당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

해외여행 중 '산행' 고산병 주의… 뇌부종·폐부..[18/12/20 15:08]: 알프스나 히말라야는 물론, 남미 지역 여행을 계획 중이라면 고산병을 주의해야 한다.고산병은 고도가 낮은 지역에 살던 사람이 갑자기 높은 곳을 갔을 때 변화에 적응하지 못해 두통, 메스꺼움, 식욕부진, 피로, 어..

피곤한 연말, 숙면은 필수… 몸이 편한 '수면 자세&..[18/12/20 14:56]: 연말 송년회 등으로 피로가 쌓이기 쉬운 요즘이다. 이럴 때일수록 밤에 잘 자는 게 중요하다. 숙면을 취해야 피로가 풀리고 다음 날 개운하게 하루를 시작할 수 있다. 이를 위해 신경 써야 할 것이 '수면 자세'다. 바..

중년, 체중 일정해야 건강… 갑자기 찌거나 빠지면 사망..[18/12/19 11:09]: 중년층과 노년층의 급격한 체중 감소나 체중 증가는 사망 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 발표됐다.듀크-NUS 의과대학 연구팀은 암과 심혈관질환 병력이 없는 45~74세 참가자 3만6338명을 대상으로 체중 변화와 ..

감기 나았는데 자꾸 콜록콜록… '기관지 과민증'..[18/12/18 09:05]: 직장인 강모(31)씨는 지난달 독감에 걸렸었다. 그런데 독감이 다 나아도 목은 계속 간지럽고 기침이 나와서 병원을 찾았다. 의사는 "기관지가 과민해져서 그렇다"며 "이 경우 특별한 처치를 하지 않아도 한 달 이내에..

[헬스&라이프] 넘어지면 큰 일, 골밀도 체크를 외[18/12/14 08:59]: 넘어지면 큰 일, 골밀도 체크를뼈가 튼튼해야 노후가 건강하다. 뼈가 약한 상태에서 넘어지면 골절 위험이 큰데, 노년기 골절은 사망 위험을 높인다. 골밀도를 지키려면 어떻게 해야 할까? 전문가들은 자신의 골밀도..

"수면 시간 7시간 넘기는 것도 위험"[18/12/13 14:34]: 7시간 이상 자면 심장병·뇌졸중 등 혈관질환 발생 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다. 취침·기상 시간이 불규칙해도 뇌혈관질환 위험이 두 배 높았다.경희대병원 가정의학과 김병성 교수팀이 질병관리본부의 한국..

골반 틀어지면 혈액순환·신경까지 문제… 자가검진 해보..[18/12/12 08:00]: 우리 몸은 중심을 바로잡고 균형 있게 서 있어야 건강을 유지할 수 있다. 이를 방해하는 원인 중 하나가 '골반 틀어짐'이다. 골반은 몸과 다리를 연결하고 몸의 중심을 바로잡아주는 뼈다. 그런데 골반은 다리 꼬기 ..

[헬스&라이프] 한파 속 체온, 이렇게 지키자 외[18/12/11 09:00]: 한파 속 체온, 이렇게 지키자적정 체온(36~37.5도)은 신체 건강을 가늠하는 지표이다. 체온이 너무 낮으면 혈액 순환이 제대로 되지 않는 것이고, 너무 높으면 독감 등 감염 질환을 의심해야 한다. 적정 체온은 면역..

환기 안 되면 집에서도 감기… 똑똑한 실내 공기 관리법..[18/12/10 17:15]: 겨울엔 날씨가 추워 창문을 닫아둔채 집에 있는 시간이 많아진다. 하지만 실내 공기가 청결하지 않고 건조하면 감기 바이러스의 활동이 활발해지고 신체 저항력은 떨어져 감기에 걸릴 수 있다. 항상 적절한 온도와 습..

나이 들면 입맛 떨어진다… 진짜일까? [18/12/10 07:00]: 나이가 들수록 입맛이 떨어지고, 식욕이 줄어든다. 이로 인해 노인들은 밥에 김치만 두고 먹는 경우가 적지 않다. 이유가 뭘까?▷후각·미각 기능 떨어져=나이 들수록 후각 기능이 떨어진다. 65~80세의 60%, 80세 이..

이전 << 71 · 72 · 73 · 74 · 75 · 76 · 77 · 78 · 79 · 80 >> 다음[77/0]