당신의 건강가이드 헬스조선

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대변에서 ‘이런 냄새’ 나면 병원 가세요[26/03/12 08:20]: 대변은 건강 상태를 나타내는 지표다. 매번 혹은 1주일에 한두 번 대변 상태를 확인해 평소와 다른 냄새가 나지 않는지 살피는 게 좋다. 평소와 달리 악취가 심하다면 장 건강에 문제가 생겼을 가능성이 높다.대변에..

봄철 기운 떨어질 때… 3월 제철 ‘이 음식’ 먹어보자[26/03/12 07:40]: 어느덧 봄이 찾아왔다. 3월이 되면 다른 계절보다 야외 활동이 늘고, 새 학기나 새로운 일을 시작하는 사람도 많다. 제철에 나는 신선한 음식을 즐기며 봄의 활력을 채워보는 것도 좋은 방법이다. 3월에 맛과 영양이..

요즘 부쩍 트림 많이 하는 이유… 설마 나도 ‘이 질환’..[26/03/12 07:00]: 유독 트림을 자주 하는 사람이 있다. 식사 직후나 탄산음료를 마신 뒤 트림이 나오는 것은 자연스러운 생리 반응이다. 그러나 특별한 상황이 아닌데도 트림이 잦다면 생활 습관이나 특정 질환이 원인일 가능성이 있다..

커피 ‘이렇게’ 마시면 혈당 스파이크 막는다… 방법은..[26/03/12 06:20]: 커피는 혈당을 일시적으로 올릴 수 있지만 장기적으로는 2형 당뇨병 위험을 낮출 가능성도 제기됐다. 커피에 포함된 항산화·항염 성분이 긍정적으로 작용할 수 있기 때문이다. 5일(현지 시각) 미국 건강매체 베리웰..

“돌처럼 굳었다”… 60대 男, 위장에 꽉 찬 저게 대체 ..[26/03/12 06:00]: 구토 증상을 보인 60대 남성의 유문(위와 장을 연결하는 출구)에서 소화되지 못한 음식물 덩어리(위석)가 발견된 사례가 보고됐다.일본 도호쿠대 의학대학원 외과 의료진에 따르면, 60세 남성이 저녁 식사 후 갑자기..

“혈당 스파이크 막아준다” 강소라, 매일 아침 ‘이것’..[26/03/12 05:40]: 배우 강소라(35)가 올리브오일을 추천했다.지난 6일 강소라는 자신의 유튜브 채널을 통해 여행을 다닐 때도 꼭 챙겨 다니는 물건을 소개하는 영상을 게재했다. 해당 영상에서 강소라는 “여행만 오면 과식한다”며 “..

‘16kg 감량’ 한혜연, “다이어트 비결은 혈당 관리”…..[26/03/12 05:00]: 16kg을 감량해 화제가 된 스타일리스트 한혜연(53)이 체중 감량 비결을 공개했다.최근 한혜연은 자신의 유튜브 채널을 통해 “건강하게, 오래 지속되는 다이어트를 꾸준하게 하는 것이 중요하다”며 “그래야 살을 빼..

“30초 데쳐 먹으면, 독소 빠진다”… 의사가 강력 추천..[26/03/12 04:20]: 대한암치료병원협의회 회장이자 일반외과 전문의 문창식 원장이 미나리의 건강 효과에 대해 설명했다.지난 10일 유튜브 채널 ‘너와 나의 은퇴학교’에 출연한 문창식 원장은 “미나리는 주로 해독 작용에 좋다고 알..

“설탕보다 10배 치명적”… 의사가 꼽은 ‘췌장 파괴 식..[26/03/12 03:40]: 영상의학과 전문의 이원경 원장이 췌장 건강에 안 좋은 음식들을 소개했다.지난 10일 유튜브 채널 ‘이원경의 의학상식도감’에는 ‘설탕보다 10배 치명적인 음식. 죽음의 병 췌장암 ‘이것’만은 먹지 마세요’라는..

“콩팥 절반 지쳤다는 신호” 서울대 교수가 꼭 보라고 ..[26/03/12 03:00]: 콩팥은 우리 몸의 노폐물을 걸러내고 수분과 전해질의 균형을 맞추는 필수 장기다. 하지만 기능이 80% 이상 손상될 때까지 뚜렷한 자각 증상이 나타나지 않는 경우가 많다. 제때 치료받지 않으면 전신에 쌓인 요독으..

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