당신의 건강가이드 헬스조선

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추운 날 더 맛있는 숭늉… 밥보다 건강할까?[25/12/10 06:30]: 살을 에는 날카로운 바람이 부는 완연한 겨울이다. 이때 뜨거운 숭늉 한 입이면 목이 사르르 녹는 경이로운 경험을 할 수 있다. 느낌만큼 건강에도 좋을까?건강에 더 좋다. 혈당을 천천히 올리고, 포만감이 커 과식도..

왠지 몸살 올 것 같을 때, 의사들은 마늘을 ‘이렇게’ ..[25/12/10 05:40]: 미국의 유명 건강 팟캐스트 진행자가 수백 명의 의사를 인터뷰하고 얻은 건강 관리 비법을 공개했다. 지난 2일(현지 시각) 외신 매체 웨일스 온라인에는 몸이 좋지 않을 때 실천하면 좋은 몇 가지 방법들이 소개..

‘이 색깔’ 바나나, 섬유질 적어… 대신 심혈관 건강에..[25/12/10 05:00]: 바나나는 전 세계에서 가장 많이 소비되는 과일 중 하나다. 그러나 숙성 단계에 따라 영양소와 건강 효과가 달라진다는 사실은 잘 알려져 있지 않다. 지난 7일(현지 시각) 영국 인디펜던트가 소개한 숙성 단계별 특징..

‘25kg 감량’ 풍자, 다이어트 비결… 아침에 ‘이것’ ..[25/12/10 04:20]: 25kg 감량에 성공해 화제가 됐던 방송인 풍자(37)가 아침을 꼭 챙겨 먹으려고 노력 중이라고 밝혔다.지난 8일 풍자는 자신의 유튜브 채널에서 캠핑을 떠난 모습을 공개했다. 이날 영상에서 풍자는 아침에 일어나 “아..

잠은 죽어서 자면 된다고? 못 자면 빨리 죽는다[25/12/10 02:40]: 잠을 충분히 자지 않으면 기대 수명이 짧아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 오리건 보건과학대 연구진은 2019년부터 2025년까지 미국 여러 지역의 평균 기대 수명을 조사하고, 질병통제예방센터(CDC)가 모은 수..

다른 건 몰라도… ‘이 음식’ 먹었다면 1분 안에 양치해..[25/12/10 02:03]: 잠자리에 들기 전, 귀찮아서 양치질을 건너뛰고 싶을 때가 있다. 그러나 젤리를 먹었다면 아무리 귀찮아도 ‘당장’ 칫솔을 집어들어야 한다. 대한치과의사협회에 따르면, 젤리의 ‘음식물 충치 유발 지수’는 ..

단 음식 먹고 양치 못할 때, ‘이것’ 한 조각을… “충..[25/12/10 01:20]: 각종 모임과 행사가 많은 연말에는 단 음식을 먹을 일이 많다. 케이크, 사탕, 초콜릿, 와인 등 단 음식을 자주 먹으면 치아 건강이 악화할 위험이 크다. 이와 관련해 영국의 한 치과의사가 음식을 먹은 뒤 ‘치즈’ ..

집에 흔히 두는 물건인데… ‘독성’ 띄는 6가지, 뭘까?[25/12/10 00:40]: PFAS(과불화화합물)는 혈류를 타고 몸속에 축적되면 면역력 저하, 간 손상, 심한 경우 암 발생 위험을 높인다고 알려져 있다. 영국 매체 ‘데일리메일’의 전문가들이 뽑은 ‘흔한 가정 내 PFAS 노출원’에 대해 알아..

“덩어리가 위 꽉 막고 있어”… 20대 女, ‘이것’ 먹었..[25/12/10 00:00]: 학습 장애가 있는 20대 여성의 위에서 머리카락 덩어리가 발견된 사례가 보고됐다.영국 맨체스터 로열 올덤 병원 대장항문외과 의료진에 따르면, 29세 여성이 위루관 막힘 증상으로 병원을 찾았다. 위루관은 입으로 ..

아직 4세인데, 영어학원 다니려 시험을? 이제 법으로 막..[25/12/09 23:20]: 속칭 ‘4세·7세 고시’로 불리는 유아들의 영어 학원 입학시험을 금지하는 학원법 개정안이 여야 합의로 처리했다.9일, 국회 교육위원회는 학원의 설립·운영 및 과외교습에 관한 법률 일부 개정안을 처리했다. 개정..

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