당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

일반 우유 vs 저지방 우유… 차이점은?[24/05/24 15:42]: 우유를 구매하기 위해 마트나 편의점에 가면 일반 우유와 저지방 우유를 두고 고민하게 될 때가 있다. 평소처럼 일반 우유를 사려고 하다가도, 건강을 생각하면 저지방 우유를 사야할 것 같기 때문이다. 두 우유는 어..

다이어트 중이지만 '면요리' 포기할 수 없어… ..[24/05/24 08:30]: 여름이 다가오면서 체중 감량 계획을 세우는 사람이 많다. 식단을 조절해야 하는 다이어트지만, '면 요리'만큼은 포기할 수 없는 이들에게 건강한 면 3가지를 소개한다.▶메밀면=메밀면은 밀가루 면과 달리 혈당을 가..

더워지는 날씨, 식중독 막으려면 냉장고 속 ‘이것’ 특..[24/05/23 22:00]: 날이 더워지면 세균 번식이 활발해져 식중독 발병 위험도 커진다. 대표적인 식중독균인 살모넬라균은 어느 집 냉장고에나 있는 ‘달걀’을 통해 감염될 수 있다.달걀말이, 달걀 지단, 김밥, 달걀후라이 등 달걀이 재..

'이것' 조금만 먹어도 인지 능력 16% 떨어진다[24/05/23 21:00]: 초가공식품을 소량만 섭취해도 뇌 기능이 떨어지고, 뇌질환 발병 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다.미국 매사추세츠 종합병원(MGH) 등 공동 연구진은 45세 이상 중장년층 3만 명을 대상으로 식단이 뇌 질환을 유발..

변비로 고생한다면 물과 함께 ‘이것’ 드세요[24/05/23 20:30]: 변비가 있으면 일상생활이 불편할 뿐 아니라 장 건강에도 안 좋다. 쾌변하는 법에 대해 알아본다.◇1주일에 2회 미만이라면 변비대변은 우리가 섭취한 음식물 중 소화·흡수되지 않은 찌꺼기와 장내 미생물 등이 충분..

하루견과 속 '이것', 달고 맛있는데 효능은?[24/05/23 19:30]: 하루견과 속에는 영양가 있는 다양한 견과류가 있지만, 그 중 가장 달고 맛있게 느껴지는 건 건포도다. 건포도는 다른 견과류와 달리 끈끈하면서도 단맛 때문에 건강에 좋지 않을 것 같다고 느끼기도 하는데, 과연 그..

1개 54만원에 팔리는 ‘이 과일’, 맛 후기 들어보니…[24/05/23 06:30]: 미국에서 396달러(한화 약 54만원)짜리 파인애플이 판매돼 화제다.19일(현지 시간) 미국 CNN방송에 따르면, 현지 대형 농수산물 유통 업체 멜리사 프로듀스는 최근 ‘루비글로우’ 파인애플을 판매하기 시작했다.루비..

화제의 '두바이 초콜릿'… 다이어트식으로 먹으..[24/05/22 22:30]: SNS를 통해 해외에서 화제가 된 '두바이 초콜릿'이 국내에서도 큰 관심을 끌고 있다. 인플루언서들이 직접 만들어 먹는 영상을 올리면서 시도하는 사람이 늘고 있는데, 재료 몇가지만 바꾸면 더 건강하게 만들 수 있..

비행기에선 콜라 추천 안 해요… 복부팽만 커져[24/05/22 21:00]: 기내에서 유독 맛이 잘 안 느껴진다고 느낄 때가 있다. 자연스러운 현상이다. 영국 옥스퍼드대 실험심리학 찰스 스펜서 교수는 기내의 건조한 공기와 저기압, 엔진 소음을 그 이유로 꼽았다. 실제로 지난 2011년 독일..

오메가3 풍부한 피시오일, '이 사람'에겐 위험할..[24/05/22 16:50]: 피시오일 보충제를 오래 복용하면 심장 질환과 뇌졸중 최초 발생 가능성을 높인다는 연구 결과가 나왔다.중국 중산대학 등 공동 연구진은 40~69세 실험 참가자 41만5737명을 대상으로 12년간 피시오일 보충제의 건강..

이전 << 321 · 322 · 323 · 324 · 325 · 326 · 327 · 328 · 329 · 330 >> 다음[330/0]