당신의 건강가이드 헬스조선

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입 냄새 원인, 치주염·당뇨병 다양…"난 뭐 때문에?"[19/01/31 08:00]: 입 냄새는 살면서 누구나 한 번 경험할 정도로 흔하지만, 자신뿐만 아니라 주변 사람들에게 불쾌감을 줄 수 있어 주의해야 한다. 또 이를 잘 닦고 구강 위생관리를 철저히 해도 입 냄새가 계속 난다면, 질병이 있는 ..

빈혈 오면 혀 반질반질… 혀로 알 수 있는 질병 [19/01/30 15:15]: 평소 혀를 유심히 살피는 일이 많지 않지만, 혀는 때로 질병을 알려주는 중요한 단서가 된다. 빈혈이 생기면 혀 돌기가 소실돼 반들반들해질 수 있다. 혀를 조금만 자극해도 아프고 혀가 타는 듯한 작열감이 들기도 ..

수면 부족하면 통증에 민감해진다 [19/01/29 11:07]: 수면이 부족할수록 통증에 민감해진다는 연구 결과가 나왔다.미국 UC 버클리 대학교 연구팀은 수면장애나 질환이 없는 건강한 성인 25명을 대상으로 수면 부족과 통증 민감도 간의 상관관계를 실험했다. 연구팀은 실..

압박·긴장 '직장 스트레스' 큰 사람, 살 잘 찐..[19/01/28 13:32]: 직장에서의 직무 중압감이 심한 여성은 체중이 증가할 확률이 높다는 연구 결과가 나왔다.스웨덴 예테보리 대학교 연구팀은 남녀 근무자 3872명을 대상으로 직무 요구와 체중 증가 간의 상관관계를 조사했다. 연구팀..

손, 유독 안 씻기는 부위는 어디?[19/01/28 08:50]: 겨울에도 감염질환이 발생한다. 겨울에 흔히 발생하는 감염질환은 인플루엔자감염, 호흡기세포융합바이러스감염, 노로바이러스감염이다. 예방을 위해서는 손을 깨끗이 씻어야 한다. 미국 질병예방통제센터에서는 손 ..

체온 낮아지면 癌 위험도 ↑… 운동으로 높여야[19/01/28 08:00]: 체온은 몸의 건강 상태를 알려주는 바로미터다. 체온이 적정 범위보다 낮으면 대사 기능이 떨어져 면역력이 저하된다. 암 위험도 높아진다. 한국자연의학종합연구원 이시형 박사는 그의 저서에서 "암세포가 좋아하는..

나잇살 저리가~ 날씬한 중년 되기 위한 식단·운동법[19/01/25 17:30]: 살이 안 찌는 체질이라 굳게 믿었던 사람도 나이 들수록 몸에 살이 붙는 것을 느끼게 된다. 기초대사량이 줄면서 점차 살이 찌기 쉬운 몸 상태로 바뀌는 탓이다. 안 그래도 살이 살 찌는 사람은 나이 들수록 살이 급..

[헬스&라이프] 대박에 집착하는 당신, 불황 우울증[19/01/22 08:57]: 불황으로 인한 극심한 경제 스트레스에 빠지면 극단적인 선택을 하기 쉽다. '될 대로 돼라'는 자포자기형과 '한 방에 해결한다'는 한탕주의형이다.

추위에 '오들오들'… 체온 높이는 방법 3가지 [19/01/21 16:18]: 오랜 만에 반짝 추위가 찾아왔다. 기온이 평소보다 조금만 떨어져도 추위를 잘 느끼는 사람들은 평소 체온 높이는 생활습관을 실천하는 것이 좋다. 체온을 높이는 생활습관 3가지를 알아본다.◇과식하지 않기과식하면..

악력에 주목하라, 고혈압·치매 위험까지 알려줘[19/01/17 14:43]: 자신의 건강상태를 체크해보는 방법은 다양하다. 병원에서 검사를 받는 것이 가장 정확하지만, 평소 체중을 제거나 수면 장애 여부 등을 파악하면 자신의 건강상태를 어느정도 가늠할 수 있다. 그런데 손아귀 힘인 '..

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