당신의 건강가이드 헬스조선

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“채소도 채소 나름”… 혈당 관리 때 먹어야 하는 채소..[26/03/11 18:40]: 채소는 혈당 관리에 도움이 되는 식재료로 널리 알려져 있다. 다만 모든 채소가 같은 효과를 내는 것은 아니다. 채소 중에서도 전분 함량이 높은 종류는 소화 과정에서 포도당으로 빠르게 분해돼 혈당을 급격히 올릴..

50대인 당신, 벤치프레스 전 꼭 읽으세요[26/03/11 17:57]: 벤치프레스는 대표적인 가슴 근육 운동으로 근육 발달에 효과가 좋지만, 올바르지 않은 자세로 무리하게 수행할 경우 부상 위험도 큰 운동이다. 특히 남성들에게 벤치프레스 중량은 자존심의 상징과도 같지만, 전문가..

[질병백과 TV] 회전근개 파열, 꼭 수술해야 하는 경우 3..[26/03/11 17:49]: 미국 정형외과 학회 연구 결과, 60대 이상에서 절반이 넘는 사람에게 회전근개 파열이 있는 것으로 확인됐다. 그런데 의아한 건 이들이 팔을 쓰는 데 불편함이나 통증이 없어, 힘줄이 파열된 것조차 모르고 있었다는..

귀하신 몸 ‘황치즈칩’, 대체 무슨 치즈야?[26/03/11 17:25]: 오리온이 지난 2월 선보인 신제품 ‘촉촉한 황치즈칩’이 인기다. 향이 은은하게 올라오는 치즈 쿠키에 달콤짭짤한 황치즈칩을 더한 제품이다. 최근 SNS에서 이 과자가 입소문을 타더니 웃돈을 주고서라도 사겠다는 ..

“난임 치료, 암 발병 위험 높이지 않아”[26/03/11 17:07]: 보조 생식술은 자연 임신이 어려운 경우, 가임력을 높이기 위해 진행하는 인공수정(자궁강 내 정자 주입술), 체외수정 시술(시험관 아기 시술) 등 난임 치료를 통칭한다. 이전까지 보조 생식술 과정에서 호르몬 자극..

"같은 물인데 왜 더 비싸?"… 생수 가격 최대 1.7배 차이..[26/03/11 17:04]: 1인 가구 증가와 온라인 배송 서비스 확산으로 생수 시장이 빠르게 성장하는 가운데, 같은 수원지의 물을 사용한 제품이라도 브랜드에 따라 가격 차이가 크게 나는 것으로 나타났다. 온라인 판매 제품의 경우 수원지..

“이럴 땐 뭐라고 답해야 해?” 지피티에 ‘감정 외주’..[26/03/11 17:02]: 최근 젊은 층을 중심으로 연인에게 보낼 이별 메시지나 친구와의 갈등 상황에서 보낼 답장 문구 등을 챗봇에게 물어보는 문화가 확산하고 있다. “상대의 메시지 의미를 해석해 달라”거나 “상대가 상처받지 않도록..

비만 치료제 확산에 초콜릿 소비 늘었다… 이유는 ‘보상..[26/03/11 17:00]: 위고비, 마운자로 등 GLP-1 계열 비만 치료제의 유행에 따라 초콜릿이나 사탕 같은 고열량 간식 소비가 줄어들 것이라는 예측이 많았다. 그러나 최근 이러한 예측과 정반대의 흐름을 보여주는 소비 데이터가 발표됐다..

日서 번지는 아이·여성 노린 ‘어깨빵’ 테러… 대체 무..[26/03/11 16:33]: 최근 일본에서 어린이, 노인, 여성 등 약자의 어깨를 일부러 부딪치고 지나가는 모습이 영상으로 올라와 온라인에서 화제다.지난 2월 24일 한 대만 관광객이 SNS에 게재한 영상에는 시부야 횡단보도에 서 있던 아이를..

단 한번의 운동으로 뇌 신호 달라진다[26/03/11 15:30]: 가벼운 운동 한번만으로도 기억 형성에 중요한 역할을 하는 뇌 신호가 활성화된다는 연구 결과가 나왔다.미국 아이오와대 미셸 보스 교수팀은 아이오와대 헬스케어 메디컬 센터에서 17~50세 뇌전증 환자 14명을 대상..

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