당신의 건강가이드 헬스조선

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속쓰림에 자꾸 깨는 사람, ‘이 방향’으로 누우면 좀 낫..[26/02/25 22:20]: 역류성 식도염으로 속쓰림이 심해 자꾸만 깬다면 낮 동안의 생활 방식은 물론 수면 자세도 점검할 필요가 있다. 하버드 헬스 퍼블리싱에 따르면 왼쪽으로 돌아누워 자는 게 역류성 식도염 환자들에게 유익하다. 하버..

“길거리에 흔한데”… 치매 되돌린 ‘이것’, 뭐야?[26/02/25 22:00]: 은행나무 잎 추출물이 치매 환자의 증상을 일부 개선할 가능성이 있다는 분석 결과가 나왔다. 다만 근거의 확실성은 낮아 장기 복용 효과에 대해서는 추가 연구가 필요하다는 지적이다.2030년이면 전 세계 60세 이상..

밤에 누워 스마트폰 볼 때… 밝은 화면? 어두운 화면? 눈..[26/02/25 21:40]: 스마트폰을 바라보는 동안 주변 조도와 화면 밝기 조합에 따라 눈의 눈물막 안정성과 눈 깜빡임 패턴이 달라진다는 연구 결과가 나왔다.중국 원저우 의대 안과 연구팀은 젊은 층 30명을 대상으로 네 가지 환경에서 각..

혈당 걱정인 사람, 요리에 감자 대신 ‘이것’ 써라[26/02/25 21:00]: 평소 자주 사용하는 식재료인 감자는 건강한 식품이라는 인식이 강하지만, 혈당지수가 70~90으로 고혈당 식품에 속한다. 고혈당 식품은 혈당 수치를 급격하게 올려 섭취 시 주의가 필요하다. 혈당을 조절해야 한다면..

“암세포 먹이 될까 두려워” 탄수화물, ‘이렇게’ 먹으..[26/02/25 20:40]: 암 치료 중에는 충분한 영양 섭취를 통해 체력을 유지하는 것이 무엇보다 중요하다. 그러나 질환 악화를 우려해 특정 식품 섭취를 꺼리거나 무리하게 식단을 진행하는 암 환자가 많다. 이와 관련해 암 환자들을 진료..

“최저 몸무게 달성” 조혜련, ‘이것’만은 안 먹었다던..[26/02/25 20:20]: 코미디언 조혜련(55)이 최저 몸무게를 달성했다고 밝혔다.지난 24일 조혜련은 자신의 인스타그램에 “오늘 아침 몸무게 54kg”이라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 해당 사진에는 이전보다 날렵해진 턱선을 자랑하는..

‘혼밥’ 하다가 기도 막힌 남성, 살아난 방법 cctv에 찍..[26/02/25 20:20]: 음식을 먹다 목에 음식물이 걸렸지만, ‘셀프 하임리히법’으로 생존한 튀르키예 남성의 사연이 공개돼 화제다. 지난 24일 KBS에 따르면 최근 튀르키예의 한 응급의료센터 휴게실에서 혼자 식사를 하던 일리아스 일디..

뻐근함 동반한 두통은 신경과 아닌 정형외과로[26/02/25 19:40]: 40대 남성 A씨는 수개월째 두통에 시달렸다. 진통제를 복용하면 잠시 호전되는 듯했지만 통증은 곧 재발했다. 여러 병원을 찾았지만 “특별한 이상은 없다”는 답만 돌아왔다. 결국 원인은 머리가 아닌 ‘목’이었다..

된장찌개 끓일 때 ‘이것’ 넣었더니, 암 예방 효과 쑥[26/02/25 19:00]: 된장은 유익균에 의한 발효 과정을 거친 식품이다. 단백질이 아미노산으로 분해돼 주재료인 콩보다 단백질 소화 흡수율이 약 30% 높고, 유산균 함량이 많아 체내 면역 기능 개선에 도움이 된다. 된장찌개를 끓일 때 ..

“만성장부전 등 TPN 이용자 조속한 장애 인정 추진 필요..[26/02/25 17:48]: “만성장부전 등 TPN(총정맥영양) 없이는 생존이 어려운 상태는 분명한 기능 제약에 해당한다. 의학적 손상만을 기준으로 지원 여부를 판단하는 현 체계가 현실을 충분히 반영하지 못하고 있다.”국회 보건복지위원회..

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