당신의 건강가이드 헬스조선

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부모가 바라는 자녀키는 남자 180㎝, 여자 166㎝?[09/12/10 20:31]: 우리나라, 특히 강남지역 학부모는 자녀의 키가 남자는 180㎝, 여자는 166㎝까지 크길 바란다는 조사결과가 나왔다. 강남을지병원 청소년성장학습발달센터에서 지난 9~10월 강남지역 초ㆍ중학교 학부모 400여명을 대..

야식, 그것이 궁금하다[09/12/10 20:29]: 야식 먹은 다음날 아침은 어김없이 얼굴이 퉁퉁 붓고 뱃속은 술 먹은 다음 날처럼 더부룩하다. 불쾌하기 짝이 없는 다음날 아침을 감수하면서까지 놓을 수 없는 야식. 밤이 길어지면서 더욱 먹을 것에 연연하게 되는..

인터넷 게임 좋아하는 우리아이가 마약중독자?[09/12/10 20:11]: 인터넷 게임중독자와 마약중독자가 유사한 뇌구조를 가지고 있는 것으로 나타났다. 김상은 분당서울대병원 핵의학과 교수팀이 지난 2008년 양전자방출단층촬영(PET)기법을 이용해, 인터넷 게임 중독 척도에 따른 성인..

여성 청결제, 선택 혹은 필수[09/12/10 17:27]: 여성 청결제를 사용하지 않으면 큰일 날까? 사용한다고 하더라도 안심할 수 있을까? 소중한 부위인 만큼 세심하게 관리해야 하기 때문에 여성들의 이런 고민은 날로 깊어만 간다. 여성 청결제의 기능, 혹시 잘못 알고..

군살 관리에 도움되는 식품[09/12/10 17:23]: 군살은 에너지 불균형으로 몸의 특정 부위에 지방 세포의 크기가 커지고 숫자가 증가하면서 생긴다. 군살이 찌면 몸매가 망가지고, 그대로 방치하면 피하조직 내 혈액이나 림프 순환에 문제가 생긴다. 더 늦기 전에 ..

뽀얀 국물, 곰탕의 두 얼굴[09/12/10 17:19]: 곰탕은 그 옛날 임금님 수라상에 올라가는 귀한 음식이었다. 그러나 이젠 건강을 위해 곰탕을 피하라는 목소리가 높다. ‘영양의 보고’ 혹은 ‘성인병의 주범’이라는 두 가지 얼굴을 가진 곰탕. 맛있게 그리고 건강..

생체 시계 고장 나면 기억력 떨어진다?[09/12/10 17:16]: 낮과 밤이 바뀐 불규칙한 생활이 내 기억력을 갉아먹고 있을지 모른다. 미국 스탠포드대 생물학과 노만 루비 연구원은 ‘밤이면 자게 하고 아침이면 일어나게 하는 몸속의 생체시계가 제대로 작동하지 않으면 학습한..

오늘부터 시작하자! 젊게 사는 5가지 습관[09/12/10 17:13]: ‘흐르는 세월은 붙잡을 수 없다’는 말은 이제 옛말이 된 지 오래다. 건강하게 오래 살고자 하는 사람들의 바람은 다양하고 효과적인 노화 방지법을 낳았다. 꾸준히 실천하는 것만으로 나이보다 젊게 살 수 있는 방..

매일매일 피곤하시다고요? 비타민C 드세요![09/12/10 15:50]: 어느 날부턴가 피부에 기미가 생기고 거칠어지기 시작했다? 작은 일에도 화가 나고 숨이 가쁜 날이 많다? 그렇다면 당신의 몸에는 비타민C가 부족하다. 특히 청소년이나 노인은 비타민C에 관심을 가져야 한다. 2007년..

바야흐로 ‘뇌짱’ 전성시대, 문제는 없을까?[09/12/10 15:45]: 몸짱만으로는 부족한지 요즘은 ‘뇌짱 만들기’가 대세다. 아이들의 집중력 향상부터 노인들의 치매 예방까지 도와주는 두뇌 트레이닝 정보와 제품이 날개돋힌 듯 팔리고 있다. 두뇌 트레이닝, 과연 믿어야 할까?#뇌..

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