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다이어트 패치 붙였다가, 화상(火傷) 입을라?[18/11/30 11:04]: A씨(29)는 최대 8시간 부착을 권장하는 '다이어트 패치'를 사서 몸에 붙였다. 그런데 2시간 사용 후 저온 화상을 입었다.B씨(49)는 홈쇼핑에서 다이어트 패치를 구입해 8시간 부착 후 떼어냈다. 그런데 그 과정에서 ..

핫팩, 어디에 붙여야 효과 많이 볼까?[18/11/30 10:17]: 기온이 영하로 떨어지면서 핫팩을 구입해 몸에 붙이거나 손에 쥐고 다니는 사람이 많다. 겨울에 감기 등을 예방하고 저체온증을 막으려면 핫팩을 활용하는 게 효과적이다. 저체온증은 심부체온(항문 안쪽의 직장에서..

유독 추위 타는 사람 특징 3가지… "나는 어디 해당?"[18/11/29 08:00]: 유독 남들보다 추위를 많이 타는 사람이 있다. 이는 몸에서 열을 제대로 못 지킨다는 신호다. 실제 열을 잘 빼앗겨 추위를 쉽게 타는 몸이 있고, 열을 잘 보호해 추위를 덜 타는 몸이 있다. 추위를 잘 타 겨울이 두려..

잠자기 전 '꿀잠' 부르는 스트레칭은?[18/11/28 14:52]: ‘숙면’은 건강의 핵심이다. 눈을 감고 10분 안에 잠이 드는 것이 가장 이상적이지만, 대부분 그렇지 못하다. 잠자기 전 스트레칭을 해주면 하루 동안 쌓인 피로와 근육을 풀어줘 숙면에 도움을 준다. 숙면을 돕는 ..

코로 들어온 미세먼지 60% 폐 축적… 배출엔 일주일 걸려..[18/11/28 13:24]: 미세먼지가 체내로 들어왔을 때 어디로 이동하고, 얼마나 오래 몸에 남아 있는지 밝힐 수 있는 기술이 개발됐다. 한국원자력연구원은 첨단방사선연구소 생명공학연구부 전종호 박사 연구팀이 방사성동위원소를 이용해..

[헬스&라이프] 갱년기 엄마는 하루에 우유 2잔을 외[18/11/27 09:00]: 갱년기 엄마는 하루에 우유 2잔을기분은 우울하고, 뼈는 약해지고…. 갱년기 여성은 어떤 음식을 먹어야 할까? 콩은 하루 1회 이상, 우유·뼈째 먹는 생선은 하루 2회 이상, 등 푸른 생선은 일주일에 1회 이상…. 갱..

금연 너무 어렵죠? 니코틴 해독 돕는 6개 식품[18/11/26 09:01]: 연말을 맞아 내년 목표를 '금연'으로 정해 벌써부터 노력하는 사람이 적지 않다. 실제 내년부터 완벽한 금연을 시작하고 싶다면 지금부터 서서히 준비단계에 들어가는 게 좋다. 효과적인 금연법은 무엇일까?◇패치 등..

과음 후 구토 반복되면… '이 질환'으로 고생 [18/11/22 15:51]: 술을 과하게 마시면 두통이나 구토로 고생하는 사람이 많다. 술 마신 후 이러한 증상이 나타나는 이유는 뭘까?구토는 우리 몸이 체내로 들어온 독성 물질을 배출시켜 보호하려는 현상 중 하나다. 과음 후 구토도 우리..

비만 중에 주의해야 할 비만?[18/11/22 15:37]: 비만은 다양한 질환을 유발하고 결국 사망 위험을 높이기 때문에 종류를 불문하고 철저한 관리가 필요하다. 그런데 비만 중에서도 유독 주의해야 할 비만이 있다. 내장비만과 소아비만이다.◆배만 볼록 나온 '내장비..

국민 60% "나는 살 쪘다" 인식… '먹방' 비만 조..[18/11/22 15:14]: 우리 국민 60.5%가 자신을 '살 찐 체형'으로 인식하고 있는 것으로 나타났다.국민건강보험공단이 '2018년 비만에 대한 인식도 조사' 결과를 발표했다. 이는 건강보험에 가입돼 있는 19세 이상 성인 중 정상체중 이상..

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