당신의 건강가이드 헬스조선

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남녀 커피 마시는 이유 달라[09/12/10 10:16]: 남녀가 커피를 마시는 이유가 다르다는 연구결과가 나왔다. 윤기선 경희대 식품영양학과 교수팀은 서울 내 커피전문점을 이용하는 고객 235명을 대상으로 커피메뉴에 대한 인지도 및 선호도를 조사한 결과를 한국급식..

소아 두통, 초콜릿·치즈가 문제?[09/12/10 10:01]: 이 모(35)씨는 초등학교 1학년 아들이 몇 년 전부터 머리가 아프다고 호소해 최근 병원을 찾았다. 이모 씨는 지금까지 아들이 두통을 호소해도 엄마의 관심을 끌기위한 ‘꾀병’이라고 생각했다. 그러나 초등학교 입..

연말에 당신이 지금 신경써야 할 것[09/12/09 17:43]: #1. 연이은 연말 술자리, 지친 몸과 피부 되살리기 계속되는 회식, 송년회 등으로 직장인들은 피곤하다. 피곤함을 숙면으로 풀어 보자! 모이스처 기능이 강한 보디워시와 로션 사용은 물론 라벤더 아로마 성분을 함유..

아이건강 망치는 인터넷, 어떻게 막을까?[09/12/09 17:38]: 부모에게 가장 큰 고민은 아이이다. 요즘 아이들의 신체건강은 물론 정신건강까지 해치는 요인으로 과도한 컴퓨터 사용, 중독성 강한 컴퓨터 게임, 무분별한 인터넷 정보 등을 들 수 있다. 겨울방학이 다가오면서 엄..

매일 2L의 물, 언제 어떻게 마실까?[09/12/09 17:34]: 건강 전문가들에게 비법을 건강비법을 물어보면 어김없이 ‘하룻동안 충분한 량의 물을 마셔라’라고 말한다. 대부분 알고 있는 사실이지만 그리 쉽지만은 않은 일이다. 시간대 별로 물 마시는 요령을 알아봤다.1. 기..

이와사키 유카의 마크로비오틱 메뉴- 우엉덮밥[09/12/09 17:31]: 이와사키 유카의 마크로비오틱 메뉴 1. 우엉덮밥 마크로비오틱은 웰빙, 슬로푸드, 로하스, 오가닉 등에 이은 세계적인 건강 트렌드로 ‘macro(큰, 위대한)’+‘bio(생명)’ 그리고 ‘tic(방법, 기술)’의 합성어로 일..

예방접종? 아이들만 맞는 거라고?[09/12/09 17:26]: 우리나라 대부분의 성인들은 예방접종에 대해 대수롭지 않게 생각한다. 어린 시절 이미 예방접종을 몇 차례 받아 추가로 받을 예방접종은 없다고 생각하거나 건강을 과신하기 때문이다. 윤희정 을지대병원 감염내과 ..

송년회로부터 피부 지키는 6가지 비결[09/12/09 15:55]: 연말의 각종 모임에 빠질 수 없는 것이 바로 술이다. 술은 건강은 물론이고 피부에도 치명적인 악영향을 미친다. 특히 여성은 남성에 비해 술이 약하고, 한번 피부에 손상이 오면 그만큼 회복 속도도 더딘 편이다. ..

송년모임으로 다이어트 실패하지 않으려면?[09/12/09 15:49]: 술은 알코올 1g당 7㎉의 열량을 낸다. 23도로 알려진 소주의 경우 23%의 알코올을 함유하고 있다는 뜻이다. 따라서 2홉들이(360㏄) 소주 한 병에는 360㏄×0.23=82.8g의 알코올을 들어 있다. 이를 열량으로 환산하면..

연말 모임 다음날 쉰 목소리 막으려면?[09/12/09 15:42]: 무역회사에 다니는 김현섭(35) 대리는 연말이면 항상 목이 쉬어 있다. 각종 송년회가 12월 초부터 하루 건너 하루씩 빠지지 않고 잡혀있기 때문이다. 술을 마다하지 않는 김 대리지만 정말 힘든 것은 2차나 3차로 꼭..

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