당신의 건강가이드 헬스조선

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내 몸과 병든 지구 모두 살리려면… 식단 ‘이렇게’ 짜..[24/08/22 07:30]: 채소와 과일, 통 곡물, 식물성 단백질, 불포화지방산 위주로 구성된 식단이 지구와 신체 건강에 모두 유익하다는 연구 결과가 나왔다.영국 버밍엄대 연구팀이 가정의 식품 소비와 각 식품별 온실 가스 배출에 대한 데..

면역력에 좋다는 ‘이 꿀’, 유방암 예방 효과도[24/08/21 19:00]: 마누카꿀이 유방암의 예방과 치료에 큰 효과를 낼 수 있다는 연구 결과가 나왔다.마누카꿀은 뉴질랜드 전역과 호주 남부지역에서 자라는 렙토스페르뭄 스코파리움이라는 식물로부터 생산되는 단일향의 꿀이다.미국 캘..

쫄깃하고 맛있는데… 중국산 '이 버섯' 농약 초..[24/08/21 18:03]: 시중에 판매 중인 중국산 '목이버섯'에서 잔류농약이 기준치를 초과한 것으로 확인돼 판매 중단 조치됐다.식품의약품안전처는 시중에 판매 중인 중국산 '목이버섯'에서 '카벤다짐'이 기준치(0.01㎎/㎏ 이하) 보다 초..

요즘 하우스 귤 정말 맛있던데… 덥고 습한 날씨, 보관은..[24/08/21 14:32]: 제철인 겨울이 아니어도 하우스 귤을 실컷 먹을 수 있다. 귤을 좋아하는 이들은 상자째로 구입해 두고두고 먹곤 하는데, 무더운 여름에 귤은 어떻게 보관해야 할까.귤은 지나치게 차갑거나 따뜻한 곳에 보관하면 안 ..

소이현·인교진, ‘다이어트 라면’ 레시피 공개… ‘이..[24/08/21 11:13]: 배우 소이현(39)과 인교진(43)이 다이어트 짬뽕 라면 레시피를 공개했다.지난 20일 유튜브 채널 ‘소이현 인교진 OFFICIAL’에는 ‘다이어트 성수기 다들 이거 보시고 손해보지마시길… 화력 췍 불맛 췍..

건강기능식품 중고 거래 세 달… ‘먹던 오메가3’, ‘냉..[24/08/21 07:15]: 정부가 건강기능식품을 중고 거래할 수 있도록 시범사업을 운영한지 세 달이 넘어가는 가운데, 가이드라인을 준수하지 않은 게시물들이 꾸준히 올라오고 있는 것으로 확인됐다. 변질된 제품 등을 섭취해 부작용이 발..

매운 음식 말고… 먹으면 땀 나는 ‘의외의 음식’ 6가지..[24/08/21 06:30]: 무더운 날씨가 지속되면서 폭발하는 땀은 우리 생활을 불편하게 만들기도 한다. 회색 옷을 입을 때 땀자국이 보이거나, 고약한 땀 냄새 등이 있다. 땀을 유발하는 의외의 음식 6가지를 알아본다.▷술=알코올은 혈관을..

비 내리면 커피 맛 ‘더 풍미있다’… 사실일까?[24/08/21 06:00]: 비가 내리는 날이면 왠지 커피 맛이 더 진하고 풍미가 느껴질 때가 있다. 기분 탓이라고 생각할 수 있지만, 실제로 비가 내리면 커피는 더 맛있어진다.비가 내리면 대기가 습해져 커피가 더 풍미 있게 느껴질 수 있다..

소화 안 될 때… 매실차는 좋고, ‘이 음료’는 안 되고[24/08/20 19:00]: 잦은 소화불량은 속쓰림, 명치 통증 등으로 일상에 영향을 준다. 소화불량이 생기는 원인과 예방법에 대해 알아본다.◇기능성 소화불량이 대부분소화불량은 소화성궤양이나 위암 등으로 인해 발생하는 기질성 소화불..

샐러드, 건강에 좋다지만… ‘이때’ 먹으면 오히려 독?[24/08/20 15:28]: 운동 전에 먹는 음식에 따라 운동 효과가 달라질 수 있다. 실제 몸에 좋은 음식이더라도 운동 전에 먹으면 오히려 역효과를 내는 음식들이 있다. 운동 전에 먹으면 도움이 되는 음식과 그렇지 않은 음식을 알아봤다...

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