당신의 건강가이드 헬스조선

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“변비 싹 사라진다” 모델 김진경, 건강한 ‘스무디 레..[25/10/04 19:01]: 모델 출신 방송인 김진경(28)이 변비 예방에 도움 되는 스무디 레시피를 소개했다.지난 9월 26일 유튜브 채널 ‘참진경’에는 ‘변비 끝판왕 스무디?! 참진경이 알려줌 [헬스키퍼 참진경 EP.3]’이라는 제목의 영상이..

‘12kg 감량’ 유상무 아내 김연지, 살 쏙 빠진 근황… ..[25/10/04 18:00]: 개그맨 유상무(45)의 아내이자 작곡가로 활동하고 있는 김연지(39)가 다이어트 전후 사진을 공개했다.지난 9월 22일 김연지는 자신의 인스타그램에 “12kg 감량 후 부작용”이라는 멘트와 함께 영상을 게재했다. 그가..

운전할 때 ‘이것’ 깜빡했다간… 골반 비틀려 허리 통증..[25/10/04 17:03]: 올해 추석 연휴는 다른 해에 비해 긴 편이다. 오는 10일 금요일에 하루 휴가를 쓰는 사람은 최대 열흘간의 연휴를 즐길 수 있다. 그런데 그 만큼 평소와 다른 활동들이 늘어나면서 다양한 질환으로 병원을 찾는 환자..

부모님 치매 걱정된다면, 팔짱 끼고 ‘이렇게’ 함께 걸..[25/10/04 16:02]: 치매는 발병 후 돌이키기 어렵고 환자와 가족 모두에게 큰 부담을 주는 무서운 질환이다. 이를 예방하는 데 도움이 될 수 있는 간단한 방법이 있다. 바로 걷는 방향을 바꿔보는 것이다.캘리포니아대 로스앤젤레스캠퍼..

‘훼스탈’ vs ‘까스활명수’, 소화제 차이점 아세요?[25/10/04 15:02]: 약국·편의점 등에서 구매할 수 있는 소화제는 알약·캡슐부터 액상까지 종류와 품목이 다양하다. 제형과 성분에 따라 효과와 주의 사항이 다른 만큼, 상황에 맞게 제품을 선택·복용할 필요가 있다.◇빠른 효과 원하..

“약속 나가기 싫어”… 전문가가 알려주는 ‘의외의’ ..[25/10/04 14:03]: 스트레스는 누구나 겪는 일상의 일부다. 업무, 가정, 인간관계 등으로 가끔 불안을 느끼는 건 자연스러운 일이다. 하지만 이런 불안이 오래 지속되거나 일상에 지장을 줄 정도로 강해진다면, 이는 단순한 스트레스가..

고구마 분석했다… 내 입맛에 꼭 맞는 품종은?[25/10/04 13:02]: 국립식량과학원에서 국내에서 생산되는 주요 고구마 품종 10개(국산 여덟 종, 수입산 두 종)를 분석해 ‘고구마 맛 지도’를 제작했다. 각 고구마를 쪘을 때 느껴지는 맛, 향, 질감 등을 기준에 따라 분석해 시각화한..

“정신 맑아지게 리셋”… 이번 연휴가 기회라던데?[25/10/04 12:09]: 직장인이라면 일주일간 쉴 기회가 흔치 않다. 이번 연휴를 그냥 흘려보내지 말고, 한 번쯤은 장기간의 ‘디지털 디톡스’를 실천해보는 게 어떨까.미국 텍사스대 연구팀이 모바일 기기를 이용한 인터넷 사용을 2주간..

속 더부룩할 때 콜라 찾는 나… ‘이 장기’ 망가지는 중..[25/10/04 11:00]: 평소 소화불량이나 속 쓰림을 달고 사는 사람들이 많다. 이는 나도 모르게 했던 식습관이나 생활습관이 영향을 미치는 경우가 많다. 위에 해로운 생활습관에 대해 알아본다.◇과식하고 탄산음료 마시기과식했거나 속..

“열 나고 근육통” 감기인줄 알았는데, 치명적인 ‘이 ..[25/10/04 10:01]: 일교차가 커지면 면역력이 떨어져 각종 질환에 노출되기 쉽다. 특히, ‘대상포진’과 ‘폐렴’은 감기와 초기 증상이 비슷해 치료시기를 놓칠 수 있으며, 고령층에게는 중증으로 이어지거나 심각한 후유증을 남길 수..

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