들어 유당(우유와 유제품에 함유된 당)을 분해하는 락타아제가 부족하면, 우리가 먹는 유당은 흡수되지 못하고 그대로 장을 통과하여 복부 팽만, 복통, 설사 등의 증상을 일으킨다. 엔자임 요법에서는 환자가 아닌 건강한 사람들에게도 효소가 이롭다는 이론 하에, 프로테아제, 아밀라아제, 락타아제 등 인체 내에서 만들어지는 효소와 유사한 첨가제들을 이용한다. 또 효소를 많이 먹으면 췌장의 부담을 덜어주어, 췌장이 그만큼 더 건강하고 효율적으로 유지될 수 있다고 본다. 식물성 효소들은 다른 기전으로 췌장을 돕는데, 위(胃)에서 시작되는데 소화작용에 있어서는 염산과 소화 효소인 가스트린이 작용하며, 췌장 소화효소는 이 과정에는 참여하지 않는다. 그러나 과일이나 야채, 견과류, 씨 등에 들어 있는 식물성 효소는 식물이 아직 위장에 있는 동안에도 작용하여 그것이 잘 소화될 수 있도록 돕는다. 이런 소화 전(前) 단계의 작용으로 인해 음식이 십이지장으로 내려갈 때면 이미 췌장 효소가 쉽게 소화시킬 수 있게끔 준비해 놓는다는 얘기다. 소화 부담이 적어진 췌장은 더 많은 휴식을 취할 수 있고, 따라서 더 건강할 수 있다. 뿐만 아니라 섬유질을 분해하는 식물 특유의 소화효소 셀룰라아제도 엔자임 요법에서 사용되고 있다. 섬유질을 분해하는 소화효소 셀룰라아제는 인체 내에서는 생산이 안 되므로 채식을 통해서만 섭취가 가능하다. 저온 살균, 통조림, 전자레인지 사용, 섭씨 50도 이상의 요리들은 식물성 효소의 기능을 감소시키므로 이러한 조리법을 통한 음식 섭취는 건강에 도움이 되지 않는다. 식물 효소는 소화기 질환, 인두통, 계절성 알레르기, 궤양, 칸디다 증(곰팡이 염증의 일종) 등의 치료에 사용된다. /전세일 포천중문의대 대체의학대학원 원장

대체의학2008/02/15 12:14
섹시한 눈의 몇 가지 조건

꽃피는 봄이 되면서 스모키 메이크업도 화사함을 입었다.최근 개최된 2008 SS시즌 콜렉션에서 차콜 그레이, 실버그레이, 그린 그레이 등 검정 대신 화사한 컬러로 옷을 갈아입은 스모키 메이크업이 등장, 갤러리들의 눈길을 끈 것. 어두운 계열의 아이쉐도우와 펜슬을 이용해 눈매를 검고 깊이 있게 표현하는 화장법으로 알려진 스모키메이크업이 기존의 어두운 컬러를 벗어나 뚜렷하게 밝아졌다는 점에서 눈길을 끌었다. 올 봄에도 스모키 메이크업의 인기는 지속될 것으로 예상된다. 촌스럽고 없어 보이는 아이 라인… 문제는 가로길이 본래 스모키 메이크업은 쌍꺼풀 눈보다는 무꺼풀 눈에 더 잘 어울린다. 하지만 무꺼풀이라고 해서 모두가 스모키메이크업이 어울릴 것이라 생각하면 오산. 눈의 가로길이가 짧다면 아무리 화장으로 기교를 부려도 촌스럽고 없어 보이는 눈이 될 수 있기 때문이다. 스모키 메이크업은 살짝 올라간 눈꼬리와 가운데 눈동자를 중심으로 균형 있게 트여져 있는 눈의 앞, 뒤가 고양이 눈 같은 일명 ‘캐츠아이’에 잘 어울린다. 또 답답한 눈 앞 몽고주름이 없고 시원하게 트여있어 눈매도 섹시한 이미지의 깊이 있는 눈을 연출하는데 효과적이다. ‘캐츠아이’로 스모키 메이크업이 잘 어울리는 연예인으로는 이효리와 유진이 있다. 크지 않지만 가늘고 긴 눈을 가지고 있는 이효리와 전체적으로 균형 있고 입체적인 얼굴형을 가진 유진은 쌍꺼풀에 크고 동그란 눈을 가지고 있음에도 지적이면서 섹시, 도발적 스모키 메이크업을 잘 소화한다. 매혹적이고 신비로운 느낌의 ‘캐츠아이’ 인기 ‘캐츠아이’는 가로길이가 시원스럽게 트여 있고 눈꼬리가 치켜 올라가 있는 것이 특징이며 도도한 자신감, 섹시한 카리스마, 매혹적이고 신비로움, 고양이처럼 깜찍함 등 다양한 매력을 발산한다. 또 도회적이고 세련된 느낌을 주기 때문에 실력과 미모를 겸비한 커리어 여성의 이미지와 맞아 떨어지면서 한국뿐만 아니라 세계적으로 크게 부각되고 있는 눈(目) 트렌드다. 압구정 위드성형외과 이성주 원장은 “빠르게 변화하는 트렌드 문화 속에서 여성의 눈은 유행하는 화장법에 따라 미적 기준이 달라지는 경우를 볼 수 있는데 그것이 바로 ‘캐츠아이’다”며 “요즘 유행하는 스모키 메이크업에 어울리는 눈을 갖기 위해 앞트임, 뒤트임을 겸한 눈 성형에 대한 문의가 크게 늘고 있다”고 설명했다.

뷰티2008/02/15 11:15
선천성 심장병 줄어드는 이유, 알고 보니...

[헬스조선]지난 15일에 방송된 드라마 뉴하트에는 확장성 심근병증을 앓고 있는 8살 윤아가 등장한다. 이제는 “심장이 너무 아파 죽고 싶다”며 눈물 흘리는 윤아를 보며 눈물을 훔치는 시청자가 여럿 있었을 것이다. 이런 윤아를 보며, 더 안타깝게 다가온 사실은 세상의 빛을 보기도 전에 심장병이라는 이유로 낙태되는 아이들이 더러 있다는 것이다. 10여 년간 선천성 소아 심장수술을 해왔던 필자로선 최근 선천성심장병이 많이 줄어들고 있다는 것을 피부로 느낀다. 해외 심장병 어린이 초청으로 심장병수술 건수가 과거에 비해 급격히 줄어든 것은 아니지만 , 어쨌든 국내 선천성심장병 환자는 매년 줄어들고 있는 추세다. 일반인이 생각하기에는 선천성심장병이 줄어든다니 기쁜 일일 수도 있지만 그 이면에는 암울한 배경이 깔려있다. 전체 신생아의 0.3~0.8%로 전 세계적으로 비슷한 추세를 보이는 선천성심장병의 유병율은 과거나 현재나 달라지지 않았다. 다만 출생률 감소, 산전검사 등으로 실제 선천성 심장병 환자수가 줄어든 것이다. 따라서 선천성심장병 수술환자가 줄어드는 것은 출산 기피현상, 산전검사로 인한 심장병 태아 낙태 등 우울한 사회를 반증하는 의미일 수도 있다. 개원 초기부터 여의도순복음교회 등 여러 후원단체의 후원으로 국내 심장병 어린이에게 새 생명을 찾아준 본원에는 최근 해외 심장병어린이가 많이 늘었다. 모르는 사람은 국내에도 어려운 사람이 많은데 왜 해외 어린이 심장수술을 지원하냐는 쓴소리를 한다. 하지만 국내 선천성심장병 어린이가 감소하다보니 해외 어린이 수술이 자연적으로 늘어날 수밖에 없게 된 것이다. 필자가 수술한 심장병 어린이만 해도 저 멀리 캄보디아에서 온 아이들부터 지방에서 기차타고 올라온 환자까지 각양각색 아이들이다. 얼마전 발렌타인데이에 서툰 글솜씨로 삐뚤빼뚤 카드까지 써준 심장병 어린이를 보며, 새삼 보람을 느꼈다. 더불어 세상의 빛을 보지도 못한 심장병 환아를 떠올리며 씁쓸함을 느끼게 된다. 심장병이 있는 태아를 둔 산모와 가족들이 그들의 生과 死를 결정하는데 더 신중했으면 하는 바람을 가져본다. /이창하 세종병원 흉부외과 과장

외과2008/02/15 11:13
[하지현의 '성질 연구'] 비교중독(24)

Q: 평범한 스펙을 가진 20대 후반의 직장인입니다. 4년제 지방대학을 졸업하기 전에 일본어 기술통역으로 취업했습니다. 제 평범함을 극복하기 위해 그동안 남보다 두 배는 열심히 노력했습니다. 각종 자격증 시험을 치고, 외국어 강좌, 새벽반 강의 등을 빠짐없이 들었습니다. 그런데 문제는 한 가지 목표를 세우고 이루고 나면 곧 다른 목표가 눈에 들어와 스스로를 다그치게 되는 것입니다. 매번 열심히 하지만 뭘 해도 만족감을 느끼지 못합니다. 같은 자리에서 맴을 도는 것 같고 친구들은 운을 타고 승승장구하니 속이 탑니다. 겉으로는 당당해 보이지만 속앓이로 병들어가는 근본원인은 무엇일까요?(열심히 살았지만 힘든 L ) A: L씨는 그동안 많은 노력을 했습니다. 그리고 꽤 많은 것을 성취했으리라 믿습니다. 기본적으로 성실함을 ‘트레이드 마크’로 삼은 분이네요. 그러나 많은 즐거움을 희생해가면서 노력 했는데 손에 쥔 것이 없는 것 같아 허기가 지죠? 마치 곳간에다가 꽤 많은 것을 퍼다가 나른 것 같은데 막상 안에는 아무것도 남아있지 않은 황당한 상황 말입니다. 그건 L씨의 마음가짐 때문입니다. L씨의 눈에는 언제나 남이 가진 떡만 보입니다. 그것이 더 좋아 보이는 순간 자기 것은 별 것이 아닌 것이 됩니다. 손은 두 개뿐이니 새것에 손을 뻗기 위해서 갖고 있는 것들은 미련 없이 버립니다. 그 후 애써 남이 갖고 있는 것과 비슷한 것을 쥐게 되는데, 손 안에 넣자마자 눈은 어느새 다른 옆 사람의 떡으로 가버립니다. 남과 비교를 하는 것은 내가 뒤떨어지지 않도록 분발을 하도록 하고, 틀린 일을 하고 있지 않다는 피드백을 준다는 점에서 매우 중요한 과정입니다. 그러나 L씨와 같이 ‘비교중독’에 빠진 사람들은 끊임없이 남과 비교해 새 목표를 세우고 성취하고 또다시 새로운 대상과 비교하기를 반복하다 보니 어느새 원래 내 삶의 목적이 무엇이었는지를 잊어버립니다. 인생을 왜 사는지, 어떤 사람이 되기 위해 살아가는지, 그 종착점을 놓친 채 그때그때 눈에 보이는 좋은 것을 좇기만 할 뿐이니 힘만 들고 남는 것은 없는 것 같죠. p.s. 자기 삶의 목표를 분명히 하세요. 목표를 향해 남과 비교하는 채널을 꺼버리고 자기 길로만 묵묵하게 일로 매진해 보시기 바랍니다. 자꾸 뒤를 돌아보고 싶은 불안한 마음이 들겠지만 꾹 참으세요. 혹시 완전히 다른 길을 든 게 아닌가 싶은 불안감을 억누를 때 그저 행운으로만 보이던 친구들의 성취가 당신에게도 이루어질 것입니다. 예전에 놓아 버렸던 많은 것들이 당신 창고구석에 차곡차곡 쌓여있습니다. 그것들이 은근히 원동력이 되어줄 겁니다. 진정한 만족감은 타인과 비교에서 오지 않습니다. 만족은 자기만족이 최고로 맛있답니다. 사람은 다 자기 잘난 맛에 사는 법이니까요. / 건국대의대 신경정신과 교수 성질연구 이메일을 보내주세요 나든 남이든 간에 정신분석·심리상담을 의뢰하고 싶다면 weekend@chosun.com으로 내용을 보내주세요. 하지현 교수가 시원하게 긁어드립니다.

정신과2008/02/14 18:16
[하지현의 '성질 연구'] 양다리 걸친 남자(23)

Q: 회사 동료와 사귄 지 몇 달 된 27세 회사원입니다. 9살 나이 차이가 나는 남자로, 사무실에선 제 바로 옆 자리에 앉습니다. 올해 초부터 사귀다가 한 번 헤어지고 다시 만난 지 몇 달이 지났습니다. 그런데 그가 글쎄 다른 부서의 또 다른 동료와 6년째 사귀었다고 하네요. 그녀와 정리하겠다고 말은 하는데, 아닌 것 같습니다. 그 동료 언니 역시 제 존재를 알면서도 별 반응을 안 보이고요. 심지어는 그 사람이 그 동료 언니와 함께 인터넷 메신저로 제 얘기를 하고 있더군요. 제게는 아직 정리할 용기가 안 난다며 기다려 달라던 남자가…. 너무 자존심이 상합니다. 대체 저는 그에게 어떤 존재인 거죠? (양다리 걸친 남자에게 당한 M) A: 많이 속상하고 화도 나시죠? 놀림감이 된 기분마저 들 겁니다. 그러면서도 한 편으로는 그가 여전히 M씨를 좋아해서 언젠가는 돌아올 거라는 기대를 버리기 힘든가요? 학교나 직장에서 연인을 사귀고, 좋은 관계가 되면 그것만큼 좋은 일도 없는 것 같습니다. 평소 서로의 생활을 잘 알고 있으니 공통 화제도 많을 테고, 같이 있는 시간도 자연히 늘어날 테니까요. 하지만 반대로 이런 일이 벌어지면, 회사 커플만큼 피곤한 것도 없겠죠. M씨에게 그 남자는 아직도 소중하고 좋은 사람이겠지만, 그도 과연 M씨를 그런 존재로 여기고 있을까요? 안타깝지만 그는 M씨를 단지 그의 오랜 연애생활의 진부함과 익숙함에서 벗어나게 해주는 기분전환의 대상, 혹은 그와 그 동료 언니 사이의 삐걱거리는 관계를 이어주는 아교로 여기는 것 같습니다. 그는 애인과의 갈등을 해결하기 위해 희생양(새 애인)을 찾아내 기분전환을 한 후, ‘구관(원래 애인)이 명관’이란 사실을 확인하곤 하는 사람인 것 같네요. 어쩌면 두 사람은 지금 M씨 이야기를 하며 웃고 있을지도 모르겠습니다. p.s. M씨가 너무 순진한 것이 문제입니다. 9살 많은 그는 M씨에게 또래 남자들에겐 찾기 힘든 안정적이고 여유로운 모습을 보여줬겠죠. M씨는 동료 언니를 제치고 그의 애인이 될 수 있을 거란 기대를 가졌을 테고요. 하지만 그건 환상일 뿐입니다. 그는 이미 된장찌개에 인이 박힌 아저씨입니다. 햄버거나 스파게티는 어쩌다 한 번 먹는 외식메뉴이고, 그건 된장찌개의 소중함을 깨닫게 해줄 대상일 뿐입니다. 그가 돌아오기를 기다리는 건 결국 다시 그의 무료함을 해소해주는 심심풀이가 되겠다고 자처하는 일일 뿐입니다. 분하고 망신스럽겠지만 꿋꿋하고 의연하게 그 남자를 정리하세요. 그는 돌아오지 않습니다. 행여 돌아오는 것 같아 보인다 해도 그건 당신에게 잠깐 머무르는 것뿐일 겁니다. 믿지 마세요. 성질연구 이메일을 보내주세요 나든 남이든 간에 정신분석·심리상담을 의뢰하고 싶다면 weekend@chosun.com으로 내용을 보내주세요. 하지현 교수가 시원하게 긁어드립니다.

정신과2008/02/14 18:15
경희 동서신의학병원, ‘정월대보름맞이 음악회’ 개최

경희대학교 동서신의학병원은 오는 21일 오후 5시부터 강동구 상일동 병원 본관 로비에서 ‘정월대보름맞이 음악회’를 진행한다. 병원이 주최하고 경희대 음악대학이 주관하는 음악회에 테너 엄정행 교수를 비롯해 첼리스트 이종영 교수, 김영목 경희대 음대학장 등 국내 정상급 성악가와 연주가들이 병원을 찾는다. 이날 김영목 경희대 음대학장의 사회로 엄정행 교수의 ‘오! 나의 태양’, ‘목련화’, 이종영 교수와 비하우스 첼로 앙상블의 ‘G선상의 아리아’, 가요 ‘어머나’, ‘부산갈매기’ 등의 첼로 연주와 클라리넷, 남성 5중창단 공연 등 1시간 여 동안 다양한 장르의 곡들로 환자들의 기운을 돋운다. 엄정행 교수는 “뜻있는 동료 교수들과 사회봉사에 참여하고자 행사를 마련했다”며 “병원에서 치료 중인 환우들이 음악을 통해 위로를 얻길 바란다”고 말했다. 문의 (02) 440-6802~6 /헬스조선 편집팀

우리병원소식2008/02/14 18:14
"다크서클이여 안녕~!"

눈밑이 볼록하게 튀어나온 '눈밑지방'은 사람을 지쳐보이게 하거나 무기력한 인상을 주기 십상이다. '심술단지'란 별명이 있을 정도로 느낌이 좋지 않아 사회생활하는 데 나쁜 영향을 미치기도 한다. 나이가 들면 피부 탄력이 줄고 얼굴 피부가 전반적으로 아래로 처지기 마련인데, 특히 눈 주위 피부는 얇기 때문에 쉽게 탄력을 잃어 피부가 더욱 처지게 된다. 눈 주위 피부가 처질 때 지방도 함께 축적되는데, 눈 아래 지방주머니를 받치던 피부가 늘어지면서 지방주머니를 제대로 지지하지 못해 쌓이게 되는 것이다. 눈밑 지방의 축적은 서서히 진행돼 피부 노화와 맞물리는 중년 이후에 많이 나타난다.

피부과2008/02/14 09:53
건강게시판 이벤트에 참여하세요

의료·건강 전문 포털사이트 헬스조선닷컴(www.health chosun.com)은 '건강게시판' 코너 개설을 기념해 '무한도전 이벤트'를 연다. 헬스조선닷컴측은 2월부터 14주 동안 건강게시판에 좋은 글을 올린 방문객을 추첨해 닌텐도 DS, 유명 피부과 비비크림 및 클렌징 크림, 건강서적 등 푸짐한 선물을 줄 예정이다. 아울러 건강게시판 특정 코너를 맡아 게시 글과 컨텐츠, 공지사항 관리와 모니터링 등을 담당할 운영자를 모집한다. 자세한 사항은 헬스조선닷컴(www.healthchosun.com) 내 건강게시판 참조. 건강게시판은 쌍방향 커뮤니케이션이 가능한 공간으로, 이용자들은 특정 의사나 의료기관과 관련된 진료 또는 수술 경험담이나 특정 건강식품, 의료용품에 대한 사용 경험담 등을 서로 교환할 수 있다. 건강게시판 바로가기 : http://health.chosun.com/bbs01/bbs_main.jsp /헬스조선 편집팀

기타2008/02/13 16:35
당신의 뒤태는 ‘건강한 Y라인’ 입니까?

V라인, S라인에서 Y라인으로 여성들의 관심이 옮겨지고 있다. 얼굴이 작아보이는 턱선 V라인, 날씬한 허리와 풍만한 가슴을 강조한 S라인에서 균형 잡힌 어깨선과 매끈한 등 라인이 만들어 내는 Y라인으로 아름다운 몸매의 기준이 바뀌고 있는 것이다. Y라인은 어깨 선에서 내려와 양 날개 뼈 라인을 거쳐 척추를 따라 허리까지 쭉 뻗은 Y자 모양의 등골을 말하며, 척추건강을 진단해볼 수 있는 중요한 단서가 되기도 한다. 여성들의 아름답고 건강한 ‘뒤태 만들기’를 위해 뒤태의 모양으로 척추건강을 알아보자. 평평한 등... ‘거북등 증후군’ 의심해봐야 살이 많이 찐 것도 아닌데 거울에 비춰봤을 때 이 굴곡이 잘 보이지 않는다면 등이 굽은 ‘거북등 증후군’을 의심해 볼 수 있다. 거북등 증후군은 하루 종일 구부정한 자세로 의자에 앉아 있거나 습관적으로 허리를 구부정하게 하고 있는 사람에게 흔한 증상으로 등이 굽으며 척추의 정상적인 S곡선이 일자로 펴지는 이상 만곡을 말한다. 등 주위의 뻐근함과 결림이 잦고 허리를 뒤로 젖히기 힘든 특징이 있다. 거북등 증후군이 오래 지속되면 충격을 흡수하는 허리의 만곡이 펴지며 작은 충격에도 허리가 쉽게 상할 수 있다. 척추 중에서도 등 뼈는 움직임이 가장 적은 뼈로, 늘 뻣뻣하고 혈액순환이 잘 안 되는 경우가 많다. 오래 앉아 있을 때는 50분에 1번씩 일어나 허리를 흔들고 뒤로 젖혀주는 스트레칭을 하면 도움이 된다. 뒤태는 잘룩한데 배는 볼록... 척추전만증 조심 곡선 없이 평편한 뒤태도 문제지만 곡선이 너무 심한 것도 척추건강에는 좋지 않다. 어깨는 앞으로 굽은 채 뒤쪽 허리만 잘록 들어가 있다면 허리가 지나치게 앞으로 휘어져 생기는 척추전만증 때문일 수 있다. 평소 배가 나온 사람이나 임신으로 갑작스럽게 체중이 불어난 경우, 하이힐을 즐겨 신는 여성, 오래 서 있어야 하는 사람들은 주의가 필요하다. 특히 하이힐을 자주 신게 되면 엉덩이가 뒤로 빠지고 몸의 균형이 앞으로 쏠려 척추가 앞으로 구부러지는 척추전만증이 생기기 쉽다. 척추의 곡선이 지나치게 앞으로 나오게 되면 요추와 요추를 잇는 허리 뒤쪽관절들이 서로 꽉 끼어 눌리며 통증을 유발할 수 있다. 평소 똑바로 누워 양 무릎을 가슴 쪽으로 끌어당겼다 숨을 내쉬며 다리를 펴는 자세를 자주 취하면 좋다. 한쪽으로 흰 허리... 척추 측만증 척추전만증이나 거북등증후군이 척추의 만곡이 앞뒤로 흐트러지며 생기는 현상이라면 척추 측만증은 척추가 옆으로 휘어지는 현상이다. 척추측만은 어깨높이와 가슴 높이로 체크해볼 수 있는데, 한쪽어깨가 봉긋 솟아있거나 척추를 좌우로 틀어 뒷태를 보았을 때, 양쪽 가슴의 높이가 달라진다면 의심해 볼 수 있다. 척추측만증은 대게 한쪽으로 턱을 괴거나 한쪽으로 가방을 오래 맨 경우 또는 의자에 비스듬히 앉는 등 장시간 나쁜 자세를 취할 때 생기는 질환이다. 성장기의 여학생들에게 자주 발생한다. 치료가 까다롭고 시간도 오래 걸리기 때문에 평소 바른 자세를 가지는 것이 중요하다. 척추측만증이 오래 지속되면 허리와 다리의 통증은 물론 내부 장기에도 영향을 끼칠 수 있다. 평소 허리를 똑바로 펴고 반듯하게 앉는 습관을 가지고 자주 스트레칭을 하며 근육을 강화시키면 예방에 도움이 된다. /도움말=윤유석 자생한방병원 원장/헬스조선 편집팀

한의학2008/02/13 14:51
속쓰림의 원인과 치료

속쓰림의 증상 * 속이 쓰리다.* 속이 타는 느낌이 든다.* 물어 끊어내는 느낌* 도려내는 느낌* 쑤시는 느낌* 속이 아리다.* 따끔따끔하다.* 신물이 올라온다.속쓰림의 원인 질환 * 약제, 음식으로 인한 속쓰림* 기능성 소화불량증(신경성 위염)* 소화성 궤양 - 위궤양, 십이지장궤양.* 위식도 역류질환 - 역류성 식도염* 악성종양 - 위암 기능성 소화불량증은? 흔히 '신경성 위염'으로 불리는 질병으로 속이 쓰리고 아픔을 느끼지만 검사를 해도 특별한 이상은 발견되지 않는다. 포만감, 팽만감으로 배가 더부룩하고 거북한 느낌을 받기도 한다.

내과2008/02/13 14:23
레스타시스, 백내장수술 후 시력회복에 효과

안구건조증 치료제인 레스타시스(성분명 사이클로스포린 0.05%)가 백내장 수술 후의 시력회복에도 도움을 주는 것으로 나타났다. 레스타시스는 세계최초의 안구건조증 치료제로 안구건조증 원인의 하나인 염증을 억제하고 눈물 분비를 정상화한다. 미국 뉴욕에 있는 록빌센터 헨리 페리 박사팀의 연구에 따르면 백내장수술 후 다초점 인공수정체(ReZoom)를 삽입한 백내장수술을 받은 환자 23명을 대상으로 수술 1개월 전부터 수술 후 2개월까지 수술 당일을 제외한 3개월 동안 한 쪽 눈에는 레스타시스를 다른 쪽 눈에는 인공눈물을 점안한 결과, 레스타시스를 사용한 눈이 인공눈물을 사용한 눈에 비해 시력개선 효과가 더 높았다. 레스타시스를 점안한 눈은 백내장수술 후 최대교정시력이 1.0에 도달하였지만, 인공눈물을 점안한 눈은 교정시력이 평균 0.8에 그친 것이다. 또 레스타시스는 백내장수술 후에 발생할 수 있는 안구표면의 손상과 눈물막의 파괴를 개선시키며, 수술 후 환자들이 느끼는 이물감과 불편함을 줄여 환자의 만족도도 높은 것 나타났다. 가톨릭의대 여의도성모병원 안과 정성근교수는 “각막을 절개하고 백내장수술을 하는 과정에서 각막신경이 손상돼 안구건조증이 발생, 시력회복에 방해가 될 수 있다”며 “레스타시스는 백내장 수술 후 발생할 수 있는 안구건조증을 치료해 시력회복과 환자만족도를 높이는 데 도움이 될 것으로 보인다”고 말했다. /헬스조선 편집팀

제약2008/02/13 14:01
30대 절반 이상, "나는 비만이다"

'내가 성공한 다이어트 비법 추천한다' 87% 대한민국에 거주하는 30대 이상 남녀들은 자신을 '비만'이라고 생각하는 것으로 나타났다. 헬스조선닷컴은 자사 홈페이지에서 지난 1월 14일부터 약 한 달 간 광동제약 슬림센터(http://www.slimcenter.co.kr)와 공동으로 진행 중인 설문조사 '비만과 다이어트'에 대한 결과를 최근 발표하고 이같이 밝혔다. 이번 설문조사에서는 현재까지 참여한 총 298명 중 61%가 '자신은 비만이다'라고 답해 눈길을 끌었다. '아니다'라는 대답은 38%에 그쳤다. 설문 응답자 중 남성는 48%, 여성은 51%의 분포를 보였으며, 30대가 44%로 가장 많았고, 25~29세가 23%로 그 뒤를 이었다. '의약품이나 기능성 식품, 건강보조제약품' 등을 복용하며 다이어트를 진행해 본 경험이 있느냐는 질문에는 응답자의 51%가 '아니오'라고 답했으며, '예'라는 응답자는 49%로 비슷했다. '다이어트에 가장 효과적인 방법'에 대해서는 '전문가의 수시 상담과 밀착 관리를 통해 도움을 받는 것이 좋다'라는 응답이 57%로 가장 많았고, '인터넷 검색이나 언론보도 등 스스로 의지를 실험한다'는 응답도 20%를 차지했다. 그렇다면 우리가 흔히 접할 수 있는 TV, 신문, 인터넷 등의 미디어에서 보도하는 다이어트 정보가 유익성은 어떨까. 대다수(60%)의 응답자가 '보통이다'라고 답했지만, '많은 도움이 된다'는 응답도 31%나 됐다. 많은 노력을 기울여 다이어트에 성공한 사람들은 자신이 성공한 방법을 주위에 추천하겠다(87%)는 의지를 보였으며, '비밀로 한다'는 대답도 1%를 나타냈다. 이번 설문조사는 오는 2월 15일까지 헬스조선닷컴 이벤트 페이지 내에서 이뤄지며, 응답자 중 5명을 추첨, 36만원 상당의 광동제약 콜라겐 23을 증정한다. 이벤트 바로가기http://health.chosun.com/event/event_index.jsp / 원창연 헬스조선 PD (cywon@chosun.com)

다이어트2008/02/13 13:40
‘남성건강지수 바로 알기’ 캠페인 개최

대한남성갱년기학회(회장 최웅환, 한양대병원 내분비내과)는 바이엘헬스케어 (바이엘쉐링제약)와 함께 오는 2월과 3월 두 달간 중년 남성들의 갱년기와 성 건강의 진단과 치료를 위한 ‘남성건강지수 바로 알기’ 캠페인을 실시한다. 이 캠페인에 참여하는 서울•경기 지역의 의원들은 2월과 3월 중 '남성건강지수 바로 알기의 날'을 지정하고 이 날 방문한 환자들을 대상으로 남성 호르몬 및 성생활 지수검사를 무료로 실시한다. 수치 검사 이후, 전문 상담 간호사가 검사결과와 현재 느끼고 있는 증상이나 생활습관 등을 근거로 향후 예방과 치료방법에 대해 1대 1 무료상담을 진행한다. 무료검사와 상담은 한 병원당 약 50명씩 선착순으로 이루어질 예정이다. 참여를 원하는 남성은 캠페인 안내 번호(02-829-6880)를 통해 본 캠페인의 참여병원과 날짜를 확인하여 병원을 방문하면 된다. 대한남성갱년기학회 학술위원회측은 “65세 이상 고령 인구 비중이 10%를 육박하는 고령화 시대에 남성갱년기나 성 건강 저하를 노화에 따른 자연현상으로만 보지 말고 삶의 질 향상을 위해 자신의 상태를 바로 알고 적극적으로 대처하자는 취지에서 본 캠페인을 마련했다” 고 밝혔다. /헬스조선 편집팀

내과2008/02/13 13:39
"노인성 난청이 아니라 '노화성 난청'이에요"

나이가 들면 자연스레 신체 변화가 나타난다. 얼굴과 손, 발의 주름살이나 검버섯, 시력 약화 등이 그렇다. 오랜 기간 사용한 기계처럼 인체도 평소 관리하지 않으면 고장나기 십상이다. 그런데 관리를 해도 막을 수 없는 것들이 있다. 노인성 질환 중 주름살이나 노안과 마찬가지로 '난청'도 그러하다. 사실 노인성 난청이라 불리우지만 전문가들은 '노화성 난청'이 맞는 표현이라 지적한다.노화성 난청은 엄밀한 의미에서 '질환'이 아니다. 병이 아니란 얘기다. 이는 치료가 가능하지 않다는 말도 된다. 단지, 현상을 완화시키는 것에 그칠 수 있다. 이비인후과 전문의 박홍준 박사(소리이비인후과 원장)는 "현재 대한민국은 급속히 노령화 사회로 진입하고 있어 노화성난청도 급격히 증가하고 있다"면서 "60세 이상 노인의 약 30%가 노화성난청에 시달리는 것으로 보고되고 있다"고 설명했다.

이비인후과2008/02/13 13:38
[헬스조선 의료단신] 아주대병원, 종합건간검진센터 새단장 外

건국대병원은 오는 21일 오전 10시 광진구보건소 4층 교육실에서 ‘노년에서 흔한 안과질환’이라는 주제로 강의를 실시한다. 문의 02)2030-5270~1 고려대 안암병원 소아청소년과는 오는 16일 오전 10시 30부터 ‘SK나이츠와 함께하는 성장강좌’를 개최한다. 소아청소년과 이기형 교수가 강의하며, 강의 후 잠실학생실내체육관에서 SK나이츠와 함께 삼성썬더스의 농구경기 관람이 가능하다. 참가 신청은 선착순으로 진행될 예정이며 전화를 통해 접수가 가능하다. 참가비 1만원. 아주대병원 건강증진센터가 최근 리모델링을 끝내고 총 300여평, 20여 개의 검사실을 갖춘 경기도 최대 종합검진센터로 거듭났다. 기존 검진 프로그램을 더욱 내실화하기 위해 구강검사실, 동맥경화검사실, 심박변이도검사실(스트레스검사), 영양상담실, 검진결과 교육실을 신설했다. 더불어 오는 3월 1일부터 △ 재검 검진 △ 뇌졸중 검진 △ 치매 검진 △ CEO 검진 2가지 △ 생활습관병 검진 등 총 6개 검진프로그램도 운영할 예정이다. /헬스조선 편집팀

기타2008/02/13 11:25

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