당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

봄철 밥도둑 초 간단 ‘풋마늘 무침’[밀당365][26/05/15 09:00]: 덜 여문 마늘의 여린 잎줄기인 풋마늘은 마늘 특유의 알싸함과 달리 부드럽고 달큰한 맛이 특징입니다. 봄이 제철이라 지금 딱 요리해 먹어야 식감과 풍미가 좋은데요. 봄철 입맛 돋우는 별미 ‘풋마늘 무침’ 준비했..

동남권원자력의학원, ‘제14회 암수기 공모전’ 개최 外..[26/05/15 09:00]: 한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!동남권원자력의학원, ‘제14회 암수기 공모전’ 개최동남권원자력의학원이 암에 대한 올바른 이해를 돕고자 ‘제14회 암수기 공모전’을 개최합니다. 암..

단 음료 마시고 싶은데 혈당은 걱정될 때… 절충안은 ‘..[26/05/15 08:23]: 단 음료를 마시고 싶은데 혈당이 걱정된다면, 나름의 절충안은 있다. 바로 생과일에서 추출한 과일즙 함량이 높은 과일 주스를 마시는 것이다. 당 함량이 같은 음료라도 당 이외에 다른 영양소가 풍부하다면 당만 든..

“비싸다”고 하면 더 맛있다… ‘맛의 착각’, 왜?[26/05/15 07:40]: 같은 음식이라도 가격이 비싸다고 들으면 더 맛있게 느껴질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아공대 안토니오 랑겔 교수팀은 성인 20명을 대상으로 음식 가격 정보에 따른 맛 평가를 알아보는 연구를 진행..

“얼굴 못생겨진다” 성형외과 전문의 꼽은 ‘최악의 음..[26/05/15 07:00]: 성형외과 전문의 최현남 원장이 ‘얼굴을 못생겨지게 만들 수 있는’ 음식을 소개했다.최근 최현남 원장은 자신의 인스타그램에 ‘얼굴 못생겨지는 음식 탑 5’를 소개했다. 5위는 라면과 짭짤한 과자다. 그는 “짠 ..

아침 양치, 밥 먹기 전이 좋을까 후가 좋을까? 치과의사..[26/05/15 06:20]: 아침에 이를 닦을 때 식사 전이 좋을까, 식후가 좋을까. 많은 사람이 헷갈리는 문제지만, 치과 전문의들은 아침 식사 전에 양치하는 것이 치아 건강에 더 도움이 된다고 조언한다.미국 럿거스대 치과대 진단과학과의..

흔히 먹는 ‘이 채소’가 몸속 암 증식 억제… 뭘까?[26/05/15 05:40]: 임상통학의학암학회 회장이자 일반외과 전문의 문창식 원장이 암 예방에 좋은 음식으로 상추를 꼽았다.지난 13일 유튜브 채널 ‘너와 나의 은퇴학교’에 출연한 문창식 원장은 “상추에는 다양한 항산화 성분들이 들..

“만성 염증 없애는 효과”… ‘이 음식’ 많이 먹으라던..[26/05/15 05:00]: 염증은 크게 급성 염증과 만성 염증으로 나뉜다. 감염이 생겼을 때 면역 기제의 결과로 나타나는 급성 염증은 일반적으로 3~4주가 지나면 자연스럽게 사라진다. 하지만 염증의 원인이 제거되지 않으면 만성 염증으로..

“대변 보기 최적의 시간”… ‘이때’가 건강에 좋다는..[26/05/15 04:40]: 하루의 기분까지 좌우할 정도로 중요한 배변 활동은 언제 하는 게 건강에 가장 좋을까? 외신 ‘이팅웰(Eating Well)’에 따르면 절대적인 시간이 존재한다기보다 일정한 시간에 규칙적으로 배변하는 것이 가장 중요하..

김다예, 90kg에서 55kg까지 감량… 꾸준히 ‘이것’ 했다..[26/05/15 04:20]: 개그맨 박수홍의 아내 김다예(33)가 몸무게를 공개했다.지난 13일 김다예는 자신의 인스타그램에 “오잉”이라는 멘트와 체중계에 기록된 자신의 몸무게를 공개했다. 공개된 김다예의 몸무게는 55.3kg이었다. 앞서 김..

이전 << 211 · 212 · 213 · 214 · 215 · 216 · 217 · 218 · 219 · 220 >> 다음[212/0]