당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

“날씬 비결일지도” 장윤주, 검붉은 ‘이 과일’에 푹 ..[25/03/24 15:25]: 모델 겸 배우 장윤주(44)가 건강한 식습관을 자랑했다.지난 22일 장윤주는 자신의 SNS에 음식 사진을 올렸다. 사진에는 블루베리, 딸기, 라즈베리, 포도가 담긴 그릇이 나왔다. 사진과 함께 그는 “Berry Lover(베리..

‘저혈당’ 걱정해야 할 정도?! 혈당 낮춘다는 아삭한 ‘..[25/03/24 15:16]: 스페인의 한 영양학자가 구아바의 건강 효능을 강조했다.지난 18일(현지시각) 외신 매체 서레이라이브에서는 구아바가 감귤류 과일 못지않게 훌륭한 비타민C 섭취원이 될 수 있다고 보도했다. 스페인의 영양학자 칼라..

‘이 채소’는 잘게 채 썰어 드세요… 숭덩숭덩 썰 때보..[25/03/24 08:05]: 몸에 들어가는 음식은 다 똑같은 것 같아도, 사실 어떻게 먹느냐에 따라 영양소가 달라질 수 있다. 특히 특정 채소들은 잘게 채를 썰어 먹으면 건강에 더 좋은 것으로 알려졌다. 어떤 게 있을까?▶양상추=식품과학분..

‘살 빼준다’는 레몬즙, 산성인데 매일 마셔도 될까?[25/03/24 07:31]: '레몬즙'이 지난해부터 다시 인기를 끌고 있다. 한 홈쇼핑에서는 출시 7개월 만에 주문액 100억 원을 돌파했다. 이 인기는 아직도 이어지고 있는데, 지난 20일에는 서울우유에서 '아침에 주스 유기농 레몬즙 대용량'..

“탕후루와 특징 정반대”… 중고등생 사이 인기라는 ‘..[25/03/23 20:04]: 2025년이 되면서 중고등학생들의 카드 소비 패턴이 달라졌다는 조사 결과가 잇따르고 있다. 작년까지 인기였던 탕후루의 소비가 줄어든 반면, 요거트 전문점 이용 금액이 증가하고 있다. 실제로 KB국민카드의 데이터..

‘15kg 감량’ 서동주, “이것만 먹고 자겠다”… 살 안..[25/03/23 18:03]: 변호사 겸 방송인 서동주(41)가 자신만의 관리 식단을 공개했다. 지난 18일 서동주는 자신의 인스타그램에 “오늘은 진짜 정말 이것만 먹고 잘 거예요”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 서동..

그저 그런 메뉴여도… ‘이 음식’만 더하면 건강 확 살..[25/03/23 11:02]: 영국 데일리메일의 영양 전문가들이 매일 식단에 포함하면 좋은 음식 다섯 가지를 꼽았다. 무엇일까?◇바질 씨앗하루에 바질 씨앗 두 큰 술을 섭취하면 일일 섬유질 권장량의 절반을 채울 수 있다. 영국 영양사 스테..

쌀 씻은 물 색깔, ‘이 빛’ 돌면 먹지 말아야… “간·..[25/03/23 10:02]: 쌀뜨물은 주방 용기 세척, 요리 등 다양한 용도로 활용될 수 있다. 하지만 변질된 쌀을 씻어 만든 쌀뜨물은 건강에 악영향을 끼친다.◇곰팡이 독소, 만성 장애 일으켜쌀뜨물 색이 파랗거나 검을 땐 쌀뜨물과 쌀 모두..

"아침에 '이것' 먹으면, 한 달 만 2kg 빠진다"…..[25/03/23 07:03]: 영국의 체중 감량 전문 의사가 다이어트에 도움이 되는 음식으로 '귀리 겨(껍질)'를 꼽았다. 지난 5일(현지시각) 더 미러에 따르면 내분비내과 의사이자 체중 감량 클리닉 원장인 프랭클린 조셉 박사는 아침에 인스턴..

“어쩐지~” 빵 먹을 때, 커피 당기는 이유 있었다 [주방..[25/03/23 05:03]: '커피'와 함께라면 맛없는 빵도, 매우 쓴 다크 초콜릿도 달콤해진다. '디카페인' 커피도 해당한다. 커피는 어떤 마술을 부리는 걸까?◇카페인, 오히려 단맛 인지 능력 낮추는데…커피의 '카페인' 덕분은 아니다. 다른..

이전 << 321 · 322 · 323 · 324 · 325 · 326 · 327 · 328 · 329 · 330 >> 다음[328/0]