당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

하루에 꼭 세 끼 먹어야 할까?[25/10/06 13:02]: 하루 세 끼를 먹는 게 일반적인 식사 패턴이다. 건강을 위해서는 몇 끼를 먹는 게 가장 좋을까? 미국 ‘폭스뉴스’의 전문가들이 ‘건강을 위한 식사 빈도와 시간’을 공유했다. 미국 장수·웰니스 전문 영양학자 세..

험상궂은 얼굴 만드는 미간 주름… ‘이 표정’ 지으면 ..[25/10/06 12:06]: 나이가 들면 미간에 세로로 주름이 생긴다. 별 표정을 짓지 않았는데도 자칫 험상궂어 보일 수 있다. 미간 주름이 주로 찡그림 등 부정적인 표정과 관련 있기 때문이다. 다행히 미간 주름이 생기는 걸 원천 예방하는..

방귀 많이 뀌는 사람, ‘이 습관’ 고치라는 신호… 뭘까..[25/10/06 11:00]: 방귀는 자연스러운 생리현상이다. 성인은 하루 500~1500mL의 가스를 13~25회 방귀로 배출한다. 유독 방귀가 잦다면, 생활습관을 점검해보자. 우선 방귀는 장 속 내용물이 발효하면서 생긴 가스와 입을 통해 들어간 공..

임플란트 치과 고르기 전, 반드시 체크해야 하는 ‘이것..[25/10/06 10:00]: 인체의 모든 장기가 그러하듯 치아와 잇몸 뼈(치조골)도 늙는다. 추석을 맞아 부모님께 임플란트 선물을 해드리려는 사람이 많다. 임플란트는 단순히 치아만의 문제가 아니라 전신 건강과 골밀도까지 함께 고려해야 ..

“퇴비 될 거야” 하며 산에 바나나 껍질 던지는 사람, ..[25/10/06 09:00]: 산에서 퇴비가 될 것으로 예단하며 먹고 남은 과일과 과일 껍질을 아무데나 버리는 경우가 있다. 과일 껍질을 그냥 버리는 행위는 환경에 악영향을 끼친다.과일 껍질을 그대로 버리면 거름이 되지 않는다. 부패한 음..

야생화 향기 가득한 숲길, '9코스 대모·구룡산'..[25/10/06 08:30]: 긴 추석 연휴에 걷기 좋은 서울 · 수도권 지역의 둘레길 6곳을 선정해 추천한다. 매일 한 편씩 총 6일간 연재되는 [추석 연휴에 걷기 좋은 서울 둘레길]은 코스당 약 1시간에서 3시간 내외로 구성해 누구나 쉽고 가..

“말을 잃어도 삶은 이어진다… 실어증 환자, 낙인 아닌..[25/10/06 08:30]: 40대 A씨는 뇌졸중으로 실어증을 진단받았다. 언어 능력이 100점 기준으로 30점 정도였다. 집중 치료로 50~60점까지 점수가 올랐고, 이렇게 1년 이상 유지하던 어느 날이었다. 여느 때와 마찬가지로 버스를 타고, 교..

“몸이 예전 같지 않다”는 부모님에게, 꼭 보여드려야 ..[25/10/06 08:03]: 나이가 들수록 몸이 하루하루 달라진다. 50세에 접어들면 본격적으로 근육량이 감소하고 기초대사량이 떨어지면서 이전과 다른 체형·건강 상태가 될 수 있다. 미국 의료 전문지 웹엠디에 게재된 ‘50세 이상을 위한..

밀가루 음식이 소화가 잘 안 되는 이유[25/10/06 07:30]: “밀가루 음식은 소화가 잘 안 된다”라는 주장이 있다. 음식평론가로서 이 문제에 대해 오랫동안 고민해온 결과 가설을 하나 세웠다. ‘덜 익은’ 밀가루 음식이라면 소화가 안 될 수 있다는 것이다. 우리 주변에는..

‘세계 최고령자’가 대부분 여성인 이유[25/10/06 07:30]: 여성이 남성보다 수명이 길다는 것은 잘 알려진 사실이다. 이는 기네스북 ‘세계 최고령’ 기록에서도 확인할 수 있다. 그동안 이 부문에 수많은 사람이 이름을 올렸는데, 남성은 단 한 명뿐이었다. 그래서 기네스북..

이전 << 351 · 352 · 353 · 354 · 355 · 356 · 357 · 358 · 359 · 360 >> 다음[352/0]