당신의 건강가이드 헬스조선

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아이 치아에 흰 얼룩이… ‘이것’ 많이 써서 그렇다고?[25/10/04 09:00]: 양치할 때 치약을 어느정도 사용하는 게 좋을까? 치약에는 불소가 고함량 함유돼 있어, 6세 미만 어린이는 완두콩 만큼 사용하는 게 권장된다. 3세 미만이라면 쌀알 만큼으로 더 적게 사용해야 한다.이 사실에 대해 ..

억새 공원에서 노을을 바라볼 수 있는 '서울 둘레길..[25/10/04 08:30]: 긴 추석 연휴에 걷기 좋은 서울·수도권 지역의 둘레길 6곳을 선정해 추천한다. 매일 한 편씩 총 6일간 연재되는 [추석 연휴에 걷기 좋은 서울 둘레길]은 코스당 약 1시간에서 3시간 내외로 구성해 누구나 쉽고 가볍..

강아지와 자란 아이, 폐 기능 좋다던데… 고양이는?[25/10/04 08:02]: 반려견과 함께 자란 아이가 그렇지 않은 아이보다 천식 발병 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다. 천식은 어린이에게 흔히 발생하는 호흡기질환으로 생후 첫 4년 간 발병률이 가장 높다.캐나다 토론토 어린이병원 연구..

수조원 들여 ‘비만약 공장’ 짓는 제약사들… 경쟁 심화..[25/10/04 07:30]: 일라이 릴리와 노보 노디스크 등 글로벌 제약사들이 늘어나는 비만 치료제 수요에 대응하기 위해 생산시설을 확장하고 있다. 개발 중인 신약을 생산할 새로운 공장을 짓는가 하면, 이미 출시한 제품의 생산량을 확대..

다이어트 때 ‘이것’만 가까이 해도, 성공 가능성 확 오..[25/10/04 07:15]: 다이어트를 할 땐 물을 가까이 해야 한다. 물을 자주 마시면 '가짜 배고픔'이 줄어들고, 식사 중 포만감이 느껴져 식이 조절을 수월하게 할 수 있다. 물 마시는 것 자체가 다이어트에 얼마나 도움이 되는지 보여주는..

선물받은 ‘냉동 고기’ 더 맛있게 먹고 싶다면… 해동 ..[25/10/04 07:08]: 고기는 추석 명절 선물세트에서 빠지지 않는 대표 품목이다. 선물로 받은 고기를 바로 먹기보다 냉동 보관해 두었다가 꺼내 먹는 경우가 많은데, 이때 어떤 방식으로 해동하느냐에 따라 맛과 식감이 달라질 수 있다...

단백질 말고… 머리카락 우수수 빠질 때 ‘이 영양소’ ..[25/10/04 06:30]: 샤워 후 욕실 바닥에 쌓인 머리카락을 보면 ‘탈모 아닐까’하는 걱정이 들 때가 있다. 특히 요즘 같은 계절에는 머리카락 빠지는 양이 늘면서 걱정을 부추기기도 한다. 미국 건강 매체 ‘프리벤션(Prevention)’에 ..

“살 빼도 ‘이것’ 그대로, 징그러울 정도”… 45kg 감..[25/10/04 06:00]: 45kg 감량에 성공한 인플루언서 최준희(22)가 튼살 고민을 토로했다.최근 최준희는 자신의 인스타그램 스토리에 “96kg 당시 살이 버티지 못하고 다 틀어졌는데 살 안 뺐더니 튼살이 이렇게 많다”라는 멘트와 함께 ..

그동안 몰랐던 ‘혈당의 적’… 한국인 밥상에 꼭 오르는..[25/10/04 05:30]: 혈당을 높이지 않게 하려 애써 음식을 가려 먹었지만 여전히 치솟는 혈당 때문에 좌절한 경험이 있다면 주목하자. 한국인의 식탁에 매일같이 오르는 고추장이 어쩌면 당뇨병의 적이었을지도 모른다.닥터키친 식이연구..

‘저속노화’ 정희원 “‘여기’ 집착하면 수명 줄어든다..[25/10/04 05:03]: ‘저속노화’ 열풍을 불러온 전 서울아산병원 노년내과 교수 정희원 의사가 동안에만 집착하는 것이 오히려 수명을 줄일 수 있다고 지적했다.지난 28일 유튜브 ‘요정재형’에 출연한 정희원 의사는 가수 정재형과 건..

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