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[의학칼럼] '코로나 블루'로부터 마음 방역하기

최근 내원하는 환자 대부분이 코로나19 사태 이후 경제적으로 어려워지거나 사람들을 만나기 힘들어지면서 우울감·외로움과 고독을 느낀다고 얘기한다. 심지어 코로나19에 대한 공포 때문에 지나치게 손을 자주 씻거나 가족과 접촉하지 않고 살아가는 분도 있다. 코로나..

전문칼럼이정석 국민건강보험 일산병원 정신건강의학과 교수2021/06/09 15:02
삶의 지혜 나누는 시니어에게도 ‘건강수업’은 필요하다

액티브 시니어가 MZ세대(1980년대 초~2000년대 초 출생)를 사로 잡고 있다. 세대갈등이 우리 사회의 고질적인 문제였다면, 이제는 갈등을 넘어서는 길목에 있다고 봐도 과언이 아니다. 이러한 변화의 중심에는 ‘담담한 조언’이 있다. 시니어들이 살아오면서 겪은 경험..

전문칼럼윤문식 수원자생한방병원 병원장2021/06/04 16:05
박군 따라 걸어보자, 뱃살은 날리고 허리는 지키고

최근 특전사 출신의 트로트 가수 박군이 예능프로그램 ‘미운 우리 새끼’에서 지리산 둘레길을 찾은 모습이 전파를 탔다. 복부 비만이 심한 개그맨 김준호와 가수 이상민을 이끌고 ‘뱃살 원정대’를 결성한 것. 이들은 산을 5개나 넘는 지리산 둘레길 20km를 걸으며 늘..

전문칼럼최우성 청주자생한방병원 병원장2021/05/27 09:30
[의학칼럼] 난치성 피부 질환 ‘건선’, 생물학적 제제로 일상 되..

계절의 여왕이라는 ‘5월’은 설렘이 가득한 달이다. 야외 활동은 많아지고 옷차림은 가벼워진다. 하지만 긴 팔과 긴 바지로 피부를 가려야 하는 건선, 손발바닥 농포증 등 난치성 피부 질환을 가진 환자들에게는 달갑지 만은 않은 달이다.비듬 같은 두꺼운 각질과 붉은..

전문칼럼안지영 국립중앙의료원 피부과 교수2021/05/21 07:30
'102세 철학자'의 고백, 백년 살아보니… 결국 무릎이 중..

100세를 넘긴 나이에도 ‘영원한 현역’으로 왕성한 저작 및 강연 활동을 다니는 시니어가 있다. ‘102세 철학자’로 알려진 김형석 연세대 명예교수다. 100년의 경륜이 쌓인 혜안으로 윤석열 전 검찰총장에게 여러 조언을 던지고 연 160회씩 강연을 다니는 그다...

전문칼럼신민식 잠실자생한방병원 병원장2021/05/20 10:06
어버이날, 선물 말고 놓친 한 가지… 부모님 ‘척추 건강체크’

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 펜데믹 시대에 맞는 두 번째 가정의 달. 가족 간 왕래가 잦은 5월이지만 코로나19로 영상통화를 통해 부모님에게 안부를 묻는 모습은 일상이 됐다. 직접 뵈지 못한 마음에 아쉽지 않을 만큼 용돈을 더욱 챙겨 드리게 된다. 여기까..

전문칼럼우인 인천자생한방병원 병원장2021/05/13 09:30
[의학칼럼] 건강도 ‘연금’처럼… 젊은이를 위한 노인준비 방법

기대 수명 100세를 바라보고 있다. 최근 통계청에 발표에 따르면 2019년 우리나라 기대수명은 83.3세. 앞으로 의학 발전과 건강관리 정책 등이 더 촘촘해 지면 ‘호모 헌드레드(Homo Hundred)’ 시대가 멀지 않았다. 건강한 노후는 축복이지만, 그 반대가 된다면 하루하..

전문칼럼박현아 서울백병원 가정의학과 교수2021/05/07 09:15
오늘 전국 맑음… ‘봄철 라이딩’ 시니어에게 딱이야 딱

5월은 자전거 타기 딱 좋은 계절이다. 쾌청하고 따뜻한 날씨 때문이다. 때맞춰 아름다운 자태를 뽐내기 시작한 자연을 둘러보며 자전거를 타면 몸도 마음도 건강해진다. 또한 걷기와 달리기보다 속도감 있는 자전거를 타면서 즐기는 재미는 덤이다. 이미 한강 둔치 자전..

전문칼럼정벌 목동자생한방병원 병원장2021/05/06 09:00
[내가 만난 정신과 의사 ⑱] 강도형 원장의 '중증 우울..

서울대병원 교수로 학생들을 가르치다가, 최근 개원병원에서 환자 진료를 시작한 실력 있는 정신과 의사. 서울청정신건강의학과 강도형 원장이다. 정신과 의사 생활을 시작한 지는 어언 20년. 그는 진료 중 다양한 환자의 인생에 대해 들으며 자신을 돌아볼 수 있다는 점..

전문칼럼이해나 헬스조선 기자2021/05/01 13:00
발레하는 70대 ‘덕출’이 시니어에게 전하는 메시지

최근 시니어의 발레 도전기를 다룬 tvn 드라마 ‘나빌레라’가 깊은 울림을 주며 종영했다. 나이 일흔에 발레를 시작한 주인공 ‘덕출’이 끝내 무대에서 공연을 펼치는 장면으로 끝이 났다. 근력도 부족하고 뼈도 약해진 고령의 시니어가 한계를 극복하고 도전을 좇는 ..

전문칼럼박원상 광화문자생한방병원 병원장2021/04/29 11:26
연금보다 중요한 근저축… 시니어여 ‘홈트’에 도전하라

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 장기화로 헬스장 등의 시설 이용이 쉽지 않다. 하지만 운동을 하려는 열기는 여전하다. 집에서 운동하는 ‘홈트(홈트레이닝)’가 그 중심에 있다. 변화에 민감한 MZ 세대(1980년대 초~2000년대 초 출생)가 홈트 문화를 주도했다..

전문칼럼박경수 평촌자생한의원 대표원장2021/04/22 09:28
[의학칼럼] 비만약, 환청·망상 유발하기도… 주의해서 복용해야

비만은 세계적으로 유병율이 높고 치료가 어려운 질환이다. 비만을 유발하는 신체적 특성과 환경적 요인은 개개인마다 모두 다르며, 이에 따라 비만을 벗어나기 위해 필요한 의지의 수준은 차이가 난다. 어떠한 분들은 비만을 유발 유전자를 다수 가지고 있거나, 환경적..

전문칼럼황희성 맑음정신건강의학과의원 원장 2021/04/19 12:00
'지천명 아이돌'로 불리는 설경구의 운동법은?

10분에 1000회, 2시간에 걸친 고강도의 줄넘기로 하루를 시작하는 배우가 있다. 바로 사극 영화 ‘자산어보’에서 학자 정약전 역을 맡은 배우 설경구다. 헬스장을 자주 찾을 것 같다는 예상이 빗나가고 의외로 단순한 운동인 줄넘기로 건강을 유지하고 있다는 사실에 놀..

전문칼럼김상돈 해운대자생한방병원 병원장2021/04/15 09:32
[칼럼] 봄철 혈관 건강은 돼지고기로 지키자

4월에 접어들면서 봄기운이 완연하다. 하지만 포근한 낮과 달리 아침·저녁으로는 여전히 쌀쌀하기 때문에 이럴 때일수록 건강관리에 유의해야한다. 그 중에서도 기온 변화에 영향을 받는 혈관 건강에 신경 쓸 필요가 있다. 일교차가 클수록 혈관 기능을 조절하는 교감·..

전문칼럼강재헌 강북삼성병원 교수2021/04/15 09:00
[의학 칼럼] 젊은 운동선수의 심장 돌연사, 원인과 예방법은?

운동선수는 일반인보다 체격과 체력이 좋아 당연히 더 건강할 것이라 생각한다. 그래서 운동 경기 도중 갑자기 쓰러지는 운동 선수를 보면 대부분 납득하기 어려워한다. 운동 자체는 건강에 좋지만, 운동이 심장에 부담을 주기 때문에 심장 이상이 있던 사람에게는 운동..

전문칼럼양윤준 인제대 일산백병원 가정의학과 교수2021/04/13 10:21
'롤린' 커버댄스 추는 시니어들의 공통점은?

깔끔하고 멋진 수트를 입은 시니어들이 브레이브걸스의 역주행 곡인 ‘롤린’에 맞춰 춤을 춘다. 평균 나이 60대의 시니어 보이그룹 ‘아저씨즈’가 그 주인공이다. 동영상 공유 플랫폼인 틱톡(TikTok)에 올라온 이들의 모습은 국내외 네티즌들의 뜨거운 반응으로 이어졌..

전문칼럼강인 창원자생한방병원 병원장2021/04/08 09:19
'미나리'로 세계가 주목하는 윤여정… 그녀의 운동법은?

한국 배우 최초로 아카데미 여우조연상 후보에 이름을 올린 시니어 배우 윤여정. 최고의 전성기를 보내는 그녀에게 75세라는 나이는 걸림돌이 되지 않았다. 꾸준히 영화와 드라마, 예능 프로그램에서 종횡무진 활약중인 그녀가 건강한 체력을 유지하며 활동하는 비결은 ..

전문칼럼송주현 노원자생한방병원 병원장2021/04/01 10:58
애니팡 즐기는 시니어… 삶의 질 높지만 목 건강은?

최근 디지털 게임을 하는 시니어를 대상으로 한 흥미로운 연구 결과가 나왔다. 게임을 주로 하는 시니어들이 외로움을 느끼고 있을 것이라는 선입견과 다르게 이를 즐기는 시니어가 더 행복하다는 결과였다.카이스트(한국과학기술원) 연구팀이 50~60대 시니어 190명을 대..

전문칼럼문자영 천안자생한방병원 병원장2021/03/25 09:28
[의학 칼럼] 2021년, 스포츠의학이 도약하는 원년(元年)이 되길

지난 2020년은 전 세계적으로 유행한 코로나로 인해 경제, 사회, 문화 전반적으로 많은 어려움을 겪었다. 옆 나라 일본의 경우, 열심히 준비해 새로운 도약의 발판으로 만들려던 2020년 도쿄 올림픽이 연기를 거듭하다 어쩌면 무산되는 위기에까지 이르렀다. 국내 스포츠..

전문칼럼기고자 : 이경태정형외과의원 이경태 원장2021/03/23 13:59
정치권 단골 선물… 안철수가 받은 ‘공진단’의 효능은?

서울시장 보궐선거에 뛰어든 안철수 국민의당 대표가 김종인 국민의힘 비상대책위원장으로부터 보약인 공진단을 받았다고 한다. 김 위원장은 건강을 잘 챙기라는 의도로 선물을 건넸다고 한다. 이유가 무엇이든 공진단은 정치권의 단골 선물이다.지난 2017년 대선 당시 ..

전문칼럼김영익 일산자생한방병원 병원장2021/03/18 09:16

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