당신의 건강가이드 헬스조선

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이와사키 유카의 마크로비오틱 메뉴 - 배추압맥스프[09/12/11 16:47]: 마크로비오틱은 웰빙, 슬로푸드, 로하스, 오가닉 등에 이은 세계적인 건강 트렌드로 ‘macro(큰, 위대한)’+‘bio(생명)’ 그리고 ‘tic(방법, 기술)’의 합성어로 일본의 장수건강법에서 유래했다. ‘음양조화(陰陽..

선생님, 혹시 이것도 병인가요?[09/12/11 12:40]: 차마 물어보기 민망해 묻어 두고 있지만 왠지 찜찜한 이 증상 살다 보면 ‘이게 병일까? 아닐까?’ 싶은 증상이 한두 가지 있게 마련. 병원에 가려니 아무 것도 아닌 일로 너무 호들갑을 떠는 것 같고, 안되겠다 싶어..

평소 생활 습관이 입술 건강을 좌우한다![09/12/11 12:22]: 입술이 자주 갈라지고, 입술 선이 흐릿해서 아파 보인다면? 평소 아무렇지도 않게 여겼던 습관들이 내 입술을 얼마나 괴롭히고 있는지 알아보자. 유독 입술만 문제다?입술에는 모공, 피지선, 땀샘이 없어 땀이나 피..

시큰거리고, 소리나고, 아픈 무릎… 모두 관절염일까?[09/12/11 11:38]: “무릎이 시큰거린다, 무릎에서 소리가 난다, 무릎에 통증이 있다, 아파서 걷지 못하겠다”흔히들 관절, 특히 무릎관절이 아프면 무조건 퇴행성관절염이라고 생각하기 쉽지만 꼭 그렇지는 않다는 말이다. 실제로 200..

간호사 K씨 “친절한 간호사가 될 수 없는 이유”[09/12/11 11:30]: S병원 외과병동 2년차 간호사 K씨 “친절한 간호사가 될 수 없는 이유” 의과대 학생들과 간호학과 학생들은 ‘실습’을 위해 고학년이 되면 대부분의 시간을 병원에서 보낸다. 아직 경험이 많지 않은 실습생 시절, ..

설사처럼 보이는 변비가 있다?[09/12/11 11:24]: 설사는 묽은 변을 보는 것을 말한다. 정확하게는 배변 횟수가 하루에 4회 이상, 하루에 250g 이상 묽은 변이 있을 때 설사라고 정의한다. 반면, 변비란 일주일에 3회 이하의 변을 보거나, 변을 볼 때 심하게 힘을 주..

연골재생술로 무릎 ‘쫙’ 펴고 살자! [09/12/11 11:19]: ‘퇴행(退行)’은 사전적으로 ‘퇴화(退化)’의 동의어. 사람에게 쓰면 ‘늙었다’는 의미다. 따라서 ‘퇴행성’이라는 단어가 붙는 질병은 노화가 원인이므로 뚜렷한 해결책이 없다. 대표적 것이 퇴행성 관절염. 그..

목 디스크 있으면 낮고 단단한 베개를[09/12/11 09:30]: 목 척추에 퇴행성관절염이나 목 디스크가 있는 사람은 가능한 한 낮은 베개를 사용하는 것이 좋다. 베개는 푹신하고 높지 않으며 목까지 받칠 수 있는 것이 좋으며 목과 머리 부분이 단단한 것이 좋다. 침대를..

치질도 남녀유별?[09/12/10 20:34]: 우리나라 50세 이상 국민의 절반이 앓고 있다는 치질. 다 같은 것 같지만 남녀 성별에 따라 빈발하는 치질도 다르다. 서울 한솔병원 2007년 통계자료에 따르면 대표적인 치질에 속하는 치루와 치열은 남녀 성별..

변비와 치열, 악순환의 고리를 끊는 법 [09/12/10 20:32]: 10대에서 30대까지 젊은 여성의 가장 큰 고민인 변비. 변비가 생기면 배가 나오고 피부도 거칠어지며 트러블이 생기기도 한다. 하지만 이보다 더 큰 문제는 바로 화장실에서의 고통이다. 화장실에 자주 가지도 못하지..

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