당신의 건강가이드 헬스조선

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금연 성공 확률 높이려면 [09/12/14 17:06]: 금연 결심이 작심삼일로 사라질 위기에 처했다면 지금이라도 전문가 도움을 구해보는 것이 좋겠다. 약물, 금연 보조제, 심리치료의 ‘3박자 요법’을 쓰면 거의 절반 가량이 금연에 성공할 수 있기 때문이다. 미국 ..

직장인을 위한 현명한 스트레스 관리법[09/12/14 17:01]: 픽픽 쓰러지는 직장인들을 보며 위기감을 느끼고 있다면 평소 스트레스 관리에 신경을 쓰자. 스트레스가 많은 직장인들에게 빨간불이 켜진 뇌졸중, 심근경색, 뇌경색, 뇌출혈 등의 뇌 심혈관 질환으로부터 자유로워지..

골반, 나비처럼 훨훨 날아라![09/12/14 16:23]: 보이지 않지만 우리 몸 정중앙에 자리 잡고 있는 골반. 골반이 바로서야 골반이 감싸고 있는 여러기관도 건강할 수 있다. 골반에 생길 수 있는 질병에 대해 알아보자. 만성 골반통 정확한 원인을 모르는 골반 통증은..

‘오빠’라 불리고 싶다! 남자들의 안티에이징[09/12/14 16:05]: ‘나이는 숫자에 불과하다’는 말이 현실이 되어가고 있다. 오직 얼굴로만 나이를 알 수 있다는 것도 옛날이다. 이제는 젊음을 유지하는 남자들에게 성공이라는 말을 붙이는 시대다. 오늘도 젊음을, 동안을 꿈꾸는 남..

올겨울엔 공기 청정기와 가습기 대신 식물을 키우세요![09/12/14 13:43]: 녹색식물은 실내의 이산화탄소나 기타 유해물질을 제거하고 신선한 산소를 공급한다. 미국항공우주국(NASA)이 포름알데히드가 가득 찬 밀폐 공간에 접란 화분 하나를 놓아 두는 실험을 한 결과, 하루만에 포름알데히..

세계인이 즐기는 건강식품, 치즈에 관한 궁금증 풀기[09/12/14 13:37]: 우유만큼이나 자주 먹는 치즈지만 치즈에 관해 아는 게 별로 없다면 주목하자. 치즈의 분류, 치즈의 영양, 지방 함량까지 자세히 살펴본다. 치즈의 종류는 어떻게 분류될까? 치즈를 분류하는 기준은 크게 원료가 되는..

가습기의 ‘환골탈태’ 타이밍[09/12/14 13:31]: 가습기 청소법에 따라 기계의 수명이 줄 수도 있고 건강에 해로울 수도 있다. 반대로 기계의 수명이 늘 수도 있고 건강에 좋을 수도 있다. 쉬운 것 같으면서도 알쏭달쏭한 가습기 청소법, 제대로 익혀 올 겨울을 건강..

우리아이, 얼굴이 변했나요? 호흡을 의심하세요![09/12/14 13:28]: 어릴 때는 예뻤는데 언제부턴가 얼굴형이 변하더니 미워졌다고 아쉬워하는 부모가 많다. 얼굴이 변하는 것은 어쩔 수 없지만 예쁘지 않게 변하는 것은 아이의 책임이 아닌 부모의 책임이다.《똑똑한 아이는 美호흡을..

레이노이드 증후군 의심하세요![09/12/14 13:25]: 겨울철, 추위가 가장 고통스러운 사람들은 바로 손, 발이 차가운 이들이다. 손과 발이 얼음장인 사람이라면 기온이 별로 낮지 않아도 온 몸이 추워진다. 문제는 단순히 체질이거나 나이가 들면서 당연히 생기는 증상..

건강한 방법으로 연말을 준비하자![09/12/14 13:24]: 건강한 방법으로 연말을 준비하자! 한 해가 저물어가는 때, 송년회로 시끌벅적한 시기다. 예전과 다르게 술과 함께 새해를 맞이하기보다 건강한 방법으로 한해를 보내고 새해를 준비하는 사람들이 늘어나고 있..

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