당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

추운 겨울철, 유독 소화불량이 잦은 이유는?

겨울철이 되면 기온이 낮아지면서 우리 몸의 신진대사 및 몸의 기능도 떨어지게 된다. 특히 하루 종일 과도한 추위에 노출됐다면 일시적으로 위장 기능이 저하돼 소화불량, 식욕감퇴, 위장장애, 변비, 설사 등의 소화기 증상이 생기기 쉽다. 전문의들은 낮은 온도가 우리..

내과이금숙 헬스조선 기자2013/01/29 09:12
겨울철 햇볕 안쬐면 내 아이도 대사증후군?

비타민D가 부족한 아이들이 복부비만, 고지혈증 등 대사증후군에 걸릴 위험이 4배 이상 높다는 연구결과가 나왔다. 고대구로병원 가정의학과 김선미-이승환 교수팀이 1,660명(남아 904명-여아 756명)의 9세 아이들을 대상으로 비타민D와 비만, 대사증후군의 상관관계를 ..

소아청소년과김경원 헬스조선 기자2013/01/29 09:12
[Talk, Talk! 건강상식]한국인이 '불닭'에 빠지는 이유 ..

불닭, 매운 짬뽕, 떡볶이‥ 한국인은 유독 매운 음식을 즐겨 먹는다. 흔히 "매운 맛에 중독됐다"며 습관적으로 매운 음식을 찾는 사람이 많다. 도대체 매운 음식은 왜 자꾸 먹게 되는 것일까. 매운 맛은 미각이 아닌 통각의 일종이다. 이 때문에 뇌에서 입과 혀에서 느끼..

기타헬스조선 편집팀2013/01/29 09:12
노래 부르기 전 날계란, 정말 도움될까?

흔히 목이나 목소리에 도움이 된다고 생각해서 날계란을 먹는 경우가 많다. 하지만 날계란이나 박하사탕 등은 목소리에 어떠한 도움도 주지 않는다. 오히려 성대점막을 부드럽게 해주는 윤활유 분비를 방해해 좋지 않은 영향을 미친다.성대 결절을 예방하고 건강한 목소..

이비인후과헬스조선 편집팀2013/01/29 09:12
수분 가득한 피부 위해서는 주1~2회 각질 제거해야!

주름 없는 건강한 피부를 유지하기 위해서는 수분을 풍부하게 유지해야 하는 것은 누구나 다 알고 있는 사실. 건조한 겨울철에 피부 관리를 어떻게 하느냐에 따라 한 해의 피부 나이가 결정된다고 해도 과언이 아니다. 겨울철 수분 가득한 피부 만드는 법을 알아본다. 일..

피부과헬스조선 편집팀2013/01/29 09:11
男, 뒤로 걸으면 성기능 좋아지는 이유

걷기는 누구나 때와 장소를 가리지 않고 쉽게 할 수 있는 대표적인 유산소 운동이다. 흔히 걷기라고 하면 앞으로 걷는 것만 생각하는데, 운동 중 이따금 뒤로 걸어보면 앞으로 걷기에서 얻을 수 없었던 새로운 운동효과를 얻을 수 있다. 뒤로 걷기의 운동효과에 대해 알..

피트니스헬스조선 편집팀2013/01/29 09:11
이수근, '착한 사람 콤플렉스' 때문에 원형탈모 겪어

지난 25일 방송된 SBS ‘유행의 발견’에 출연한 개그맨 이수근은 일명 착한 사람 콤플렉스 때문에 스트레스로 원형탈모를 겪고 있다고 밝혔다. 이수근은 화가 나도 꾹 참는 성격 때문에 더 탈모가 심해지는 것 같다고 말했다. 이수근이 앓고 있는 원형탈모에 대해 알아..

피부과헬스조선 편집팀2013/01/29 09:11
키 크고 날씬한 女, '이 세균'에 잘 감염돼

키가 크고 날씬한 여성은 모든 여성의 부러움을 산다. 하지만 최근 한 연구에 따르면 키가 크고 마른 여성들은 비결핵성마이코박테리아(Nontuberculous mycobacteria, NTM)라는 결핵균과 유사한 균에 감염될 위험이 더 높은 것으로 나타났다. 미국의 네셔널주이시헬스(..

기타황유진 헬스조선 인턴기자 2013/01/28 15:21
손 소독제 효과 제대로 누리려면‥

식품의약품안전청은 손소독제의 올바른 사용법과 유의사항을 담은 ‘손 소독제에 대해 알아봅시다’ 책자를 e-book으로 발간했다. 책에 따르면, 손소독제는 대부분의 세균에 대해 항균효과를 나타내는 제재로 감염방지를 위해 손과 피부의 살균 소독을 목적으로 사용된..

기타최형창 헬스조선 인턴기자2013/01/28 11:27
"종합영양제 먹는다고 심혈관질환 예방되는 것 아냐"

종합영양제에 포함된 비타민과 항산화보충제가 심혈관질환 예방에 효과 없다는 연구결과가 나왔다. 국립암센터 발암성연구과 명승권(가정의학과 전문의) 과장과 서울대학교 의과대학 가정의학교실 조비룡 교수팀은 1989년부터 2012년까지 23년간 국제학회지에 발표된 5..

가정의학과최형창 헬스조선 인턴기자2013/01/28 11:10
잠 잘 못잔 배우자, 당신에게 '이 감정' 덜 느껴

간밤에 잠을 설치면 다음 날 배우자에 대한 기쁨이나 감사하는 마음이 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 미국 캘리포니아 대학 연구팀은 56명의 대학생에게 잠의 양과 질에 대해 물었다. 그리고 최근 고마웠거나 기뻤던 일 다섯 가지를 쓰라고 말했다. 그 결과, 이전에 ..

기타김하윤 헬스조선 인턴기자2013/01/28 10:48
변기보다 많은 세균…'베개'가 피부 트러블의 원인?

아무리 좋은 화장품을 쓰고 피부과 시술을 받아도 평소 피부를 위한 생활습관이 올바르지 못하면 여드름, 뾰루지 등 각종 피부트러블이 생길 수 있다. 따라서 평소 피부 건강을 위협하는 생활습관을 알고 고쳐서 피부트러블을 사전에 예방하는 것이 바람직하다. 그 중에..

피부과헬스조선 편집팀2013/01/28 10:30
뼈-근육 약해진 폐경기 여성의 대처법

폐경기 여성은 근골격계 건강을 챙겨야 건강한 노년을 맞을 수 있다. 폐경기 여성은 10년에 걸쳐서 30% 이상의 골밀도를 잃게 된 데다, 관절을 보호하는 여성호르몬마저 크게 준다. 나이가 들면 근육량이 계속 줄면서 팔다리는 가늘어지고 체중도 줄게 된다. 더불어, 폐..

기타헬스조선 편집팀2013/01/28 09:22
위밴드수술 고려 중이라면 알아둬야 할 것

고도비만 해결 방법으로 잘 알려진 위밴드수술은 위의 최상부에 의료용 밴드를 장착, 위의 용적을 줄여 적은 양을 먹고도 포만감을 느끼게 하여 체중을 감량시키는 원리이다. 요즘 여러 매체를 통해 많이 알려지기는 했지만, 많은 사람이 어느 병원에서 어떻게 수술받아..

외과헬스조선 편집팀2013/01/28 09:22
헐리우드 스타의 피어싱, 알고보니 이(耳)침

헐리우드 스타 페넬로페 크루즈가 작은 비즈모양의 금침을 귀에 꽂고 있는 모습이 포착됐다고 미국 언론 데일리 뉴스가 24일 밝혔다. 데일리 뉴스에 의하면, 크루즈가 착용한 비즈는 피어싱처럼 생겼다. 하지만 이것은 몸의 병을 치료하는 귀 침 요법의 일종이다. 침술..

기타김하윤 헬스조선 인턴기자2013/01/28 09:22
108배·호보법… 효과 최고인 이색 운동

만성질환시대인 요즘, 운동은 현대인에게 필수다. 운동의 중요성은 잘 알고 있지만 운동을 위해 지갑을 열기란 쉽지 않다. 경제적이면서 근력과 유산소 운동 효과가 동시에 있는 카디오 웨이트(cardio weight) 운동법을 소개한다. ◇108배, 종교수행을 넘어 전신운동으..

기타최형창 헬스조선 인턴기자2013/01/28 09:21
강추위 속에서도 '여름 질환'이 생기는 이유

올 들어 지속적인 한파로 환기가 안되는 실내에서 장시간 머무르는 생활 환경이 길어지면서 신체 곳곳에 여름철에나 일어날 법한 감염질환을 일으키고 있다. 급격한 추위와 함께 찾아온 질환의 종류와 그 예방법에 대해 알아보자. ◇꽉끼는 레깅스, 장시간 착용하면 ‘질..

종합헬스조선 편집팀2013/01/28 09:21
살찌는 음식 vs 마르는 음식, 색깔 보면 안다

최근 각종 포털 사이트 게시판에는 '살찌는 음식 vs 마르는 음식'이라는 제목의 게시물이 올라 화제를 모으고 있다. 내용을 보면 살찌는 음식은 주로 파랑과 하얀색, 초록색의 음식으로 차갑게 해 퍼지는 성질을 가지고 있다. 반면 마르는 음식은 빨강, 까망, 주황으로 ..

기타헬스조선 편집팀2013/01/27 22:16
“울퉁불퉁 여드름흉터 빨리 치료할 수 있다”

여드름이 난 뒤에 생기는 움푹 패인 여드름흉터는 화장으로도 잘 가려지지 않는 경우가 많다. 흉터를 없애는 치료를 한다고 해도 기존에는 흉터 부위뿐만 아니라 흉터 주변의 정상피부도 같이 레이저로 치료되는 경우가 많았다. 최근 여드름 흉터 부위만 치료하는 치료법..

피부과이금숙 헬스조선 기자2013/01/26 21:53

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